Ski- und Snowboard-Programm 2015/16 Turnverein 1848 e.V. Bad Schussenried Abteilung Ski und Snowboard Mitglied im Schwäbischen Ski-Verband e.V. Saison 2015/2016 Skispitzen. Hallo Wintersportfreunde. Nachdem uns der Sommer mit viel Sonnenstunden verwöhnt und auch der Herbst sich von seiner besten Seite gezeigt hat, lässt dies auf einen tollen, schneereichen Winter hoffen. Voller Vorfreude befindet sich das Skiclub-Team bereits in der Vorbereitungsphase. Sei es beim Präparieren von Ski und Snowboard oder bei den ersten Fortbildungen im Stubai und am Arlberg. Unsere Ski- und Snowboardkurse werden wir auch dieses Jahr wieder in altbewährter Weise in „unserem“ kleinen aber feinen Balderschwang durchführen. Es würde uns freuen, wenn die Busse sich wieder mit vielen strahlenden Kinderaugen gefüllt auf den Weg ins Skigebiet machen, um am Ende der Skikurstage in zufriedene Elterngesichter blicken zu können. www.skiclub-schussenried.de Ebenso bieten wir Ihnen wieder die Möglichkeit, einen tollen Skitag unter Gleichgesinnten und Freunden oder Familie zu verbringen: bei einer Skiausfahrt, bei der auch der Après-Ski nicht zu kurz kommen wird… Einen besonderen Dank möchten wir an alle Firmen aussprechen, die uns durch ihre Anzeigenschaltung tatkräftig bei der Herausgabe des Programmheftes unterstützen. Wir wünschen allen einen schneereichen und sonnigen Winter 2015/16! Ihr Skiclub-Team Turnverein Bad Schussenried 1848 e.V. Abteilung Ski und Snowboard 3 Saison 2015/2016 Warm up. Inhaltsverzeichnis. Seite Skispitzen - Das Vorwort 3 Terminüberblick 9 Skigymnastik 11 Ratschläge zum Helm 15 Ratschläge zur Skiwahl 17 Skischule 21 Ski- und Snowboardkurse 25 Gruppeneinteilung 27 Kursgebühren 29 Snowboard 31 Skiausfahrt 33 www.skiclub-schussenried.de 5 Saison 2015/2016 Warm up. Terminüberlick. Skigymnastik Mittwochs, 20.00 Uhr Sporthalle „Halle 1“ Schulzentrum Bad Schussenried Anmeldeschluss Ski- & Snowboardkurse Donnerstag, 10. Dezember 2015 Reisebüro Rommel Bad Schussenried Ski- & Snowboardkurse 26. - 29. Dezember 2015 Skigebiet Balderschwang tägliche Abfahrt: 7.00 Uhr Schulzentrum Bad Schussenried Bei unsicherer Schneelage bitten wir 1 bis 2 Tage vor Kursbeginn die aktuellen Informationen auf unserer Homepage zu beachten. Anmeldeschluss Skiausfahrt Skiausfahrt www.skiclub-schussenried.de Freitag, 12. Februar 2016 Reisebüro Rommel Bad Schussenried Samstag, 27. Februar 2016 Skigebiet Warth-Schröcken Abfahrt: 6.00 Uhr Rückkehr: ca.19.00 Uhr Schulzentrum Bad Schussenried 9 Saison 2015/2016 Skigymnastik. Fit durch den Winter - nicht nur für Skifahrer. Wie jedes Jahr begann Anfang Oktober wieder unsere Skigymnastik. Mit unserem gut ausgebildeten Übungsleiter bieten wir auch in diesem Jahr ein fitnesssteigerndes und abwechslungsreiches Programm zur Vorbereitung auf den Wintersport. Mit der Kombination von Elementen aus Step-Aerobik, Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulung wollen wir - neben der Steigerung der körperlichen Fitness - das allgemeine Wohlbefinden, den Abbau von Stress und die Verbesserung der Körperhaltung fördern. Unser Ziel ist es, die Muskeln (v.a. die Beinmuskulatur) und Gelenke auf die ungewohnte Belastung des Skifahrens vorzubereiten. Ebenso trägt die Skigymnastik dazu bei, die