104 Wege, die Ihre Gesundheit und Ihr

Männergesundheit
Prim. Dr. Pfleger / S.17
Frauengesundheit
Dr. Karin Haar/ S.17
Erdäpfel-Universalgenie
Ulrike Haunschmid / S.16
104 Wege, die
Ihre Gesundheit
und Ihr Wohlbefinden
erhalten und fördern ...
Kräuterseminar
Dr. Georg Paulitsch / S.17
Programmheft Frühjahr 2016
Kalender „Vorträge & Seminare“ auf der Rückseite zum Ausschneiden
Pumperl g´sund
Daniel Rudolf / S.17
Liebe Kinder, Jugendli-
„Was wir wissen, ist
ein Tropfen; was wir nicht
wissen, ein Ozean.“
(Isaac Newton)
Vorträge, Workshops und
Kurse aus den Bereichen
Gesundheit und Soziales
geben Ihnen neue Anregungen für Ihr Leben.
Auch im Fühjahr gibt es wieder
eine Vielzahl von unterschiedlichen Angeboten im Bereich Gesundheit und Soziales in unserer
Gesunden Region Vorau. Ob für
Kinder, Jugendliche, junge oder
ältere Erwachsene, es lohnt sich
einen Blick hinein zu werfen und
womöglich ist etwas Passendes
für dich/Sie dabei.
BEWEGUNG
Hier finden Sie zahlreiche
Bewegungsangebote aus
verschiedensten Sparten.
VORTRÄGE & KURSE
Bewegung ist eines der Grundprinzipien
menschlichen Lebens.
Bewegung gibt den Jahren Leben und dem Leben
Jahre.
che und Erwachsene!
Ganz besonders möchte ich auf
ein zukunftsweisendes Projekt in
der Steiermark hinweisen: JACKPOT – Gesundheitswirksames Bewegungsprogramm gefördert von der Sozialversicherung (näheres erfahren Sie unter der Rubrik „Bewegung & Sport“).
Mit freundlichen Grüßen
Gesundheitskoordinator
der Gesunden Region Vorau
HINWEISE & KALENDER
Seien Sie informiert! Schneiden Sie sich
den Kalender Gesundheit
Vorau(s) aus und kleben
Sie ihn an die Wand.
BERATUNG & SOZIALES
Mag. Patriz Pichlhöfer
Informationen und
Angebote zu Beratungsund Unterstützungsmöglichkeiten und „Miteinander Leben“.
Kontakt:
Mag. Patriz Pichlhöfer
8250 Vorau, Riegersbach 200
M. 0664 88747201
T. 03337 2228-314
E-Mail:[email protected]
E- Mobilität
in der Gesunden Region VORAU
In Kooperation mit der Klima- und Energiemodellregion „Energieimpuls Vorau“ wurden E-Bikes angeschafft und der Bevölkerung und
Gästen zur Verfügung gestellt.
Sie haben die Möglichkeit vor Ort hochwertige E-Bikes auszuleihen
und somit die Gesunde Region Vorau ohne großen Kraftaufwand zu
erkunden. Sportlich und ganz entspannt erleben Sie die Leichtigkeit
des Radelns mit Unterstützung des Motors.
VERLEIHSTATIONEN:
Portier im Stift Vorau
Gasthof Erzherzog Johann Höhe
Gasthof Vorauerhof
Autohaus Kremnitzer
LADESTATIONEN:
Portier im Stift Vorau
GH Erzherzog Johann Höhe
GH Kutscherwirt
GHVorauerhof
Autohaus Kremnitzer
Mostschank Kuchlbauer
Buschenschank Kellerstöckl
Impulszentrum
PREIS:
1 Tag € 15,00 , 1/2 Tag € 9,00
1 Stunde Probefahrt ist gratis!
BEWEGUNG & SPORT
Allgemeines Kräftigungstraining*...................................... 7
Badminton*................................................................................... 6
Bewegung und Geselligkeit (Seniorenwandern) *.... 10
Bogenschießen*......................................................................... 10
Damenturnen............................................................................... 5
Eisstock & Asphaltschießen*................................................ 11
Fitdankbaby® Pre........................................................................ 5
Fun Fitness Gruppe*................................................................. 5
Ganzkörper-Workout...............................................................12
Golden Girls.................................................................................. 6
Jackpot – Bewegungsprogramm*.....................................12
Lima – Lebensqualität im Alter........................................... 4
Mountainbiken*........................................................................... 8
Lauf-& Nordic Walking Treff*............................................... 7
Pilates............................................................................................... 6
Piloxing & Kräftigung*............................................................. 7
Reiten*............................................................................................. 11
Schach*........................................................................................... 4
Shaolin Qi-Gong*....................................................................... 6
TaekwonDo*.................................................................................. 9
Tanz ab der Lebensmitte*...................................................... 7
Tennis*............................................................................................ 10
Volleyball für Fortgeschrittene*.......................................... 8
Wanderungen in der Gesunden Region Vorau*......... 11
Woche HBZ Wandertag*....................................................... 10
Yoga für Anfänger*................................................................... 4
Yoga für Fortgeschrittene*.................................................... 5
Yoga für Mittelstufe*................................................................. 4
Yoga für Schwangere*............................................................. 5
Spezielle Angebote für Kinder
Ballett............................................................................................... 9
Bogenschießen*......................................................................... 10
Eltern-Kind-Turnen Motopädagogik................................. 7
Fitdankbaby® Maxi..................................................................... 8
Fitdankbaby® Mini...................................................................... 8
Fußball für Anfänger*.............................................................. 9
Kids in Bewegung*.................................................................... 9
Kreatives Bewegen mit Musik*............................................ 8
Musicaltanz................................................................................... 9
TaekwonDo*.................................................................................. 9
Tennis*............................................................................................ 10
Selbsterfahrung - Jeux Dramatiques............................... 23
VORTRÄGE & KURSE
Allgemeinmedizin......................................................................21
Augenheilkunde..........................................................................21
Beikost - Mütter- und Elternberatung..............................21
Brauchtum – Ostereier sticken............................................14
Brot und Gebäck........................................................................14
Diplomierter Sportmasseur...................................................18
ELGA - die elektronische Gesundheitsakte...................17
Erdäpfel - das Universalgenie..............................................16
Erdäpfel - Workshop................................................................16
Ernährung im Alltag..................................................................19
Ernährung im Sport..................................................................19
Erste Hilfe Führerscheinkurs.................................................15
Erste Hilfe Grundkurs...............................................................15
Fußreflexzonenmassage.........................................................18
Frauengesundheit – von Frau zu Frau.............................17
Frühjahrsakademie Stift Vorau - Workshops.............. 22
Gesund - Basen - Fasten.......................................................20
Herzinfarkt-Schlaganfall.........................................................21
Homöopathie - Mütter- und Elternberatung................21
Grenzen setzen in der Erziehung......................................20
Gönn dir eine Atempause.....................................................20
Klassische Massage...................................................................18
Kochen mit Wildkräutern.......................................................14
Kreative Frühlings- und Osterkränze...............................15
Kräutersalz und Blütenzucker..............................................15
Kräuterseminar............................................................................17
Laufseminar..................................................................................16
Liebe leben – die 5 Sprachen der Liebe.........................20
Meditatives Laufen...................................................................20
Milchverarbeitung für den Hausgebrauch.....................14
Männergesundheit - Prostataerkrankungen.................17
Männerkochkurs - Info-Abend.............................................18
Nordic Walking - Seminar......................................................16
Pumperl g´sund Kochworkshop.........................................17
Rückenschule...............................................................................18
Schulmedizin - Alternativmedizin..................................... 22
Selbsterfahrung - Jeux Dramatiques............................... 23
Sportmassage..............................................................................19
Stillvorbereitungskurs..............................................................21
Stoffdruck mit alten Modeln.................................................15
Taping..............................................................................................19
Tragehilfen - Mütter- und Elternberatung......................21
Wertvolle Düfte für Kindernasen - Workshop.............16
Wünschelrutengehen...............................................................19
Wüten, toben, traurig sein - Elternberatung.................21
Zahngesundheit - Mütter- und Elternberatung...........21
BERATUNG & SOZIALES
Babymassage.............................................................................. 24
Beratung bei Behinderungen.............................................. 26
Eltern-Kind-Gruppe.................................................................. 26
Fußwallfahrten in der Pfarre Vorau.................................. 24
Frauen- und Mädchenberatung HB/FF......................... 25
Kartoffeln gemeinsam ernten ............................................ 26
Mütter-/Elternberatung......................................................... 25
Pflegeberatung.......................................................................... 25
Psychosoziale Beratung - PSZ Hartberg...................... 25
Seniorenausflüge....................................................................... 24
Unterstützung - Gemeinsam Ziele verfolgen.............. 24
Witwentreffen............................................................................. 25
HINWEISE & KALENDER
Ärztlicher Wochenends- und Feiertagsdienst............ 27
Apothekenbereitschaftsdienstplan.................................. 27
Kalender zu Vorträge & Kurse............................................ 28
*Liebe Gäste! Gerne können Sie, bei ihrem Aufenthalt in der Gesunden Region Vorau, die gekennzeichneten
Bewegungsangebote sowie alle weiteren Angebote für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nutzen.
BEWEGUNG & SPORT
VORTRÄGE & KURSE
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Bewegung & Sport
Schach
Beschreibung: Der Schachclub
Vorau, welcher bereits seit 40
Jahren in Vorau besteht, ladet
zum Gehirnjogging der Extraklasse!
Lernen Sie Schach spielen oder
verbessern Sie Ihr Können.
• Für Anfänger & Fortgeschrittene
• Anmeldung erbeten!
Wann: Samstags
15:00 Uhr
Wo:
GH Weghofer, Vorau
Für wen: Kinder, Jugendliche, Erwachsene
Kontakt: Hannes Haberler (0664 88 437 331)
Lima – Lebensqualität im Alter
Beschreibung: LIMA bedeutet
„Lebensqualität im Alter“ und ist
ein Trainingsprogramm für „junge
Ältere“ bis zu Hochaltrigen zur
Förderung von Gedächtnis, Bewegung, Alltagsfähigkeiten und
Lebenssinn.
