Meine Seele sei weit, sei weit

Wege zum Leben
1/2016
Meine Seele sei weit, sei weit …
Rainer Maria Rilke
In schwierigen Lebensabschnitten kann die selbstverständliche
Geborgenheit in sich selbst brüchig werden. Es braucht Zeit,
einen Umgang damit zu finden und das Herz neu zu öffnen.
Wenn wieder Vertrauen wächst, können sich Türen öffnen
und Schritte gewagt werden.
Klosterstrasse 12
5430 Wettingen
Telefon 056 438 09 40
bildungundpropstei@
kathaargau.ch
www.bildungundpropstei.ch
Propstei Wislikofen
5463 Wislikofen
Telefon 056 201 40 40
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www.propstei.ch
Wir stellen für Sie Orte und Zeiten der Kraft bereit. Wir unterstützen
Sie darin, Ihren Weg zu finden. Sie können aus den Impulsen
und Begegnungen schöpfen. Ziel ist ein zuversichtliches Weitergehen in Freude und auf tragendem Boden.
Herzlich eingeladen sind auch Menschen mit einer körperlichen
Einschränkung.
Shibashi
Durchatmen, innehalten und zur Ruhe und
mir selbst kommen. Bewegt und in Stille lassen
wir die Alltagshetze hinter uns. Himmel und
Erde, Geist und Körper, Verstand und Gefühl,
gehören im Shibashi zusammen.
Die 18 heilenden Bewegungen des Shibashi
basieren auf dem steten Wandel des
Lebens. Er zeigt sich im Atem ebenso wie
in den Jahreszeiten.
Shibashi ist für Frauen und Männer jeden Alters
geeignet und bedarf weder körperlicher Fitness,
noch Vorkenntnissen.
Freitag, 15. Januar, 11. März, 17. Juni,
9.00 bis 11.00 Uhr
Pfarreisaal St. Sebastian, Wettingen
Der Atem
des Lebens
Atmen und Bewegen
Sich vom Leben atmen lassen, empfinden, sammeln
und atmen nach Ilse Middendorf:
«Den Atem kommen lassen,
den Atem gehen lassen
und warten, bis er von selbst wiederkommt.»
Die Nachmittage können einzeln besucht werden.
Sonntag, 24. Januar 2016, 14 bis 16.30 Uhr
Sonntag, 14. Februar 2016, 13.30 bis 16 Uhr
Sonntag, 6. März 2016, 13.30 bis 16 Uhr
Kosten: Fr. 10.– pro Nachmittag
Reformierte Kirche Teufenthal
Leitung: Susanne Andrea Birke, Theologin,
Shibashi- und JSJ-Selbsthilfelehrerin
Leitung: Susanne Andrea Birke, Theologin,
Shibashi- und JSJ-Selbsthilfelehrerin;
Esther Worbs, reformierte Pfarrerin
Anmeldung: [email protected]
oder 056 438 09 40
Anmeldung: [email protected]
oder 056 438 09 40
Jin Shin Jyutsu
Einkehrtag und Einführungskurs (Selbsthilfebuch 2)
Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Kunst zur
Harmonisierung von Körper, Gefühl und Geist.
Sie beruht auf der im Körper innewohnenden
Weisheit und wirkt durch die Selbstheilungskräfte.
Zur Anwendung braucht es nur zwei Hände.
Einfache Bewegungsmeditationen und Zeiten der
stillen Besinnung schenken Raum, Kraft zu schöpfen
und wieder in den Lebensfluss zu tauchen.
Der Einkehrtag ist eine in sich abgeschlossene
Einheit. Inhalt sind Impulse zu Frühling und den
zugehörigen Organströmen.
Einkehrtag: Samstag, 6. Februar 2016,
10.15 Uhr bis 15.30 Uhr
Kosten: Fr. 70.–, plus Mittagessen Fr. 28.–
Einführungskurs: Samstag, 14. Mai 2016,
9.15 Uhr bis 16.30 Uhr
Kosten: Fr. 80.–, plus Mittagessen Fr. 28.–
Propstei Wislikofen
Leitung: Susanne Andrea Birke, Theologin,
Shibashi- und JSJ-Selbsthilfelehrerin
Anmeldung: [email protected], 056 201 40 40
Der Einführungskurs macht mit den 26 SicherheitsEnergieschlössern vertraut.