allgemeine Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination zu verbessern. www.skiclub-schussenried.de Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Skifahren bzw. am Skifahren lernen. Ob alpiner Skilauf, Langlauf, Rodeln oder Snowboarden – Sport im Schnee macht nur richtig Spass, wenn man sich auch konsequent und unter fachkundiger Anleitung darauf vorbereitet. Die Ski- und Fitnessgymnastik der Skiabteilung des Turnvereins Bad Schussenried ist nicht nur für Skifahrer, sondern auch für Nichtskisportler geeignet. Termin: Mittwochs, um 20.00 Uhr Sporthalle „Halle 1“ Schulzentrum Bad Schussenried 11 Saison 2015/2016 Ski Tipps. Ratschläge zum Helm. Sicherheit “on Top” gibt ein guter Helm, das weiß jeder, der nicht auf den Kopf gefallen ist. Und längst ist der Helm nicht mehr nur Kopfschutz, sondern stylisches Accessoire zugleich. So sollte bei den leichten Helmen der neusten Generation die Entscheidung leicht fallen - für Erwachsene und Kinder. Die Passform ist der entscheidende Punkt. Ein Helm muss angenehm und perfekt sitzen. Wer bereits nach der ersten Liftfahrt vergessen hat, dass er einen Helm trägt, behält ihn auch den ganzen Tag auf. Das heißt Zeit nehmen für die Anprobe! Ausserdem beeinflusst das Gewicht den Tragekomfort entscheidend. Der Kinnriemen muss bequem anliegen. Flauschige Materialien erhöhen den Komfort. Der Druck des Riemens verteilt sich größtenteils unter dem Kinn. Es ist besser, wenn der Verschluss seitlich angebracht ist. So verringert sich die Gefahr von Druckstellen. www.skiclub-schussenried.de Belüftung: Große Belüftungsschlitze sind zu empfehlen. Sie sollten bei Wärme einfach und ganz geöffnet und bei Kälte wieder ganz verschlossen werden können. Brillenbefestigung: Die Schneebrille sollte fest (zum Beispiel mit einem verschließbaren Bügel) am Helm fixiert werden können. Dies verringert die Gefahr, dass diese beim Abstreifen über den Kopf zu Boden fällt. Größenverstellung: Wenn ein nicht größenverstellbarer Helm auf Anhieb sitzt wie angegossen, ist gegen den Kauf nichts einzuwenden. Ansonsten sind Möglichkeiten der Größenanpassung - wie Drehverschlüsse - zu empfehlen. Abnehmbare Ohrteile sind im Frühjahr ein komfortables Detail. Wichtig zu wissen ist aber: Ohne die „Ohren“ erfüllt der Helm streng genommen nicht mehr die für Skihelme gültige Norm. 15 Saison 2015/2016 Ski Tipps. Ratschläge zur Skiwahl. Das heutige Angebot der Skihersteller bietet eine riesige Bandbreite an Ski. Deshalb möchten wir Ihnen nachfolgend eine grobe Orientierungshhilfe geben. Gerade aufgrund der Vielfalt und der individuellen Anforderungen empfehlen wir Ihnen für Ihren nächsten Skikauf aber auf jeden Fall eine Beratung durch den Fachhandel bzw. eine Testfahrt. Wie finde ich den richtigen Ski für meine Anforderungen? Im Skisport gibt es verschiedene Einsatzbereiche: Der Pistenski eignet sich für Skifahren auf präparierten Skipisten in Skigebieten. Dieser Bereich belegt über 90% des Skisports. Der Freestyle beschreibt das Skifahren in Snowparks, z.B. über Lines, Kicker und Rails. Und last but not least das Freeriding, das Skifahren abseits der Pisten im Tiefschnee. Hierfür sind sehr gute Umgebungs- und Schneebeschaffenheits-Kenntnisse wie auch eine Sicherheitsausrüstung (LVS-Geräte und