• Anmeldung erbeten!
Wann: Dienstags
9:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Marktpfarrhof Vorau
Für wen: junge Ältere und
Hochaltrige
Kontakt: Elsa Karner (03337 2072 bzw.
0664 73 544 713)
Yoga für Anfänger
Beschreibung: Schonender und
langsamer Einstieg in Yoga. Durchwegs leichte Übungen führen zu
der Yoga-Standard-Übungsreihe.
Wann: Mittwochs
19:00 - 20:30 Uhr
• Kostenloses Schnuppern &
Einstieg jederzeit möglich
Für wen: Männer und Frauen jeder Altersgruppe
Wo:
Bewegungsraum der VS Vorau
Kontakt: Andrea Weghofer (0660 46 15 872)
Yoga für Mittelstufe
Beschreibung: Hier wird tiefer in
Theorie und Praxis des Yoga eingestiegen. Die Übungen werden intensiver,
die Meditationen länger und tiefer. Der
Körper wird mit frischer Energie aufgeladen, das Immunsystem gestärkt.
• Kostenloses Schnuppern &
Einstieg jederzeit möglich
Wann: Donnerstags
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bewegungsraum der
VS Vorau
Für wen: Männer und Frauen jeder Altersgruppe
Kontakt: Andrea Weghofer (0660 46 15 872)
–4–
Beschreibung: Beim Yoga-Fortgeschrittenen-Kurs wird tiefer
in Theorie und Praxis des Yoga
eingestiegen. Die Übungen werden
intensiver und anspruchsvoller sowie die Mediation länger und tiefer.
• Kostenloses Schnuppern &
Einstieg jederzeit möglich
Wann: Dienstags
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Bewegungsraum der VS Vorau
Für wen: Männer und Frauen jeder Altersgruppe
Kontakt: Andrea Weghofer (0660 46 15 872)
Yoga für Schwangere
(ab 02.03.)
Wann: Mittwochs
17:30 - 18:45 Uhr
• Kostenloses Schnuppern &
Einstieg jederzeit möglich
Für wen: Schwangere
Wo:
Bewegungsraum der VS Vorau
Kontakt: Andrea Weghofer (0660 46 15 872)
Fitdankbaby®Pre Aktiv mit Babybauch
Beschreibung: Gemeinsam aktiv
sein ist das Motto aller fitdankbaby®-Konzepte, somit ist es nur
schlüssig schon mit Babybauch in
eine sportliche Zukunft zu starten.
Wann: Montags, auf Anfrage
Typischen Schwangerschaftsbeschwerden wird von Anfang an
vorgebeugt.
Für wen: Schwangere
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Für wen: Jugendliche, Männer & Frauen jeder Altersgruppe
Kontakt: Tamara Kalcher (0664 16 79 140)
Damenturnen
Beschreibung: Ein abwechlungsreiches Training für Sie. Verschiedene
Gymnastikarten (wie zum Beispiel
Aerobic), Konditionstraining sowie
Übungen mit unterschiedlichen Geräten und vieles mehr erwarten dich.
Wann: Dienstags
19:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gymnastikraum der
NMS
Für wen: Frauen ab der
Lebensmitte
Kontakt: Christine Bocek (0660 67 07 674)
–5–
HINWEISE & KALENDER
• Kostenloses Schnuppern möglich
(bitte vorher telefonisch melden)
Wann: Freitags
18:00 - 19:30 Uhr
BERATUNG & SOZIALES
Kontakt: Anita Schaunigg (0664 63 11 302)
Fun Fitness Gruppe
Beschreibung: Wir bewegen uns
zu lateinamerikanischer Musik,
aktuellen Hits oder zu Klassikern
aus den letzten Jahrzehnten und
vereinen so Spaß mit effektivem
Training.
VORTRÄGE & KURSE
Beschreibung: Sanfte Körperübungen
und Atemtechniken helfen schwangerschaftsbedingte Beschwerden vorzubeugen und bereiten den Körper sanft
auf die Geburt vor.
BEWEGUNG & SPORT
Yoga für Fortgeschrittene
BEWEGUNG & SPORT
VORTRÄGE & KURSE
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Badminton
Beschreibung: Rückschlagspiel
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wann: Freitags
19:00 - 21:00 Uhr
• Einstieg jederzeit möglich
Wo:
Mehrzwecksaal der NMS Vorau
Für wen: Jugendliche, Männer
und Frauen jeder Altersgruppe
Kontakt: Christine Bocek (0660 67 07 674)
Pilates
Frühlingskurs
Beschreibung: Sanftes Bewegungstraining für die tief liegende kleine
Muskulatur unter Einbindung von
Energiearbeit und Aromen.
Wann: Di. 17:45 - 18:45 Uhr
Di. 19:15 - 20:15 Uhr
• Anmeldeschluss: 30. März
• Kurs Dienstag: 05.04. – 07.06.
• Kurs Donnerstag: 07.04. – 23.06.
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Pilates
Do. 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 19:15 - 20:15 Uhr
Kontakt: Gabriella Wamser (0664 15 86 552)
Sommerkurs
Beschreibung: Sanftes Bewegungstraining für die tief liegende kleine
Muskulatur unter Einbindung von
Energiearbeit und Aromen.
• pro Kurs 10 oder 20 Einheiten
• Anmeldeschluss: 12. Juli
Wann: 19.07. – 06.09.
Di. 19:00 - 20:30 Uhr Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Kontakt: Gabriella Wamser (0664 15 86 552)
Shaolin Qi-Gong
Beschreibung: Beim Qi Gong wird
der Körper, die Atmung und der
Geist als eine Einheit gesehen und
durch Ruhe und Achtsamkeit in
Harmonie gebracht. Die Übungen
haben vor allem eine positive Wirkung auf die gesamte Muskulatur,
Sehnen und Bänder.
Wann: Montags
19:00 - 20:30 Uhr
Wo: Bewegungsraum der Musikschule Vorau
Für wen: Männer und Frauen jeder Altersgruppe
Kontakt: Johann Fank (0664 73 906 008)
Golden Girls
Beschreibung: Tanz - Koordination Kräftigung - Beweglichkeit für Junggebliebene
Bitte in alle Stunden Gymnastikmatte,
Getränke und ganz viel gute Laune
mitbringen!
Wann: Dienstags
18:00 - 18:50 Uhr
Wo:
Turnsaal der
NMS Vorau
Für wen: Frauen ab
der Lebensmitte
Kontakt: Angela Kogler (0680 50 32 722)
–6–
Beschreibung: Das erste Fitness-Programm, das durch Pilates-Einheiten die Muskeln definiert
und mit Boxintervallen den Körper
und Geist kräftigt.
Kombiniert mit Tanzelementen
schmelzt diese Trainingstechnik
die Kalorien nur so dahin…
Wann: Dienstags
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
Turnsaal
der NMS Vorau
Für wen: Jugendliche und
Erwachsene
Kontakt: Angela Kogler (0680 50 32 722)
Lauf- & Nordic Walking Treff
• kostenfrei
Wann: Dienstags
19:00 Uhr Wo: Parkplatz Stift Vorau
Für wen: Männer und Frauen jeder Altersgruppe
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Eltern-Kind-Turnen Motopädagogik
Beschreibung: Förderung einer
ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung durch Bewegung nach
motopädagogischen Prinzipien.
Wechselseitiges Erleben von
Bewegung, Wahrnehmung und
Selbsterfahrung.
Wann: Mittwochs
14:00 - 15:00 Uhr
• kostenloses Schnuppern möglich
Kontakt: Teresa Kerschenbauer (0660 41 93 384)
Wo: Bewegungsraum der Musikschule Vorau
Allg. Kräftigungstraining
Beschreibung: Sensormotorisches
Training, Krafttraining um eine
Grundkraft in den Gelenken zu
entwickeln (z.B. mit Therabänder),
Muskelkettentraining, Trainingseinheiten um die Stützkraft im Rumpf
zu entwickeln uvm.
Wann:Mittwochs
19:00 - 20:30 Uhr
• Einstieg jederzeit möglich
Kontakt: Otmar Kernbauer (0664 51 72 115)
Gymnastikraum der
NMS Vorau
Für wen: Männer und Frauen bis zur Lebensmitte
• partnerunabhängig
• Einstieg jederzeit möglich
Wann: Freitags
17:30 - 19:30 Uhr
Wo: Bewegungsraum der
Musikschule Vorau mit
Fr. Froihofer & Fr. Klugt
Für wen: Männer und Frauen
Kontakt: Theresia Zingl (0664 48 30 231)
–7–
HINWEISE & KALENDER
Tanz ab der Lebensmitte
Beschreibung: Tänze aus aller
Welt und gesellige Formen aus
dem Gesellschaftstanz trainieren
Gedächtnis und Beweglichkeit,
wirken positiv auf Herz, Kreislauf
u. das vegetative Nervensystem.
BERATUNG & SOZIALES
Für wen: Kinder von 1-3 Jahren und Eltern
Wo: VORTRÄGE & KURSE
Beschreibung:
Halten Sie sich fit mit unserem Laufund Walking-Treff. Stärken Sie in der
Gruppe Ihr Herz-Kreislauf-System
und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden. Auch für Anfänger geeignet!
BEWEGUNG & SPORT
Piloxing & Kräftigung
BEWEGUNG & SPORT
VORTRÄGE & KURSE
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Volleyball für Fortgeschrittene
Beschreibung: Hast du Spaß am
Sport und Interesse am Volleyball,
dann bist du hier richtig.
• Beachvolleyball ab Frühjahr
(Uhrzeit kann sich ändern)
• Anmeldung eforderlich!
• Einstieg jederzeit möglich
Mountainbiken
Wann: Donnerstags
19:00 Uhr
Wo:
Turnsaal der
NMS Vorau
Für wen: Jugendliche &
Erwachsene
Kontakt: Sonja Romirer-Maierhofer (0650 24 05 880)
(ab April)
Beschreibung: Gefahren wird auf
ausgewiesenen Strecken im Kessel
Vorau.
