VHS in Iggingen Semester 2-2015 -C106703- Wie geht Konzentration? Veronika Totzeck, Integrative Lerntherapeutin Vortrag Mittwoch, 27.1.´16, 19:30 Uhr Rathaus, Sitzungssaal Preis: EUR 5,- (Einheitspreis) Der Vortrag informiert darüber, wie gute Konzentration gelingen kann. Dazu gehört auch die Vermittlung einfacher Konzentrations- und Entspannungsübungen. Es geht in dem Vortrag sowohl darum, wie Eltern die Konzentrationsfähigkeit ihrer Kinder fördern können, als auch darum, wie wir selbst unsere Konzentration verbessern können. Das Thema Senioren und die Förderung der Konzentrationsfähigkeit wird ebenfalls angeschnitten. -B201717- „Mutti Reloaded“ In Zusammenarbeit mit der Gemeinde Iggingen Kabarett mit Reiner Kröhnert, Berlin Freitag, 15.4.´16, 20:00 Uhr Gemeindehalle, Zimmerner Weg 27 Vorverkauf 19,- EUR/S 18,- EUR Abendkasse 23,- EUR/S 22,- EUR Einlass: 19:00 Uhr Kartenvorbestellungen sind nur im Sekretariat der Gmünder VHS möglich! Karten erhalten Sie 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn. Im Rathaus Iggingen, Tel. Nr. 07175/9208-0 und im Sekretariat der Gmünder VHS, 07171/92515-0, Fax: 07171/92515-26, E-Mail: [email protected], www.gmuender-vhs.de Tel. : Alle bissen sich bislang am „System Mutti“ die Zähne aus - die politische Konkurrenz, die Verbündeten, die Journaille, das Kabarett. Unzählige Mutti-Theorien wurden bereits postuliert und frustriert wieder verworfen. Selbst wortgewaltige Großintellektuelle, Marke Sloterdijk und Konsorten, sind längst am Geheimnis der Kanzlerin gescheitert. Doch einer wagt jetzt den entscheidenden Schritt ins Innere der Matrix: Reiner Kröhnert! Wer auch sonst?! Tiefer denn je schlüpft er dieses Mal in Muttis Haut... ja, dringt gar vor bis ins Epizentrum ihrer binären Schaltkreise. Und das Ergebnis dieser wagemutigen Expedition behält er selbstredend nicht für sich, nein, er teilt es geschwisterlich mit seinem Publikum. Natürlich kommen dabei auch die anderen Verdächtigen zu Wort... Aber das Sagen hat nur Eine: Mutti! -C206702- Masken modellieren für Schüler der 4. Klasse In Zusammenarbeit mit der Gemeinde und Grundschule Sybille Ploner Hildegard Marschall Kurs (3 Nachmittage - 6 UStd.) Mittwoch, 23.9.´15, 14:30-16:00 Uhr Mittwoch, 30.9.´15, 14:30-16:00 Uhr Mittwoch, 14.10.´15, 14:30-16:00 Uhr Schulhaus Preis: EUR 12,- (ermäßigter S-Preis) inkl. Materialkosten TN: 10-15 Die Kinder modellieren Masken, die an der uralten Igginger Fasnachts-Tradition anknüpfen. Verwendet wird Pappbrei, durch Zusätze so verbessert, dass eine feste und strapazierfähige Maske daraus entstehen kann. Für die Igginger Grundschüler übernimmt die Gemeinde die Gebühr. -C206703- Masken modellieren für Schüler der 4. Klasse In Zusammenarbeit mit der Gemeinde und Grundschule Sybille Ploner Hildegard Marschall Kurs (3 Nachmittage - 6 UStd.) Mittwoch, 23.9.´15, 16:00-17:30 Uhr Mittwoch, 30.9.´15, 16:00-17:30 Uhr Mittwoch, 14.10.´15, 16:00-17:30 Uhr Schulhaus Preis: EUR 12,- (ermäßigter S-Preis) inkl. Materialkosten TN: 10-12 (Text siehe Kurs C206702) Für die Igginger Grundschüler übernimmt die Gemeinde die Gebühr. -C208706- Musik-Fantasie für Musikmäuse von 4 - 6 Jahren In Zusammenarbeit mit dem Gesang- und Musikverein „Cäcilia“ Iggingen Christine Kraus Kurs (10 Nachmittage - 20 UStd.) do, ab 24.9.