Sonnenschein - Studio für Bewegung & Gesundheit

Die eﬀektive Art des Trainings (EMS)
Der Bodytransformer
ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, mit dem nahezu die gesamte Muskulatur bei minimaler Gelenkbelastung trainiert
Unser Traditionsverein
Turn- und Sportverein
Germania Helmstedt von
1849 e.V.
Qualität hat einen Namen
„Studio für Bewegung & Gesundheit”
Gesundheitssport im Turn und Sportverein
v. 1849
Germania Helmstedt von 1849 e.V.
werden kann. Durch muskuläre Impulse ist es möglich, in
kürzester Zeit außergewöhnliche Resultate zu erzielen.
Dokumentierte Erfolge
in den Bereichen Fitness, Reha und Leistungssport.
Maschweg 11, 38350 Helmstedt
Leitung: Marion Thiele
Tel.: (0 53 51) 31 44 1
Holzberg 15 / 16
Fax: (0 53 51) 54 48 31-1
38350 Helmstedt
Web: tsv-helmstedt.de
kann Ihnen zu einem gezielten und nachhaltigen Muskelaufbau verhelfen. Zum Beispiel
Die Abteilungen des TSVG-Helmstedt
 nach Verletzungen
Badminton
Leichtathletik
 bei orthopädischen Problemen
Bogensport
Seniorensport
 bei Arthrose und bei Osteoporose
Fußball
Tennis
 bei Beckenbodenschwäche
Gesundheitssport
Tischtennis
 zur Leistungssteigerung
Handball
Triathlon
 zur Gewichtsabnahme
Hockey
Turnen
Karate
Voltigieren
Kegeln
Vereinstermine 2015
Der
Bodytransformer
im Einsatz!
25. September 2015
15. November 2015
Oktoberfest
Stundenschwimmen
www.gesundheitssport-helmstedt.de
[email protected]
Unser Team
MT: Marion Thiele
ST: Susanne Tiller
AV: Ann-Britt Vogler
MM: Marion Matthies
MF: Maik Flohr
BA: Birgit Adam
HT: Herbert Thieme
TS: Tanja Schrader
BS: Bärbel Schneider
KA: Kerstin Anders
IS: Igor Safanov
KR: Karin Rosenberger
SK: Sandra Kaune
SH: Siegrid Helge-Theune
IK: Ilona Kleindienst
JA: Jutta Ackert
MW: Maike Wesemeyer
LT: Lennart Thiele
PG: Petra Giesecke
Sie ﬁnden uns im Obergeschoß
der Firma Lange & Typky
Entwurf, Fotos (Außenseite) & Gestaltung: Sebastian Petersen / [email protected]
Tel.: (0 53 51) 53 21 0 21
Das Training
“Gesundheit ist der
Sonnenschein
der
- Edward Young
Interessiert?
Unsere geschulten Trainer begleiten Sie individuell durch
das 20-minütige Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie noch
heute einen Termin mit uns.
Seele”
KURSPROGRAMM
2. Halbjahr 2015
Studio für
Bewegung &
Gesundheit
Reha-Sportangebote
Yoga, Hatha-Yoga & Pilates
Wir unterstützen Sie
Yoga und Faszienkompression
Bei chronischen Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkarthrose
Dienstag
(ab 15. Sep., 10 mal)
Mittwoch
(ab 9. Sep., 12 mal)
10.30–11.45 Uhr
(MT)
10.30–11.45 Uhr
(MT)
oder Gelenkersatz sowie in der Krebsnachsorge.