Wann:Sonntags
08:00 - 12:00 Uhr
Wo: Griesplatz Vorau
Ob schon ein erfahrener Mountainbiker oder doch eher Anfänger, jeder ist herzlich willkommen.
Für wen: Jugendliche und
Erwachsene
• kostenfrei
Kontakt: Peter Kerschbaumer (0664 85 98 638)
Fitdankbaby® Mini
Beschreibung: Die Babys genießen die gemeinsame Aktivität mit
der Mutter. Zusätzlich werden sie
durch altersentsprechende
Spiele gefördert und gefordert. So
können Mütter Kontakte knüpfen und nebenbei etwas für ihren
Körper und die Entwicklung ihres
Babys tun.
Wann: Montags
10:30 - 11:45 Uhr
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Für wen: Mamas mit Baby von ca. 3 – 8 Monate
Kontakt: Anita Schaunigg (0664 63 11 302)
Fitdankbaby® Maxi
Beschreibung: Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas
und originellen Bewegungsideen
für die Babys im Krabbelalter!
Wann: Montags
09:00 - 10:15 Uhr
Die Übungsauswahl ist auf das
steigende Gewicht, die wachsende
Mobilität und die Entwicklungsstadien der Kinder angepasst.
Für wen: Mamas mit Baby von ca. 8-15 Monate
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Kontakt: Anita Schaunigg (0664 63 11 302)
Kreatives Bewegen mit Musik
Beschreibung: In speziellen Kinderkursen lernen die Kleinsten spielerisch – durch Kindertänze, Gesang
und einfachen Ballettübungen – die
Freude am Tanzen.
Wann: Freitag nachmittags
Zeit wird noch
bekannt gegeben
• Einstieg jederzeit möglich
Für wen: Kinder ab 4 Jahre
Wo: Bewegungsraum der Volksschule Vorau
Kontakt: Gabriele Buchegger (0664 55 37 527)
–8–
Beschreibung: Kind sein ist
untrennbar mit Bewegung verbunden. Hier haben die Kinder
die Möglichkeit ihren Bewegungsdrang voll und ganz auszuleben.
• kostenfrei
Wann:
Montags
16:00 - 17:00 Uhr
5 - 10 Jahre
Wo: Gymnastikraum der
Musikschule
Kontakt: Stefan Vidmar (0660 70 33 402)
Fußball für Anfänger
Wann: Mittwochs
17:30 - 18:30 Uhr
• Ab April/Mai findet das Training am Sportplatz Vorau statt.
• kostenfrei!
Für wen: Kinder von 4 – 10 Jahre
Wo:
Sportplatz Vorau
NMS Vorau
Kontakt: TuS Vorau
Peter Schöngrundner (0650 33 04 182)
Ballett
Beschreibung: Ballett führt durch
harmonische Bewegungsabläufe,
Körperspannung und Haltungstraining zu einem neuen Körpergefühl!
Wo: Bewegungsraum VS
Für wen: Kinder ab 5 Jahre, Jugendliche, Erwachsene
Kontakt: Gabriele Buchegger (0664 55 37 527)
Musicaltanz
Wann: Freitag nachmittags,
Zeit wird noch
bekannt gegeben
Wo: Bewegungsraum der VS
Für wen: Kinder, Jugendliche
und Erwachsene
Kontakt: Gabriele Buchegger (0664 55 37 527)
TaekwonDo
Beschreibung: Tae Kwon Do ist
ein hervorragender All-RoundSport. Funktionsgymnastik und
Dehnübungen verbessern die
Beweglichkeit und die Körperhaltung. Situationsbezogenes Training in Selbstverteidigung und
Wettkampf erweitert die Handlungs-Kompetenzen.
Wann: Mi. 18:30 - 20:00 Uhr Fr. 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Turnsaal
der NMS Vorau
Für wen: Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Kontakt: Kwon Baek Vorau
Franz Frauenthaler (0664 66 24 829)
–9–
HINWEISE & KALENDER
Beschreibung: Ob klassisches
Musical - „Singin´in the rain“, Rock
Musical „We Will Rock You“ oder
modernes Musical „High School
Musical“, der Musicaltanz ist in seiner Art breit gefächert. Das Einstudieren von Musicaltänzen sowie
Kräftigungs- und Dehnungsübungen stehen im Fokus.
BERATUNG & SOZIALES
Ballett bildet eine gute Basis für
jede Tanzrichtung, dabei wird besonders auf ein gesundes, korrektes Körpertraining Wert gelegt.
Wann: Freitag nachmittags,
Zeit wird noch
bekannt gegeben
VORTRÄGE & KURSE
Beschreibung: Es wird in kleinen
Gruppen geübt. Trainer und/oder Betreuer helfen individuell jeden einzelnen Spieler.
BEWEGUNG & SPORT
Kids in Bewegung
BEWEGUNG & SPORT
VORTRÄGE & KURSE
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Tennis - Schnuppern
Beschreibung: Jeder kann Tennisspielen lernen, egal ob jung oder
schon etwas älter … einfach einmal
ausprobieren und schauen, was
sich hinter diesem Sport verbirgt.
• kostenfrei
Wann: nach telefonischer Vereinbarung
Wo: Tennisanlage des
TC Vorau, Badsiedlung
Für wen: Kinder, Jugendliche
und Erwachsene
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Bogenschießen - Schnuppern
Beschreibung: Bogenschießen auf
3 Dimensionale Zielscheiben.
Wann: Termine nach
Vereinbarung
• kostenfrei
Wo:
Clubhaus, Schachen 13a
Für wen: Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Kontakt: Bogenschützenverein Vorau
Michael Lechner (0660 46 26 865)
Woche HBZ Wandertag
Beschreibung: Wanderstrecke:
Genuss der Landschaft in Riegersberg
Wann: Sonntag 17.04.
08:00 Uhr
• Gehzeit ca. 3 Stunden
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• keine Anmeldung erforderlich
Wo: GH Brennerwirt
Riegersbach
Für wen: Kinder, Jugendliche,
Erwachsene, Gäste
Kontakt: Patriz Rechberger (0664 38 04 646)
Bewegung und Geselligkeit
Seniorenwanderungen im Joglland,
Seniorenbund Pfarrgruppe Waldbach mit Unterstützung der
Ortsgruppen Wenigzell, Vorau und andere
Wanderung nach Bruck an der Lafnitz – ca. 2 Stunden
Wann: Mittwoch, 06. April
Start: 14.00 Uhr, Raiffeisenbank Waldbach
Wanderung durch die Romai nach St. Jakob – ca. 2,5 Stunden
Wann: Mittwoch, 04. Mai Start: 13.00 Uhr, Hauswiesen
Wanderung im Ortsteil Vornholz über Schnitzelwirt – ca. 2 Stunden
Wann: Mittwoch, 01. Juni Start: 13.00 Uhr, Kellerstöckl
Wanderung im Ortsteil Riegersberg – ca. 2 Stunden
Wann: Mittwoch, 06. Juli Start: 13.00 Uhr, Kuchlbauer
Wanderung zum Gasthof Orthofer – ca. 2,5 Stunden
Wann: Mittwoch, 03. August Start: 13.00 Uhr, Bratlalm
Kontakt: Hermann Müller (03336 4550)
– 10 –
in der Gesunden Region Vorau
Donnerstag, 21. April
14 Uhr: Treffpunkt Kutscherwirt: Frühlingsspaziergang rund um Vorau;
Gasthof Kutscherwirt
Donnerstag, 19. Mai
14 Uhr: Treffpunkt Griesplatz: Wanderung Kring - Lehnermühle
Seppl auf der Öd - Kager Wirt - Jause - retour Griesplatz
Donnerstag, 23. Juni
14 Uhr: Treffpunkt Griesplatz: Wanderung Feichtinger - Forsthofer - Zeilbauer - Posch - Dörfl - Gasthof Schützenhöfer
BEWEGUNG & SPORT
Wanderungen
Donnerstag, 21. Juli
14 Uhr: Treffpunkt Stift: Wanderung - Schachenwiese Einöd - Mostschank Seppl auf der Eben - Kerschbaumer – Schachenwald - Griesplatz
Für wen: Kinder, Jugendliche, Erwachsene
Kontakt: Julia Steinhöfer (0664 41 11 225)
Reiten in der Gesunden Region Vorau
Pferdefreunde Vorau
Reinberg 39, 8250 Vorau
Schachen 13, 8250 Vorau
Kontakt: Mag. Manfred Lind
(0664 45 00 880)
Kontakt: Hannes Gschiel
(0664 52 43 128)
Eisstock & Asphaltschießen
Beschreibung: Alle Stocksportinteressierten sind herzlich dazu eingeladen.
Wo: Anlage ESV Riegersberg
Wann:Donnerstags
April - Oktober 15:00 Uhr
November - März 14:00Uhr
Wann:Mittwochs
19:00 Uhr
Kontakt: Gerhard Kerschbaumer
(0664 46 06 522)
Kontakt: Markus Milchrahm
(0650 511 27 10)
Wo: ESV Puchegg (Bauhof)
Wo: Vereinshütte Eisblume Vornholz
Wann: Dienstags, 19:00 Uhr
Kontakt: Anton Storer (0664 86 69 219)
Wann:Freitags
19:00 Uhr
Sonntags
09:00 Uhr
Kontakt: Franz Haas
(0676 91 98 030)
Wo: ESV Stocksporthalle Vornholz
Wann: Dienstags und Freitags, 19:00 Uhr
Kontakt: Elfriede Glatz (03336 2260)
– 11 –
HINWEISE & KALENDER
Wo: ESV Schachen (Bauhof)
BERATUNG & SOZIALES
Bio Reiterhof Lind
VORTRÄGE & KURSE
Donnerstag, 25. August
14 Uhr: Treffpunkt Badparkplatz: Fahrt zum Kreuzwirt – Wanderung - Wildwiese - Aussichts-
turm - Kaffeepause - retour Kreuzwirt - Fahrt zur Chrizzlys Hütte - Vorau
BEWEGUNG & SPORT
Ganzkörper – Workout
Beschreibung: Dynamisches
Ganzkörpertraining - Mit einem
bunten Übungsmix wird unser
gesamter Körper gestärkt, gestrafft und gedehnt. Ausdauer und
Beweglichkeit werden verbessert.
