Ausflüge und Bewegungswochen 2016

Rheumaliga Zürich
Bewegungswoche und
Ausflüge 2016
Wieder haben wir für Sie ein abwechslungsreiches
Programm zusammengestellt: Ferien mit viel Bewegung aber auch genügend Zeit zum gemütlichen
Zusammensein sowie ganz- oder halbtägige Exkursionen mit interessanten Besichtigungen, spannenden Rundgängen und erlebnisreichen Ausflügen.
Ist auch etwas für Sie dabei?
Inhaltsverzeichnis
n Aquafitness
– Bewegungswoche in Serfaus im Tirol
nAusflüge
n Führung
durch das Opernhaus Zürich
mit dem «Bärner-Gritli»
n Wanderung auf dem Höhenweg Mythen Region
n Fürhung durch die Dahlienschau und das Gotthelf-Museum im Emmental
nKontakt
n Stadtrundgang
Die Rheumaliga Zürich ist seit 2012 Angebotspartnerin
der KulturLegi Kanton Zürich von Caritas.
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Aquafitness – Bewegegungswoche in Serfaus im Tirol
Geniessen Sie gemeinsame Aktivferien im hübschen Tiroler Dorf Serfaus. Inmitten
der herrlichen Bergwelt auf 1400 Metern beleben Sie Ihren Körper und Geist. Serfaus gehört zu den sonnigsten Orten im Tirol und verfügt sogar über eine eigene
U-Bahn, die das Dorf verbindet. Zahlreiche Cafés und Geschäfte laden zum gemütlichen Verweilen ein. Neben den zweimal täglichen Aquawell-Lektionen à 30 – 45
Minuten im stehtiefen Wasser können Sie Yoga ausprobieren und am Nordic Walking teilnehmen. Gemeinsame Wanderungen und Ausflüge sind ebenfalls vorgesehen.
Das wunderschön gelegene Wellnesshotel Cervosa bietet zudem ein vielseitiges
und breites Bewegungsangebot an. In der sehr grosszügigen und weitläufigen
Wellness-Oase auf 3´000 m2 und der schönen Anlage, finden Sie genügend Zeit
sich wohltuend zu entspannen.Auch kulinarisch werden Sie täglich mit einem reichhaltigen Frühstücks-Buffet und einem 5-Gang Abendessen verwöhnt.
Sie können sich auf eine aktive Woche freuen, ganz nach dem Motto: Bewusst
bewegt!
Wann
Samstag, 16. bis Samstag, 23. Juli 2016
Information / Anmeldung
René Willi, Telefon 044 405 45 59 oder [email protected]
Verlangen Sie den separaten Informationsflyer mit Anmeldeformular.
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Ausflüge 2016
Führung durch das Opernhaus Zürich
t
f
Mittwoch
rkau
11. Mai 2016
ve
Aus
und
Zusätzlich
am Mittwoch
25. Mai 2016
Seit 120 Jahren zeigt das Zürcher Opernhaus unzählige künstlerische Höhepunkte. Blicken Sie mit uns hinter die Kulissen, atmen Sie
Theaterluft im Kostümfundus, lassen Sie sich in die Welt der Requisiten entführen und erspüren Sie die Nervosität in der Maske vor
dem Auftritt. Nach Besichtigung der Schneiderei und dem Möbelund Kulissenlager endet der Rundgang nach rund 1½ Stunden. Im
Anschluss geniessen wir ein Getränk im nahegelegenen Restaurant.
Programm
13.45 Uhr
14.00 Uhr
15.30 Uhr
Quelle: migromagazin.ch
Treffpunkt vor dem Haupteingang Opernhaus Zürich
Führung durch das Opernhaus
Getränk im Restaurant
Quelle: de.yelp.ch
Quelle: stellaner-schweiz.ch
TreffpunktAnmeldeschluss
Haupteingang Opernhaus Zürich
Montag, 27. April 2016
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Kosten (inkl. MwSt.) Führung und Getränk inbegriffen
Mitglieder
CHF 25
Nichtmitglieder CHF 30
Annullationskosten
Bei Abmeldung ab 10 Tage vor dem Ausflug werden die gesamten Kosten in Rechnung
gestellt (falls keine Person auf der Warteliste nachrücken kann).