´15, 15:30-16:30 Uhr Ort wird noch bekannt gegeben! Preis: EUR 40,- (ermäßigter S-Preis) TN: 8-10 Die musikalische Früherziehung für vier- bis sechsjährige Kinder dient der Vorbereitung der instrumentalen und vokalen Ausbildung im Bereich Musik. Dabei wird von der Erkenntnis ausgegangen, dass ein früher musikalischer Beginn sowohl die musikalischen Fähigkeiten und Fertigkeiten des Kindes zu wecken und zu entwickeln vermag, als auch zu seiner Gesamtentwicklung beitragen kann. Dies soll auf spielerische und musische Art und Weise initiiert werden, indem die Kinder an das Singen, an Instrumente und auch die Formen von Musik herangeführt werden. Obwohl die Musik im Vordergrund steht, soll letztendlich eine ganzheitliche Förderung der Kinder erreicht werden. Zum Programm der musikalischen Früherziehung gehört: - Musik und Bewegung - Rhythmik - Grundlagen des instrumental Spiels auf Orff-Instrumenten - Singen und Sprechen - Soziale Kompetenz - Allgemeine Instrumentenkunde - Sensibilisierung des Gehörs - Komponisten kennenlernen - darstellendes Musiktheater - Motorik und Rhythmusgefühl - musikalische Grundbegriffe - Bastelarbeiten - Musikspiele und Kreisspiele - Musikgeschichten und Märchen Sprache, Bewegung, Musik und Spiel verschmelzen in der rhythmisch-musischen Erziehung zu ganzheitlichem Wahrnehmen und Erleben. Musik macht Spaß!! Bitte bewegungsgeeignete Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen. -C214706- Farbberatung Elsbeth Mössner, Kosmetikerin und Ausbilderin Seminar (1 Abend - 4 UStd.) Mittwoch, 7.10.´15, 19:00-22:00 Uhr Rathaus, Sitzungssaal Preis: EUR 18,- /S EUR 14,TN: 6-8 Die Grundlagen der Farbberatung basieren auf den Erkenntnissen des Schweizers Johann Itten, denn blau ist nicht gleich blau und rot auch nicht gleich rot. Bei einer Ihrer Shopping-Touren haben Sie das sicherlich auch schon oft erlebt. Welche Farbe steht mir jetzt besser? Man ist sich manchmal unsicher und kann sich nicht so recht entscheiden. Deshalb ist die Grundtonermittlung von Haaren, Haut und Augen der erste Schritt bei der Farbberatung in diesem Kurs. Ziel ist es Ihre Farben sicher zu finden. Danach werden mit verschiedenen Farbtüchern vor dem Farbberatungsspiegel ihre persönlichen Farben ermittelt. Hier entscheidet sich, ob Ihnen kühlere Farben oder warme Farben besser stehen. Ist die richtige Farbpalette gefunden, werden wir uns auf die Suche nach ihren Farbkombinationen machen. Schritt für Schritt tasten Sie sich bei der Farbberatung an Ihre Farben heran und erfahren, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Winter-Typ sind. -C214707- Stilberatung Elsbeth Mössner, Kosmetikerin und Ausbilderin Seminar (1 Abend - 4 UStd.) Mittwoch, 18.11.´15, 19:00-22:00 Uhr Rathaus, Sitzungssaal Preis: EUR 18,- /S EUR 14,TN: 6-8 Bei der Stilberatung wird als Grundlage die Gesichts- und Körperform bestimmt. Jeder Mensch ist einmalig und hat seinen ganz persönlichen Kleiderstil. Deshalb ermitteln wir ihre Körperform, anhand ihrer eigenen Aufzeichnung und der Körpergröße, ihre Stilmischung. Die Kleidung ist unsere zweite Haut und wir wollen uns darin wohl und selbstsicher fühlen. Gewusst wie, kann man durch geschickte Linienführung und Passform bestimmte Bereiche betonen und mögliche Problemzonen überspielen. Um den optischen Effekt abzurunden werden auch noch die persönlichen Accessoires besprechen. „Die Mode wechselt, der Stil bleibt“, hat Yves Saint Laurent einmal gesagt. -C301730- Hatha-Yoga Elisabeth Schmid, Yoga-Lehrerin Kurs (12 Abende - 16 UStd.) do, ab 17.9.