Schwerpunkte sind auch Bauch,
Beine, Po und die Stärkung der
Tiefenmuskulatur.
Wann:Mittwochs
18:45 - 20:00 Uhr
Wo: Bewegungsraum der Musikschule Vorau
Für wen: Frauen
Kontakt: Monika Krenn (0650 56 04 815)
JACKPOT Der Hauptgewinn für Ihre Gesundheit:
Hinweise & Kalender
BERATUNG & SOZIALES
VORTRÄGE & KURSE
gefördert von der Sozialversicherung
Standardisierte, regionale Bewegungsangebote sichern nicht nur die Nachhaltigkeit
der Kur, sondern entlasten langfristig das Gesundheitssystem.
Beschreibung: Mit Oktober 2015 startete die österreichische Sozialversicherung und die 3 Sportdachverbände ein vorbildhaftes Pilotprojekt in vier
Regionen der Steiermark, das neben der Steigerung der Gesundheit auch
zur Reduktion verbreiteter chronischer Erkrankungen beitragen soll. Die
Gesunde Region Vorau wurde als eine der Pilotregionen ausgewählt, die
Betreuung erfolgt durch GK Mag. Patriz Pichlhöfer.
Mindestens 150 Minuten aerobe körperliche Aktivität mit mittlerer Intensität
sollten erwachsene Menschen pro Woche erreichen. Um dieses Vorhaben erfolgreich in die Tat
umzusetzen, startete am 1. Oktober 2015 in der Steiermark das Bewegungsprogramm JACKPOT.
Diese Maßnahme steht Personen für die ersten zwölf Wochen nach Beendigung der Kur unentgeltlich zur Verfügung (derzeit auch für Personen, die nicht auf Kur
waren, aber mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten). JACKPOT bietet Hilfestellung zur Verbesserung bzw. Sicherung des gesundheitlichen Wohlbefindens und stellt mit der Fortführung körperlicher Aktivität auch im heimischen Umfeld vor allem den Gewinn an
Gesundheit in den Mittelpunkt.
Eckpunkte:
• Gesundheitswirksames Bewegungsprogramm für Herzkreislauf, mehr Kraft und Lebensfreude!
• Zielgruppe: Personen ab 40 Jahre, die sich mehr bewegen möchten (Beginner oder Wiedereinsteiger), aus folgenden Gemeinden: Waldbach-Mönichwald, Wenigzell, St. Jakob, St. Lorenzen a.W.,
Rohrbach, Pöllau, Pöllauberg, Strallegg und Vorau
• Unverbindliches Schnuppertraining jederzeit möglich
• Einsteigerkurs: 12 Einheiten gefördert von der Sozialversicherung, d.h. die ersten 12 Einheiten sind
für Sie kostenlos
• Dauerhaftes Programm: Halbjahresbeitrag € 80 (1-mal pro Woche) oder € 160 (2-mal pro Woche)
• Derzeitige Termine: Dienstag und Donnerstag von 18:30 – 20:00 Uhr sowie Mittwoch von 08:30 –
10:00 und von 10:00 – 11:30 Uhr im Bewegungsraum der Musikschule Vorau
Kontakt/Anmeldung: Gesundheitskoordinator Mag. Patriz Pichlhöfer
(Tel. 0664/88 747 201, E-Mail: [email protected])
Projektträger & Projektpartner:
– 12 –
Bewegungsempfehlungen für Erwachsene
– 13 –
VORTRÄGE & KURSE
BEWEGUNG & SPORT
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Vorträge & Kurse
Brauchtum – Ostereier sticken
Beschreibung: Ostereier besticken;
Mitzubringen sind: Nadeln, Garnreste, weiße oder farbige Plastikeier,
Bänder, Schere, Nähzeug
• Kostenbeitrag: 8 Euro
• Anmeldeschluss: 29.02.
• Begrenzte Teilnehmerzahl: 10 Pers.
Wann: Mittwoch, 02.03.
13:00 – 16:00 Uhr
Wo: Fachschule Vorau
Stift Vorau
Ref.: Ing. Renate Prasch
Kontakt: Fachschule Vorau (03337 2319)
Brot und Gebäck
Beschreibung: Herstellung von Brot
und Weckerl.
Wann: Mittwoch, 16.03.
16:00 – 19:00 Uhr
• Kostenbeitrag: 10 Euro exkl.
Lebensmittelkosten
• Anmeldeschluss: 09.03.
• Begrenzte Teilnehmerzahl: 10 Pers.
Wo: Fachschule Vorau
Stift Vorau
Ref.: Ing. Anna Hofer
Kontakt: Fachschule Vorau (03337 2319)
Milchverarbeitung
Beschreibung: Verarbeitet werden
Topfen, Frischkäse, Joghurt und
dergleichen mehr.
• Zielgruppe: Anfänger
• Kostenbeitrag: 10 Euro
• Anmeldeschluss: 27.02.
• Begrenzte Teilnehmerzahl: 10 Pers.
für den Hausgebrauch
Wann: Donnerstag 03.03.
16:00 – 19:00 Uhr
Wo: Fachschule Vorau
Stift Vorau
Ref.: Ing. Anna Hofer
Kontakt: Fachschule Vorau (03337 2319)
Kochen mit Wildkräutern
Beschreibung: Die Wildkräuter für
ein 4-gängiges Menü werden gemeinsam gesammelt und anschl. zu
einem kulinarischen Menü verkocht.
• Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 Pers.
• Anmeldschluss für Termin 1: 18.03.
für Termin 2: 01.04.
• Kostenbeitrag: 15 Euro
Wann: Mittwoch, 06.04.
13:30 - 17:30 Uhr
Freitag, 15.04.
14:00 - 18:00 Uhr
Wo: Fachschule Vorau
Ref.: Ing. Doris Feldhofer
Kontakt: Fachschule Vorau (03337 2319)
– 14 –
Beschreibung: Die Kräuter werden
gemeinsam gesammelt und zu
Salzvariationen und Blütenzucker
verarbeitet.
• Anmeldschluss fürTermin 1: 22.04.
fürTermin 2: 13.05.
• Kostenbeitrag: 12 Euro
• Mitzubringen: kleine Behälter
für Salz und Zucker
BEWEGUNG & SPORT
Kräutersalz und Blütenzucker
Wann: Mittwoch, 04.05.
13:30 - 16:00 Uhr
Mittwoch, 25.05.
13:30 - 16:00 Uhr
Wo: Fachschule Vorau
Ref.: Ing. Doris Feldhofer
Kontakt: Fachschule Vorau (03337 2319)
Stoffdruck mit alten Modeln
• Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 Pers.
• Anmeldeschluss: 29.02.
• Kostenbeitrag: 40 Euro (inkl. Farbe)
Wann: Freitag, 11.03.
14:00 – 18:30 Uhr
Wo: Fachschule Vorau
Stift Vorau
Ref.: Barbara Weitenthaler
Kontakt: Fachschule Vorau (03337 2319)
Kreative Frühlings- und Osterkränze
Wann: Samstag, 19.03.
16:00 – 18:30 Uhr
Wo: Ref.: Martina Tremmel und
Sabrina Rechberger
Kontakt: Fachschule Vorau (03337 2319)
Erste Hilfe Grundkurs
Beschreibung: Sie erlernen in diesem Kurs alle Möglichkeiten von Hilfeleistungen, bei Unfällen oder bei
Eintritt plötzlicher Erkrankungen.
• Anmeldung erforderlich
Fachschule Vorau
Stift Vorau
(16 Stunden)
Wann: Samstag, 11.04.
Wo: Sozialzentrum
Hartberg
Kontakt: Rotes Kreuz Hartberg (03332 62044)
BERATUNG & SOZIALES
Beschreibung: Naturmaterial und
Kursleiter werden von Blumen
creativ gesponsert. Bänder und
weiteres Material kann vor Ort
erworben oder auch mitgebracht
werden.
• Anmeldeschluss: 14.03.
• Teilnehmerzahl: mind. 10 Pers.
• kostenfrei
VORTRÄGE & KURSE
Beschreibung: Drucken von Weihkorbdecken, Tischtüchern, Vorhängen,
Dirndlblusen, Taschen u. vielem mehr.
Anmeldung: info.st.roteskreuz.at
Beschreibung: Im Kurs „Unterweisung
in lebensrettenden Sofortmaßnahmen“
für die Lenkberechtigung der Klassen A,
A1, A2, B, B-L17, BE, C, C1 und F erlernen
Sie die Grundzüge der Erstversorgung
von Unfallverletzten im Straßenverkehr.
Wann: Samstag, 19.03, 09.04, 30.04, 21.05, 04.06
• Anmeldung erforderlich
Anmeldung: info.st.roteskreuz.at
Wo: Sozialzentrum
Hartberg
Kontakt: Rotes Kreuz Hartberg (03332 62044)
– 15 –
HINWEISE & KALENDER
Erste Hilfe Führerscheinkurs
VORTRÄGE & KURSE
BEWEGUNG & SPORT
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Laufseminar
Beschreibung: Koordinationstraining – Lauf ABC richtig umsetzen,
Techniktraining, Kräftigungs- und
Beweglichkeitstraining fürs Laufen;
Laufstilanalyse mittels Video…
• Kostenbeitrag: 25 Euro
• Anmeldeschluss: 15.04.
Wann: Samstag, 23.04.
09:00 – 13:00 Uhr
Wo: Bildungshaus Stift Vorau, mit Laufexperte
Mag. Kurt Steinbauer
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Nordic Walking
Beschreibung: Erlernen Sie die
Grundtechniken des Nordic Walking
unter qualifizierter Anleitung.
• Kostenbeitrag: 10 Euro
• Anmeldeschluss: 15.04.
Wann: Samstag, 23.04.
