- Kinderarzt Kusolitsch

Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 1
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!
Hi. Ich bin der König der
Lungenflügler. Auf diesen
fliegenden Blättern sag’ ich
was zu Asthma. Du kannst
sie ausfüllen, bemalen,
zerschneiden - oder eben
nur lesen.
o
As
nf
mai
h
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Eine Initiative der AG Asthmaschulung
im Kindes- und Jugendalter (ÖGP)
Mit Unterstützung der
Probedruck
von
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A-1
Was
spürst du?
Bei Asthma spüre oder höre ich:
Kr
w eu
as ze
du an
spü
rst
Immer wieder
trockenen
Husten:
-bei
körperlicher
Anstrengung
-und/oder in
der Nacht
Engegefühl
im Brustkorb
Zuwenig Luft
(Atemnot)
Stechen
im Brustkorb
Kitzeln in den
Bronchien
Beklemmungsgefühl
Was noch ? Schreibe es hier auf:
Pfeifende oder
keuchende
Atemgeräusche
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Eine Initiative der AG Asthmaschulung im Kindes- und Jugendalter (ÖGP) mit Unterstützung von
Probedruck
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A-2
Wo ist
w
as?
was?
Schreib die Zahl des
Organs dorthin, wo
du glaubst, dass es
im Körper hingehört.
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Eine Initiative der AG Asthmaschulung im Kindes- und Jugendalter (ÖGP) mit Unterstützung von
Probedruck
Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 4
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A-3
Meine
Atemwege
Nase
Kehlkopf
Asthma „passiert“
in den mittleren und
kleinen Bronchien
Luftröhre
Bronchien
Lungenbläschen
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A-4
Die
Bronchien
Bronchialschleimhaut
So schaut
eine gesunde
Bronchie aus
Bronchialschleim
Blutgefäße
Bindegewebe
Bronchialmuskulatur
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A-5
Das
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A
s
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Die Bronchialschleimhaut ist
entzündet und
verdickt
Der Bronchialschleim ist
vermehrt und zäh
Die Bronchialmuskulatur
verkrampft sich
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B-1
Asthmaauslöser:
Allgemeine
Zigarettenrauch
Erkältungsviren
Staub, Abgase
Kalte Luft, Nebel
Wenn’s dich freut, zeichne oder
beschreibe hier deinen Stress:
Lacke, Duftstoffe
Stress
Kreuze an was du als besonders schädlich für dich findest.
Tiefes und schnelles Atmen - wie es beim Sport auftritt kann zwar Asthmasymptome auslösen -
aber jetzt die gute Nachricht für dich:
Sport ist der einzige Auslöser, der bei Asthma
nicht gemieden werden soll.
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B-2
Asthmaauslöser:
Allergene
Tierhaare (Katze,
Hund, Pferd… und
andere fell- oder
federtragende Tiere)
Hausstaubmilben
Pollen
(Gräser,
Bäume)
Selten:
Schimmelpilzsporen
Nahrungsmittel
Kreuze an was du als
besonders schädlich
für dich findest.
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B-3
Meine
AsthmaSchreib’ auf,
was bei dir
Asthma auslöst
auslöser:
Allgemeine
Reize
Allergene
...........................................
...........................................
...........................................
...........................................
...........................................
...........................................
.........................................
.......................................
Körperliche
Anstrengung
Seelische
Belastung
...........................................
...........................................
...........................................
...........................................
...........................................
...........................................
............................................
............................................
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B-4
Folgende Maßnahmen vermindern die Belastung durch
Milbenallergene in der Wohnung:
Allgemeines
• Hausstaubmilben lieben warme und feuchte Umgebung 20o bis 30 oC und 70% bis 80% Luftfeuchtigkeit.
Kühle und trockene Bedingungen dienen daher ihrer Bekämpfung.
• Senkung der Raumtemperatur unter 20 oC, Luftfeuchtigkeit 45-55 %
• Möglichst wenige Staubfänger.
Im Schlafzimmer des Allergikers
• Matratze, Polster und Decke sollen mit milbendichten Bezügen
versehen werden. Dieses Verfahren heißt „Encasing“ und ist die
wirksamste Methode zur Minderung der allergenen Belastung.
• Wenn Polster und Decke nicht mit milbendichten Bezügen
versehen sind, dann sollen sie aus Kunstfasern sein und
alle 2 Wochen bei mindestens 60 o C gewaschen werden.
• Die Bettbezüge sollen alle 2 Wochen gewaschen werden.
• Weitere Betten im Schlafzimmer des Allergikers sollen auch saniert
werden.
• Keine Plüschtiere (gegebenenfalls monatlich waschen
oder 2 Tage ins Tiefkühlfach).