´15, 16:45-17:45 Uhr Gemeindehalle, Bürgersaal Preis: EUR 64,- /S EUR 48,TN: 8-12 Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreude. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Nerven- und Drüsentätigkeit. Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rückenund Kopfschmerzen, gegen Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen. Bitte eine Unterlage mitbringen. -C302746- Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule Heike Maihöfer, P-Übungsleiterin „Prävention Gesundheit“ Kurs (12 Vormittage - 16 UStd.) mo, ab 28.9.´15, 8:45-9:45 Uhr Gemeindehalle, Bürgersaal Preis: EUR 51,- /S EUR 38,TN: 10-15 Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Armschmerzen, Nacken- und Kreuzschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengymnastische Übungen die Rückenund Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern. Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungsprogramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse sind Teil der Primär-Prävention: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen. Bitte eine Unterlage mitbringen. -C302747- Pilates Brigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin Kurs (15 Abende - 20 UStd.) do, ab 1.10.´15, 17:50-18:50 Uhr Gemeindehalle, Bürgersaal Preis: EUR 64,- /S EUR 48,TN: 10-15 Ein einzigartiges System aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewegungsformen kombiniert. In diesem ganzheitlichen Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Harmonie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. -C302748- Pilates Aufbaukurs Brigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin Kurs (15 Abende - 20 UStd.) do, ab 1.10.´15, 18:50-19:50 Uhr Gemeindehalle, Bürgersaal Preis: EUR 64,- /S EUR 48,TN: 10-15 Hier wird der Blick vom isolierten Einzelmuskel auf den Menschen als Ganzes gerichtet. Es geht darum, den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen und gesund zu erhalten. Wir bleiben beweglicher, kräftiger, wenn das Bewegen nicht allein auf die anatomischen und physiologischen Gegebenheiten reduziert wird. Neben dem eigenen Verständnis der Funktionalität werden hier die Person, ihre körperlichen Voraussetzungen, ihre technischen Fertigkeiten und koordinativen Fähigkeiten berücksichtigt. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. -C302749- Rückenfit Simone Dosch, Sport-und Gymnastiklehrerin Kurs (15 Abende - 20 UStd.) di, ab 29.9.´15, 18:00-19:00 Uhr Gemeindehalle, Bürgersaal Preis: EUR 64,- /S EUR 48,TN: 10-15 In diesem Kurs wird nicht nur die Rückenmuskulatur gekräftigt, sondern auch die Muskeln die uns helfen den Rücken zu entlasten. Bitte eine Unterlage mitbringen. -C302750- Bodystyling Simone Dosch, Sport-und Gymnastiklehrerin Kurs (15 Abende - 20 UStd.) di, ab 29.9.´15, 19:00-20:00 Uhr Gemeindehalle, Bürgersaal Preis: EUR 64,- /S EUR 48,TN: 10-15 Nachdem wir 20-30 min. den Kreislauf und die Fettverbrennung in Schwung gebracht haben, kümmern wir uns mit verschiedenen Geräten um unsere „Problemzonen“. Bitte eine Unterlage mitbringen. -C302751- Tanz Dich fit mit Zumba® Der neue Tanz- und Fitnesstrend! In Zusammenarbeit mit dem VFL Iggingen Judith Wieland, Official Zumba® Instructor Kurs (15 Abende - 20 UStd.) di, ab 6.10.´15, 20:30-21:30 Uhr Gemeindehalle, Bürgersaal Preis: EUR 66,- /S EUR 50,- und Mitglieder des VFL Iggingen TN: 10-16 Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen! Lass dich von der Latino- Musik verführen und hab Spaß! Ernährung -C304706- Wildkräuterküche Lucia Leicht, MTA Exkursion (1 Nachmittag - 3 UStd.) Mittwoch, 30.9.