PDF-Download Kursprogramm FS 2016 - Yang-Sheng

YANG SHENG – Das Leben nähren
Schule für Qi Gong und Tai Ji Quan
Frühjahrssemester 2016 – Frauenfeld
Kursort: Werkstattgebäude Schreinerei Roost, Allmendweg 31, Gymnastikraum 2. OG
QI GONG-KURSE
Daoistisches Qi Gong
Altchinesische Gymnastik-, Atem- und Entspannungsübungen, Meditation und energetische
Selbstmassage. Für Gesundheit, Vitalität und als Weg der inneren Kultivierung.
• Kurs-Nr. F01:
Montag 9.50 – 11.00 Uhr am 7.3. (Kursstart) / 21.3. / 11.4. / 25.4. / 30.5. / 20.6. / 4.7. / 15.8.16
8 x 70 Minuten, Preis SFR 230.• Kurs-Nr. F02:
Donnerstag 16.15 – 17.25 Uhr am 3.3. (Kursstart) / 10.3. / 17.3. / 14.4. / 21.4. / 28.4. / 26.5. /
2.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6. / 18.8.16
12 x 70 Minuten, Preis SFR 350.• Kurs-Nr. F03:
Samstag 10.00 – 11.10 Uhr am 5.3. (Kursstart) / 23.4. / 18.6. / 20.8.16 sowie
Samstag 10.00 – 10.55 Uhr am 19.3. / 28.5. / 2.7.16
4 x 70 und 3 x 55 Minuten, Preis SFR 185.-
TAI JI-KURSE
Grundkurs II
Einführung in die Bewegungskunst Tai Ji Quan anhand klassischer Übungen des Bewegten Qi Gong
und in den zweiten Teil („Himmel“) der Tai Ji-Faustform im authentischen Yang-Stil. Das
regelmässige Üben der „Form“ stellt die Kerndisziplin der inneren Kampfkunst dar.
• Kurs-Nr. F04:
Donnerstag 17.30 – 18.25 Uhr am 3.3. (Kursstart) / 10.3. / 17.3. / 14.4. / 21.4. / 28.4. / 26.5. /
2.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6. / 18.8.16
12 x 55 Minuten, Preis SFR 295._______________________________________________________________________________
Formvertiefung / Partnerübungen
Die Faustform wird regelmässig praktiziert und auf der nächsthöheren Stufe erneut Abschnitt für
Abschnitt durchgearbeitet. Begleitend Übungen zum Energieaufbau. Ausserdem testen wir einzelne
Figuren, üben Tui Shou („schiebende Hände“) und lernen einige Abfolgen aus der Kontaktform
kennen.
• Kurs-Nr. F05:
Donnerstag 19.30 – 20.40 Uhr am 3.3. (Kursstart) / 14.4. / 28.4. / 2.6. / 16.6. / 18.8.16,
Donnerstag 18.30 – 20.40 Uhr am 17.3. / 26.5. / 30.6.16 sowie
Samstag 13.00 – 15.10 Uhr am 20.8.16 (gemeinsam mit Kurs F06)
6 x 70 und 4 x 130 Minuten, Preis SFR 420.• Kurs-Nr. F06:
Samstag 13.00 – 15.10 Uhr am 5.3. (Kursstart) / 19.3. / 23.4. / 28.5. / 18.6. / 2.7. / 20.8.16
(gemeinsam mit Kurs F05)
7 x 130 Minuten, Preis SFR 405._______________________________________________________________________________
Grundkurs Schwertform
Das Schwert war die vornehmste Waffe im alten China. Im traditionellen Unterricht des Yang-StilTai Ji Quan wird eine Schwertform von grosser Kraft und Eleganz vermittelt. Sie kann für sich
praktiziert werden, bildet aber auch eine wertvolle Grundlage für die Vertiefungsstufen der
Faustform.
• Kurs-Nr. F07:
Montag 11.05 – 12.15 Uhr am 7.3. (Kursstart) / 21.3. / 11.4. / 25.4. / 30.5. / 20.6. / 4.7. /
15.8.16
8 x 70 Minuten, Preis SFR 250._______________________________________________________________________________
Schwertform für Geübte
Die Schwertform wird regelmässig praktiziert und ein weiteres Mal Abschnitt für Abschnitt
durchgearbeitet. Begleitend Übungen zum Energieaufbau.
• Kurs-Nr. F08:
Donnerstag 18.30 – 19.25 Uhr am 3.3. (Kursstart) / 14.4. / 28.4. / 2.6. / 16.6. / 18.8.16 sowie
Samstag 11.00 – 12.10 Uhr am 19.3. / 28.5. / 2.7.16
6 x 55 und 3 x 70 Minuten, Preis SFR 245.Beim Besuch von zwei oder mehr Kursen reduziert sich das Kursgeld um 15 Prozent.
AUSSERDEM
Privatstunden: Qi Gong- oder Tai Ji-Unterricht. Pro 55 Minuten SFR 85.-, für 2 Personen je SFR
45.-, für 3 Personen je SFR 30.Einzelsitzungen: Gesundheitsberatung (Grundlagen: chinesische Fünf-Elemente-Ernährungslehre,
Selbstbehandlung mit Kräutern, Akupressur, Tuina und Qi Gong) sowie I Ging-Lebensberatung. Pro
½ Std. SFR 45.-. In der Regel ist mit zwei bis drei 1½-stündigen Sitzungen zu rechnen.
Anfragen: 079 383 01 04 oder [email protected]

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