✓ Sport und Gesundheitstraining, vom Arzt verordnet, von den Kassen bezahlt ✓ Orthopädische Beratung ✓ Krankengymnastische Beratung ✓ Täglich qualifizierte Betreuung ✓ Individuelle Trainingspläne ✓ Krafttraining/Freihantelbereich ✓ Pulsgesteuertes Herz- Kreislauftraining ✓ Separater Kardiobereich ✓ Fitnesstest ✓ Vibrafit-Geräte für Biomechanische Muskel-Stimulation ✓ Redcord - Training ✓ Cross-Fitness ✓ Kraft-und Kraftausdauertraining ✓ 2 Kursräume ✓ Über 40 Kurse wöchentlich ✓ Separater Cyclingraum ✓ Täglich geöffnet ✓ Ernärungsberatung ✓ Außenblock-Sauna, Dampfbad, Biosauna, Infrarotkabine, Fußbäder ✓ Solarien ✓ Relaxbereich mit einmaligem Fördeblick ✓ Erfrischungsbar ✓ Individuelle Tarife! ✓ spezieller Tarif für Schüler - Studenten ✓ Athletiktraining ÖFFNUNGSZEITEN Mo – Fr 8.00 – 22.00 Uhr Sa + So 11.00 – 18.00 Uhr Kurse mit Anmeldung am selben Tag! T.A.: Kurse in der Turnabteilung, auch für FÖFI Mitglieder, finden nicht in den Ferien statt. Eckener Straße 24 24939 Flensburg Tel. 04 61 - 16 04 20 Fax 04 61 - 160 42 42 www.foerde-fitness.de Kursplan MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG Raum 1 Raum 2 Raum 3 Raum 1 Raum 2 Raum 3 Raum 1 Raum 2 Raum 3 Raum 1 Raum 2 Raum 3 Raum 1 Raum 2 Raum 3 Raum 1 Raum 3 Raum 1 9.30 10.00 9.15 - 10.15 BBP Maren 9.30 - 10.30 Elementals Rebecca 9.15 - 10.30 BodyPump Larissa+Maren 9.30 - 11.00 Yoga (T.A.) Martina 10.30 10.00 - 10.30 Bauchattacke + Stretch Joke 10.30 - 11.15 Indoor Cycling Maren 11.00 9.15 - 10.00 BBP Joke 9.15 - 10.15 BodyBalance Joke 10.15 - 11.15 Wirbelsäulen Gymnastik (T.A.) Markus 10.30 - 11.15 Pilates Maren 10.30 - 11.15 Indoor Cycling Joke 17.00 17.30 18.00 17.15 - 17.45 Bauchattacke Joke 17.15 - 17.45 Tabata Markus 17.30 - 18.00 BodyCombat Klinik 17.45 - 18.30 Step II Joke 18.00 - 19.00 LMI-Step Lilo + Sophie 18.30 19.00 18.30 - 19.15 BBP 18.30 - 19.30 Fenja BodyBalance Ewa 18.30 - 19.15 Indoor Cycling Irene 19.30 20.00 19.30 - 20.45 BodyPump Finn 19.30 - 20.15 Indoor Cycling Stefan 18.30 - 19.15 BBP Fenja 19.15 - 19.45 19.15 - 20.00 CxWorx Wirbelsäulen Finn Gymnastik Joke 18.15 - 19.00 Fatburner Cycling Joke 18.00 - 19.00 Pilates 18.00 - 19.15 Mandy BodyPump Joke + Jan 19.15 - 20.15 BodyAttack Irene + Sophie 18.00 - 19.00 BodyCombat Larissa + Kathy 19.15 - 20.15 Indoor Cycling Stefan 18.00 - 19.00 Rücken training Joke 19.00 - 19.45 Power Dance 19.15 - 19.45 (T.A.) CxWorx Anja Henning 11.15 - 12.15 Indoor Cycling Jan 17.00 - 18.15 BodyPump Joke + Jan 18.00 - 19.00 Indoor Cycling Jan / Marcel wöchentlicher Wechsel 11.45 - 12.30 BBP Fenja+Kathy 18.15 - 19.00 Indoor Cycling Ulrike 11.15 - 11.45 BodyPump Klinik Henning 11.45 - 13.00 BodyPump Henning 12.30 - 13.15 Sh’Bam Fenja 13.00 - 14.00 BodyCombat Henning 19.45 - 20.30 Power Fit (T.A.) Anja 20.30 21.00 21.30 20.30 - 21.45 Modern Dance (T.A.) 20.15 - 21.45 Modern Dance (T.A.) RÄUMLICHKEITEN RAUM 1 großer Aerobicsaal RAUM 2 kleiner Aerobicsaal RAUM 3 Cycling- / Fitnessraum
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