Skirollern für Jedermann/frau

Skirollern für Jedermann/frau
Starten Sie aktiv in die Saison: Lernen Sie beide Techniken (klassisch und Skating) mit Top
Material für Asphalt oder Gelände mit unserem Trainer.
Schnupperkurs
Die beste Möglichkeit um herauszufinden, ob Ihnen Skirollern gefällt. Haben Sie Spaß daran
gefunden, können Sie Ihr Basiswissen im Kurs oder bei Privatstunden vervollständigen.
Der Schnupperkurs findet jeden Sonntag und Mittwoch (10.00 – 11.30 Uhr) um € 35,- pro Person
inkl. Ausrüstung statt.
Privatstunden
Die Privatstunden sind jederzeit nach Terminvereinbarung möglich.
Kosten
exkl. Ausrüstung
inkl. Ausrüstung
2 Trainerstunden
€ 110,+ € 20,- jede weitere Person
€ 122,+ € 32,- jede weitere Person
1,5 Trainerstunden
€ 95,+ € 20,- jede weitere Person
€ 107,+ € 32,- jede weitere Person
1 Trainerstunde
€ 65,+ € 15,- jede weitere Person
€ 77,+ € 27,- jede weitere Person
2 Tageskurs
Der Kurs(à 3 Stunden) findet ab mind. 3 Personen statt.
Kosten: € 165,- pro Person inkl. Ausrüstung, Streckengebühr, Video- und Trainingsanalyse,
Trainingseinheiten in Kleingruppen.
Termine Sommer 2015
20.07. - 21.07.
27.07. - 28.07.
03.08. - 04.08.
10.08. - 11.08.
17.08. - 18.08.
24.08. - 25.08.
31.08. - 01.09.
Für Anfänger
 Technik mit Skiroller (klassisch und Skating)
 Konditionstraining
 Wissenswertes über die Ernährung
 Test der neuesten Produkte: Ski, Skiroller, Material
 Kondition mit Sporttester (z.B. Pulsmessung)
 Videoanalyse
 Laufbandtest (Voranmeldung, Aufzahlung)
 Bluttest (Voranmeldung, Aufzahlung)
Für Fortgeschrittene
 Technik mit Skiroller (klassisch und Skating)
 Wissenswertes über die Ernährung
 Videoanalyse
 Test der neuesten Produkte: Ski, Skiroller, Material
 Modelltraining zeichnen
 Laufbandtest (Voranmeldung, Aufzahlung)
 Feldtest (Voranmeldung, Aufzahlung)
 Bluttest (Voranmeldung, Aufzahlung)
 Trainingshilfe: auch mit Trainingsplanung für das ganze Jahr (individuelle Voranmeldung)
 Genaue Werte: Aerobe, Anaerobe, max. Stufe (persönliche Puls- und Laktatmessung,
Voranmeldung, Aufzahlung)
Trainer Ladislav Svanda
Diplom Trainer, 2facher Rollskiweltmeister, WM und Olympia Medaillensieger
Skiroller-Verleih bei Sport-Ski Willy.
Büro Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 09.00 – 12.00 Uhr; 13.00 – 17.00 Uhr.
Zusätzlich vom 1.8. – 30.8. Samstag und Sonntag von 09.00 – 12.00 Uhr.
Alpincenter Dachstein
Schildlehen 83
8972 Ramsau am Dachstein
 +43 (0) 3687 81430
 [email protected]
 www.alpincenter-dachstein.at

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