13:00 – 16:00 Uhr
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Ref.: Maria Glatz
(Nordic Walking-Instruktorin)
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Erdäpfel – das Universalgenie
Beschreibung: Gesund, vital,
schlank und schön durch die Kraft
der Knolle. Was macht die kleine
unscheinbare Knolle so wertvoll?
Ulrike Haunschmid erzählt über Ihre
mehr als 25-jährige Erfahrung mit
dem Erdapfel.
• Anmeldung erforderlich
• Kostenbeitrag: 5 Euro
Wann: Donnerstag, 07.04.
19:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Ref.: Ulrike Haunschmid (Köchin
Erdäpfel Expertin, Autorin)
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Erdäpfel – Workshop
Beschreibung: Erfahren Sie mehr
über die vielfaltigen Einsatzmöglichkeiten des Erdapfels (Hausmittel,
Schönheit, Bewegung ...) und kochen
Sie gemeinsam mit Ulrike Haunschmid köstliche Gerichte.
• Anmeldeschluss: 29.04.
• Kostenbeitrag: 40 Euro
Wann: Samstag 07.05.
09:00 – 17:00 Uhr
Wo: Fachschule Vorau
Stift Vorau
Ref.: Ulrike Haunschmid (Köchin
Erdäpfel Expertin, Autorin)
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Wertvolle Düfte für Kindernasen
Beschreibung: Von der Wohlfühlpflege bis hin zu kleinen Wehwehchen. In diesem Workshop erfahren
Sie Wissenswertes über die Wirkung der ätherischen Öle und ihre
vielseitigen Einsatzmöglichkeiten
bei Kindern.
• Kostenbeitrag: 25 Euro (inkl.
Skripten u. Verbrauchermaterial)
Wann: Samstag, 09.04.
08:30 - 12:00 Uhr
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Ref.: Regina Kirchsteiger
(Dipl. Aromapraktikerin &
Pharm.-kaufm. Assistentin)
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
– 16 –
Beschreibung: Erkrankungen der
Prostata gehören zu den häufigsten Erkrankungen bei Männern.
Was sind die Ursachen? Welche
Möglichkeiten der Früherkennung
gibt es? Dies und mehr erfahren
Sie beim Vortrag.
• Anmeldung erforderlich
• Kostenbeitrag: 5 Euro
Prostataerkrankungen
BEWEGUNG & SPORT
Männergesundheit –
Wann: Donnerstag, 31.03.
19:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Ref.: Prim. Dr. Gottfried Pfleger (Abteilungsvorstand der Urologie Oberwart)
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Elektronische Gesundheitsakte (ELGA)
Wann: Sonntag, 10.04.
10:30 Uhr
• kostenfrei!
• Vortrag ist für ALLE zugänglich!
Ref.: Hofrat Hon.-Prof.
Dr. Josef Kandlhofer
Wo: GH Kutscherwirt
Vorau
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Frauengesundheit – von Frau zu Frau
Wann: Donnerstag, 12.05.
19:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Ref.: Dr. Karin Haar (FA für
Frauenheilkunde & Geburtshilfe)
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Pumperl g´sund – Kochworkshop
Wann: Samstag, 16. April
Samstag, 23. April
jeweils 14.00 - 18.00 Uhr
Wo: Fachschule Vorau
Stift Vorau
Kontakt: Daniel Rudolf (0664 52 58 928)
Kräuterseminar
Beschreibung: Heilkräuter und
ihre medizinische Anwendung.
Wann: Samstag, 04.06.
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
• Bei Schlechtwetter
Ersatztermin: Samstag, den 02.07
• Begrenzte Teilnehmerzahl: 25 Pers.
• Kostenbeitrag: 10 Euro
(Kinder sind frei)
Wo: „Brühl“ Stift Vorau
Treffpunkt: Stiftsparkplatz
Ref.: Dr. Georg Paulitsch
(Chefarzt GKK Hartberg)
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
– 17 –
HINWEISE & KALENDER
Beschreibung: Fit und sexy durch
pumperlgsunde Ernährung.
In diesem Workshop lernen Sie die
schnelle und einfache Zubereitung
von Frühstück, Hauptgerichten und
Snacks auf Veganer und Vegetarischer Basis.
• Anmeldeschluss: 10.04.
• Kostenbeitrag: 35 Euro
BERATUNG & SOZIALES
Beschreibung: Es werden frauenspezifische Probleme und
Interessensgebiete erörtert, wie
z.B. Krebsvorsorge, Osteoporose,
Wechseljahre uvm, mit anschließender Möglichkeit für persönliche
Fragestellungen.
• Anmeldung erforderlich
• Kostenbeitrag: 5 Euro
VORTRÄGE & KURSE
Beschreibung: Im Rahmen der Jahreshauptversammlung des Seniorenbundes Ortsgruppe Vorau referiert
Hofrat Dr. Josef Kandlhofer zum Tema
„Gesundheitsreform ELGA“!
VORTRÄGE & KURSE
BEWEGUNG & SPORT
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Kochkurs für Männer / Info-Abend
Beschreibung: Vermittlung von
grundlegenden Kochkenntnissen.
Nähere Informationen erfahren Sie
an diesem Abend.
Wann: Freitag, 18.03.
19:00 Uhr
• Termine: 3 Freitag-Abende im April
• Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 Pers.
Koch: Andreas Reithofer
Wo: Gasthof Reithofer
Vornholz
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Klassische Massage
Beschreibung: Die Klassische
Massage dient vor allem der Entspannung, Lockerung und Dehnung
des Muskelgewebes, kann aber auch
schlaffe Muskeln kräftigen.
• Abschluss mit Prüfung u. Diplom
• Kosten: 690 Euro
Wann: 16.04. - 17. 04.
30.04.- 01. 05.
20.05. - 22. 05.
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
Fußreflexzonenmassage
Beschreibung: Am Fuß werden alle
Organsysteme, Gelenke und Muskeln
reflektiert und sind somit über die
Fußreflexzonenmassage beeinflussbar. In diesem Kurs lernen Sie die
Griffe der Fußreflexzonenmassage.
• Abschluss mit Prüfung u. Diplom
• Voraussetzung: Klassische Massage
• Kosten: 590 Euro
Wann: 12. - 13.03. und
19. - 20.03.
09:00 - 18:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
Diplomierter Sportmasseur
Beschreibung: Optimale Betreuung
von Sportlern und zwar im Hinblick
auf Training und Wettkampf, aber
auch bei Verletzungen, Abnützungserscheinungen oder Schäden und
deren Behandlungsmöglichkeiten.
• Abschluss mit Prüfung u. Diplom
• genaue Termine auf der Homepage
• Kosten: 1960 Euro
Wann: April bis Juni
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
Rückenschule
Beschreibung: Der häufigste Grund
für Krankschreibungen sind Probleme mit dem Rücken. Auslöser für
Rückenprobleme sind zumeist sehr
vielschichtig. In diesem Kurs lernen
Sie über rückengerechtes Verhalten.
• Abschluss mit Prüfung u. Diplom
• Kosten: 370 Euro
Wann: 16.-17.04.
jeweils
09:00 - 18:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
– 18 –
Beschreibung: Dieser Kurs richtet
sich an Sportler und an alle, die durch
eine gesunde und ausgewogene
Ernährung in Verbindung mit sportlicher Betätigung eine gesündere
und bessere Lebensqualität erzielen
möchten.
• Kosten: 150 Euro
BEWEGUNG & SPORT
Ernährung im Sport
Wann: Samstag, 23.04.
09:00 - 18:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
Ernährung im Alltag
• Kosten: 150 Euro
Wann: Sonntag, 24.04.
09:00 - 18:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
Sportmassage
Wann: 19.-22.05.
09:00 - 18:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
Taping
Wann: 28. - 29.05.
09:00 - 18:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
Wünschelrutengehen
Beschreibung: In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechniken des
Wünschelrutengehens in Theorie
und Praxis. Sie werden draußen in
der freien Natur den Umgang mit
der Rute trainieren und erlernen.
Festes Schuhwerk und entsprechende Kleidung sind ratsam.
• Kosten: 370 Euro
Wann: 04.- 05.06.
jeweis 09:00 Uhr 18:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Kontakt: Christian Wallisch
(0660 81 08 710)
www.christian-wallisch.at
– 19 –
HINWEISE & KALENDER
Beschreibung: Das Anlegen von
Klebeverbänden (Tapes), die die
Gelenke und Bänder unterstützen,
wird häufig bei Sportverletzungen
angewandt. Erlernen des Anlegens
von Tapeverbänden.
• Abschluss mit Prüfung u. Diplom
• Voraussetzung: Klassische Massage
• Kosten: 370 Euro
BERATUNG & SOZIALES
Beschreibung: Die allgemeine
massagetechnische Begleitung des
Sportlers, sowie der gezielte Einsatz
von manuellen Techniken bei Verletzungen, Abnutzungserscheinungen
und anderen Schäden sind Inhalt.
• Voraussetzung: Klassische Massage
• Abschluss mit Prüfung u. Diplom
• Kosten: 620 Euro
VORTRÄGE & KURSE
Beschreibung: Wie reagiert unser
Körper auf verschiedene Lebensmittel oder auf verschiedene Ernährungsweisen? Gibt es sie wirklich,
die „richtige Ernährung“? Oder
führen verschiedene Wege ans Ziel?
VORTRÄGE & KURSE
BEWEGUNG & SPORT
BERATUNG & SOZIALES
HINWEISE & KALENDER
Meditatives Laufen
Beschreibung: In diesen Seminaren
erlernt man, wie die ALPHA-Lauf
Technik zur Harmonisierung von
Körper, Geist und Seele beitragen
kann.
• Anmeldung bis 25.03.
• Seminarbeitrag: 230 Euro
195 Euro (ermäßigt)
Wann: Freitag - Samstag
22. - 24.04.
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Ref.: Dr. Johannes Huber
Veranstalter: Bildungshaus Stift Vorau (03337 2815)
Liebe leben – die 5 Sprachen der Liebe
Beschreibung:
• Beziehung zu mir
• Beziehung zu meinen Mitmenschen
• Beziehung zu meinem Partner
• Anmeldung bis 14.04
• Kostenbeitrag: 12 Euro
Wann: Mittwoch, 20.04.