Sonden) erforderlich. Härte/Dynamik Charakteristische Eigenschaften für mehr Kontrolle bei Ihren Schwüngen. Einsteiger sollten weichere, fehlerverzeihende Ski verwenden. Profis dagegen legen Wert auf harte und dadurch sehr präzise Ski. www.skiclub-schussenried.de Je nach Einsatzgebiet ist ein Alpinski unterschiedlich konzipiert und besitzt entsprechend angepasste technische Eigenschaften. Dabei nehmen je nach Leistungsstufe folgende Kriterien an Bedeutung zu: Vielseitigkeit Die Angaben des Herstellers in Prozent geben Auskunft über die Vielseitigkeit des Skis auf und abseits der Piste, z.B. 80% Piste / 20% Gelände. Fortsetzung auf Seite 19 >> 17 Saison 2015/2016 Ski Tipps. Ratschläge zur Skiwahl. Wendigkeit Diese Angaben informieren über die Kurveneigenschaften und die Drehfreudigkeit des Skis. Für einen schnellen Lernerfolg sind wendige Ski mit kleinen Kurvenradien unterstützend. Ein Ski mit einer hohen Taillierung (schmale Taille, breite Enden) hat einen niedrigen Kurvenradius (z.B. 13,5 Meter), ist somit sehr drehfreudig und gut geeignet für kleine Schwünge. Dies erleichtert das Kurvenfahren mit wenig Kraftaufwand. Daher sind taillierte Ski z.B. für Einsteiger oder für Slalomfahrten gut geeignet. Ein Ski mit einer geringeren Taillierung hat einen großen Kurvenradius (z.B. >16 Meter) und ist für große Schwünge, wie bspw. beim Riesen-Slalom, geeignet. Dieser Ski braucht für eine Kurve mehr Kraftaufwand, ist jedoch z.B. für Freestyle geeignet, da er gerade Landungen nach Sprüngen unterstützt. www.skiclub-schussenried.de Ski mit mittleren Radien von 13 bis 16 Metern bewegen sich im AllroundBereich. In den vergangenen Jahren hat sich die Rocker-Technologie mehr und mehr etabliert und ist neben dem FreerideBereich auch beim Pistenski zu finden. Diese Technologie zeichnet sich v.a. durch eine negative Vorspannung aus: Beim „Tip Rocker“ ist der Ski schon vor dem Beginn der Schaufel nach oben gebogen, so dass Auftrieb entsteht. Der Ski „schwimmt“ und lässt sich leichter lenken. Ein „Twin Tip Rocker“ besitzt sowohl vorne als auch hinten einen Rocker; somit ist der Ski ohne Probleme auch rückwärts fahrbar. Ein „Full Rocker“ hat auch mittig keine klassische Vorspannung mehr, sondern ist flach. Dieser Ski wird vor allem im Freestyle verwendet. Für weitere Tipps oder bei Fragen können Sie sich gerne an alle Skilehrer wenden. 19 Saison 2015/2016 Skischule. Wir über uns. Organisation Axel Köhle I [email protected] Klaus Walter I [email protected] I Tel. 07583 2450 Jürgen Herrmann I [email protected] I Tel. 07583 4792 Hompage www.skiclub-schussenried.de Hier finden Sie aktuelle Bilder und Informationen rund um den Skiclub Bad Schussenried, das Kursangebot und die verschiedene Ausfahrten. Kurzfristige Mitteilungen oder Änderungen werden ebenfalls auf der Homepage veröffentlicht. Das Ski- & Snowboardlehrerteam Axel Köhle, Uli Berner, Thomas Bucher, Elvira Bucher, Klaus Walter, Frank Landthaler, Jürgen Herrmann, Marcus Kehrle, Maren Reich, Philipp Ege, Klaus Dieterich, Tim Siegler, Simon Kraft, Yannick Haage, Alexander Blaser, Andrea Staudacher, Milena Baur, Hans Steyer, Frank Spähn, Andreas Bucher, Jan Dehmel, Carsten Staudacher, Barbara Renz, Stefanie Staudacher, Jonas Gölz Grundsätzlich geben Ihnen alle