Anzahl Teilnehmende
Es müssen mind. 10 Personen teilnehmen. Die max. Anzahl Teilnehmende liegt bei 20
Personen. Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Mitglieder haben
Vorrang.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
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Stadtrundgang mit dem «Bärner-Gritli»
Montag
6. Juni 2016
Erleben Sie mit uns einen tragisch-komischen Spaziergang mit
einer Dienstmagd durch das Bern von 1870. Und so ziehen wir denn
mit Margarete Schaller-Samuel alias «Bärner Gritli» los. Die Bühne
der Magd sind die Gassen und Herrschaftshäuser, Hinterhöfe und
versteckten Winkel Berns. Das wird garantiert ein einmaliges Erlebnis und dauert rund 1½ Stunden. Im Anschluss geniessen wir Café
oder Tee mit Gebäck im nahegelegenen Restaurant.
Gruppentreffpunkt Hauptbahnhof Zürich
Bahnfahrt nach Bern
Führung mit der Magd «Bärner Gritli»
Café oder Tee mit Gebäck
Bahnfahrt zurück nach Zürich
Quelle: agenda.bernerzeitung.ch
Programm
12.10 Uhr
12.32 Uhr
14.00 Uhr
15.30 Uhr
16.32 Uhr
TreffpunktAnmeldeschluss
Gruppentreffpunkt
Montag, 30. Mai 2016
Hauptbahnhof Zürich
6
Kosten (inkl. MwSt.) Führung, Café oder Tee mit Gebäck inbegriffen
Mitglieder
CHF 37
Nichtmitglieder CHF 45
Das Billett für die Bahnfahrt muss individuell gelöst werden.
Annullationskosten
Bei Abmeldung ab 14 Tage vor dem Ausflug werden die gesamten Kosten in Rechnung
gestellt (falls keine Person auf der Warteliste nachrücken kann).
Anzahl Teilnehmende
Es müssen mind. 10 Personen teilnehmen. Die max. Anzahl Teilnehmende liegt bei 15
Personen. Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Mitglieder haben
Vorrang.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
Informationen
www.coopzeitung.ch/7729518
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Wanderung auf dem Höhenweg Mythen Region
Dienstag
5. Juli 2016
Der Panoramaweg in der Zentralschweiz zählt zu den schönsten
und einfachsten Wandertouren in der Schweiz. Majestätisch präsentieren sich die Urner und Schwyzer Berge. Bei guter Sicht sind
die Gipfel der Glarner und Bündner Alpen zu erkennen. Wir fahren
bequem mit dem Zug vom Zürich HB bis zur Talstation Sattel Hochstuckli und von dort mit der Drehgondelbahn «Stuckli Rondo» bis
zum Mostelberg. Die Wanderung führt uns vorerst Richtung Mostelegg und weiter in leichter Steigung zum Restaurant Haggenegg,
wo wir nach ca. zwei Stunden und insgesamt 220 Höhenmeter erwartet werden. Wir lassen uns kulinarisch verwöhnen und stärken
uns bei einem gemeinsamen Mittagessen. Weiter geht es vorbei
am Fusse des Grossen und Kleinen Mythen bis Holzegg, wo wir die
Wanderung nach rund vier Stunden beenden. Hier bringt uns die
Seilbahn zur Talstation Brunni. Von dort fahren wir mit dem Postauto bis nach Einsiedeln und mit dem Zug wieder nach Zürich. Die
Wanderung eignet sich für Personen, welchen leichtes bergaufund bergab Gehen über eine Distanz von rund 8 km keine Mühe
bereitet. Wir freuen uns auf Sie.