• Keine offenen Bücher- oder Kleiderregale.
In der ganzen Wohnung
• Möglichst glatte, wischbare Böden.
• Vorhänge sollen aus leichtem, waschbarem Material sein.
• Bei Polstermöbeln sind Kunststofffüllungen und glatte Oberflächen
günstig.
• Tätigkeiten, bei denen es zu starker Staubentwicklung kommt
(bettenmachen, staubsaugen..) dürfen nicht vom Allergiker oder in
dessen Anwesenheit ausgeführt werden.
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Le lter ach s d
sen n d och
! zu eine
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Tipps zur
Hausstaubsanierung
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B-5
• Pollenwarndienst beachten
• Vorsicht bei Sport im Freien während der Pollensaison
• Eine dunkle Sonnenbrille mit Seitenschutz tragen,
insbesondere wenn eine Empfindlichkeit gegen Helligkeit
und Lichtreize vorhanden ist.
• Aufenthalt in geschlossenen Räumen bei hoher
Pollenbelastung
• In einem dichten Laubwald ist die Pollenkonzentration
ähnlich wie in einem geschlossenen Raum, da die
Baumblätter als Pollenfilter wirken. Am Waldrand jedoch
sind die Pollenkonzentrationen hoch. Daher - rasch in
den Wald!
• Abends Haare waschen
• Getragene Kleidung nicht im Schlafzimmer liegen lassen
• Vermeide das Trocknen von Wäsche im Freien
bei Pollenflug
• Pollenfilter im Auto schützen sofern die Autofenster
geschlossen sind
• Pollensaison bei der Urlaubsplanung berücksichtigen
• Für schwere Pollenallergiker gibt es wirksame
Pollenfiltermasken
Eine medikamentöse Behandlung ist gut wirksam lass’ dich von deinem Arzt beraten!
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Le lter ach s d
sen n d och
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Tipps für
Pollenallergiker
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C-1
Asthma
Medikamente
Für den Notfall
Kurzwirksames Betamimetikum
• Wirkt bei Atemnot innerhalb weniger Minuten
• Löst den Muskelkrampf der Bronchien
• Vor dem Sport genommen schützt es vor
Anstrengungsasthma
Dosieraerosol
• Sultanol
®
Turbohaler
Diskus
• Sultanol
• Bricanyl®
®
+ Spacer
Mein Notfallmedikament heißt:
......................................
Seine Wirkung hält
ca. 3-4 Stunden lang
Der
Bronchialmuskelkrampf
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As
sich
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löst
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Asthma
Medikamente
Für die Dauertherapie
Inhalierbares Kortison
wirkt an der Bronchialschleimhaut
entzündungshemmend.
Inhalierbares Kortison:
Dosieraerosol
®
• Flixotide
• Pulmicort®
Diskus
Turbohaler
• Flixotide
®
• Pulmicort®
+ Spacer
Mein entzündungshemmendes
Medikament heißt:
......................................
Ich nehme es
...................
Weniger Schleim / Entzündung der Schleimhaut geht zurück
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Asthma
Medikamente
Sonstige Asthmamedikamente
Leukotrienantagonisten
(Singulair®)
• Wirkt vorbeugend gegen die Entzündung der
Bronchialschleimhaut und beim
Anstrengungsasthma
Kombinationspräparate
(Seretide®, Symbicort®)
Kortisontabletten
(Prednisolon®)
• Beim schweren Asthmaanfall
• Wirkt nach 2 bis 3 Stunden
• Hemmt die Entzündung in den
Bronchien
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Probedruck
Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 15
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D-1
Inhalations
technik
So benutze ich mein
Dosieraerosol mit Spacer
1.:
2.:
Verschlusskappe
abnehmen und
Dosieraerosol schütteln
Dosieraerosol auf
den Spacer
3.:- Spacer in den Mund
4.:
3-4 mal tief
und ruhig ein- und
ausatmen
In
n hal
St ur ie
eh im re
en
!
- Sprühstöße in
den Spacer
Geschafft !
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Probedruck
Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 16
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D-2
Inhalations
technik
So benutze ich
meinen Diskus
Hebel nach
unten
1.:
2.:
3.:
Diskus aufmachen
Diskus laden
Leicht ausatmen
4.:
Mundstück ansetzen und tief und
kräftig einatmen
5.:
Diskus vom Mund
wegnehmen
Diskus schließen
In
n ha
St ur lie
eh im re
en
!
6.:
Das wirkt !
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Eine Initiative der AG Asthmaschulung im Kindes- und Jugendalter (ÖGP) mit Unterstützung von
Probedruck
Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 17
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D-3
Inhalations
technik
So benutze ich
meinen Turbohaler
2.:
Drehen bis zum
Anschlag und zurück
1.:
3.:
Verschlußkappe
abnehmen
Leicht ausatmen
In
n ha
St ur lie
eh im re
en
!
