Aktuelles Angebot zu Tanz und Entspannung bitte hier anklicken

Meditativer Tanz und
Entspannung
September bis Dezember 2015
Anmeldung zu allen Kursen:
Kath. Familienbildungsstätte Hanau
Im Bangert 4
63450 Hanau
Tel. 06181/92323-0
Fax. 06181/92323-11
e-mail:[email protected]
424 – Meditatives Tanzen
"Steh auf, komm in unseren Kreis. Du bist nicht zu jung und nicht zu alt. Wir geben tanzend der
Hoffnung Gestalt, um ganze Menschen zu werden." C. Peikert-Flaßpöhler
- Freude in der Gemeinschaft des Tanzkreises erleben
- Kraft für den Alltag schöpfen
- Ruhe und Ausgeglichenheit in der Bewegung finden
Für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben und offen sind für ganzheitliche
Erfahrungen.
Termin:
Donnerstag, 05.11.2015 bis 17.12.2015
Zeit:
17.30 – 19.30 Uhr
Gebühr:
4x = 26,00 Euro
14-tägig
417 - Sakraler Tanz – Tanz als Gebet
Alles beginnt mit der Sehnsucht, immer ist im Herzen Raum für mehr, für Schöneres und
Größeres…“ Nelly Sachs
- In Tanz, Bewegung und Gebärden meiner Sehnsucht nachspüren
- Zu mir selbst, zum Du, zu Gott finden
- Freude in der Gemeinschaft des Tanzkreises erleben
- Neue Kraftquellen entdecken
Eingeladen sind alle, die Tanz als Ausdrucksmöglichkeit und Erfahrungsweg christlicher
Spiritualität erleben möchten.
Termin:
Donnerstag, 15.10.2015 bis 10.12.2015
14-tägig
Zeit:
16.00 - 18.00 Uhr
Gebühr:
4x -= 26,00 Euro
426 – Tänze zum Weihnachtsoratorium
„Jauchzet, frohlocket, auf preiset die Tage…“
Himmel und Erde berühren sich, wenn Johann Sebastian Bachs Musik erklingt. Mit
Kreistänzen nach Choreographien von Wilma Vesseur zu verschiedenen Chorälen und
Arien des Weihnachtsoratoriums von J.S. Bach setzen wir unser Hörerlebnis in
Bewegung um. Die Bewegungsmeditation kann neue Möglichkeiten eröffnen, sich der
Weihnachtsbotschaft zu nähern.
Für Frauen und Männer, die Freude an Musik und Bewegung haben und offen sind für
ganzheitliche Erfahrungen.
Termin:
Sonntag, 19.12.2015
Zeit:
13.00 – 18.00 Uhr
Gebühr:
30,00 Euro
Bitte Getränke und einen kleinen Imbiss mitbringen
Die Veranstaltung findet im Pfarrsaal der
Gemeinde Rodenbach, In der Gartel 30, 63517 Rodenbach statt.
Leitung der Kurse 424 bis 426: Christiane Rueb, Tanzlehrerin für sakralen und
meditativen Tanz
416 – Kreistänze – Meditation des Tanzes
Tanzen im Kreis ist heilsam - bringt Freude - macht glücklich.
Meditation des Tanzes mit Körper, Seele, Gefühl und Geist, mit Musik und Bewegung
sind wir auf dem Weg zu uns selbst - zu anderen - zu Gott. Im Tanz wird die Schwere des
Körpers aufgehoben, wir spüren Lebensfreude, können uns entfalten, werden frei. Wir
tanzen Kreistänze und Choreografien zu klassischer, folkloristischer, sakraler und
zeitenössischer Musik. Sie öffnen unser Herz, nähren die Seele und beflügeln uns.
Zielgruppe: interessierte Menschen, die eine Kraftquelle suchen, Freude an Musik und
Bewegung verspüren, ihren Körper neu erfahren möchten, mit Sehnsucht nach
ganzheitlichem Tun.
Termin:
Dienstag, 06.10.2015 bis 08.12.2015
Zeit:
9.30 – 11.30 Uhr
Gebühr:
7 x = 45,50 Euro
Leitung:
Jutta Sybon, Tanzpädagogin
419 - Qi Gong im Tanz - Samstagnachmittagskurs
In der Verbindung von Qi Gong, Musik und Tanz können wir unsere Lebendigkeit
achtsam wahrnehmen und sie in einer nährenden Atmosphäre an diesem Nachmittag
wagen. Lebenskraft-Qi- wecken, in uns fließen lassen, aufbewahren…… "Qi Gong im
Tanz" ermöglicht polare Grunderfahrungen: spannen-lösen/distanzieren-nähern/sich
erden-sich erheben/abgeben-empfangen/verweilen-unterwegs sein. "Qi Gong im Tanz"
macht Dysbalancen erfahrbar, kann sie verwandeln und Momente von Wohlspannung,
Harmonie, Ganz-da-Sein hervorrufen. Das Ausführen einfacher traditioneller
Bewegungsformen aus der chinesischen Bewegungskunst wird immer wieder von
unterstützender Musik begleitet sein. Und nicht zuletzt vermag sie es auch, Bewegungen
zu Tanz werden zu lassen. Einmal erlebte kostbare Augenblicke "Qi Gong im Tanz"
können wir in uns aufbewahren, und sie im Arbeitsalltag bewusst wieder aufscheinen
lassen. Eingeladen zu "Qi Gong im Tanz" sind alle Menschen, die Eingefahrenes,
Eingerostetes lösen und ihre Beweglichkeit, Lebendigkeit im Miteinander spüren wollen..
