[4.] Wochenplan // Mein Zeit- und Energie-Manager // Welche „Früchte“ möchte ich ernten? [4.1] Tägliche Protokollierung, KW: ________ [ ] Mo, Di, Mi, Do, [4.2] Mediennutzungszeiten [ ] Fr, Sa, [4.3] Wochenstruktur [ ] So, Tageszeit Frühstück Vormittag 8.00 - 13.00 Mittagessen Nachmittag 14.00 - 18.00 Abendessen Abend 19.00 - 24.00 Freizeit-Aktivitäten? Kontakt-Zeit? Medien-Zeit? Schlaf-Zeit? Blatt „Protokoll“ täglich für den Tag am Abend ausfüllen // Blatt „Medien“ nach Bedarf anpassen // Blatt „Wochenstruktur“ regelmäßig verbessern // © praxis-mediensucht.de // v.09.11.2015
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