Atem, Bewegung und Stimme Gesundheitsförderung und Wohlbefinden durch eine bessere Atmung Hannes Androsch Akad. Atempädagoge Ausbildung an der FH Gesundheit Tirol Mitglied des Berufsverbandes „Atem Austria“ Atempädagogik • pflegt die Atemorgane und verbessert die Sauerstoffaufnahme • schenkt Ruhe, Gelassenheit und inneres Gleichgewicht • ermöglicht einen wertschätzenden Blick auf sich selbst • macht widerstandsfähig gegen Stress und Burnout, hilft bei Erschöpfung und Nervosität • bewirkt eine gesunde, flexible Haltung • unterstützt bei Schwangerschaft und Geburt • wirkt komplementär zur medizinischen Behandlung bei Atemwegserkrankungen, psychischen Belastungen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, chronischen Schmerzen und Stimmproblemen • erschließt den Atem als Quelle für Lebenskraft und Lebensfreude • fördert Persönlichkeit, Kreativität und Selbstausdruck Kurs für Anfänger Kurs für Fortgeschrittene im Rahmen der Volkshochschule St. Andrä-Wördern im Rahmen der Gesunden Gemeinde Zeiselmauer-Wolfpassing Kurszeit: Dienstag, 19:00 – 20:15 Uhr Kurszeit: Donnerstag, 19:00 – 20:15 Uhr Kursdauer: wöchentl. 1. März – 3. Mai 2016 (ausgenommen 22. März) Kursdauer: wöchentl. 25. Februar – 28. April (ausgenommen 24. März) Kursort: Gemeindebücherei Eulennest, Altgasse 28, 3423 Wördern Kursort: Kindergarten Zeiselmauer, Holzgasse 6, 3424 Zeiselmauer Atempädagogik ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode. Sie spricht den Menschen in seiner Ganzheit von Körper, Geist und Seele an. Belastungen und ungünstige Gewohnheiten rufen Verspannungen, Unbehagen und unfreies Atmen hervor. Atemarbeit bringt den freien Fluss des Atems zurück. In der Gruppe wird im Sitzen auf dem Hocker, im Stehen und in der Bewegung im Raum geübt. Achtsam wird bewegt, gedehnt, gespürt und auch die Stimme einbezogen. Kosten: 9 Std. € 100 | 8 Std. € 92 | 7 Std. € 84 | Bezahlung 1. Std. (Zuschuss durch SVAGW und priv. Krankenversicherung möglich) Kursanmeldung: bei Hannes Androsch unter Tel. 0680/1110091 oder E-Mail an [email protected] bis 24. Februar 2016 Teilnehmer: 4 - 12 Personen Internet: www.aufatmen.androsch.eu
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