Meditativer Tanz und Entspannung September bis Dezember 2015 Anmeldung zu allen Kursen: Kath. Familienbildungsstätte Hanau Im Bangert 4 63450 Hanau Tel. 06181/92323-0 Fax. 06181/92323-11 e-mail:[email protected] 424 – Meditatives Tanzen "Steh auf, komm in unseren Kreis. Du bist nicht zu jung und nicht zu alt. Wir geben tanzend der Hoffnung Gestalt, um ganze Menschen zu werden." C. Peikert-Flaßpöhler - Freude in der Gemeinschaft des Tanzkreises erleben - Kraft für den Alltag schöpfen - Ruhe und Ausgeglichenheit in der Bewegung finden Für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben und offen sind für ganzheitliche Erfahrungen. Termin: Donnerstag, 05.11.2015 bis 17.12.2015 Zeit: 17.30 – 19.30 Uhr Gebühr: 4x = 26,00 Euro 14-tägig 417 - Sakraler Tanz – Tanz als Gebet Alles beginnt mit der Sehnsucht, immer ist im Herzen Raum für mehr, für Schöneres und Größeres…“ Nelly Sachs - In Tanz, Bewegung und Gebärden meiner Sehnsucht nachspüren - Zu mir selbst, zum Du, zu Gott finden - Freude in der Gemeinschaft des Tanzkreises erleben - Neue Kraftquellen entdecken Eingeladen sind alle, die Tanz als Ausdrucksmöglichkeit und Erfahrungsweg christlicher Spiritualität erleben möchten. Termin: Donnerstag, 15.10.2015 bis 10.12.2015 14-tägig Zeit: 16.00 - 18.00 Uhr Gebühr: 4x -= 26,00 Euro 426 – Tänze zum Weihnachtsoratorium „Jauchzet, frohlocket, auf preiset die Tage…“ Himmel und Erde berühren sich, wenn Johann Sebastian Bachs Musik erklingt. Mit Kreistänzen nach Choreographien von Wilma Vesseur zu verschiedenen Chorälen und Arien des Weihnachtsoratoriums von J.S. Bach setzen wir unser Hörerlebnis in Bewegung um. Die Bewegungsmeditation kann neue Möglichkeiten eröffnen, sich der Weihnachtsbotschaft zu nähern. Für Frauen und Männer, die Freude an Musik und Bewegung haben und offen sind für ganzheitliche Erfahrungen. Termin: Sonntag, 19.12.2015 Zeit: 13.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 30,00 Euro Bitte Getränke und einen kleinen Imbiss mitbringen Die Veranstaltung findet im Pfarrsaal der Gemeinde Rodenbach, In der Gartel 30, 63517 Rodenbach statt. Leitung der Kurse 424 bis 426: Christiane Rueb, Tanzlehrerin für sakralen und meditativen Tanz 416 – Kreistänze – Meditation des Tanzes Tanzen im Kreis ist heilsam - bringt Freude - macht glücklich. Meditation des Tanzes mit Körper, Seele, Gefühl und Geist, mit Musik und Bewegung sind wir auf dem Weg zu uns selbst - zu anderen - zu Gott. Im Tanz wird die Schwere des Körpers aufgehoben, wir spüren Lebensfreude, können uns entfalten, werden frei. Wir tanzen Kreistänze und Choreografien zu klassischer, folkloristischer, sakraler und zeitenössischer Musik. Sie öffnen unser Herz, nähren die Seele und beflügeln uns. Zielgruppe: interessierte Menschen, die eine Kraftquelle suchen, Freude an Musik und Bewegung verspüren, ihren Körper neu erfahren möchten, mit Sehnsucht nach ganzheitlichem Tun. Termin: Dienstag, 06.10.2015 bis 08.12.2015 Zeit: 9.30 – 11.30 Uhr Gebühr: 7 x = 45,50 Euro Leitung: Jutta Sybon, Tanzpädagogin 419 - Qi Gong im Tanz - Samstagnachmittagskurs In der Verbindung von Qi Gong, Musik und Tanz können wir unsere Lebendigkeit achtsam wahrnehmen und sie in einer nährenden Atmosphäre an diesem Nachmittag wagen. Lebenskraft-Qi- wecken, in uns fließen lassen, aufbewahren…… "Qi Gong im Tanz" ermöglicht polare Grunderfahrungen: spannen-lösen/distanzieren-nähern/sich erden-sich erheben/abgeben-empfangen/verweilen-unterwegs sein. "Qi Gong im Tanz" macht Dysbalancen erfahrbar, kann sie verwandeln und Momente von Wohlspannung, Harmonie, Ganz-da-Sein hervorrufen. Das Ausführen einfacher traditioneller Bewegungsformen aus der chinesischen Bewegungskunst wird immer wieder von unterstützender Musik begleitet sein. Und nicht zuletzt vermag sie es