Arbeitsweise: Jin Shin Jyutsu, Selbstmassage,
stille und bewegte Meditation aus Qi-Gong und Atemarbeit, Austausch.
Alle Übungen werden angeleitet. Es braucht keine
Vorkenntnisse. Bequeme Kleidung mitbringen.
Susanne Andrea Birke
Tage der Stille
Kontemplation – Einführung & Vertiefung
Kontemplation ist Gebet in Form gegenstandsloser
Meditation (ohne Worte und Bilder). Sammlung,
Zentrierung und eine belebende Stärkung bekommen
Raum im Inneren.
Einführungskurs:
Samstag, 20. Februar 2016, 14.15 Uhr bis
Sonntag, 21. Februar, 13.30 Uhr
Kosten: Fr. 80.– plus Pension EZ / VP 118.–
Das kontemplative Gebet überschreitet die üblichen
Vorstellungen von Beten, weil es nicht mehr die
eigenen Worte und Gedanken sind, mit denen wir
mit Gott in Verbindung treten; es ist das einfache
DASEIN in der Gegenwart Gottes. Im einfachen
Dasein üben wir zu lassen: kreisende Gedanken,
Erwartungen, Pläne. Wir lassen los, was uns
daran hindert zu erkennen, wer wir wirklich sind.
Vertiefungstag:
Samstag, 19. März 2016, 9.30 bis 15.30 Uhr
Kosten: Fr. 75.– inkl. Mittagessen
Elemente: Einführung, Sitzen in Stille, meditatives
Gehen und Körperachtsamkeit, Möglichkeit zum
Einzelgespräch, Impulsvortag, rahmende Rituale.
Propstei Wislikofen
Leitung: Claudia Nothelfer, Theologin,
Kontemplationslehrerin Via Integralis
Anmeldung: [email protected], 056 201 40 40
Bei einer körperlichen Einschränkung gehen wir
gern auf Ihre Bedürfnisse ein.
Claudia Nothelfer
Mich / uns bewegt ...
In einem geschützten Rahmen laden
wir zu diesen Abenden ein.
... im Alter:
Liebt’s noch im Alter?!
Nach Liebe sehnt man sich ein Leben lang. Welche
Rolle spielt Liebe im Alter – zur Familie und auch in
der Partnerschaft. Wie zärtlich sind wir im Alter?
... im Sterben:
Sterbe ich oder werde ich gestorben?
Abhängig von Medikamenten oder medizinischen
Instrumenten – wie geht es mir dabei? Wie selbst
bestimmt kann ich leben und auch sterben?
Was will ich entscheiden?
... in der Krankheit:
Glück ist, was lächeln macht!
Auf einmal wollen mir alle helfen – ich bin krank,
aber ich lebe noch und kann auch noch einiges.
Mein Leben gestalte ich! Ich lebe – trotz Krankheit.
... im Alter: 22. Februar 2016,
19.30 bis 21.30 Uhr, Spital Rheinfelden (GZF)
... im Sterben: 14. März 2016,
19.30 bis 21.30 Uhr, Spital Rheinfelden (GZF)
... in der Krankheit: 18. April 2016,
19.30 bis 21.30 Uhr, Spital Rheinfelden (GZF)
Die Abende können einzeln besucht werden.
Leitung: Kurt Adler-Sacher, Erwachsenenbildner,
Mediator, und Monika Lauper, Spitalseelsorgerin
Anmeldung: bis spätestens eine Woche vor
jeder Veranstaltung an bildungundpropstei@
kathaargau.ch oder 056 438 09 40
Kurt Adler-Sacher
Monika Lauper
Die befreiende Kraft der Vergebung
Leben aus dem Herzen
Vergeben bedeutet frei werden von quälenden
Gedanken und Gefühlen, die um lebensverneinende
Verletzungen kreisen. Verzweiflung und Hader
bleiben eingeschlossen, vielleicht für lange Zeit.