17:00 - 20:00 Uhr
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Ref.: Maria Vötsch (Dipl. Pädagogin
& Erwachsenenbildnerin)
Veranstalter: Bildungshaus Stift Vorau (03337 2815)
Gönn dir eine Atempause „Er führt dich zum Ruheplatz am Wasser“
Beschreibung: Das gemeinsame
Wochenende soll durch Singen,
Beten, Austausch, Wort Gottes,
spirituelle Wanderung, kreatives
Gestalten, Tanzen, Lachen und
persönliche Zeit zum Entspannen
und Besinnen anregen.
• Anmeldeschluss: 24.03
• Kosten: 160 Euro
Wann: Freitag - Sonntag
08. - 10.04.
Wo: Begleitung: Mag. Elias Markus Kraxner
Veranstalter: Bildungshaus Stift Vorau (03337 2815)
Gesund – Basen – Fasten
Beschreibung: Wir entlasten & entgiften & entsäuren & entschlacken
unseren Körper. Völliger Verzicht
auf säurebildende Nahrungsmittel.
Es erwartet Sie eine einfühlsame
Fastenbegleitung rund um die Uhr!
• Kosten: 550 Euro
(Preis für Unterkunft und Kursleitung)
• Termin im Herbst: 20. – 27.11.
Bildungshaus
Stift Vorau
/ sanfte Form des Fastens
Wann: Samstag - Freitag
05. - 11.03.
Wo: Bildungshaus
Stift Vorau
Ref.: Petra Sölle (Dipl. Fasten
und Gesundheitstrainerin)
Veranstalter: Bildungshaus Stift Vorau (03337 2815)
Grenzen setzen in der Erziehung
Beschreibung: Nicht nur die Trotzphase stellt Eltern vor eine besondere Herausforderung. Wie sie diese
Situationen meistern können unter
Berücksichtigung des Entwicklungsstandes ihres Kindes, behandelt
dieser Vortrag von Anja Wagner.
Wann: Donnerstag 10.03.
19:00 Uhr
Wo: Kindergarten Vorau, Gerichtsgasse 4
Veranst.: EBZ Hartberg
Fürstenfeld
Kontakt: EBZ HB-FF (03332 65 499-18072)
– 20 –
Beschreibung: Dieser kostenlose
Stillvorbereitungskurs findet in angenehmer und entspannter Atmosphäre
statt. Sie haben die Möglichkeit mit
oder ohne Ihrem Partner am Kurs
teilzunehmen. Der Kurs umfasst zwei
mal zwei Stunden mit Fr. Schwengerer und Fr. Hellinger.
1. Termin: 14.04. u. 20.04.
19:00 Uhr
• Anmeldung erforderlich
Kontakt: EBZ HB-FF (03332 65 499-18072)
BEWEGUNG & SPORT
Stillvorbereitungskurs
2. Termin: 25.05. u. 01.06.
19:00 Uhr
Wo: EBZ HartbergFürstenfeld
Schwerpunktthemen / Mütter- und Elternberatung
„Tragehilfen“
Katja Schmidinger, Trageberaterin
Mi, 20.04.2016
„Homöopathie“
Dr. Barbara Mayer, Ärztin
Mi, 18.05.2016
„Wüten, toben, traurig sein“
Mag. Anja Wagner, Psychologin
Mi, 15.06.2016
Wo:
Sozialzentrum Vorau,
Vorau 412
Wann: ab 10:15 Uhr
nach jeder Mütter - und
Elternberatung
Veranst.: EBZ Hartberg-Fürstenfeld
Kontakt: EBZ Hartberg-Fürstenfeld
(03332 65 499-18072)
Selbsthilfe Gruppe Vorau - Aktive Diabiteker
Allgemeinmedizin
Freitag, 12.08.
Beginn: 19:00 Uhr
Ref.: Dr. Wilfried Kaiber
GH Kutscherwirt
Veranst.: Selbsthilfegruppe Vorau
Aktive Diabetiker Austria
Kontakt: Robert Riegler (0664 38 79 120)
• alle Vorträge kostenfrei
• Vorträge sind für ALLE offen!
– 21 –
HINWEISE & KALENDER
Herzinfarkt – Schlaganfall
Freitag, 10.06.
Beginn: 19:00 Uhr
Ref.: Prim. Dr. Schaflinger
Wo: BERATUNG & SOZIALES
„Zahngesundheit“
Denise Klampfl,
Zahngesundheitserzieherin
Mi, 20.07.2016
Augenheilkunde
Freitag, 08.04.
Beginn: 19:00 Uhr
Ref.: Dr. Paul Irsigler
VORTRÄGE & KURSE
„Beikost“
Hellinger Angelika, Hebamme
Mi. 16.03.2016
VORTRÄGE & KURSE
BEWEGUNG & SPORT
BERATUNG & SOZIALES
G’sundheit!
7. Frühjahrsakademie Stift Vorau 15. – 16. April
Beschreibung: Die Geschichte der Medizin ist auch eine Geschichte des menschlichen Fortschritts. In die Heilkunde flossen jeweils die neuesten Erkenntnisse
der Naturwissenschaften ein und die ärztliche Ausbildung wurde letztlich eine
Sache der Universitäten. Immer aber bestanden und bestehen neben der
„Schulmedizin“ alternative Konzepte wie Naturheilverfahren, Homöopathie,
Akupunktur usw., Verfahren, deren Erfolge von der wissenschaftlichen Medizin oft als Placebo-Effekte benannt werden; vielfach existieren diese verschiedenen Verfahren nebeneinander.
Letztlich geht es um die Frage, wieweit Gesundheit als der am höchsten eingeschätzte Wert im Leben der Menschen in all diesen Verfahren in guten Händen liegt oder gibt es
Prinzipien hinter den Heilverfahren, auf die heute zu wenig geachtet wird? Lebensqualität, medizinische Kostenexplosion, Überalterung, Demenzerkrankungen, palliative Medizin werden dabei zu
wichtigen Stichwörtern.
Die 7. Vorauer Frühjahrsakademie wird diese Fragen aus unterschiedlicher Sicht beleuchten und
durch praktische Beispiele in Workshops zur persönlichen Meinungsbildung beitragen.
Freitag, 15. April um 19:00 Uhr
Begrüßung: Mag. Gerhard Rechberger, Propst des Augustiner Chorherrenstiftes Vorau
Schulmedizin – Alternativmedizin – wohin gehen wir?
Podiumsdiskussion
mit Alwin Schönberger, Leiter der Wissenschaftsredaktion des PROFIL
und Dr. Klaus Bielau, Ganzheitsmediziner, Homöopath, Graz
Moderation: Mag. Karl Mittlinger
Samstag, 16. April von 09:00 - 17:00 Uhr
Workshops
•
Bewegt in den Tag! Eine Region geht ihren Weg!
Mag. Patriz Pichlhöfer, Gesundheitskoordinator der Gesunde Region Vorau, präsentiert die
Initiative „Gesunde Region Vorau“
•
Aspekte einer zukünftigen Medizin – Naturheilkunde Hildegard von Bingen
Dr. Johann Fuchs, Ganzheitsmediziner, Kneipparzt, Homöopath, Graz
•
Kinesiologie – dein Körper zeigt dir, war er braucht!
Monika Brolli, Dipl. Balance Kinesiologin, Familienhelferin, Graz
•
Komplementäre Methoden in der Palliative Care
Andrea Zangenfeind, MSc, DGKP, Palliativteam Hartberg/Weiz/Vorau
HINWEISE & KALENDER
•
Spitzenmedizin – quo vadis?
Univ. Prof. em. Dr. Heinz Gregor Wieser, Neurologe, Zürich/Vorau
•
Die Natur schenkt uns viele heilende Kräfte!
Angela Kern, Naturheilerin, Vorau
•
Heilung durch Spiritualität und Weisheit
Dr. Klaus Bielau
•
Mit desorientierten alten Menschen einfühlsam kommunizieren
Roswitha Windisch-Schnattler, zertifizierte Validationstrainerin, Sinabelkirchen
Moderation: Maga Anna Pfleger, Leiterin Haus der Frauen
Schlussworte: HR Mag. Manfred Schlögl, Obmann Verein Frühjahrsakademie Stift Vorau
– 22 –
BEWEGUNG & SPORT
Tagungsgbebühren:
€ 22,- für die gesamte Akademie
€ 10,- für Freitag
€ 18,- für Samstag
- 50 % für Vereinsmitglieder/StudentInnen
Anmeldung erforderlich!
Bildungshaus des Stiftes Vorau • Tel.: 03337 2815-0 • [email protected] •www.stift-vorau.at
• Anmeldeschluss: 8. April 2016
VeranstalterInnen: Verein „Frühjahrsakademie Stift Vorau“• Chorherrenstift Vorau
• Haus der Frauen Erholungs- und Bildungszentrum St. Johann/Herberstein • Kapuzinerkloster
Hartberg • Verein Kirche St. Stefan
Beschreibung: Ausdrucksspiel aus
dem inneren Erleben, ohne Publikum, ohne Regisseur, ohne Sprache!
“Spielend die Welt entdecken, lustvoll, ernsthaft den inneren Spuren
folgen, in bekannten und unbekannten Rollen erleben, was hinter den
Dingen ist.“ (Heidi Frei, Begründerin
der Jeux Dramatiques)
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Ref.:
Gabriele Weghofer &
Romy Göslbauer
Kontakt: Gabriele Weghofer (0650 33 07 853)
„Hier ist ein Mensch“ - Speziell zum Thema: Kraft schöpfen aus der wertschätzenden und
wohlwollenden Begegnen mit anderen.
Wann: Montag, 04.04. von 18:30 – 21:30 Uhr (Anmeldung bis 30.03.)
Kosten: 10 Euro Für Wen: Erwachsene
„Hinaus in die Wildnis“ - Speziell zum Thema: Aufbruch zu neuen Ufern!
Wann: Montag, 02.05. von 18:30 – 21:30 Uhr (Anmeldung bis 27.04.)
