Nordic Walking - Physiotherapie Embrach

Kursort:
Physiotherapie Embrach, Embrach
Kosten:
Fr. 180.-- (inkl. Stockmiete)
Personen mit Zusatzversicherung erhalten einen Teil
Ihres Kursgeldes von der Krankenkasse zurückerstattet.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Nordic
Walking
in Embrach
Kursleitung:
Michèle te Brake, dipl. Physiotherapeutin
Anmeldung
und weitere Informationen:
Michèle te Brake
Physiotherapie Embrach
Hardhofstrasse 17
8424 Embrach
044/865 71 91
Kraft
Ausdauer
Koordination
Beweglichkeit
Nordic Walking ist die neue Trendsportart für
Leute, die die Bedeutung des Sports für ihr
Wohlbefinden erkennen und bestrebt sind, ihre
Kondition auf eine effektive und interessante
Weise zu verbessern.
GesundheitsAspekte....
Nordic Walking...
• ist 40 – 50 % effektiver als Walking ohne
Stöcke
• steigert den Puls auf ein Niveau, um optimal
Fett zu verbrennen.
• strafft die Schulter- und Brustmuskulatur,
stärkt die Muskulatur in den Armen.
• verbrennt über 400 Kalorien/Std.
• (Im Vergleich zu nur 280 Kalorien/Std. beim
normalen Walking.
• löst Muskelverspannungen und Schmerzen im
Nacken, sowie der Schulterregion.
• entlastet die Gelenke.
• verzögert Osteoporose.
…und trotzdem
Spass
Bei gleichmässiger Geschwindigkeit und einem
Puls von 120 bis 150 Schlägen kann man sich
während dem Walking mühelos unterhalten.
Im Nordic Walking Kurs werden sie von einer
diplomierten Physiotherapeutin betreut und
unterstützt.
Versuchen Sie es!
Ein Kurs für alle,
ob jung oder alt,
sportlich oder
gemütlich.
Buchen Sie den Nordic Walking Kurs in Embrach
und finden Sie auf sanfte Art und Weise zu mehr
Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

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