Nicht nur gut fürs Herz – Wandern mit der Herzgruppe Chur

Familie & Gesundheit
Mittwoch, 10. Februar 2016
bündner woche 19
RATGEBER
Nicht nur gut fürs Herz –
Wandern mit der Herzgruppe Chur
Jeden Mittwoch treffen sich Frauen und Männer, Ältere und Jüngere,
Sportliche und weniger Sportliche zum Wandern. Zusammen bilden
sie die Wandergruppe 1 der Herzgruppe Chur. Gewandert wird bei jedem Wetter. Wenn erforderlich, werden die geplanten Wanderungen
jeweils den klimatischen Gegebenheiten angepasst. Für die meisten
ist ein Ereignis mit dem Herzen ausschlaggebend für ihre Teilnahme
an den Wanderungen; sei dies nach einem Herzinfarkt oder einer
Bypass-Operation oder auch zur Prophylaxe, damit es nie so weit
kommen wird.
■ Von Martha Widmer
Egal, ob die Sonne scheint, es regnet oder
schneit, die Temperaturen unter dem Gefrierpunkt sind oder ein Hitzetag angesagt
ist: Immer mittwochs ist die Wandergruppe 1 der Herzgruppe Chur auf Schusters
Rappen draussen in der freien Natur unterwegs. Meistens finden die Wanderungen in
der näheren Umgebung der Stadt Chur statt.
Die Treffpunkte für die Wanderungen werden jede Woche bekannt gegeben und sind
mit dem ÖV oder dem Auto gut erreichbar.
Im Folgenden berichten Sepp R., Sepp A.,
Thomas B. und Regula F. über ihre persönlichen Eindrücke aus der Wandergruppe 1:
Sepp R.: «Mittwoch: Ein Wochentag wie jeder andere. Nein, der Mittwoch ist ein spezieller Tag für mich. Wandern mit der Herz-
gruppe Chur ist angesagt. Ich freue mich
früh am Morgen schon auf die Wanderung
und bin ein wenig zappelig. Wanderkleidung
anziehen, Picknick in den Rucksack packen
und dann rechtzeitig ab zum abgemachten
Treffpunkt. Seit 15 Jahren und bei bald 500
Wanderungen ist das mein Mittwoch. Es
macht Spass, mit der Herzgruppe zu wandern. Jede Wanderung führt auf bekannte
oder bisher noch unbekannte Wanderwege.
Jede Wanderung – bei jedem Wetter – ist
einmalig. Die gute Wanderleitung und die
tolle Kameradschaft machen jede Wanderung zu einem Erlebnis.»
Sepp A.: «Bereits während meines Aufenthaltes in der Herzreha Seewis wurde ich auf
die Wanderungen der Herzgruppe Chur auf-
Unterwegs im Schnee:
Die Wandergruppe 1
der Herzgruppe Chur
auf der Alp Raguta
ob Feldis.
Bilder zVg
Martha Widmer, Leiterin Wandern 1.
merksam gemacht. Es sind immer wieder
wertvolle Erlebnisse, sei es von der Autooder Bahnfahrt, der Gegend und der oftmals
unerwarteten prachtvollen Aussicht. Ich fühle mich in dieser kameradschaftlichen und
begeisterungsfähigen Gruppe sehr wohl und
bin dankbar, dass es dieses Angebot gibt. Ich
kann es nur wärmstens weiterempfehlen.»
Thomas B.: «Ich bin mit Freude bei der
Herzgruppe Chur aktiv, weil ich mich da sehr
wohl fühle, und alle Ausflüge meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele gut
tun.»
Regula F.: «Nach der ambulanten Rehabilitation im Kantonsspital Graubünden habe
ich mit der Herzgruppe Chur eine Gemeinschaft gefunden, in der ich weiter an meiner
Fitness arbeiten kann. Ich wurde sehr herzlich aufgenommen und freue mich jeden
Mittwoch auf spannende Gespräche und abwechslungsreiche Wanderungen im ganzen
Kanton Graubünden und im Sarganserland.
Egal, ob es schneit, regnet oder die Sonne
scheint: Unsere Leiterinnen Helen und
Martha organisieren jedes Mal ein RundumErlebnis, an das wir uns die ganze nächste
Woche erinnern. Ich freue mich auf die
nächsten Wanderungen. Ob ich wohl auch
einmal auf 200 Wanderungen komme?»
Getreu dem Motto «Probieren geht über
Studieren» sind neue Teilnehmerinnen und
Teilnehmer in der Herzgruppe Chur jederzeit willkommen. Die Leiterinnen der Wandergruppe 1 geben gerne Auskunft.
Weitere Infos: www.herzgruppechur.ch
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Gürtelstrasse 48, 7001 Chur | Bahnhofpark 2a, 7320 Sargans
Telefon 081 403 33 33, [email protected], www.ibw.ch

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