´15, 15:00-17:15 Uhr Treffpunkt: Dorflädle, Siedlungsweg Preis: EUR 10,- /S EUR 7,zzgl. Lebensmittelkosten EUR 3,TN: 8-12 An diesem Nachmittag werden wir Wildkräuter bestimmen lernen und sie anschließend zu kleinen Köstlichkeiten verarbeiten. -C307734- Feines aus dem Wald Ronny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 22.9.´15, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-14 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. -C307735- Herstellen von Torten und Törtchen Thomas Lakner, Konditormeister Wochenkurs (3 Abende - 14 UStd.) Montag, 12.10.15, 18:30 - 22:00 Uhr Dienstag, 13.10.15, 18:30 - 22:00 Uhr Mittwoch, 14.10.15, 18:30 - 22:00 Uhr Göggingen, Cafe zur Geslach, Querstraße 12 Preis: EUR 55,zzgl. Lebensmittelkosten EUR 15,TN: 6-7 Sie machen mit Konditormeister Thomas Lakner Torten und Törtchen, die Sie so noch nie gesehen haben. Unter Einsatz von feinster „Valrhona“ Schokolade und anderen hochwertigen Zutaten fertigen Sie kreative und moderne Torten. Sie erlernen das Herstellen von verschiedenen Biskuits, Mousse au Chocolate und Cremes. Mitzubringen sind außer guter Laune, Schreibzeug, Schürze und Behältnisse für die selbst gefertigten Erzeugnisse. -C307736- Wilde grüne Smoothies - Vitalstoffpower pur Annemarie Guckes, Kräuterpädagogin Kurs (1 Abend) Dienstag, 6.10.´15, 19:00-21:30 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 13,- /S EUR 10,zzgl. Materialkosten von EUR 5,TN: 8-12 Grüne Smoothies sind eine einfache und leckere Möglichkeit, die vor Gesundheit strotzenden Wildkräuter in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Sie sind leicht herzustellen, stärken das Immunsystem, sorgen für eine gute Verdauung und optimalen Muskelaufbau. Mit viel Grünzeug, saftigen Früchten und Wasser entstehen täglich neue köstliche Variationen. Nach einer Einführung in die Thematik und Vorstellen verschiedener Wildkräuter werden wir einige Smoothies verkosten. -C307737- Kochkurs für Männer 1 Thema: Innereien - geliebt und verpönt Ronny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 13.10.´15, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-14 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. -C307738- Mediterrane Küche XIII – HINWEIS: Findet NICHT statt!!! Angela Ardilio Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 20.10.´15, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-12 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. -C307739- Herbstzeit - Suppenzeit Ronny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 27.10.´15, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-14 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. -C307740- Kochkurs für Männer 2 Thema: Gans-Menü Ronny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 10.11.´15, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-14 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. -C307741- Weinseminar: Große Weine für die Festtafel Klaus-Dieter Schira, Weinakademiker, WSET Diploma Seminar (1 Abend - 4 UStd.) Freitag, 20.11.