Akademia-Fortunata-Flyer-1.-Halbjahr-2016

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Programm
1. Halbjahr 2016
Akademia Fortunata e. V.
… dem Glück auf der Spur …
Herzlich
Willkommen …
Wir freuen uns sehr, dass unser Programm 2016 aufgrund
des Zuwachses an TrainerInnnen & Coaches erweitert wurde,
und hierdurch ein noch breiteres Angebot entstanden ist.
Alltagsthemen aufgreifen, Perspektiven wechseln, Lösungsideen entwickeln, mal was anderes ausprobieren – darum
geht es in unseren Seminaren und Workshops.
Eine Plattform hierfür zu schaffen, nicht kommerziell, sondern als Anliegen des Herzens, gehört zu den Grundgedanken des Vereins.
Wir freuen uns darauf, Sie bei einem unserer Workshops persönlich zu begrüßen.
Viel Freude beim Stöbern in unserem Programm wünschen …
Foto: iStock
die TrainerInnen & Coaches
von Akademia Fortunata e.V.
3
Workshop-Termine
1. Halbjahr 2016
Datum
Thema / Referent
Seite
29.01.2016 (Fr.) Klopf Dich glücklich
18.00–21.00 Uhr Sich befreien von Stress und anderem „Zeug“
6
Datum
Thema / Referent
15.04.2016 (Fr.) „Laufend“ glücklich!?!
16.00–19.00 Uhr Fitness als Weg zu körperlichem Wohlbefinden
Cornelia Harloff
7
23.04.2016 (Sa.) „Verweile doch! Du bist so schön!"
13
16.00–19.00 Uhr Ein Workshop zum Umgang mit Glück und Unglück
Joachim Romes
Isa Zietan
28.02.2016 (So.) Mutig Leben
8
12.00–17.00 Uhr Das eigene Leben leben und sich dabei gut fühlen
29.04.2016 (Fr.) Mentaltraining für Sportler
18.00–20.30 Uhr … und solche, die es werden wollen!
Felix Hardt
21.05.2016 (Sa.) „Ein Tag für mich!“
10.00–18.00 Uhr Wunsch und Vision
Michael Steiner
15
Christian Diels
11.03.2016 (Fr.) Wie sag ich´s bloß?
16.00–20.00 Uhr Wertschätzende Kommunikation erlernen
10
Mechthild Batzke
10-11.06.2016
(Fr. 15.00 Uhr
Männer haben´s schwer, nehmen´s leicht“
Fahrradtour für Männer entlang der Kyll / Eifel
16
bis Sa. 19.00 Uhr) Michael Steiner
08.04.2016 (Fr.) Die Macht der guten Gefühle
11
18.00–21.00 Uhr Was sie bewirken und wie man sie aktivieren kann
Cornelia Harloff
4
14
Antje Abram
05.03.2016 (Sa.) „Stress lass nach!“
9
16.00–19.30 Uhr Was tun gegen Stress und die Gefahr eines Burnout?
mehr Infos auf Seite 19
12
Beate Westerkamp
24.02.2016 (Mi.) Keine Freunde, aber Recht gehabt!
18.00–21.00 Uhr Wie man zu einem besseren Ergebnis kommt
Der
Akademia-Talk
Seite
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Wir freue
Weitere Programminformationen und aktuelle
Termine stehen auf unserer Webseite:
www.akademia-fortunata.de
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Klopf dich glücklich!
Sich befreien von Stress und
anderem Zeug
Keine Freunde, aber Recht gehabt!
Wie man zu einem
besseren Ergebnis kommt
Kennen Sie das auch? Die Gedanken sind gefangen von
negativen Erlebnissen oder Gefühlen: ein rastloser Tag, anstrengende Situationen, Stress, Ärger, Unzufriedenheit …
etc. Irgendwie lassen uns diese Themen dann nicht mehr los.
Ist der Spruch "Keine Freunde, aber Recht gehabt!" Pro
Provokation oder eine einfache Wahrheit? Wie kann man
seine Interessen verständlich machen, ohne „mit der Tür
ins Haus zu fallen“?
Selbst wenn die Situation schon längst vorbei ist, kreiseln
die Gedanken immer noch um das Thema. Das kostet Energie und wirft Schatten auf das aktuelle Geschehen. Darüber
hinaus hindert es uns, Neuem unvoreingenommen und mit
Offenheit und Neugier zu begegnen.
