Kantonsspital St. Gallen Rückbildungsturnen Informationen Rückbildungsturnen Die Rückbildungsgymnastik vermittelt eine gezielte Beckenbodengymnastik, sowie Kräftigungsübungen für Bauch-, Rücken und Beinmuskulatur nach der Geburt. Hinzu kommen Entspannungs-, Atmungs- und Dehnungsübungen. Vier Wochen nach einer Spontangeburt und sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit dem Rückbildungsturnen beginnen. Sie haben die Möglichkeit, an Rückbildungskursen der Physiotherapie am Kantonsspital teilzunehmen. Bei Interesse melden sie sich im Zentrum für Ergo- und Physiotherapie ZEP im Haus 05 Tel.-Nr. 071 494 1575. Die Anmeldung ist auch online mögliche. http://www.ZEP.kssg.ch/home/physiotherapie_ergotheapie1.html Allgemeines Das Rückbildungsturnen wird in 8 Einheiten durchgeführt. Der Kurs findet jeweils Dienstag oder Donnerstag statt. Die Kurse sind auf 12 Teilnehmerinnen beschränkt. Zeit 16.00 – 17.00 Uhr Ort Kantonsspital St. Gallen Haus 06, Untergeschoss, Zimmer U120 - Physiotherapie Bekleidung Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, (Duschzeug) Teilnahme Frühestens 4 Wochen nach Normalgeburt oder 6 Wochen nach Kaiserschnitt Kosten CHF 160.— Einzahlungsschein wird mit der Anmeldebestätigung gesendet. Kursleitung Diplomierte Physiotherapeutinnen des Kantonsspital St. Gallen Kinderhort Für die Babys ist ein Kinderhort organisiert. (H06 Zimmer 218 / 2. Stock) Bitte bringen Sie Ihr Kind im Kinderwagen (bitte Kleber mit Name des Kindes anbringen) mit. Auskünfte Zentrum für Ergo- und Physiotherapie Öffnungszeiten 07.30 – 11.45 13.00 – 16.00 Telefon 071 494 15 75 [email protected]
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