Christine Scheib

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Durch ein spezielles
Gesichtsmuskelaufbautraining lassen sich
Muskelzellen wieder
aufbauen und damit
Haut und Gewebe
gezielt straffen. Christine
Scheib zeigt, wie es geht, und
verrät die Hintergründe
%&'()tine Scheib (links) und
Martina Schmieder
Gesichtsmuskelaufbautraining
FACE
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FORUM: Wie funktioniert Ihr Gesichtsmuskeltraining und was bringt‘s?
Christine Scheib: Mit meinem Tiefenmuskulaturtraining kann die gesamte Gesichtsmuskulatur revitalisiert werden. Wir haben mehr als 50 Gesichtsmuskeln, von denen die meisten von uns nur wenig
genutzt werden. Dadurch bauen sich mit den Jahren
Knochen, Muskeln, Fettgewebe und feuchtigkeitsspendende Substanzen wie Kollagen, Elastin und Hy-
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Die gelernte Visagistin und Maskenbildnerin bildet Kosmetikerinnen und Heilpraktikerinnen in der „Face“-Methode
aus. In diese Methode flossen Aus- und
Weiterbildungen in Medizin, Kosmetik
und Sport sowie der Besuch der Heilpraktikerschule in Lindau ein. Sie besitzt ein umfangreiches Wissen und langjährige Erfahrung im Bereich Anti-Aging. Ausserdem ist sie Inhaberin des „Face“-Instituts. www.facetraining.ch
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BY FORUM Edition Swiss | 06/2015
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a Gesichtsmuskulatur wird das Bindegewebe unter der
Haut animiert, reaktiviert und gestrafft. Muskeln
können neu aufgebaut und gekräftigt werden. Selbst
die Knochen werden gestärkt.
ie sind Sie auf die Methode gekommen?
Als ich mit 28 Jahren in der Wiener Staatsoper tätig
war, lag auf meinem Stuhl eine Zeitschrift, in der „das
beste Schönheitsprodukt des Jahres“ von einer Kosmetikerin und einem Chirurgen vorgestellt wurde. In diesem Artikel wurde erstmals über die Möglichkeiten
von Gesichtsgymnastik geschrieben.
Als ich dies las, fragte ich mich: Ich trainiere meinen
Körper regelmässig. Doch wie sieht es mit meinem Gesicht aus? Da entschloss ich mich, einen zweiwöchigen
Kurs an einem Institut in Los Angeles zu besuchen, wo
ich die Grundlagen des Gesichtsmuskelaufbautrainings erlernte. Das waren so sechs bis sieben Basisübungen. Doch war mir dieser Ansatz nicht genug. Ich
begann im Anschluss, die Zusammenhänge von Körper- und Gesichtsmuskulatur zu studiern. Mir wurde
klar, dass nur Widerstand einen Muskel vor dem ErW
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Was sollte die Kosmetikerin beachten, wenn sie ihrer Kundin
diese Methode beibringt?
Das Programm muss effizient sein
und die Kundin oder der Kunde
muss Erfolg haben. Dafür reichen
wenige Minuten Training pro Tag.
Aber die Zeiten passe ich individuell an. Das hängt
nicht zuletzt von der individuellen Leistungsfähigkeit
der Kundin oder des Kunden ab. Es ist wichtig, dass die
Kosmetikerin in dem, was sie tut, gut ausgebildet ist.
Das ist die Voraussetzung für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und den Erfolg.
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Mehr Infos zum ProfessionalBeautyDay finden Sie unter
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oder Tel. 041 417 07 70.
verbesserte ich diese Basisübungen und entwickelte zusätzlich
neue wirkungsvolle Übungen für
die Gesichtsmuskulatur. Sie müssen bedenken, dass nicht jedes
Gesicht gleich strukturiert ist.
Nachdem ich mir eine Person angesehen habe, erstelle
ich einen individuellen Trainingsplan. Das Programm
wird auf den jeweiligen Gesichtstyp angepasst. Auch
die Trainingsanzahl, das Alter und die konditionellen
Möglichkeiten der Person werden berücksichtigt.
Wie kann die Kosmetikerin diese Methode in ihrem
Institut erfolgreich einsetzen?
Die Kosmetikerin kann die Gesichtsmuskelübungen
gemeinsam mit allen Anwendungen einsetzen, von
denen sie sich Erfolg verspricht. Ich vergleiche das immer mit einem Haus: Man braucht zuerst einen Keller,
eine Grundstruktur ohne Dekoration, bevor man den
sichtbaren Teil darauf setzt. Die Haut ist dann das letzte Bauteil, dem Dach entsprechend. Apparative Behandlungen z.B. Massage, Laser oder Cremes schlagen
besser an, weil die Muskulatur und das Gewebe durch
das regelmässige Gesichtsmuskeltraining gut aufgebaut und durchblutet sind.
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Und für wen und welche Gesichtspartien ist das
Training geeignet?
Für jedes Alter und das gesamte Gesicht. Meistens
empfinden Kundinnen eine Stelle in ihrem Gesicht als
besonders behandlungsbedürftig. Grundsätzlich fange
ich mit fünf Basic-Übungen für das ganze Gesicht an:
Stirn, Augen, Wangen, Hals und Kinn (siehe Übung
rechts). Dann folgen die Spezialübungen: z.B. der Unteraufbau von Lippen und Nase, die Bearbeitung der
Nasolabialfalte sowie der Falten im Bereich der Oberlippe usw. Ab 40 sind es oft bestimmte Gesichtspartien,
die als „Problembereich“ gelten. Ich suche für jede
Kundin, jeden Kunden individuell die notwendigen
Übungen aus.
BEAUTY FORUM stellt Ihnen in den nächsten Ausgaben
weitere Themen und Referenten des ProfessionalBeautyDays vor.
ÜBUNG: HALS- UND KINNSTRAFFUNG
1. Basisposition einnehmen (gerade sitzen, Pobacken fest
zusammenpressen).
2. Mit geradem Kopf aufrecht sitzen, das Kinn nach oben
gestreckt halten.
3. Lippen schließen und stark angespannt
lächeln (siehe Bild).
4. Hals und Kinn fest anspannen.
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5. Beide Hände an den Hals legen und die
Haut mit einem festen Griff nach unten
ziehen.
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6. Augen nach oben rollen (Spannung
halten).
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7. In dieser Position den Kopf nach hinten
fallen lassen.
8. Hände vom Hals wegnehmen, Spannung halten, Augen
bleiben nach oben gerollt.
9. In dieser angespannten Position den Kopf wieder in die
Ausgangsposition zurückbringen (Achtung: Augen sehen zur
Decke).
10. Abschliessend 3 s lang halten (21-22-23 zählen);
der Trainingsanzahl entsprechend zählen.
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