Fragen Sie Ihren Arzt
diesem Fall ist der Reha-Sport für Sie vollkommen kostenfrei.
en teilnehmen. Beginn nach den Sommerferien ab dem
Di
Mi
Do
Fr
09.00 Uhr
(HT)
09.00 Uhr
(HT/MT)
09.00 Uhr
(BS)
09.00 Uhr
(IK)
09.00 Uhr
(MT)
10.30 Uhr
(HT)
10.30 Uhr
(HT)
10.30 Uhr
(BS)
10.30 Uhr
(IK)
10.15 Uhr
(HT)
11.00 Uhr
(BS)
10.30 Uhr
(BS)
15.00 Uhr
(HT)
18.00–19.15 Uhr
(MT)
17.15–18.15 Uhr
(MT)
Dienstag (ab 3. Nov., 4 mal)
18.00 Uhr
(BS/HT)
16.30 Uhr
(HT)
18.15 Uhr
(MT)
19.15 Uhr
(HT)
19.30 Uhr
(IS)
Hatha-Yoga
Donnerstag (ab 1. Okt., 5 mal)
18.45 Uhr
(IS)
18.30 Uhr
(MT)
19.30 Uhr
(MT)
17.45–18.30 Uhr
(HT)
18.15-19.15 Uhr
(SK)
19.30-20.30 Uhr
(SK)
Max. 11 Teilnehmer pro Gruppe, 60 Minuten. Beginn
Donnerstag, 3. September 2015, fortlaufend.
Auch mit physiotherapeutischer Betreuung, am Montag
und Mittwoch, bei akuten oder chronischen Problematiken
jeweils in der Kleingruppe!
Mo
Di
Fr
09.00 Uhr
(HT)
18.30 Uhr
(MF)
Montag (ab 7. Sep., 13 mal)
9.00–10.00 Uhr
(IS)
Tai-Chi
19.30 Uhr
(MF)
19.45 Uhr
(MT)
Aquaﬁtness / Aquajogging
Jeweils 12 bzw. acht Abende im Juliusbad
Mittwoch (ab 16. Sep., 10 mal)
20.00–21.00 Uhr
(IS)
Dienstag
(ab 8. Sep.,
10 mal)
Mittwoch
(ab 16. Sep.,
12 mal)
Vorträge und Workshops zu den verschiedensten
seite (www.gesundheitssport-helmstedt.de) oder im
Donnerstag
(ab 17. Sep.,
12 mal)
17.15 Uhr,
Aquajogging
(PG)
Vorträge & Workshops
Studio an!
Do
09.00 Uhr
(IS)
17.45 Uhr
(MM)
Themen kündigen wir kurzfristig auf unserer Internet19.45 Uhr
(MW)
Mi
16.30 Uhr
(IS)
Qigong
18.30-19.45 Uhr
(BA)
Mittwoch
(ab 9. Sep., 12 mal)
Muskelaufbautraining an Kraftgeräten
Mittwoch (ab 9. Sep., 13 mal)
17.00–18.15 Uhr
(BA)
Mittwoch
(ab 9. Sep., 12 mal)
Geräte & Aquasport
Stretching und Faszientraining
18.00–19.15 Uhr
(MT)
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
16.30 Uhr
(HT)
17.00–18.00 Uhr
(TS)
Donnerstag (ab 24. Sep, 8 mal)
3. September 2015, fortlaufend.
Mo
Dienstag (ab 8. Sep., 10 mal)
Dienstag (ab 8. Sep., 4 mal)
Natürlich können Sie auch privat und ohne eine ärztliche
Verordnung gegen eine geringe Gebühr an unseren Kurs-
Balance Workout / Prävention
Rückenﬁtness / Prävention
Die von uns angebotenen Maßnahmen können von Ihrem Arzt
verordnet sowie von Ihrer Krankenkasse bewilligt werden. In
Bewegung und ihre Vielfältigkeit
19.00 Uhr,
Aquaﬁtness
(ST)
18.15 Uhr,
Aquaﬁtness
(PG)
18.00 Uhr,
Aquajogging
(PG)
19.15 Uhr,
Aquajogging
(PG)
19.00 Uhr,
Aquaﬁtness
(PG)
Fragen Sie uns nach unseren
Präventionsangeboten, wir
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beraten Sie gern!

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