(Grundlagen), Gr. B - Institut für Sportwissenschaft

Institut für Sportwissenschaft, Bremgartenstrasse 145, CH-3012 Bern
Philosophischhumanwissenschaftliche Fakultät
Version 10.12.2015
Institut für Sportwissenschaft
Outdoor Sommer Grundlagen - Human Powered Mobility* Woche B
Bachelor 2. Studienabschnitt / Sommer 2016
Datum:
Ort:
Treffpunkt:
Kursschluss:
Blockwoche: Montag, 04. Juli – 8. Juli 2016
Bern und Umgebung
08.00 Uhr alle Gruppen vor dem ISPW Eingang
Siehe Wochenprogramm
Leitung:
Martin de Bruin, Roland Schütz und Fachleiter
Unterkunft,
Verpflegung:
Privat, individuell
Programm:
Human Powered Mobility (HPM) in der Horizontalen und der Vertikalen, auf dem Land
und auf dem Wasser, mit Rollen und Rädern.
Detailprogramm siehe letzte Seite.
Prüfung:
Praktische Prüfung, in der Kurswoche integriert (siehe Anhang)
Ausrüstung
nach Sportart:
Kosten:
- Inline Skates mit Schutzausrüstung (mind. Helm, Knie- und Handgelenkschoner. Pro
2 Studierende, in 2 verschiedenen Gruppen ist eine Ausrüstung ausreichend)
Tagesrucksack, Getränk.
- Mountainbike: Velohelm, pro 2 Studierende, in 2 verschiedenen Gruppen ist eine
Bike ausreichend
3 Personen aus versch. Gruppen können 1 Mountainbike benutzen.
- Klettern: evtl. pers. Klettergurt, evtl. pers. Kletterfinken (falls vorhanden)
- Zum Rudern: Turnschuhe und enge Sportbekleidung
- Diverses: Badehose, Regenschutz, Wärmeschutz; Frottiertücher, Sonnenschutz,
Sanitätsmaterial, Notizmaterial
- Für Bergwanderung gute Wander- oder Bergschuhe, Tagesrucksack mit
Regenschutz, Badehose, Getränk, Lunch. Für Klettersteig Helm, für Schafloch
Stirnlampe.
Es empfiehlt sich für die Verschiebungen (Wohlensee) ein normales Velo für die ganze
Woche am ISPW zur Verfügung zu haben.
Die Kurskosten betragen ca. Fr. 30.00.
Tel. +41 (0) 31 631 83 21
Fax +41 (0) 31 631 46 31
[email protected]
www.ispw.unibe.ch
Der Betrag von Fr. 30.- ist zu Kursbeginn in bar dem Kursleiter einzubezahlen.
Nach Kursschluss werden die effektiven Kurskosten verrechnet und allfällige
Fehlbeträge zurückerstattet oder zusätzlich eingezogen.
Zusätzliches Bargeld für Lunch oder Mittagessen und ev. Bahnreisen
Anwesenheit:
Die Woche muss zu 100% aktiv besucht werden. Urlaub kann aus organisatorischen
Gründen nicht gewährt werden.
Auskunft:
Detaillierte Auskünfte erteilt der Kursleiter Martin de Bruin, ISPW, 3012 Bern;
e-Mail: [email protected]
Institut für Sportwissenschaft
M. de Bruin
*)Definition
Human Powered Mobility, Abk. HPM (engl.), die; im engeren Sinne: Fortbewegung mit menschlicher
Muskelkraft. Sei es zu Fuss, mit dem Velo, mit Inline-Skates, mit dem Kanu etc.
Im weiteren Sinne: System zur Nutzung der Fortbewegung mit menschlicher Muskelkraft, basierend auf
sicherer, leistungsfähiger und attraktiver Infrastruktur (Wege, Abstellanlagen, Signalisation), zuverlässigen
und komfortablen Fahrzeugen (Human Powered Vehicles, Abk. HPV) und umfassendem Dienstleistungsund Informationsangebot.
HPM-Philosophie
HPM beruht auf dem Leitgedanken:
Sich wo möglich und sinnvoll mit menschlicher Muskelkraft von einem Ort zum andern bewegen, sei es zur
Arbeit, zum Einkaufen, für Freizeitaktivitäten oder zum Reisen.
Quelle: (http://www.humanpoweredmobility.ch/deutsch/Frameset.html)
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Die Gruppeneinteilung erfolgt am Montag um 08.00 Uhr
Gruppe 1 (12 Studierende)
Berggänger,
schwindelfrei, interessiert
einen Klettersteig zu
begehen.
Beginnen am Montag mit
Rudern, die Verschiebung
vom ISPW zum Wohlensee
erfolgt per Velo!
Gruppe 2 (12 Studierende)
Einsteigergruppe bezüglich
Bergwanderung (ev. Klettersteig).
Beginnen am Montag mit
Sportklettern in der Halle.
