Kostenfreier Informationsabend KURS-Veränderung in Ludwigsburg Dienstag, 22.03.2016 | 18:00 Uhr Sie fühlen sich ausgelaugt? Alle wollen ständig was von Ihnen? Sie selber haben sehr hohe Ansprüche an sich? Lernen Sie, wie Sie Ihre Prioritäten in die für Sie richtige Richtung setzen, bevor Ihr Körper die Reißleine zieht. Im Beruf, in der Familie, im Verein, im Ehrenamt. Er saugt an Ihrer Energie, zermürbt, nimmt Lebensfreude. Viele kleine Stress-Situationen können einen Burnout-Prozess in Gang setzen: Sie fühlen sich ausgebrannt, erschöpft und können irgendwann „nicht mehr weiter”. Sie haben als Kapitän Ihres Lebensschiffes den eigenen Kurs verloren. KURS-Veränderung heißt: Über einen Zeitraum von 12 Wochen trifft sich wöchentlich eine Gruppe von Menschen, die lernen möchten, mit Stress-Situationen besser umzugehen. Begleitet wird die Gruppe von einem Burnout-Coach, dem „Balance-Lotsen“, der typische Stressauslöser und Lösungsmöglichkeiten vorstellt. Ziel: die Segel wieder so zu setzen, dass Sie auch dorthin kommen, wo Sie hinwollen. Folgende Themen werden an den 12 Abenden (ein Abend à 60 min pro Woche) besprochen – wir arbeiten auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie. · · · · · · · · · · Das eigene Lebensmodell – Wie wir unser Leben leben Resonanzmodell, Einstellungen und Werte Transaktionsanalyse, Kommunikation, Spiele der Erwachsenen Die Kunst, Nein zu sagen Ernährungsberatung, Körpersignale, Psychosomatik Arbeitstechniken, Zeitmanagement, Selbstorganisation Ziele und Motivation – gestern, heute, morgen Glaubenssätze und Überzeugungen - Wie gehe ich mit Störungen um, die mich von meinem Kurs abbringen? Beziehungsmanagement Der Sinn des Lebens Das Leben in Balance zu halten ist eine große Herausforderung, vor allem im Leben vieler Menschen mit Doppelbelastung. Der KURS-Veränderung ist kein Wundermittel, aber er hat schon vielen Menschen entscheidende Anstöße zur Veränderung gegeben. Es wirkt unmittelbar. Und das Beste daran: Es macht auch noch Spaß! Das wollen die Teilnehmer unseres KURS-Veränderung: · · · · · · · · Dem Hamsterrad entfliehen Neuen Lebensmut schöpfen Mentale Stärke entwickeln In der Gruppe Spaß erleben Erschöpfung abbauen Stress aktiv managen Sich wohler fühlen Wieder leben! Wichtig: Wegen begrenzten Plätzen bitte unbedingt anmelden. 07150 / 82 99 345 oder per Fax 07150 8299 339. Gerne auch per Mail unter: [email protected] Ort: Königsallee 43 | 71638 Ludwigsburg
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