Ist Recht zu bekommen eigentlich das wahre Ziel oder
geht es vielmehr um die Erfüllung von Bedürfnissen?
In meinem Workshop lade ich zum „aktiven Zuhören“
ein, und dazu, an einen Konflikt anders heranzugehen.
Weiterhin geht es darum Hürden in der Kommunikation
wahrzunehmen um daraus zu lernen.
Mit der Klopftechnik ‘PEP‘ erlernen Sie eine effektive und erprobte Technik, die Sie jederzeit anwenden können, um sich
von Stress, negativen Emotionen und störenden Gedanken
zu befreien. Gewinnen Sie mit der ‘PEP‘ mehr Wirksamkeit
und Lebensfreude.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Freitag, 29. 01. 2016
18:00 – 21:00 Uhr
30,00 Euro
6 – max. 12
Cornelia Harloff,
Systemischer Coach und
Auftrittscoach
6
Wenn es gelingt, Gespräche so zu gestalten, dass gegenseitiges Verständnis entsteht, dann ist die Basis geschaffen, um Konflikte zu lösen.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Mittwoch, 24. 02. 2016
18.00 – 21.00 Uhr
30,00 Euro
6 – max. 12
Joachim Romes,
Berater-Coach-Mediator
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Mutig leben
Das eigene Leben leben und
sich dabei gut fühlen
„Stress, lass nach!“
Was tun gegen Stress und die
Gefahr eines Burnout?
Unter mutig leben, verstehe ich, das eigene Leben zu le
leben. Dazu gehört für mich, die eigene Persönlichkeit gut
zu kennen und das Leben nach den eigenen Wünschen,
Bedürfnissen und Fähigkeiten auszurichten.
(Meine) Stressoren erkennen und ihnen wirksam etwas
entgegensetzen können – für mehr Freude am Leben und
um der Gefahr von Burnout frühzeitig vorzubeugen.
Dies ist häufig gar nicht so leicht, werden wir doch von
Kindesbeinen an von Familie, Freunden, Chefs, Kollegen
und Medien beeinflusst.
Im Workshop
a) reflektiert jeder Teilnehmer welche Werte und Muster
das eigene Verhalten bestimmen.
b) betrachten wir, welche Dinge einem im Leben gut tun
und warum sie einem gut tun.
c) entwickeln wir Schritte für ein mutiges Leben, für ein
Leben, das zur eigenen Persönlichkeit passt.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Sonntag, 28. 02. 2016
12:00 – 17:00 Uhr
45,00 Euro
max. 10
Felix Hardt
Business Coach und
Life Coach
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Nach einem Theorie-Input können Sie in diesem Workshop anhand eines Selbsttests Ihren persönlichen
(Haupt-)Stressoren auf die Spur kommen und sich in einer Kleingruppe darüber austauschen. Im weiteren Verlauf werden dann erfolgreiche – sowohl präventive wie
auch reaktive – Strategien des Umgangs mit Stress vorgestellt und manche davon ad hoc auch eingeübt.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Samstag, 05. 03. 2016
16.00 – 19.30 Uhr
30,00 Euro
4 – max. 10
Michael Steiner
Systemischer Coach und Trainer
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„Wie sag‘ ich’s bloß?“
Wertschätzende Kommunikation
erlernen
Die Macht der guten Gefühle
Was sie bewirken und wie man
sie aktivieren kann
Wir haben gelernt, Menschen in Schubladen zu stecken,
zu vergleichen, zu fordern, Urteile auszusprechen statt
wahrzunehmen, was wir fühlen, was uns wichtig ist und
was wir brauchen.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass gute Gefühle eine enorme Wirkung haben auf das Denken, die
Abstraktionsfähigkeit, die visuelle Informationsaufnahme, das Führungsverhalten, das soziale Erleben, die Kreativität und die Ideenvielfalt.
In diesem Workshop erleben wir, wie wir ein vermeintlich
schlecht gelaufenes Gespräch in 4 hilfreiche Abschnitte
aufteilen. Das verhilft uns zu Erkenntnissen, die uns zu
mehr Sicherheit und Freude im sprachlichen Umgang mit
unseren Mitmenschen führen. Wir erleben wertschätzende Kommunikation.
Herzliche Einladung zu diesem erfrischenden Workshop.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Freitag, 11. 03. 2016
16:00 – 20:00 Uhr
40,00 Euro
max. 10
Mechthild Batzke
Systemischer und
Familienbiografischer Coach
10
Da im Alltag die positiven Erlebnisse oft durch negative
überlagert werden und diese dann unser Lebensgefühl
steuern, gilt es ein Bewusstsein für die positiven Momente zu entwickeln.
