WIFI Grundlehrgang Weight Management 2015/16 www.stmk.wifi.at/weightmanagement WIFI Steiermark Teilnehmerkreis • Menschen, die selbst Gewicht reduzieren möchten oder dies schon vergeblich versucht haben • Personen, die übergewichtige Menschen in Kooperation mit dafür berechtigten Berufsgruppen betreuen oder bei der Körpergewichtsreduktion unterstützen möchten • Auch „normalgewichtige“ Menschen leiden unter den Folgen unserer heutigen Ernährung bzw. Bewegungsmangel und sind im Kurs Weight Management herzlich willkommen Voraussetzung • Mindestalter 18 Jahre • Abklärung der gesundheitlichen Eignung für Bewegungsübungen in Eigenverantwortung Diätologie Ernährungswissenschaften Ernährungspsychologie 22 Stunden Bewegungsbereich 18 Stunden Mentale Techniken/Entspannung 12 Stunden Allgemeine Einführung 4 Stunden Ihr Trainerteam • MMag.Dr.med. Günter Polt Lehrgangsleiter des Grundlehrgangs WeightManagement, Sportwissenschafter und Arzt für Allgemeinmedizin • Andrea Carstensen Diätologin • Mag. Birgit Freidorfer Unternehmensberaterin, Persönlichkeitstrainerin • Mag. Johannes Gosch Sportwissenschafter • Mag. Thomas Kayer Psychologe und staatlich geprüfter Tennislehrer • Jasmin Klampfl, BSc Diätologin • Mag. Gregor Rossmann Sportwissenschafter Mag. Kurt Steinbauer Sportwissenschafter, Leistungsdiagnostiker und Trainingwissenschafter • Roman Tieber Instruktor für gesundheitsorientiertes Krafttraining • Dr. Reinhild Wallner Klinische- und Gesundheitspsychologin Dr. Günter Polt ist Arzt für Allgemeinmedizin und Sportwissenschaftler. Als Lehrgangsleiter hat er gemeinsam mit neun Experten die neue, kompakte WIFI-Grundausbildung über „Weight Management“ konzipiert: „Niemand wird im Lehrgang abgewogen oder gemessen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren vielmehr, dass Abnehmen bzw. das Gewicht zu halten mit viel Spaß verbunden sein kann. Mein Team und ich freuen sich schon darauf, unser Wissen um die neuesten effektiven Methoden nun auch am WIFI an Interessierte weiterzugeben.“ Grundlehrgang Weight Management Körpergewicht unter Kontrolle haben Übergewicht und Adipositas (Fettsucht) zählen heute in Österreich und international zu einem bedeutenden Problem. Gewichtszunahme ist in allen Altersgruppen und auch bei Kindern und Jugendlichen deutlich im Steigen. Die Folgen sind vielschichtig und führen neben einer massiven Beeinträchtigung der Lebensqualität auch zu einem hohen psychischen Leidensdruck. Ziel des Grundlehrganges ist es die Möglichkeit zur Selbsterfahrung zu bieten und seriöses Hintergrundwissen zu liefern. Die im Kurs vermittelten Inhalte sind die derzeit anerkannten und fundierten Erkenntnisse für ein erfolgreiches Weight Management. Sollten Sie sich fragen, wie sinnvoll es ist, Körpergewicht zu reduzieren oder warum verschiedene Diäten bei manchen Menschen funktionieren und bei anderen überhaupt nicht, sind Sie in diesem Kurs richtig – insbesondere wenn Sie selbst schon vergeblich versucht haben Gewicht zu reduzieren oder von Anfang weg gleich alles richtig machen möchten. Die Inhalte im Detail sind: Vorstellung, kennen lernen, anatomische Grundlagen, Entspannung, Grundlagen Gewichtsmanagement und Verzehrsanalyse, Bewegung und Koordination, Mentaltraining, Bewegung im Ausdauerbereich, Krafttraining, mentale Techniken zur Umsetzung von Ernährungs- und Bewegungszielen, Grundlagen der Ernährung, Ernährungspsychologie. Der Grundlehrgang Weight Management ist für berechtige Berufsgruppen eine Ausbildung zum eigenverantwortlichen Arbeiten mit anderen Menschen. Absolventen des Lehrganges erhalten eine WIFIKursbestätigung über den Lehrgang Weight Management und sind damit auch berechtigt, die am WIFI stattfindenden Diplomlehrgänge der Gesundheits- und Sportakademie zu besuchen. 