Teilnehmende:
Plan Wohlensee Bootshaus
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Gruppe 3 (12 Studierende)
Mittlere Gruppe bezüglich Bergwanderung
(kein Klettersteig).
Beginnen am Montag mit Bike.
Geländegängiges Mountainbike und Helm
organisieren!
(Ev. im Wechsel mit StudentIn aus Gruppe 1
oder 2)
Outdoor Sommer 2016 ISPW Universität Bern, Bachelorstudium
Outdoor Sommer Grundlagen, Human Powered Mobility Woche B Version 10.12.2015
in der Horizontalen und der Vertikalen, auf dem Land und auf dem Wasser, auf Rollen und Rädern
Montag 4.7.
Dienstag 5.7.
Mittwoch 6.7
Treffpunkt 08.00 Uhr ISPW
(Gruppeneinteilung nach Interesse am
Bergsport. Gruppe 1 ev. Klettersteig)
08.15 Uhr
Gruppe 1
Turnhalle
08.15 Uhr
Gruppe 2
ISPW
08.15 Uhr
Gruppe 3
Bootshaus
08.30 Uhr
Gruppe 1
Mit dem Velo
zum
Bootshaus
Sportklettern
10.30 Uhr
Swissmap
Einführung
(RS,dB)
BIKE
Theorie
und Praxis,
Bremer
(SV, MZ)
Rudern
Wohleibrücke
Wohlensee
(JB)
Rudern
Wohlensee
(JB)
08.30 Uhr
Gruppe 2
Turnhalle
Sportklettern
10.30 Uhr
Swissmap
Einführung
(RS/dB)
08.30 Uhr
Gruppe 3
ISPW
BIKE
(Theorie und
Praxis,
Bremer)
(SV,MZ)
Mittag
13.30 Uhr
Gruppe 1
ISPW
13.30 Uhr
Gruppe 2
Bootshaus
Donnerstag 7.7.
Freitag 8.7
08.15 Uhr ISPW
08.15 Uhr ISPW
08.15 Uhr ISPW
Gruppe 2
Tagestour Bike
(SV, MZ)
Gruppe 1
Tagestour Bike
(SV, MZ)
Gruppe 3
Tagestour Bike
(SV, JS)
Gruppe 3
Tagestour Inline /
Klettern:
Von Biel nach La
Neuveville zum Klettern
(RS/TH)
Treffpunkt 09.00 Uhr
Biel Gymnasium
Zug Bern ab 08:12
Gruppe 2
Tagestour Inline /
Klettern:
Von Biel nach La
Neuveville zum Klettern
(dB/SC)
Treffpunkt 09.00 Uhr
Biel Gymnasium
Zug Bern ab 08:12
Gruppe 1
Tagestour Inline /
Klettern:
Von Biel nach La
Neuveville zum Klettern
(dB/NJ)
Treffpunkt 09.00 Uhr
Biel Gymnasium
Zug Bern ab 08:12
Gruppe 1
Bergwanderung
Gantrisch ev.
Klettersteig
(MW/dB)
Gruppe 3
Bergwanderung
Gantrisch ev.
Klettersteig
(MW/RS)
Gruppe 2
Bergwanderung Rothorn
–Schafloch
(RS)
bis ca. 17.30 Uhr
bis ca. 17.30 Uhr
bis ca. 17.30 Uhr
Mittag
13.30 Uhr
Gruppe 3
Turnhalle
BIKE
Theorie und
Praxis,
Bremer
(SV,MZ)
Rudern
Wohlensee
(JB)
Sportklettern
15.30 Uhr
Swissmap
Einführung
(RS/dB)
bis ca. 17.30
Uhr
bis ca. 17.30
Uhr
bis ca. 17.30
Uhr
13.30 Uhr
Gruppe A
Bike-O (RS)
15.15 Uhr
Gruppe A
Inline
Kurzeinführung &
Tour (dB)
bis ca. 17.30 Uhr
13.30 Uhr
Gruppe B
Inline
Kurzeinführung &
Tour (dB)
Gruppe B
Bike-O (RS)
bis ca. 17.30 Uhr
RS: Roland Schütz, JB: Jürgen van den Berg, MW: Mischu Wirt, SV: Stefan Valkanover, JS: Julia Schmid, MZ: Marc Zibung, SC: Sandra Crameri, NJ: Nina Jokuschies, dB: Martin de Bruin
Material Studierende:
• Inline Skates & Schutzausrüstung, Mountain Bike (Mietangebot siehe Ausschreibung), Velohelm obligatorisch, Wander- oder Bergschuhe, wenn vorhanden Klettergurt,
Kletterfinken, Klettersteigset
• Kosten für Rudern und Transporte Fr. 30.-Gruppeneinteilung: 1,2,3 nach Interesse Bergsport (Gruppe 2 geht nicht auf den Klettersteig) – A, B nach Ausrüstung Inline / Velo
• Prüfung: Sicherungstechnik & Routenklettern / Inline Technik / Bike Technik (siehe Anhang)
Kontakt: Martin de Bruin, E-mail: [email protected]

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