´15, 19:00-22:00 Uhr Rathaus, Sitzungssaal Preis: EUR 12,- /S EUR 9,Unkostenbeitrag für Wein, Wasser und Brot ca. EUR 15,- bis 20,TN: 10-16 Was macht einen „großen“ Wein aus? Wer oder was sagt, dass ein Wein „groß“, also etwas Besonderes ist? An diesem Abend wollen wir anhand von Beispielen in einer Blindprobe testen, ob wir einen Bordeaux aus dem Supermarkt gegen einen Bordeaux aus dem Fachhandel oder Champagner oder oder ... erkennen. Das wird garantiert spannend und lehrreich sein! -C307742- Weihnachtliches Menü Ronny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 8.12.´15, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-14 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. -C307743- Vegetarische Küche Anja Neumann, Zertifizierte Ernährungs- und Allergieberaterin Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Mittwoch, 20.1.´16, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-12 Bitte Geschirrtuch, Schürze und ein Gefäß für Kostproben mitbringen! -C307744- Fisch und Mee(h)r Ronny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 2.2.´16, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-14 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. -C307745- Vegetarisches Street Food Ronny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder Kurs (1 Abend - 4 UStd.) Dienstag, 16.2.´16, 19:00-22:00 Uhr Gemeindehalle, Küche Preis: EUR 12,- /S EUR 9,zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-14 Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen. Sprachen -C422703- Spanisch A2 in der Kleingruppe Mónica Centeno de Frabschka Kurs (8 Abende - 16 UStd.) do, ab 1.10.´15, 18:30-20:00 Uhr Schulhaus Preis: EUR 66,- /S EUR 50,TN: 6-10 Lehrbuch: eñe 2, Hueber Verlag, ab Lektion 9, ISBN 978-3-19-004220-3 -C201704- Literaturkreis Oksana Förstner, Germanistin Kurs (3 Abende - 10 UStd.) Donnerstag, 8.10.´15, 19:30-22:00 Uhr Donnerstag, 12.11.´15, 19:30-22:00 Uhr Donnerstag, 3.12.´15, 19:30-22:00 Uhr Treffpunkt: Leinzell, Café Leinmüller Preis: EUR 35,- /S EUR 26,TN: 6-8 Der Schubart-Literaturpreis 2015 der Stadt Aalen wird bereits seit 1956 in zweijährigem Turnus verliehen, um herausragende literarische Leistungen in der Tradition des freiheitlichen und aufklärerischen Denkens von Christian Friedrich Daniel Schubart zu würdigen. Katja Petrowskaja, 1970 in Kiew geboren, lebt seit 1999 in Berlin und arbeitet als Journalistin für russische und deutsche Print- und Netzmedien. In ihrer Recherche „Vielleicht Esther“ begibt sich die 45jährige auf leidvolle Such- und Erinnerungsfahrt zu den Lebens- und Sterbensorten ihrer über Osteuropa verzweigten jüdischen Familie. Mit abgründigem Humor pflückt Petrowskaja bitter-süße Geschichten von ihrem Familienbaum und schreibt sie ins deutsche Stammbuch. In der deutschen Sprache gewinnt die Erzählerin „ein zweites Leben, eine Liebe, die nicht vergeht, weil man sie nie erreicht“. Ihre Geschichten, so die Würdigung der Jury, öffnen dem Leser einen notwendigen Blick in die Tiefen der osteuropäischen Geschichte. Für ihr literarisches Debüt „Wir haben Raketen geangelt“, erhält Karen Köhler den dotierten Schubart-Literaturförderpreis. Die neun Geschichten beschreiben Empfindungen in extremster Form und handeln vom Unterwegssein zwischen Diesseits und Jenseits. „In dem Werk gelingt Köhler die seltene Balance zwischen absoluter Leichtigkeit und höchster Tragik“ lobt die Jury. Wir fangen an mit Karen Köhler „Wir haben Raketen geangelt“ Hanser Verlag. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Rücksprache mit der Dozentin ist unter 07175/919986 möglich.
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