Kosten: 10 Euro Für Wen: Erwachsene
„Träume nicht dein Leben – Erlebe deine Träume“ - Speziell zum Thema: Tauch ein in deine
persönlichen Wünsche, Sehnsüchte und Träume!
Wann: Montag, 06.06. von 18:30 – 21:30 Uhr (Anmeldung bis 01.06.)
Kosten: 10 Euro Für Wen: Erwachsene
„Familienjeux“ - Speziell zum Thema: Bewusst und innig Zeit mit dem eigenen Kind verbringen, Geben und Nehmen im Wechselspiel.
Wann: Samstag, 30.04. von 10:00 – 12:00 Uhr (Anmeldung bis 26.04.)
Kosten: 10 Euro Für Wen: Eltern mit Kindern ab 4 Jahren
„Lebensraum Wasser“ - Den Lebensraum Wasser erfahren und Abenteuer wie „Der kleine
Wassermann“ erleben.
Wann: Donnerstag, 21.04., 28.04., 12.05., 19.05. von 15:00 – 17:00 Uhr (Anmeldung bis 15.04.)
Kosten: 20 Euro (alle 4 Einheiten) Für Wen: Kinder zwischen 6 und 12 Jahren
– 23 –
HINWEISE & KALENDER
„Ronja, Räubertochter“ - Einmal Ronja, Birk, ein richtiger Mattis- oder Borkaräuber sein, oder
doch lieber ein Graugnom oder Rumpelwicht
Wann: Donnerstag, 17.03., 24.03., 31.03., 14.04. von 15:00 – 17:00 Uhr (Anmeldung bis 11.03.)
Kosten: 20 Euro (alle 4 Einheiten) Für Wen: Kinder zwischen 7 und 12 Jahren
BERATUNG & SOZIALES
„Weil ich es mir wert bin“ - Speziell zum Thema: sich Zeit für sich selbst nehmen, innere Stärken erkennen und den eigenen Wert entdecken.
Wann: Montag, 07.03. von 18:30 – 21:30 Uhr (Anmeldung bis 02.03.)
Kosten: 10 Euro Für Wen: Erwachsene
VORTRÄGE & KURSE
Selbsterfahrung mit der Methode
der Jeux Dramatiques
BEWEGUNG & SPORT
Beratung & Soziales
Seniorenausflüge
HINWEISE & KALENDER
BERATUNG & SOZIALES
VORTRÄGE & KURSE
des Seniorenbundes Ortsgruppe Vorau
Fatimakapelle (Gnas)
Mittwoch, 27.04.
Abfahrt: 12:00 Uhr, Stift Vorau
Dreitagesfahrt (Bayern – Tirol)
Zeitraum: 18.–20.07.
Abfahrt: 07:00 Uhr, Stift Vorau
Stift Seckau – Flughafen Zeltweg
Judendorf – Strassengel
Dienstag, 31.05.
Mittwoch, 10.08.
Abfahrt: 07:00 Uhr, Stift Vorau
Abfahrt: 12:00 Uhr, Stift Vorau
Anmeldung: Obmann Alois Müller (03337 2552) oder Fam. Ewald Pötz (03337 2322)
Fußwallfahrten in der Pfarre Vorau
Markusprozession nach Reinberg
Sonntag 24.04., 14:00 Uhr
Treffpunkt: Marktkirche Vorau
Fußwallfahrt nach Pöllauberg
Montag 16.05., 05:30 Uhr
Treffpunkt: Stift Vorau
Florianiprozession nach Waldbach
Samstag 07.05., 05:30 Uhr
Treffpunkt: Marktkirche Vorau
Fußwallfahrt nach M.Fieberbründl
Freitag 01.05., 05:30 Uhr
Treffpunkt: Landmaschinen Gaugl
Anmeldung: Martha Haberler (0664 732 091 80 od. 03337 2766)
Unterstützung
– Gemeinsam Ziele verfolgen
Beschreibung: Wollen Sie Lebensgewohnheiten ändern, Ihren Körper
in Schwung bringen oder mehr zu
den Themen Bewegung, Ernährung und seelisches Wohlbefinden
erfahren?
Dann stehe ich Ihnen gerne zur
Seite.
Wann: Montag bis Freitag nach telefonischer
Vereinbarung
Wo: Gemeindehaus
Riegersberg
Kontakt: Patriz Pichlhöfer (0664 88 747 201)
Babymassage
Beschreibung: Techniken erlernen
um sein Kind zu beruhigen und
um dem Kind Gutes zu tun. Sie ist
speziell für Säuglinge, aber auch
für Kleinkinder geeignet.
Mitzubringen sind 1 bis 2 Decken.
• Anmeldung erforderlich!
Wann: 10.03, 14.04, 12.05
23.06, 14.07
jeweils
09:00 – 10:30 Uhr
Wo: Sozialzentrum Vorau, Vorau 412
Kontakt: Angelika Hellinger (0664 220 22 78)
– 24 –
Beschreibung: Die Witwengruppe
trifft sich von September bis Mai immer am 2. Freitag im Monat nach der
9:00 Uhr-Messe im Marktpfarrhof. Bei
diesen Treffen gibt es Kaffee, Tee oder
andere Getränke und Kuchen. Große
Bedeutung hat natürlich der gegenseitige Austausch, für den genügend
Zeit bleibt.
Wann: jeden 2. Freitag im Monat
09:30 - 11:30 Uhr
Veranst.: Pfarre Vorau
im Marktpfarrhof
Kontakt: Fr. Karner (03337 20 72)
Fr. Gschiel (03337 2354),
Fr. Graf (03337 2262), Fr. Kernbauer (03336 2287)
Psychosoziale Beratung - PSZ Hartberg
Wann: nach Terminvereinbarung
Wo: Rotkreuzplatz 1/1, 8230 Hartberg
Kontakt: PSZ Hartberg (03332 66266)
Frauen- und Mädchenberatung HB/FF
Wann: nach Terminvereinbarung,
ohne Terminvereinbarung
Di 15:00 - 17:00 Uhr
Mi & Do 08:00 - 10:00 Uhr
Wo: Grazer Straße 3,
8230 Hartberg
Kontakt: Rosina Schmelzer-Ziringer (03332 62862)
Mütter-/Elternberatung
Beschreibung: Beratung und
Unterstützung von Eltern bei ihren
Pflege- und Betreuungsaufgaben
von Säuglingen und Kleinkindern.
• Informationseinheit ab 10:15 Uhr
(siehe S. 21)
Wann: 16.03., 20.04., 18.05.,
15.06., 20.07.
von 09:00 - 10:00 Uhr
Wo: Sozialzentrum Vorau, Vorau 412
Veranst.: EBZ HB-FF
Pflegeberatung
Wann: jeden Dienstag
10:00 - 14:00 Uhr
Wo: Marienkrankenhaus Vorau
Kontakt: DGKP Karl Preißler (03337 2254 119) – 25 –
HINWEISE & KALENDER
Kontakt: EBZ HB-FF (03332 65 499-18072)
Beschreibung: Pflegeberatung im
MKH Vorau durch das Gesundheitszentrum Hartberg. Beratung zu allen
Fragen rund um das Thema Betreuung
und Pflege, Auskünfte über Hilfsmittel,
Zuschüsse und Förderungen. Information über Entlastungsangebote für
pflegende Angehörige, Hilfestellung
bei der Organisation der Betreuung
und Pflege.
BERATUNG & SOZIALES
Beschreibung: Die FMB bietet psychologische, juristische und sozialarbeiterische Begleitung, Unterstützung und Information für Frauen
und Mädchen in Form von Einzelberatungen und Gruppenangeboten.
VORTRÄGE & KURSE
Beschreibung: Terminvereinbarungen für die Außenstelle Vorau
(Gerichtsgasse 109) erfolgen über
die Psychosoziale Beratungsstelle
Hartberg.
Erreichbarkeit:
Mo. – Fr. 09:00 – 12:00 Uhr
Di. 17:00 – 19:00 Uhr
Mo, Mi, Do: 13:00 – 15:00 Uhr
BEWEGUNG & SPORT
Witwentreffen
BEWEGUNG & SPORT
Beratung bei Behinderung
Beschreibung: Unsere Behinderten-Selbsthilfegruppe in Hartberg
hat sich als gemeinnütziger Verein
das Ziel gesetzt, die Situation der
behinderten Mitmenschen in unserer
Region und darüber hinaus zu verbessern. Wir gehen auf individuelle
Wünsche und Fragen von behinderten Menschen ein.
Wann: nach
Terminvereinbarung
Wo: Sparkassenplatz 4, 8230 Hartberg
Kontakt: BSG Hartberg (03332 65405)
März „ Frohe Ostern, kleiner Hase“
Mi, 09.03. 15:00-17:00 Uhr
Mi, 30.03. 08:00-10:00 Uhr
April. „Meine Mami“
Mi, 13.04. 15:00-17:00 Uhr
Mi, 27.04. 08:00-10:00 Uhr
Mai „Kleine Gärtner und ihre Blumen“
Mi, 11.05. 15:00-17:00 Uhr
Mi, 25.05. 08:00-10:00 Uhr
Wann: Jeden 2. Mittwoch
im Monat
Wo:
Dachgeschoß der Musikschule Vorau
Veranst.: Marktgem. Vorau,
Pfarre Vorau,
Kath. Bildungswerk
Kontakt: Karoline Kolb (0664 24 07 372)
Sabine Kerschbaumer (0676 45 15 461)
Juni „ Indianer heißen wir“
Mi, 08.06. 15:00-17:00 Uhr
Mi, 22.06. 08:00-10:00 Uhr
Kartoffeln gemeinsam ernten
HINWEISE & KALENDER
BERATUNG & SOZIALES
VORTRÄGE & KURSE
Eltern-Kind-Gruppe
– 26 –
bruar
Brigitta
M. Lichtmess
Oskar
Andreas
Agatha
Dorothea
Richard
osenmontag
Faschingsdi.