auch, Bewegungen zu Tanz werden zu lassen. Einmal erlebte kostbare Augenblicke "Qi Gong im Tanz" können wir in uns aufbewahren, und sie im Arbeitsalltag bewusst wieder aufscheinen lassen. Eingeladen zu "Qi Gong im Tanz" sind alle Menschen, die Eingefahrenes, Eingerostetes lösen und ihre Beweglichkeit, Lebendigkeit im Miteinander spüren wollen.. Qigong- und Tanzerfahrung bilden keine Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte bequeme Kleidung tragen und Wolldecke, Kissen, Wollsocken mitbringen. Termin: Samstag, 21.11.2015 Zeit: 14.00 - 17.00 Uhr Gebühr: 1x = 20,00 Euro 418 - Das Leben tanzen Am Ende des Tages Unruhiges, Ängstigendes einsammeln, sich vom "Herumdenken" befreien, Lebensfreude wieder spüren, den Kopf in die Füße sinken lassen - im TANZ Der Tanzkreis ist offen für alle, die Bewegung und Spiritualität in Gemeinschaft erfahren möchten. Die meist einfachen, sorgsam angeleiteten Tänze zu Melodien und Klängen aus unterschiedlichen Kulturkreisen, können Lebensfreude wecken, die auch in den Alltag hineinströmt. 14-tägig Termin: Mittwoch, 23.09.2015 bis 02.12.2015 Zeit: 17.30 - 19.30 Uhr Gebühr: 5x = 30,00 Euro Leitung der Kurse 419+418: Inge Schweizer, Tanzlehrerin für sakralen und meditativen Tanz 017 – Bewusst mit dem Körper leben, Spannungsausgleich durch Eutonie - "Sei freundlich zu deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen." (Theresa von Avila) Eutonie (Wohlspannung) ist ein einfacher und zugleich intensiver Weg, den eigenen Körper neu und bewusster zu erleben. In Ruhe und in kleinen Bewegungen spüren Sie Ihrem eigenen Rhythmus nach. Durch Achtsamkeit und wohltuende Zuwendung, die Sie Ihrem Körper in den Übungen schenken, können Blockaden aufgelöst werden. Geübt wird überwiegend im Liegen auf dem Boden. Termin: Freitag, 09.10. und 20.11.2015 Dauer: je 1 Abendtreffen Zeit: 18.00 - 21.00 Uhr Gebühr: 15,00 Euro pro Abend Leitung: Simone Thoma, Eutoniepädagogin Bitte Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Bekleidung mitbringen. 413 – Autogenes Training und verschiedene Entspannungsmethoden Das Autogene Training umfasst eine systematische Abfolge von Übungen zur Selbstentspannung. Die Übungen dieses Kurses ermöglichen eine intensive muskuläre Stressbewältigung. Leistungssteigerung und eine insgesamt gesündere Lebensweise sind die Folge. Es werden auch andere Entspannungsmethoden vorgestellt und geübt. Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst. Termin: Montag, 02.11.2015 bis 07.12.2015 Zeit: 18.15 – 19.15 Uhr Gebühr: 6x = 48,00 Euro Leitung: Sabine Münz, Gymnastiklehrerin und Kursleiterin für Autogenes Training 411- Yoga – Atem – Meditation Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga helfen uns Ungleichgewichte und Verspannungen zu beseitigen. Den Körper neu wahrnehmen und erfahren, dass Stille gut tut, ist Ziel dieses Kurses. Termin: Montag, 21.09.2015 bis 30.11.2015 Zeit: 8.30 – 10.00 Uhr oder 19.30 – 21.00 Uhr Gebühr: 10 x = 60,00 Euro Leitung: 8.30 – 10.00 Uhr Petra Zuppa, Yogalehrerin 19.30 – 21.00 Uhr Christa Springer, Yogalehrerin, Heilpraktikerin Bitte Wolldecke, bequeme Trainingskleidung und Wollsocken mitbringen 414 – Qi Gong – zu sich kommen in Stille und Bewegung Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. In stiller Meditation, mit weichen Bewegungen bis zum kraftvollen Ausdruck werden Sie unterstützt, sich in Ihrem Körper zuhause zu fühlen. Allmählich können Sie Ihre Grenzen von Flexibilität und Kondition erweitern, sowie innere und äußere Haltungen bewusst machen. Termin: Dienstag, 22.09.2015 bis 08.12.2015 Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr Gebühr: 10x = 70,00 Euro Leitung: Peter Fehr, Qi Gong-Lehrer, Lehrer für darstellende Kunst
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