Ski- & Snowboardlehrer der Skischule gerne Auskunft zu unseren Veranstaltungen. www.skiclub-schussenried.de 21 Saison 2015/2016 Skikurse. für Kinder, Jugendliche & Erwachsene. Termin: 26.12. bis 29.12.2015 Kursort: Balderschwang (Änderung vorbehalten) Abfahrt: 7.00 Uhr an der Haltestelle beim Schulzentrum Das Skigebiet wird täglich angefahren. Rückkehr: ca. 18.00 Uhr, je nach Verkehrsbedingungen. Wer zur Abfahrt nicht rechtzeitig erscheint oder trotz Anmeldung nicht teilnimmt, hat keinen Anspruch auf eine Rückvergütung der Kursgebühren. Änderungen der Kurse werden auf unserer Homepage bekannt gegeben. Bitte besuchen Sie diese ein bis zwei Tage vor Kursbeginn - insbesondere bei unsicherer Schneelage. Das Mindestalter für die Kursteilnahme beträgt sechs Jahre. Bei Kindern bis acht Jahren ist die Betreuung durch eine Begleitperson außerhalb der Kurszeiten Voraussetzung für die Teilnahme. Die Busse sind über die Mittagspause von 12.00 - 13.00 Uhr geöffnet und beheizt. www.skiclub-schussenried.de Wir behalten uns das Recht vor, Skischüler, die die Anweisungen der Skilehrer nicht befolgen oder unzureichende Ausrüstung haben, vom Kurs auszuschließen. Anmeldung über: Reisebüro Rommel Klosterstr. 3 88427 Bad Schussenried Tel.: 07583/92 65 90 [email protected] Keine telefonische Anmeldung möglich. Anmeldeschluss: Donnerstag, 10.12.2015 25 Saison 2015/2016 Skikurse. Gruppeneinteilung. Ski I Einsteiger Sie sind noch nie Ski gefahren oder noch Anfänger. Sie nehmen erste Kurven im Schneepflug in Angriff und driften gegen Ende ab. Sie meistern blaue Pisten mit geringer Geschwindigkeit. Das erwartet Sie: Erste spielerische Übungen in flachem Gelände. Bogenschule, Fahren in wechselndem Gelände und erste schwunghafte Richtungsänderung. Ski I Fortgeschrittene Sie bezwingen rote Pisten bei mäßigem Tempo und haben bereits ein gewisses Vertrauen in Ihr Können erlangt. Sie fahren Kurven im Schneepflug oder Parallelschwung, entdecken gerade das Carving und üben im Pulverschnee. Das erwartet Sie: Abgestimmt auf das aktuelle Fahrkönnen, das Fahren in mittelsteilem Gelände, Umsteige- und Parallelschwünge. Schwungsteuerung, Fahren mit höherem Tempo in verschiedenen Geländeformen und Schneearten. Feinformen der Umsteige- und Parallelschwünge, Buckelpisten und Tiefschneefahren. Heranführen an das Carven. Snowboard I Einsteiger und Fortgeschrittene Die Einteilung erfolgt vor Ort. Unser Skischultipp: Wir empfehlen gerade bei Kindern die Benutzung eines Sicherheits-Helmes. Die Gefahr einer Kopfverletzung kann damit stark verringert werden. Zusätzlich ist die Mitnahme einer Mütze und Handschuhen zum Wechseln empfehlenswert. www.skiclub-schussenried.de 27 Saison 2015/2016 Skikurse. Kursgebühren. Kinder und Jugendliche € 120,- jedes weitere Kind einer Familie € 115,- Erwachsene (4 Tage) € 160,- Erwachsene (1 Tag) € 55,- Mindestteilnehmerzahl unter Vorbehalt: 3 Personen Mitfahrer ohne Kursteilnahme (4 Tage) € 75,Tagesbuskarte Die Kursgebühren beinhalten vier Tage Ski- oder Snowboardkurs für Anfänger/ Fortgeschrittene im Skiort Balderschwang sowie den Fahrpreis. Der Unterricht für Erwachsene findet in Kleingruppen statt. Die Gebühren sind bereits bei der Anmeldung im Reisebüro Rommel in bar zu entrichten. Liftgebühren Im Übungsbereich