Niemand kann leben, ohne verletzt zu werden und
selber anderen einmal weh zu tun. Um in sich frei
und im Frieden zu sein, braucht es die Versöhnung mit
der eigenen Lebensgeschichte. Das Herz kann uns
den Weg weisen. Denn Vergebung ist eine Kunst, die
aus dem Herzen kommt. Im Herzen begegnen wir
der göttlichen Liebe – sie wertet nicht, sie verbindet,
sie heilt und vergibt.
Freitag, 22. April 2016, 17.30 Uhr bis
Sonntag, 24. April, 13.30 Uhr
Propstei Wislikofen
Leitung: Gudrun Rüger, Herzdialoge-Instruktorin
und Autorin; Claudia Nothelfer, Theologin,
Kontemplationslehrerin
Anmeldung: [email protected], 056 201 40 40
Kosten: Fr. 180.– plus Pension EZ / VP 236.–
Elemente: Impulse, Herz-Meditationen, Praxis
übungen, Rituale und Austausch.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
warme Socken mit.
Gudrun Rüger
Claudia Nothelfer
Heilende Kräfte der Natur
Mit Leib und Seele Natur erleben
Lange Zeit waren Menschen mit der Heilkraft der
Natur vertraut. Sie kannten heilige Quellen und
Wälder und wussten um die heilsame Wirkung von
Kräutern, Wurzeln und Blättern. Die Natur ist zart
und von gewaltiger Kraft. In vielen Blüten, Blättern,
Stängeln und Wurzeln schlummern Heilkräfte,
die als Tee, Tinktur oder Salbe Mensch und Tier zu
heilen vermögen.
Im Kurs gehen wir im Natur-Erleben zurück zu den
natürlichen Quellen des Lebens. Mit allen Sinnen
öffnen wir uns der aufblühenden und grosszügigen
Schönheit des Frühsommers. Wir können uns
als Teil der Natur erfahren, eingebunden in den
natürlichen Kreislauf von Werden und Vergehen,
in dem nichts verloren geht.
Freitag, 3. Juni 2016, 17.30 Uhr bis
Samstag, 4. Juni, 16.00 Uhr
Propstei Wislikofen
Leitung: Claudia Nothelfer, Theologin;
Maria Fischer, Wislikofer Naturgärtnerin
Anmeldung: [email protected], 056 201 40 40
Kosten: Fr. 120.– plus Pension EZ / VP 118.–
Elemente: Natur-Erlebniswege mit Impulsen,
Schöpfungsmeditationen, Austausch und Stille,
Herstellung von Heilkräuter-Öl für den eigenen
Gebrauch.
Claudia Nothelfer
Maria Fischer
Unter dem Sommerhimmel
Orte der Ruhe für Leib und Seele
Wir verstehen die Jahresmitte als Einladung,
einen Ort der Ruhe und der Kraft aufzusuchen.
Drei Tage unter dem Sommerhimmel schenken
Entspannung und Leichtigkeit. Wir begegnen uns
selbst in der Meditation und in sanften Bewegungs
abläufen, im positiven Leib-Erleben, in der
Stille und im Gespräch, im achtsamen da-Sein
in schönen Räumen der Propstei und der Natur.
Eine Einladung zum Loslassen und Wohlsein,
sich im Körper spüren, geniessen, Herzenswünsche
erkennen, Unverarbeitetes sich ordnen lassen.
Elemente: In Meditation zu sich kommen,
im Körper präsent sein mit der FeldenkraisMethode, mit Pilates die Kraft der Körpermitte spüren, Stille und Gespräch, Zeit für
sich, zum Ausruhen, Spazieren, Schwimmen,
Sein. Wahlweise Einzelstunde über Mittag.
Montag, 18. Juli 2016, 10.30 Uhr bis
Mittwoch, 20. Juli, 15.30 Uhr
Propstei Wislikofen
Leitung: Claudia Nothelfer, Meditation, Personale Leibtherapie; Romy Heuser, Feldenkrais;
Judith Amsler, Bewegungstherapie nach Pilates
und Massagen
Anmeldung: [email protected], 056 201 40 40
Kosten: Fr. 180.– plus Pension EZ / VP 264.–;
Einzelstunde Fr. 60.–
Claudia Nothelfer
Romy Heuser
Judith Amsler