Blähungen - Dr. Stefan Krafeld

Gemeinschaftspraxis
Fachärzte für Allgemeinmedizin
Dr. Stefan Krafeld
Chirotherapie - Rettungsmedizin
Ralph E. Cramer
Psychosomatische Grundversorgung
Praxisinformationen
n
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49393 Lohne
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F 0 44 42 – 93 39 23
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Blähungen / Völlegefühl ( Metorismus)
Vermehrter Gasgehalt in Magen und / oder Darm. Darüber hinaus besteht beim Reizdarm
häufig eine gesteigerte Empfindlichkeit gegenüber auch geringen Gasvolumina.
Blähungen sind meistens harmlos und haben oft keinen Krankheitswert.
Besonders wenn sie nach dem Stuhlgang besser werden.
Anders verhält es sich wenn Blähungen mit Stuhlverhalt, Gewichtsabnahme, viel fettigem
Stuhl, bestimmten Speisen und nach Medikamenteneinnahme
( besonders Antibiotika ) vorkommen.
Ursachen können sein:
- Verschluckte Luft / Stress
- Kohlensäure
- Bakterieller Zuckerabbau im Dickdarm
- Zuviel Alkohol
- Ernährung mit zu viel blähenden Lebensmittel z.B.:
- Früchte, Gemüse, Kaffee, Getreide, Körner, Zuckeraustausstoffe (Sorbit),
- Milchprodukte ( bei genetischem Enzymmangel )
- Nahrungsmittelallergien ( sehr selten)
- Lebererkrankung, Herzschwäche, Darmerkrankung
Tipps:
Essgewohnheiten:
- langsam kauen, gut kauen, zum Essen wenig trinken um Luftschlucken zu vermeiden.
- Blähende Speisen vermeiden: Zwiebeln, Lauch, Obst, Nüsse, Rosinen,
kohlensäurehaltige Getränke, frisches Brot, Knoblauch, Süßigkeiten.
- Eher fettarme und ballaststoffarme Speisen
Bewegung nach dem Essen.
Bei Blähungen:
-
Wärmflasche
Tee: Fenchel, Pfefferminz, Kümmel
Pflanzliches Medikament: Carminativum-Hetterich oder Ähnliches
Bei starken Schmerzen auch Spasmolytika z.B. Buscopan Tabletten

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