Quelle: © berggeist007 / pixelio.de
Quelle: © berggeist007 / pixelio.de
TreffpunktAnmeldeschluss
Zürich Hauptbahnhof
Montag, 27. Juni 2016
Gruppentreffpunkt
8
Programm
07.50 Uhr
08.12 Uhr
09.45 Uhr
10.00 Uhr
12.00 Uhr
13.30 Uhr
16.15 Uhr
16.58 Uhr
17.48 Uhr
Zürich Hauptbahnhof beim Gruppentreffpunkt
Abfahrt mit dem Zug via Wädenswil, Biberbrugg zur Talstation Sattel
Fahrt mit der Drehgondelbahn «Stucki Rondo» auf den Mostelberg
Wanderung erster Teil auf dem Panoramaweg zur Haggenegg
Mittagessen im Restaurant Haggenegg
Wanderung zweiter Teil zur Seilbahn Holzegg
Fahrt mit der Bahn nach Brunni
Rückfahrt via Einsiedeln nach Zürich
Ankunft in Zürich Hauptbahnhof
Kosten (inkl. MwSt.)
Seilbahnfahrt, 3-Gang Mittagessen, Getränk mit Café oder Tee inbegriffen
Mitglieder CHF 60 / Nichtmitglieder CHF 70
Annullationskosten Bei Abmeldung ab 10 Tage vor dem Ausflug werden die gesamten
Kosten in Rechnung gestellt (falls keine Person auf der Warteliste nachrücken kann).
Bekleidung
Wanderschuhe oder Schuhe mit griffiger Sohle, bequeme und wetterfeste Bekleidung, Getränk für unterwegs, Sonnenschutz, Sonnenbrille, Regenschutz.
Anzahl Teilnehmende
Es müssen mind. 10 Personen teilnehmen, höchstens 35 Teilnehmenden. Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Mitglieder haben Vorrang.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
Information
www.mythenregion.ch
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Führung durch die Dahlienschau und das Gotthelf-Museum
im Emmental
Donnerstag
8. Sept. 2016
Im Emmental sind ab September jeweils bis zu 16‘000 blühende
Pflanzen zu bewundern. Die Gärtnerei Waldhaus ist einer der wenigen Betriebe, die sich seit Jahrzehnten auf Dahlien spezialisiert hat.
In einer Führung während 60 Minuten können Sie mehr über die
Züchtung und die Sorten erfahren. Danach lassen wir uns kulinarisch verwöhnen und stärken uns bei einem gemeinsamen Mittagessen. Am Nachmittag besuchen wir das Gotthelf Museum und
erfahren bei einem Rundgang mehr über das Leben und die Werke
des Schriftstellers Jeremias Gotthelf. Mit dem Car fahren wir danach
wieder gemütlich nach Zürich-Altstetten zurück.
TreffpunktAnmeldeschluss
Rheumaliga Zürich
Mittwoch, 31. August 2016
Badenerstrasse 585
8048 Zürich
Informationen
www.gaertnerei-waldhaus.ch
www.gotthelf.ch/de
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Programm
08.15 Uhr
08.30 Uhr
10.30 Uhr
12.00 Uhr
14.00 Uhr
16.00 Uhr
18.00 Uhr
Treffpunkt Rheumaliga Zürich
Fahrt mit dem Car nach Lützelflüh
Führung in der Gärtnerei Waldhaus
Mittagessen im Gasthof Ochsen
Führung im Gotthelf Museum
Rückfahrt mit dem Car an die Badenerstrasse in Zürich
ca. Ankunft in Zürich
Kosten (inkl. MwSt.)
Carfahrt, Führungen, 3-Gang Mittagessen inkl. Getränk sind inbegriffen
MitgliederCHF95 Nichtmitglieder CHF110
Annullationskosten Bei Abmeldung ab 10 Tage vor dem Ausflug werden die gesamten
Kosten in Rechnung gestellt (falls keine Person auf der Warteliste nachrücken kann).
Anzahl Teilnehmende
Es müssen mind. 25 Personen teilnehmen. Die max. Anzahl liegt bei 40 Teilnehmenden. Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Mitglieder haben Vorrang.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
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Nutzen Sie unsere 65-jährige Erfahrung!
Wir informieren, beraten, bewegen und bewirken.
Rheumaliga Zürich
Badenerstrasse 585
Postfach 1320
Öffnungszeiten
8048 Zürich
Montag – Freitag
Telefon 044 405 45 50 08.30 – 11.45 Uhr
Telefax 044 405 45 51
13.30 – 16.30 Uhr
[email protected]
nach Vereinbarung auch
www.rheumaliga.ch/zh
ausserhalb der Öffnungszeiten
3.16/sr
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