Qigong- und Tanzerfahrung bilden keine Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte bequeme
Kleidung tragen und Wolldecke, Kissen, Wollsocken mitbringen.
Termin: Samstag, 21.11.2015
Zeit: 14.00 - 17.00 Uhr
Gebühr: 1x = 20,00 Euro
418 - Das Leben tanzen
Am Ende des Tages Unruhiges, Ängstigendes einsammeln, sich vom "Herumdenken"
befreien, Lebensfreude wieder spüren, den Kopf in die Füße sinken lassen - im TANZ
Der Tanzkreis ist offen für alle, die Bewegung und Spiritualität in Gemeinschaft erfahren
möchten. Die meist einfachen, sorgsam angeleiteten Tänze zu Melodien und Klängen aus
unterschiedlichen Kulturkreisen, können Lebensfreude wecken, die auch in den Alltag
hineinströmt.
14-tägig
Termin: Mittwoch, 23.09.2015 bis 02.12.2015
Zeit: 17.30 - 19.30 Uhr
Gebühr: 5x = 30,00 Euro
Leitung der Kurse 419+418: Inge Schweizer, Tanzlehrerin für sakralen und meditativen
Tanz
017 – Bewusst mit dem Körper leben, Spannungsausgleich durch Eutonie
- "Sei freundlich zu deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen."
(Theresa von Avila)
Eutonie (Wohlspannung) ist ein einfacher und zugleich intensiver Weg, den eigenen
Körper neu und bewusster zu erleben. In Ruhe und in kleinen Bewegungen spüren Sie
Ihrem eigenen Rhythmus nach. Durch Achtsamkeit und wohltuende Zuwendung, die Sie
Ihrem Körper in den Übungen schenken, können Blockaden aufgelöst werden. Geübt wird
überwiegend im Liegen auf dem Boden.
Termin:
Freitag, 09.10. und 20.11.2015
Dauer:
je 1 Abendtreffen
Zeit:
18.00 - 21.00 Uhr
Gebühr:
15,00 Euro pro Abend
Leitung:
Simone Thoma, Eutoniepädagogin
Bitte Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Bekleidung mitbringen.
413 – Autogenes Training und verschiedene Entspannungsmethoden
Das Autogene Training umfasst eine systematische Abfolge von Übungen zur
Selbstentspannung. Die Übungen dieses Kurses ermöglichen eine intensive muskuläre
Stressbewältigung. Leistungssteigerung und eine insgesamt gesündere Lebensweise sind
die Folge. Es werden auch andere Entspannungsmethoden vorgestellt und geübt.
Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst.
Termin: Montag, 02.11.2015 bis 07.12.2015
Zeit:
18.15 – 19.15 Uhr
Gebühr: 6x = 48,00 Euro
Leitung: Sabine Münz, Gymnastiklehrerin und Kursleiterin für Autogenes Training
411- Yoga – Atem – Meditation
Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga helfen uns Ungleichgewichte
und Verspannungen zu beseitigen. Den Körper neu wahrnehmen und erfahren,
dass Stille gut tut, ist Ziel dieses Kurses.
Termin: Montag, 21.09.2015 bis 30.11.2015
Zeit:
8.30 – 10.00 Uhr oder 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 10 x = 60,00 Euro
Leitung: 8.30 – 10.00 Uhr Petra Zuppa, Yogalehrerin
19.30 – 21.00 Uhr Christa Springer, Yogalehrerin, Heilpraktikerin
Bitte Wolldecke, bequeme Trainingskleidung und Wollsocken mitbringen
414 – Qi Gong – zu sich kommen in Stille und Bewegung
Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. In stiller Meditation, mit
weichen Bewegungen bis zum kraftvollen Ausdruck werden Sie unterstützt, sich in Ihrem
Körper zuhause zu fühlen. Allmählich können Sie Ihre Grenzen von Flexibilität und
Kondition erweitern, sowie innere und äußere Haltungen bewusst machen.
Termin: Dienstag, 22.09.2015 bis 08.12.2015
Zeit:
19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 10x = 70,00 Euro
Leitung: Peter Fehr, Qi Gong-Lehrer, Lehrer für darstellende Kunst

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