PROGRAMM Road

S. 01
Programm: Canyon Ladies Camp Rennrad
Ort:
Datum:
Anmeldung:
Canyon Bicycles GmbH, Karl-Tesche-Straße 12, 56073 Koblenz
Samstag, 16.04.
Schnell sein lohnt sich, denn es stehen maximal 15 Plätze zur Verfügung.
Dein Herz schlägt für leichte und schnelle Bikes, die mühelos über den Asphalt gleiten? Du liebst entspannte
Ausfahrten durch die Natur und freust Dich über gute Tipps zu Themen wie Sitzposition oder Fahrtechnik?
Dann solltest Du Dir unser Ladies Camp auf keinen Fall entgehen lassen. In diesem Jahr wird es einen Schwerpunkt
zum Thema Rennrad-Fahrtechnik geben. Erlebe zusammen mit uns die gemeinsame Fahrtechnik-Tour und bereite Dich
optimal auf die kommende Radsaison vor.
Hinweis: Bitte bring Dein eigenes Rad sowie Deine Ausrüstung (Helm, Schuhe, Trinkflasche, etc.) mit.
Samstag, 16.04.2015
09.30 Uhr:
Treffpunkt und Begrüßung vor dem Canyon.Home
Dein Rad musst Du hier noch nicht bereithalten, auch Radklamotten sind noch
nicht erforderlich. Umkleidekabinen stehen später im nahegelegenen Ruderverein
zur Verfügung.
10:00 bis 13:00 Uhr:
Technikworkshop
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Cockpit- und Sitzpositionseinstellung
Tipps und Tricks zu Technik am Rennrad und Radpflege
Kleinere Reparaturen selbst erledigen
Weitere Themen sind herzlich willkommen.
13:00 bis 14:00 Uhr:
Lunch
Wenn der erste (Wissens-) Hunger gestillt ist, geht’s schon zum Umziehen und
dann ab auf die Räder.
14:00 bis 15:00 Uhr:
Fahrtechnik-Seminar bzw. Geschicklichkeitstraining
Das Erlernte aus dem Technikworkshop auf dem eigenen Rad in die Praxis umsetzen.
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15:00 bis 18:00 Uhr:
Slalomfahren, Hindernisse überwinden, bremsen, etc.
Fahrtechnik-Tour
Nach einer kurzen Einweisung zum Thema Fahren in der Gruppe und im Straßenverkehr
machen wir uns auf den Weg in Richtung Mosel. Auf der Strecke ist dann Zeit für
verschiedene Übungen, Verhalten im Straßenverkehr, Gruppenfahren, Hilfe bei einer Panne
und vielem mehr. Wir sind dabei selbstverständlich flexibel und passen das Niveau auf den
Leistungsstand jeder einzelnen Fahrerin an.

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