56 Std. Teilzahlung: 4 x € 195,oder Einmalzahlung: € 740,WIFI-Süd | 01488.015P 17.09. - 11.12.2015 Fr 17.00-21.00, 1. Kurstag Do 17.09.2015 17.00-21.00 WIFI-Süd | 01488.025P 04.03. - 24.06.2016 | Fr, 17.00-21.00 „Durch ‚Weight Management’ bekam ich einen neuen, ganzheitlichen Zugang zum Thema Gewichtskontrolle“ „Das Gewicht ist instabil, es treten körperliche Beschwerden durch Übergewicht auf, man arbeitet mit diesen Menschen oder ist selbst betroffen… Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am WIFI-Grundlehrgang Weight Management kamen aus den unterschiedlichsten Motiven“, berichtet Berta Frisch. „Auf mich trifft beides zu“, sagt sie, „einerseits spüre ich jedes Kilo mehr an der Lendenwirbelsäule und war auf der Suche nach neuen Zugängen zur Gewichtskontrolle. Anderseits kann ich nun auch beruflich Tipps an Klientinnen weitergeben und mich gemeinsam mit ihnen in meiner BeraterPraxis auf die Suche nach dem Hintergrund für das jeweils bestehende Essverhalten machen.“ Berta Frisch führt eine Praxis als Paar-, Familien- und Lebensberaterin in Kirchberg a. d. Raab: „Der Grundlehrgang Weight Management beinhaltet ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, das von Krafttraining über Entspannungs-Know-how bis zur Ernährungspsychologie reicht. Die Vortragenden sind kompetent und – was mir besonders angenehm aufgefallen ist – der Umgang untereinander ist außerordentlich respektvoll. Es fällt leicht, sich zu öffnen und Erfahrungen einzubringen. Ich möchte den Lehrgang allen, die selbst Probleme mit ihrem Gewicht und dadurch z. B. körperliche Beschwerden haben oder das Wissen beruflich nutzen wollen, unbedingt weiter empfehlen!“ Sie selbst, meint Berta Frisch, sei z. B. doch immer wieder Stress-Esserin gewesen: „Wenn viel los war, fiel es mir schwer, Zeit für mich zu finden, meine Gedanken zu ordnen sowie Essen und Bewegung gut zu planen. Weight Management am WIFI hat mir gezeigt, wie ich trotz allem einen roten Bewegungs-ErnährungsEntspannungs-Faden durch meine Tage ziehe und meine Handlungen bewusster setze. Ich weiß nun aber auch, dass Muskelaufbau durch Bewegung eine Gewichtsreduktion nachhaltig unterstützen kann – und habe das Schwimmen für mich entdeckt. Der Grundkurs Weight Management hat mir also sowohl für den Alltag, als auch fürs Berufsleben viel gebracht.“ Information und Kontakt Das WIFI Team der Gesundheits- und Sportakademie Seering 8, IBC-Schwarzlzentrum , 8141 Unterpremstätten Telefax 03135 56498 Informationen und Auskünfte erteilen Ihnen gerne: Elisabeth Prutsch Bereichsleitung Telefon 0316 602-355 [email protected] Heinz Vogel, MBA Bildungsmanagement Telefon 0316 602-334 [email protected] Dagmar Mödritscher Officemanagement Telefon 0316 602-338 [email protected] Gabriele Raßwallner Officemanagement Telefon 0316 602-333 [email protected] Martina Raggam Officemanagement Telefon 0316 602-307 [email protected] Dieser Lehrgang wird von der SVA mit dem Gesundheitshundert€r unterstützt Vorraussetzungen: • Der Gesundheitshundert€r kann1 x jährlich in Anspruch genommen werden. • Sie investieren mindestens € 150,- in Ihre Gesundheit. • Sie sind aktiv Erwerbstätiger, Pensionist, mitversicherter/anspruchsberechtigter Angehöriger über 18 Jahre oder freiwillig Weiterversicherter mit einer aufrechten Krankenversicherung nach dem GSVG Weitere Infos im Netz unter www.stmk.wifi.at/weightmanagement www.stmk.wifi.at/weightmanagement
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