Gehirngerechtes Arbeiten und beruflicher Erfolg.

Gehirngerechtes Arbeiten und beruflicher Erfolg.
Eine Anleitung für mehr Effektivität und Effizienz. Von Jürg Dietrich.
Wir leben in einer schnelllebigen und hektischen Zeit. Wir haben von allem zu viel, nur Zeit haben
wir zu wenig. Erschreckend aber wahr: Die Funktionsweise unseres Gehirns entspricht längst nicht
mehr den Anforderungen des Alltags. Wie gehen wir damit um? Arbeiten wir noch effektiv und effizient? Wie nutzen wir das Potenzial unseres Denkorgans?
Praxisnah und leicht verständlich beschreibt Jürg Dietrich ausgewählte Erkenntnisse aus der modernen Hirnforschung und aus psychologischen Studien und setzt sie in Bezug zu unserem Arbeitsalltag. In fünf Leitsätzen finden Sie sofort umsetzbare Anregungen für gehirngerechtes und
effektives Arbeiten. Sie erfahren, wie Sie die Herausforderungen des Alltags gelassener und erfolgreicher meistern und Ihr Arbeitsverhalten optimieren. Ein Buch, das Ihr Arbeitsverhalten nachhaltig
verändern wird.
Inhaltsverzeichnis
Einleitung: Die Echtzeitwelt, in der wir leben
1
Unser Gehirn bei der Arbeit
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
2
Fünf Leitsätze für gehirngerechtes Arbeiten
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
3
Leitsatz 1: Uneingeschränkte Konzentration auf den Moment
Leitsatz 2: Störungen und Unterbrechungen vermindern
Leitsatz 3: Den Kopf frei kriegen
Leitsatz 4: Die Lösung fokussieren, nicht das Problem
Leitsatz 5: Keine unnötigen Qualen
Alltägliche Herausforderungen meistern
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
4
Unter welchen Bedingungen sich unser Gehirn entwickelte
Der Aufbau unseres Gehirns
Den eigenen Dirigenten bewusst aktivieren und einsetzen
Wohin wollen wir unser Gehirn weiter entwickeln?
Meine Werte: Was ist mir persönlich am Wichtigsten?
Produktiver Umgang mit der Informationsflut
Das Informationsmedium E-Mail effizient und sinnvoll nutzen
Vom individuellen Umgang mit der Zeit
Arbeits- und Arbeitsplatzorganisation
Umgang mit Druck und Belastungen
Transfer in den Arbeitsalltag
4.1
4.2
4.3
Umsetzungskiller oder weshalb viele gute Vorsätze rasch versanden
Wie Veränderungen gelingen können
Die persönliche Umsetzungsstrategie
Gabler Verlag Wiesbaden 2014. ISBN-Nr. 3-658-04861-1
HR Business Consulting GmbH
Jürg Dietrich | Blümlimattweg 40A | 3600 Thun | T +41 (0)79 208 62 20 | [email protected] | www.hrbc.ch

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