Mit einfachen Übungen und kleinen Handlungen ist jeder
Mensch in der Lage, positive Gefühle wahrzunehmen, bewusster zu erleben, zu aktivieren und zu verstärken. Das
Leben wird dadurch bunter, reichhaltiger und erfüllter.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Freitag, 08. 04. 2016
18:00 – 21:00 Uhr
30,00 Euro
6 – max. 12
Cornelia Harloff,
Systemischer Coach und
Auftrittscoach
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„Laufend“ glücklich!?!
Fitness als Weg zu körperlichem
Wohlbefinden
„Verweile doch! Du bist so schön!“
Ein Workshop im Umgang mit Unglück
und Glück
Wer schon lange mit einer Ausdauersportart beginnen
wollte und nur noch den letzten Anstoß braucht, ist hier
genau richtig.
„Werd’ ich zum Augenblicke sagen: Verweile doch! Du
bist so schön!" J.W. von Goethe
„Inneren Schweinehund“ Kenn ich nicht! Oder doch? Wie
man den Körper darauf vorbereitet, regelmäßig und gerne eine Strecke zu Fuß, mit dem Rad oder auch schwimmend zurückzulegen.
Praktische Anleitung für das „Rundum-Fit-Paket“. Wie
trainiere ich den gesamten Körper? Auf was ist zu achten,
wie höre ich in mich hinein und deute Signale richtig?
Warum eine umfassende „Bodyeducation“ uns zufriedener macht? Das alles lernen Sie in diesem Workshop.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Freitag, 15. 04. 2016
16:00 – 19:00 Uhr
30,00 Euro
max. 10
Beate Westerkamp
Fitness- und Laufcoach
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In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt darauf, wie
man sich sowohl unglücklich, als auch glücklich machen
kann, bzw. mit den angebotenen Mitteln dem eigenen
Wunsch näher kommt.
Es wird einen theoretischen Input geben und einen Fundus an praktischen Übungen, die z.T. gleich aufprobiert
werden können. Diese können praktische Unterstützer,
für den Umgang mit den eigenen Gefühlen, auf dem Weg
zu einer achtsamen Beziehung mit sich sein.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Samstag, 23. 04. 2016
16.00 – 19.00 Uhr
30,00 Euro
max. 16
Isa Zietan
Künstlerin - Kunstcoach
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Mentaltraining für Sportler –
und solche, die es werden wollen!
Für mehr Motivation und Optimierung
der sportlichen Leistung
„Ein Tag für mich“
Wunsch und Vision
Techniken aus dem Mentaltraining und der Hypnose kön
können im Sport sehr erfolgreich eingesetzt werden um in
innere Stabilität und bessere Leistungen zu erreichen.
Folgenden Themen werden wir uns mit praktischen
Übungen zuwenden:
Wünsche und Sehnsüchte sind oft undurchführbar. Unse
Unsere Lebenssituation lässt es nicht zu, wir nehmen uns nicht
die Zeit und unser Alltag ist voll mit Terminen, dass wir
nicht einmal an unsere Wünsche denken können.
• Motivation und Freude für Training und Wettkampf
• Durchhalten von anstrengenden und/oder
schwierigen Phasen
• Konstruktiver Umgang mit
Sorgen, Ängsten und Schmerz
Bei den Übungen handelt es sich vor allem um das individuelle Entwickeln von inneren Bildern und den dazu
gehörigen Emotionen.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Gustavstr. 5, Köln-Sülz
Freitag, 29. 04. 2016
18:00 – 20:30 Uhr
25,00 Euro
max. 20
Antje Abram
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin
Psychotherapie, Hypnotherapeutin
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Doch Wünsche lassen sich nicht verdrängen. Sie warten.
Sie tauchen in unseren Träumen auf oder wir schauen
neidvoll auf diejenigen, die es geschafft haben, sich ihre
Wünsche zu erfüllen.
Ein Workshop, ein ganzer Tag für mich, Wünsche mit
anderen Augen zu betrachten und positive Bilder zu entwickeln. Lernen Sie Gelegenheiten erkennen, sich Ihren
sehnlichsten Wunsch zu erfüllen. Packen Sie diese Gelegenheiten beim Schopf oder Sie lassen sie einfach liegen.
