Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene - Zeiselmauer

Atem, Bewegung und Stimme
Gesundheitsförderung und Wohlbefinden durch eine bessere Atmung
Hannes Androsch
Akad. Atempädagoge
Ausbildung an der
FH Gesundheit Tirol
Mitglied des Berufsverbandes
„Atem Austria“
Atempädagogik
• pflegt die Atemorgane und verbessert die Sauerstoffaufnahme
• schenkt Ruhe, Gelassenheit und inneres Gleichgewicht
• ermöglicht einen wertschätzenden Blick auf sich selbst
• macht widerstandsfähig gegen Stress und Burnout, hilft bei Erschöpfung
und Nervosität
• bewirkt eine gesunde, flexible Haltung
• unterstützt bei Schwangerschaft und Geburt
• wirkt komplementär zur medizinischen Behandlung bei Atemwegserkrankungen, psychischen Belastungen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, chronischen Schmerzen und Stimmproblemen
• erschließt den Atem als Quelle für Lebenskraft und Lebensfreude
• fördert Persönlichkeit, Kreativität und Selbstausdruck
Kurs für
Anfänger
Kurs für
Fortgeschrittene
im Rahmen der Volkshochschule St. Andrä-Wördern
im Rahmen der Gesunden Gemeinde Zeiselmauer-Wolfpassing
Kurszeit:
Dienstag, 19:00 – 20:15 Uhr
Kurszeit:
Donnerstag, 19:00 – 20:15 Uhr
Kursdauer:
wöchentl. 1. März – 3. Mai 2016
(ausgenommen 22. März)
Kursdauer:
wöchentl. 25. Februar – 28. April
(ausgenommen 24. März)
Kursort:
Gemeindebücherei Eulennest,
Altgasse 28, 3423 Wördern
Kursort:
Kindergarten Zeiselmauer,
Holzgasse 6, 3424 Zeiselmauer
Atempädagogik ist eine sanfte und
wirkungsvolle Methode. Sie spricht
den Menschen in seiner Ganzheit
von Körper, Geist und Seele an.
Belastungen und ungünstige Gewohnheiten rufen Verspannungen,
Unbehagen und unfreies Atmen
hervor. Atemarbeit bringt den freien Fluss des Atems zurück. In der
Gruppe wird im Sitzen auf dem
Hocker, im Stehen und in der Bewegung im Raum geübt. Achtsam
wird bewegt, gedehnt, gespürt und
auch die Stimme einbezogen.
Kosten:
9 Std. € 100 | 8 Std. € 92 |
7 Std. € 84 | Bezahlung 1. Std.
(Zuschuss durch SVAGW und
priv. Krankenversicherung
möglich)
Kursanmeldung:
bei Hannes Androsch unter
Tel. 0680/1110091
oder E-Mail an
[email protected]
bis 24. Februar 2016
Teilnehmer:
4 - 12 Personen
Internet:
www.aufatmen.androsch.eu

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