Ein Klicken
ist hörbar
4.:
Mundstück ansetzen und
tief und kräftig einatmen
5.:
Turbohaler vom Mund
wegnehmen
Du kannst es !
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Arbeitsblatt Novolizer 20.01.2007 19:46 Uhr Seite 1
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D-3a
Inhalations
technik
So benutze ich
meinen Novolizer
1.: Schutzkappe nach
2.:
In
n hal
St ur ie
eh im re
en
!
vorne abziehen
Laden durch Drücken
des Dosierknopfes
Grünes Fenster erscheint
Zählwerk
zählt in
20 er
Schritten
zurück
3.:
Leicht ausatmen und
Mundstück ansetzen
4.:
Tief und kräftig einatmen
Ein deutliches Klicken ist zu hören
Rotes Fenster erscheint
5.: Schutzkappe wieder aufsetzen
Hat‘s geklickt dann hat‘s geklappt !
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Eine Initiative der AG Asthmaschulung im Kindes- und Jugendalter (ÖGP) mit Unterstützung von
Probedruck
Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 18
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D-4
Auslöser meiden
Ich meide: ................................................
................................................
................................................
................................................
................................................
Notfallmedikament
bereithalten
Mein Notfallmedikament heißt:
................................................................
Dauertherapie regelmäßig nehmen:
In
n ha
St ur lie
eh im re
en
!
Ich nehme es bei ........................................
Meine Dauertherapie mach ich mit:
................................................................
Ich nehme jeden Tag .... mal .... Inhalationen
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Fü
lle
all
es
au
s
So habe
ich mein
Asthma
im Griff:
Eine Initiative der AG Asthmaschulung im Kindes- und Jugendalter (ÖGP) mit Unterstützung von
Probedruck
Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 19
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E-1
Asthma
und Sport
Asthma ist kein
Hindernis für sportliche
Höchstleistungen!
Daher: Du kannst
Sport betreiben, die
Belastung wählst du
aber selbst
Jedoch Vorsicht:
• Wenn du verkühlt bist
• Zur Zeit des Pollenfluges - wenn
du eine Pollenallergie hast
• Sport im Freien im Winter, wenn
du auf kalte Luft mit Asthmasymptomen reagierst
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Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 20
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E-2
Asthma
und Sport
Aufwärmtraining
10-15 Minuten lang
abwechselnd:
20
100
Sekunden
submaximale
Belastung
Sekunden
gemütliche
Bewegung
Wenn trotzdem Asthmasymtome auftreten,
mach eine Pause und
inhaliere dein bronchienerweiterndes Medikament
Wenn beim Sport trotzdem regelmäßig Asthmasymptome auftreten,
gilt: Kein Sport ohne ein vorbeugendes Medikament!
Ich nehme mein. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Minuten vor dem Sport
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Probedruck
Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 21
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Keep
cool!
F-1
Das mache ich bei
Atemnot / 1
Nasenatmung
bei der Nasenatmung wird die Luft
angewärmt, gereinigt und befeuchtet
Lippenbremse
Durch den Mund ruhig
ausatmen, dabei die Luft
gleichmäßig mit den Lippen
abbremsen.
Übe die Lippenbremse indem du versuchst
eine möglichst große Seifenblase zu machen.
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Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 22
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Keep
coool!
F-2
Das mache ich bei
Atemnot / 2
Atemerleichternde
Körperhaltungen:
„Torwart“
Oberkörper
aufrecht
Arme
abgestützt
Bauch frei
„Kutschersitz“
„Heuler“
„Schläfer“
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As
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Du musst dabei nicht
unbedingt weinen
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Arbeitsbl tter>Asthma 05 26.08.2005 11:26 Uhr Seite 23
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F-3
Keep
cooool!
Das mache ich bei
Atemnot / 3
Ich nehme mein
Notfallmedikament:
.......................................
Wenn das alles nicht hilft -
Mein Notfallplan:
2
• Ich nehme mein Notfallmedikament mal
hintereinander, atme durch die Nase, mache die
Lippenbremse und nehme eine atemerleichternde
Körperhaltung ein.
• Wenn das nach 10 Minuten nicht geholfen hat,
nehme ich nochmals mein Notfallmedikament
mal hintereinander, mache die Lippenbremse
und nehme eine atemerleichternde Körperhaltung
ein.
2
• Wenn das nach 10 Minuten nicht geholfen hat,
muss ich folgendes tun:
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... d
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Meinen Arzt rufen - Tel. . . . . . . . . . ............
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