Ort
Datum
Uhrzeit
Beitrag
Teilnehmer
Steinenkamp 23, Bergisch-Gladbach
Samstag, 21. 05. 2016
10.00 – 18.00 Uhr
75,00 Euro (inkl. Verpflegung)
max. 12
Hans-Christian Diels,
Trainer und Coach für
Persönlichkeitsentwicklung
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„Männer haben’s schwer,
nehmen’s leicht“ (H. Grönemeyer)
Fahrradtour für Männer entlang
der Kyll / Eifel
Wo und womit hab ich’s schwer als Mann? Was nehme
ich (trotzdem) leicht? Und wo tu ich vielleicht auch nur so
als ob …? Was hilft mir dabei – und was nicht?
Diesen und ähnlichen Fragen wollen wir nachgehen, unterwegs als Gruppe radelnder Männer an der Kyll. 1½ Tage
Radfahren (insgesamt ca. 100 km), Für-sich-sein, Gespräche
zu zweit und in der Gruppe. Inhaltliche Impulse und Denkanstöße unterbrechen das Fahren und regen an zum persönlichen Reflektieren sowie zum Austausch untereinander.
Wir möchten
Sie kennenlernen!
Rund um das Thema „Glück“ bietet die Akademia Fortunata
„Seminare und Workshops“ an, welche die Gelegenheit bieten, etwas für sich zu tun, etwas für sich selbst zu entdecken
und einen Schritt in eine glücklichere Zukunft zu gehen.
Wenn Sie den Vereinsgedanken unterstützen möchten, gibt es
die Möglichkeit Freund/in & Förderer zu werden.
Freund/innen und Fördermitglieder erhalten …
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•
unser Programmheft
10 % Nachlass auf angebotene Veranstaltungen
eine Einladung zum Freunde & Förderer-Fest
unseren Newsletter per Mail
eine absetzbare Spendenquittung
… und viele gute Gedanken!
Abfahrt
Bahnhof Jünkerath / Eifel
Freitag, 10. 06. 2016
15:00 Uhr
Ankunft
Bahnhof Jünkerath / Eifel
Samstag, 11. 06. 2016
19:00 Uhr
Beitrag
150,00 Euro
(incl. ÜF; sonstige Verpflegung
ist selber zu tragen)
Anmeldung bis spätestens
Freitag, 13. 05. 2016
Teilnehmer 4 – max. 10
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen,
„dem Glück auf die Spur“ zu kommen …
Michael Steiner
Systemischer Coach und
Trainer
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NewsletterKontaktbogen
Ich möchte den Newsletter von Akademia Fortunata e.V.
gerne per Mail erhalten:
Name:
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Vorname:
Die schönsten Ereignisse
passieren dort, wo man sie
nicht erwartet.
Der
Akademia-Talk
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Mailadresse:
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Freund/in & Förderer
werden …
Ich unterstütze die Vereinsidee von Akademia Fortunata e.V.
und möchte gerne
Fördermitglied werden, mit einem Jahresbeitrag von:
33,00 Euro
55,00 Euro
............ Euro
Als Fördermitglied erhalte ich eine steuerlich absetzbare
Spendenquittung.
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Ort, Datum Unterschrift
Kontaktbogen bitte senden an:
[email protected] oder an:
Akademia Fortunata e.V., Gustavstraße 5, 50937 Köln
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Haben Sie Interesse an neuen Perspektiven und Blickwinkeln? Beim Akademia-Talk handelt es sich um einen geleiteten, lockeren Gesprächsabend mit dem Ziel, sich anhand
verblüffender Fragen in interessante Gespräche zu verwickeln. Ggf. besteht die „Gefahr“, dass man anschließend mit
frischen Ideen und neuen Gedanken auf den Heimweg geht.
Der Abend ist kostenfrei, aber sicher nicht umsonst.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team
von Akademia Fortunata e.V.
Termine 1. Halbjahr 2016:
20.01. / 17.02. / 16.03. / 20.04. / 18.05. / 15.06.
pS :
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer
begrenzt, daher bitte gleich anmelden
unter www.akademia-fortunata.de
Ort
Coaching-Raum Köln,
Berrenrather Str. 183,
50937 Köln-Sülz
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Wo ist das Glück?
Und wie komme ich
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Akademia Fortunata e.V.
Gustavstraße 5
50937 Köln-Sülz
Telefon: 0221 9498 9412
E-Mail: [email protected]
www.akademia-fortunata.de

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