KATHRIN SOHST Zart im Nehmen Wie Sensibilität zur Stärke wird 300 Seiten, gebunden ISBN 978-3-86936-688-3 € 24,90 (D)| € 25,60 (A) GABAL Verlag, Offenbach 2016 Erscheint am 28.02.2016 Zu laut, zu grell, zu intensiv – sind Ihnen die vielen Eindrücke des Lebens häufig einfach zu viel? Sind Sie gerne allein, um sich zu erholen, zur Ruhe zu kommen und ihre facettenreiche Wahrnehmung verarbeiten zu können? Dann haben Sie weder eine Macke, noch sind Sie ein Einzelfall: Etwa 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel. Sie nehmen Reize und Informationen nicht nur intensiver wahr, sondern nehmen auch quantitativ mehr Eindrücke bewusst auf. Was genau diese hohe Wahrnehmung bedeutet, wie Menschen damit umgehen und ihre vermeintliche Schwäche als Stärke begreifen können, beschreibt Kathrin Sohst einfühlsam und kenntnisreich in Zart im Nehmen. „Jetzt stell dich doch nicht so an!“, „Sei doch nicht so eine Mimose!“ – Sprüche wie diese hat Kathrin Sohst oft genug hören müssen. Selbst hochsensibel, nähert sie sich dem Thema daher nicht wie viele andere Autoren aus psychologischer Sicht, sondern aus ihrer Erfahrung heraus. Sie versteht sich selbst als Botschafterin für hochsensible Menschen – doch ihr Buch ist nicht nur für ihresgleichen. Zart im Nehmen ist etwas für „Zarte“ und „Harte“ – sensibel und provokant, emotional und sachlich zugleich. Aufgeteilt in drei Abschnitte, fokussiert sich Kathrin Sohst zuerst auf Informationen zum Phänomen Hochsensibilität und erklärt aus der Sicht einer „Betroffenen“, was es bedeutet über eine hohe Wahrnehmung zu verfügen, welche unterschiedlichen Ausprägungen es gibt und welche Stärken diese Gabe mit sich bringt. Im zweiten Teil lässt sie andere Hochsensible zu Wort kommen, die authentische Erlebnisse aus ihrem Alltag schildern und erzählen, wie sie bestimmte Situationen erlebt haben, wie sie damit umgegangen sind und was sie daraus gelernt haben. Das Themenspektrum reicht von Situationen im Job, in der Familie oder in der Partnerschaft bis hin zu den Herausforderungen, die ein Kinobesuch mit sich bringen kann. Im dritten Teil des Buches stellt Kathrin Sohst hilfreiche Strategien vor, mit denen es feinfühligen Menschen gelingt, trotz oder gerade mit Hilfe ihrer vermeintlichen Überempfindlichkeit Stärke zu entwickeln, ihre Ziele zu erreichen und sensibel und erfolgreich zu leben. Kathrin Sohst hat mit Zart im Nehmen das erste umfassende Werk geschaffen, das die Thematik der Hochsensibilität von beiden Seiten beleuchtet und "zarten" wie "harten" Menschen wertvolle Tipps dafür gibt verständnisvoll miteinander umzugehen und gemeinsam Ziele zu erreichen. Praxistaugliche Strategien und Starkmacher für den Alltag machen das Buch zu einem inspirierenden Ratgeber, der den Lesern eine Fülle an praktischen Impulsen liefert und neue Perspektiven eröffnet. Stellen Sie sich jetzt die Frage, ob Sie vielleicht selbst hochsensibel sind? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus auf www.zart-im-nehmen.de. Kathrin Sohst ist Expertin für Hochsensibilität und unterstützt hochsensible Menschen dabei, ihre Potenziale zu entdecken und ein zartstarkes Leben zu führen. Sie bietet Info- und NetzwerkVeranstaltungen zum Thema an, leitet Seminare und Workshops und hält Vorträge. Parallel dazu setzt sie sich für psychische Gesundheit in der Arbeitswelt ein, textet für Wirtschaft und Magazine und arbeitet als Fotografin. Die Diplom-Dokumentarin und geprüfte PR-Beraterin ist verheiratet und Mutter von zwei Töchtern.
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