unter 140/90 mmHg / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / Tag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / über 140/90 mmHg abends unter 140/90 mmHg Werte über 140/90 mmHg morgens MEIN BLUTDRUCKPASS Checkliste : darauf sollten Sie achten! Familienname: Blutdruck regelmäßig messen Vorname: Weniger salzen Geburtsdatum: Ausgewogen ernähren Alter (Jahre): £ £ Regelmäßig bewegen £ £ £ £ Meine Blutdrucksenker: Was Sie für die richtige Blutdruckmessung beachten müssen Tägliche Heimblutdruckmessung morgens und abends 1.Hinsetzen 2.5 Minuten warten Hallo, ich bin Hochdruck-Toni Kümmere Dich bitte um mich und meinen Bluthochdruck! - - - Füttere mich mit gesunden Lebensmitteln, verhilf mir zu ausreichend Bewegung und gib mir bitte täglich mein Medikament. Behandelnder Arzt: (z. B. 1 Seite Zeitung lesen) 3.Messen Indem Du Dich auf Deinem Smartphone mit mir beschäftigst, lernst Du spielend, Dich um Dich selbst zu kümmern. Schonend abnehmen £ Alkohol streichen £ 4.1 Minute warten Rauchen aufgeben £ 5.Messen www.hochdruck-toni.at Medikamente regelmäßig einnehmen £ 6.Werte dokumentieren Ein Service von Novartis Pharma GmbH HochdruckToni Eine innovative App: Sonstige Medikamente: Arztstempel Novartis Pharma GmbH Stella-Klein-Löw-Weg 17 1020 Wien Tel.: +43 1 86657-0 Fax: +43 1 86657-6249 www.novartis.at Datum der Erstellung: 06/2015, AT1506346135