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TIPP: Wer die Trüffel ein wenig beschwipsen möchte, kann das Wasser natürlich auch durch Rum oder durch unseren Schoko Kokos Mix ersetzen. LIEBHART´S Bio Edelbitter Schokoladen VOLLKRAFT Bio Goji Beeren FLORES FARM Bio Maulbeeren Zartschmelzende Edelbitterschokolade mit 72%, 85% oder 99% Kakaoanteil. 4 Sorten. Die Goji-Beere enthält von allen Früchten die höchste Konzentration von Vitaminen und Mineralien. Unter anderem wird ihr eine AntiagingWirkung zugeschrieben. Werden schonend in der Sonne getrocknet und erhalten so ihr köstliches, honigsüßes Aroma. Die nährstoffreichen Früchte finden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin Verwendung. 1, 89 Je 80/100 g statt 2, 59 9, 3, 99 nur 200 g RAW statt 12, 90 nur 29 100 g RAPUNZEL statt 4, 29 nur SCHNITZER Bio Break Riegel • Bio Datteln ohne Stein Der gesunde Pausenriegel. 4 Sorten. Das Brot der Wüste, wie Datteln auch genannt werden. 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Aus bestem Bio Maisgrieß als fettarme Alternative zu Erdnusschips & Co. Je 80 g WENN SIE EINE REGELMÄSSIGE LESERIN MEINER ZEILEN SIND, MUSS IHNEN MEIN ALLTAG WIE EINE EINZIGE WOHLFÜHLODYSSEE VORKOMMEN: AYURVEDAKUR IN INDIEN, AROMATHERAPIEN, SAUNAGÄNGE. WAS FÜR EIN LEBEN! Dass ein solcher Tag mit leckeren Knabbereien versüßt werden will ist doch klar. Dass herkömmliche Süßigkeiten vor Zucker strotzen, nicht gerade gesund sind und müde machen, statt Energie zu liefern ist bekannt. Wie kann ich mir also eine süße Freude machen, ohne den Energiehaushalt zu ruinieren? Nussmischungen gehören zu den Klassikern, sind gut fürs Gehirn und die Konzentration und praktisch für unterwegs. Diese Nüsse mit ein paar Goji Beeren und Edelbitterschokolade kombiniert ergibt Superfood mit super Geschmack. Wem der Sinn eher nach etwas Salzigem steht, greift zu Maiswaffeln oder BioChips – aber Vorsicht Suchtgefahr! Zum Schluss noch ein Tipp für Meetings die Sie hosten: Solange Sie keine Cops aus Hollywoodstreifen bei sich empfangen, lassen Sie lieber die Hände von Donuts. Servieren Sie stattdessen ein paar Quinoa-Kekse, Früchte und Datteln für das gewisse Extra. Regina Prokopp Laktosefrei & ... MUHLOS GLÜCKLICH DIE NATUR HAT ES EINGERICHTET, DASS DIE ERSTE NAHRUNG, DIE WIR ZU UNS NEHMEN MILCH IST. ABER MILCH IST EBEN NICHT GLEICH MILCH UND SO KOMMT ES, DASS WIR ZWAR DIE EINE BESTENS VERTRAGEN UND AUF DIE ANDERE ALLERGISCH REAGIEREN KÖNNEN. GUT ALSO, DASS DIE NATUR UNS EINE VIELFALT AN MILCHARTEN GESCHENKT HAT! Studien belegen, dass mehr und mehr Menschen in erster Linie auf Kuhmilch negativ reagieren. Da sich diese Unverträglichkeit sowohl durch Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, als auch Magenund Darmproblemen ausdrücken kann, ist deren Diagnose und Abgrenzung zur Laktoseintoleranz oft nicht einfach. Die gute Nachricht ist, dass der Verzicht auf Kuhmilch wahrlich nicht Verzicht auf Genuss bedeutet. Schnell kann man feststellen, dass es eine grandiose Auswahl an Milchprodukten mit bestem Geschmack gibt, die aus Schaf- und Ziegenmilch hergestellt werden. So bedeutet das Umgehen von Kuhmilch lange nicht, dass der Gusto auf Käse, Topfen und Joghurt unbefriedigt bleibt, sondern eine Erweiterung des Speiseplans, die ohne Diagnose unentdeckt geblieben wäre. Zu den Schmankerln aus Schaf- und Ziegenmilch, gesellen sich noch die vielen veganen Alternativprodukte wie Mandel-, Reis- und Sojamilch dazu, mit denen sich sowohl gesunde Milchkaffees, als auch süße Mehlspeisen zaubern lassen. Fürchten Sie sich also nicht vor der Diagnose Kuhmilchunverträglichkeit, sondern genießen Sie die Konsequenzen in vollen Zügen! ANDECHSER Bio Ziegencamembert NATUMI CreSoy Soya Weichkäse mit mild-rahmigem Geschmack, eignet sich auch hervorragend als überbackener Camembert. 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