in Balderschwang sind Tageskarten, gültig für alle Kurstage, erforderlich. Die entsprechenden Kosten (Kinder bis 16 Jahre ca. 60 €, Erwachsene ca. 85 €) werden im Bus bekannt gegeben und am zweiten Kurstag abgerechnet. www.skiclub-schussenried.de € 24,Mitfahrer ohne Kursteilnahme Die Busplätze sind den Kursteilnehmern vorbehalten. Den „Mitfahrern ohne Kursteilnahme“ kann nur die restliche Buskapazität angeboten werden. Die Buchung erfolgt deshalb über eine Warteliste. Es ist auch möglich, Einzeltage als „Freifahrer“ zu buchen, jedoch nur, wenn im Bus noch Plätze vorhanden sind. Jugendliche Freifahrer unter 16 Jahren benötigen eine schriftliche Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten. Die Teilnahme erfolgt ausdrücklich auf eigene Gefahr! 29 Saison 2015/2016 Snowboard. Sicher boarden! Snowboard - das „Schneebrett“ erfreut sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit und auch in unseren Kursen macht sich dieser Trend bemerkbar. Deshalb bieten wir selbstverständlich wie in den letzten Jahren auch in dieser Saison wieder Snowboard-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Mit einigen Tipps vom Snowboardlehrer lassen Erfolge nicht lange auf sich warten und für Anfänger ist es schon nach wenigen Stunden möglich, einfaches Gelände mit Bravour zu bewältigen. Zum Vorbeugen der Verletzungsgefahr werden Helm und Handschuhe mit Protektor-Schiene im Handrücken dringend empfohlen. Das Anbringen eines Fangriemens am Snowboard ist weiterhin Pflicht. Wir freuen uns auf spassige und spannende Tage mit Euch! Euer Snowboard-Team War es vor einigen Jahren noch uncool sich beim Boarden mit Helm und Protektoren zu schützen, so ist nun eine deutliche Trendwende zu erkennen. Inzwischen schützen sich zahlreiche Snowboarder mittels Protektoren auf der Piste, im Park oder im Powder. Und glaubt uns - der Speed leidet nicht im geringsten darunter! www.skiclub-schussenried.de 31 Saison 2015/2016 Skiausfahrt. Entspannt und bequem in das schneereichste Skigebiet Europas. Erleben Sie auch in diesem Jahr wieder eine Skiausfahrt zum Genießen mit uns! Wir steuern am 27. Februar 2016 das schneesichere und familienfreundliche Skigebiet Warth-Schröcken an. Busfahrt & Lift Erwachsene: € 52,Jugendliche (bis 18 J.): € 48,Kinder (bis 15 J.): € 40,- Ob Skifahrer oder Snowboarder, ob Anfänger oder Profi, Carver, Boarder, Freerider, Freestyler oder Winterwanderer und Genießer - hier ist für jeden das Richtige dabei! Detaillierte Informationen finden Sie auch auf unserer Homepage www.skiclub-schussenried.de sowie in der lokalen Presse. Genießen Sie dabei den Komfort, die anstrengende Autofahrt nicht selbst bewältigen zu müssen - Sie können sich bereits früh morgens im Bus entspannen und sich auf einen schönen Skitag freuen. Und auch beim Après Ski an der Schneebar müssen Sie sich keine Gedanken um die Heimfahrt machen. Und das alles zu einem unschlagbaren Preis! www.skiclub-schussenried.de Nur Busfahrt: € 28,- Abfahrts- und Ankunftsort: Abfahrt: 6.00 Uhr Rückkehr: ca.19.00 Uhr Schulzentrum Bad Schussenried Anmeldung über: Reisebüro Rommel Klosterstr. 3 88427 Bad Schussenried Tel.: 07583/92 65 90 [email protected] Anmeldeschluss: Freitag, 12.02.2016 33
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