Gesundheit am Arbeitsplatz Wie gesund sind die Mitarbeiter Ihres Unternehmens? Sitzen Ihre Mitarbeiter viel am Schreibtisch? Üben Ihre Mitarbeiter eine körperlich anstrengende Tätigkeit aus? Sind die Bewegungsabläufe im Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter notwendigerweise einseitig belastend und führen zu häufigem krank sein? Bewegungsaktive Mitarbeiter führen in Ihrem Betrieb zu einem geringen Krankenstand und zu einem gesunden Unternehmen. Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind Ihr Schlüssel für ein erfogreiches Unternehmen. Ich biete Ihnen vor Ort ein individuell auf die Belange Ihres Unternehmens und auf die Belastungen Ihres Personals abgestimmtes Bewegungsprogramm. Bewegungsangebot in Gruppen an der Arbeitsstelle. Beweglich Sein mit Feldenkrais Feldenkrais ermöglicht freie, angenehme Bewegungen wirksamer Abbau von Stress schnelle Abhilfe bei Schmerzen und Beschwerden sofortige Verbesserung der Gelenkigkeit und Körperhaltung Die Feldenkrais-Übungen sind für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution geeignet. Sie können überall im Alltag – auch am Arbeitsplatz angewendet werden. Eine große Gelegenheit sich einfach besser zu fühlen! Bewegungsangebot als Einzeltraining oder in Gruppen von 6 – 8 Personen. Pilates - gesund & Beweglich Sein Pre-Pilates – ein äußerst sanftes Workout, das Ihren Körper kräftigt, formt, dehnt und entspannt! Pre-Pilates-Übungen kräftigen sanft und schonend die tiefliegenden Muskeln Ihres Körpers. Diese sanften Übungen sind für jede körperliche Konstitution geeignet, da sie für die Rehabilitation und für den Erhalt der Gesundheit entwickelt wurden. Eine echte Pilates-Besonderheit ist die seitliche BrustkorbAtmung die gewährleistet, dass bei der Übung der Trainierende entspannt atmet. Eine große Gelegenheit sich einfach besser zu fühlen! Bewegungsangebot als Einzeltraining oder in Gruppen von 6 – 8 Personen. Jin Shin Jyutsu zur Selbstanwendung Jin Shin Jyutsu [Heilströmen] hilft bei Herz- und Kreislaufschwäche Kopf-, Schulter-, Nackenverspannugen Rücken-,Wirbelsäulen- und Hüftbeschwerden Magen-, Darm- und Verdauungsproblemen Erschöpfung, Tinitus … und vielem mehr! Heilströmen behandelt und lindert mit einfachen Handgriffen chronische und akute Beschwerden. Eine große Gelegenheit sich einfach besser zu fühlen! In einem Jin Shin Jyutsu-Einsteiger-Seminar werden in Gruppen von 6 – 8 Personen die Grundlagen und wertvolle Hinweise zur täglichen Selbstanwendung vermittelt. Jin Shin Jyutsu-Einzelbehandlung nach Absprache. Rückenschulungen mal ganz anders Gesund werden und Gesund bleiben Lässt sich die rasche Genesung von Verletzungen und Erkrankungen durch dosieres Krafttraining unterstützen? Können richtige Bewegungsabläufe effektiv an medizinischen Trainingsgeräten geübt werden? Mein individuell auf Sie abgestimmes medizinisches Gerätetraining fördert und/oder stabilisiert Ihre körperliche Belastbarkeit. Ergänzende Bewegungsübungen runden das Training ab. Eine große Gelegenheit sich einfach besser zu fühlen! Bewegungsangebot als Einzeltraining oder in Gruppen von 6 – 8 Personen. Der Umgang mit Schmerzen Für Schmerzpatienten und chronisch Erkrankte Welche Bewegungen sind für meine Beschwerden die richtigen? Wie kann ich Bewegungsabläufe angenehm machen? Was kann ich sonst noch Gutes für mich tun? Finden Sie es einfach heraus! Ich stelle Ihnen verschiedene Behandlungs- und Bewegungsmethoden speziell für Schmerzpatienten und chronisch Erkrankte vor, die Sie unter meiner fachkundigen Anleitung ausprobieren können. Eine große Gelegenheit sich einfach besser zu fühlen! Bewegungsangebot als Einzeltraining oder in Gruppen von 6 – 8 Personen. Nordic-Walking Technik & Bewegung Nordic-Walking belohnt Sie mit Vitalität, Spaß, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Immer mehr Menschen bewegen sich zu wenig. Um jedoch gesund und leistungsfähig zu sein, ist es wichtig, regelmäßig etwas für die Fitness zu tun. Keine Angst – Sie müssen keine schweißtreibenden Power-Sportarten betreiben! Ganz im Gegenteil. Setzen Sie auf ein sanftes, gelenkschonendes Ausdauertraining in der Natur. Spaß, Gesundheit und Lebensfreude pur! Eine große Gelegenheit sich einfach besser zu fühlen! Bewegungsangebot als Einzeltraining oder in Gruppen von 6 - 8 Personen. Meine Leistungen richten sich an Menschen jeden Alters und jeder Konstitution. Von meinem vielseitigen Bewegungsangebot profitieren insbesondere Schmerzpatienten und Menschen mit chronischen Beschwerden. Ich unterstütze Sie aktiv mit: 99Pilates 99Feldenkrais 99Jin Shin Jyutsu 99Nordic-Walking 99Schmerztherapie 99Gesundheit am Arbeitsplatz 99Medizinischem Gerätetraining Meine Kursangebote finden in meinem Raum für Bewegung beziehungsweise bei Ihnen am Arbeitsplatz statt und werden von der gesetzlichen Krankenkassen teilweise zu 80 bis 100 Prozent bezuschusst. Beweglich Sein Hilke Bolte Personaltrainerin, Jin Shin Jyutsu Praktikerin, Sport- und Bewegungstherapeutin – staatlich anerkannt – Heinrich-Schriefer-Straße 6, 27628 Kassebruch Telefon (0 47 46) 86 96, [email protected] www.beweglichsein.net www.druckhaus-wuest.de Mehr Spa ß mit »Beweglich Sein«
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