Aschermi.
aria Lourdes
Benedikt
Christina
Valentinstag
Siegfried
Liane
Alexius
Simon
Irmgard
Corona
Peter
Isabella
Romana
Matthias
Edeltraud
Gerlinde
Gabriel
Roman
Oswald
Ärztlicher Wochenends- und Feiertagsdienst
für den Dienstsprengel St. Lorenzen, Vorau, Waldbach und Wenigzell
Jänner
Februar
Fr
1
Neujahr
Mo
1
Brigitta Di
Datum
Diensthabender Arzt
Adresse
Sa 2
Gregor Di 2 M. Lichtmess Mi
So 3
Genoveva Mi 3
Oskar Do
Andreas Fr
Mo 4
Angelika Do 4
05.03 / 06.03
Dr. Streinu Ch.
8250 Vorau, T.
31316Fr 5
Di 03337
5
Emilia
Agatha Sa
Mi 6
Hl. 3 Könige Sa 6
Dorothea So
8253 Waldbach,
12.03 / 13.03
Dr. Woger
So 7
Richard Mo
Do 7T. 03336
Reinhold42220
Fr 8
Severin Mo 8 Rosenmontag Di
19.03 / 20.03
Dr. Kristoferitsch
8242 St. Lorenzen/W.
T. 03331
Sa 9
Adrian
Di 9 25250
Faschingsdi. Mi
So 10
Paul Mi 10
Aschermi. Do
26.03 / 27.03
Dr. Kryza-Gersch
8250 Vorau, Mo
T. 03337
2371
11
Thomas Do 11 Maria Lourdes Fr
Di 03337
12
Ernst Fr 12
Benedikt Sa
28.03
Dr. Kryza-Gersch
8250 Vorau, T.
2371
Mi 13
Jutta Sa 13
Christina So
Do 14
Rainer So 14 Valentinstag Mo
Fr 15
Arnold Mo 15
Siegfried Di
Sa 16
Marcel Di 16
Liane Mi
So 17
Anton Mi 17
Alexius Do
Simon Fr
Mo 18
Margitta Do 18
Di 19
Mario Fr 19
Irmgard Sa
Mi 20
Fabian Sa 20
Corona So
Hinweis: Wenn ein praktischer Arzt aus Vorau Wochenendsund
So 21
Peter Mo
Do 21
Agnes Feiertagsdienst
Fr 22
Vinzenz Mo 22
hat, dann hat auch die Augustinus Apotheke Vorau Bereitschaftsdienst.
Isabella Di
Sa 23
Hartmut Di 23
Romana Mi
So 24
Franz Mi 24
Matthias Do
Edeltraud Fr
Mo 25
Pauli Bek. Do 25
Di 26
Timotheus Fr 26
Gerlinde Sa
Mi 27
Angela Sa 27
Gabriel So
Roman Mo
Do 28
Manfred So 28
Fr 29
Gerhard Mo 29
Oswald Di
Sa 30
Martina
Mi
So 31
Johannes
Do
Apothekenservicenummer: 1455
Apothekenbereitschaftsdienst März bis August 2016
Apothekenbereitschaftsdienst 2015
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
März
März
Albin
Volker
Kunigunde
Kasimir
Gerda
Fridolin
Reinhard
Johannes
Franziska
Emil
Rosina
Beatrix
Judith
Mathilde
Klemens
Herbert
Gertrud
Edward
Josef
Palmsonntag
Christian
Lea
Otto
Gründo.
Karfreitag
Karsamstag
Ostersonntag
Ostermontag
Helmut
Amadeus
Cornelia
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
April
April
Irene
Mirjam
Richard
Konrad
Vinzenz
Sixtus
Johann Bapt.
Walter
Waltraud
Gernot
Reiner
Herta
Ida
Ernestine
Anastasia
Bernadette
Eberhard
Werner
Gerold
Odetta
Alexandra
Alfred
Georg
Wilfried
Markus
Helene
Zita
Hugo
Katharina
Pauline
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mai
Mai
Staatsfeiertag
Siegmund
Philipp
Florian
Chr. Himmelf.
Gundula
Gisela
Muttertag
Beate
Liliana
Joachim
Pankratius
Servatius
Bonifatius
1
Mi 1
Do 2
2
3
Fr 3
4
Sa 4
So 5
5
6
Mo 6
7
Di 7
8
Mi 8
Do 9
9
10
Fr 10
11
Sa 11
So 12
12
13
Mo 13
14
Di 14
15
Mi 15
Do 16
16
17
Pascal Fr 17
18
Erich Sa 18
19
Ivo So 19
20
Bernhardin Mo 20
21
Hermann Di 21
22
Julia Mi 22
23
Renate Do 23
24
Dagmar Fr 24
25
Magdalene Sa 25
26 Fronleichnam So 26
27
August Mo 27
28
Wilhelm Di 28
29
Erwin Mi 29
30
Ferdinand Do 30
31
Petra
– 27 –
Juni
Juni
Simeon
Armin
Karl
Christa
Winfried
Norbert
Robert
Medardus
Grazia
Heinrich
Paula
Vatertag
Bernhard
Hartwig
Veit
Benno
Adolf
Elisabeth
Juliana
Adalbert
Sommerbeg.
Rotraud
Marion
Johannes
Eleonora
David
Heimo
Harald
Peter
Otto
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Juli
Juli
Dietrich
M. Heimsuch.
Thomas
Ulrich
Albrecht
Marietta
Willibald
Kilian
Veronika
Knud
Olga
Siegbert
Heinrich
Roland
Egon
Carmen
Gabriella
Arnulf
Marina
Margaretha
Daniel
Magdalena
Brigitta
Christoph
Jakob
Anna
Rudolf
Adele
Martha
Ingeborg
Ignatius
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
August
August
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
Alfons Do 1
2
Eusebius Fr 2
3
Lydia Sa 3
4
Johannes So 4
5
Oswald Mo 5
6 Chr. Verklärung Di 6
7
Cajetan Mi 7
8
Dominik Do 8
9
Edith Fr 9
10
Laurenz Sa 10
11
Klara So 11
12
Radegunde Mo 12
13
Hippolyt Di 13
14
Meinhard Mi 14
15 M. Himmelfahrt Do 15
16
Stefan Fr 16
17
Gudrun Sa 17
18
Helena So 18
19
Sebald Mo 19
20
Bernhard Di 20
21
Pius Mi 21
22
Regina Do 22
23
Rosa Fr 23
24
Michaela Sa 24
25
Ludwig So 25
26
Patricia Mo 26
27
Monika Di 27
28
Augustin Mi 28
29
Johannes Do 29
30
Felix Fr 30
31
Raimund
Mär
Pa
K
O
O
Sep
M
He
20
21
26
27
28
29
So
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo
Di
Mi
Do Männergesundheit, 19 Uhr /BH
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Frühlings-/Osterkränze, 16 Uhr /FS
Sa
17
30
25
24
23
22
19
18
19
Info-Männerkochkurs, 19 Uhr /GR
16
Fr
Brot und Gebäck, 16 Uhr FS
Beikost, 10.15 Uhr /SZ
Do
Mi
16
15
17
Di
15
14
13
12
11
8
7
6
18
Mo
11
14
Fr
10
So
Grenzen setzen in der Erziehung,
Do
19 Uhr im Kindergarten Vorau
Sa
Mi
9
12
Di
8
13
10
Mo
7
Stoffdruck, 14 Uhr / FS
9
So
6
5
4
Fr
Sa
3
5
Gesund-Basen-Fasten /BH
1
2
4
Do Milchverarbeitung, 16 Uhr /FS
3
Ostereier sticken, 13 Uhr /FS
Di
Mi
1
2
März
BH = Bildungshaus Vorau
SZ = Sozialzentrum Vorau
FS = Fachschule Vorau
GR = Gemeindehaus Riegersberg
Fr
1
Sa
Fr
Do
Mi
Di
Mo
So
Laufseminar, 09 Uhr /BH
Sa Nordic Walking-Seminar, 14 Uhr /GR
Pumperl g´sund, 14 Uhr /FS
Fr
Meditatives Laufen /BH
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
Do
19
18
17
16
15
14
5 Sprachen der Liebe, 17 Uhr /BH
Mi
Tragehilfen, 10.15 Uhr /SZ
Frühjahrsakademie, 09 – 17 Uhr /BH
Pumperl g´sund, 14 Uhr /FS
Frühjahrsakademie, 19 Uhr /BH
Kochen mit Wildkräutern, 14 Uhr /FS
13
12
11
10
Di
Mo
So
Sa
Fr
Do
Mi
Di
Mo
ELGA – Gesundheitsakte, 10.30 Uhr im
So
Gasthof Kutscherwirt
Sa Wertvolle Düfte-Kinder, 08.30 Uhr /GR
9
8
Gönn dir eine Atempause /BH
Augenheilkunde /Gasthof Kutscherwirt
Fr
7
6
5
4
3
2
Do Erdäpfel-Überlebensmittel, 19 Uhr /BH
Mi Kochen mit Wildkräutern, 13.30 Uhr /FS
Di
Mo
So
Sa
April
So
Di
Mo
So
Sa
Fr
Do
Mi
Di
Mo
So
Sa
Fr
Do
Mi
Di
Mo
So
Sa
Fr
Do
Mi
Di
Mo
So
Sa
Fr
Do
Mi
Di
Mo
Kräutersalz/Blütenzucker, 13:30 Uhr /FS
Homöopathie, 10.15 Uhr /SZ
Frauengesundheit, 19 Uhr /BH
Erdäpfel-Workshop, 09 Uhr /FS
Kräutersalz/Blütenzucker, 13.30 Uhr /FS
Mai
Vorträge & Seminare im Frühjahr 2016 in Vorau
Kalender „Gesundheit Vorau(s)“
1
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
Mi
Herzinfarkt / Gasthof Kutscherwirt
Do
Mi
Di
Mo
So
Sa
Fr
Di
Mi
Di
Mo
So
Sa
Fr
Di
Mi Wüten-toben-traurig, 10.15 Uhr /SZ
Di
Mo
So
Sa
Fr
Do
Mi
Di
Mo
So
Sa Kräuterseminar, 10 Uhr /Stift Vorau
Fr
Do
Juni

Download Report