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Zack Zack Ruck Zuck. Wozu?
Titel Wirtschaftsmagazin brand eins 12/2015
Liebe Leserinnen und Leser,
bestimmt kennen Sie die Aussage, der Tag hätte 24 Stunden – und wenn das nicht reiche, nehme man noch die Nacht
dazu. Menschen mit vielen Interessen haben heute gute Chancen, sich zu informieren und weiterzubilden. Da wäre
noch die Digitalkamera, mit der man sich dringend einmal beschäftigen sollte. Auch das Spanischbuch steht schon im
Schrank. Die Disc mit den Übungen für den Rücken liegt griffbereit. Doch fällt es uns aufgrund der Schnelllebigkeit
nicht immer schwerer, einen Rhythmus und eine Struktur, sprich einen Termin zu finden für das, was wir erreichen wollen? Lernen und Üben brauchen Zeit. Die Kurse der Volkshochschule bilden dafür
einen Rahmen: Es fällt leichter, eine Sprache zu lernen, wenn man sich in der Gruppe einmal pro Woche trifft oder die Kamera an einem festen Termin gemeinsam unter die Lupe nimmt. Geht es aber nicht auch schneller, weil es in dieser Zeit nur dieses Thema ohne weitere Ablenkungen gibt? Schnelllebigkeit heißt oft Zerrissenheit,
weil die Dinge nicht fertig gedacht werden. Volkshochschulkurse geben dem Lernen
eine Struktur und betrachten durch die Anleitung des Kursleiters und dem Austausch mit anderen Lernenden den Inhalt aus verschiedenen Perspektiven. Das ist
eine solide Basis für Ihr Wissen, mit dem Sie Antworten geben können, wenn es Annabel Munding
Matthias Burth
wieder einmal Zack Zack Ruck Zuck gehen muss.
vhs-Leiterin
vhs-Verbandsvorsitzender
Nehmen Sie sich die Zeit in unseren Kursen!
Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle Aulendorf
Das vhs-Team berät Sie gerne:
Postanschrift:
vhs Oberschwaben Altshausen – Aulendorf –
Bad Buchau – Bad Saulgau – Bad Schussenried
Hauptstraße 35, 88326 Aulendorf
Brigitte Römer
Daniela Jansen
Martina Keller
sowie Jutta Waidmann
Zweigstellenmitarbeiterinnen
Altshausen
Beate Schweizer
Büro: „Alte Post“, Hindenburgstraße 4
Geöffnet: donnerstags 16.00 – 18.00 Uhr
Tel. 07584/921774 · mobil 0175/4644244
Bad Buchau
Jutta Waidmann
Büro: Marktplatz 6
Geöffnet: dienstags 9.30 – 11.30 Uhr
Tel. 07582/933377
Büroräume:
Schloss
Hauptstraße 35
88326 Aulendorf
Telefon 07525/923934-0
Fax 07525/923934-90
Bürozeiten:
Montag – Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr,
Montag & Dienstag: 14.00 – 16.00 Uhr,
Donnerstag:
15.00 – 18.00 Uhr
Anmeldung sofort nach Erscheinen des Programmheftes!
Bitte nur schriftlich, per Post, Fax oder
unter www.vhs-oberschwaben.de.
Die Anmeldung wird nicht bestätigt!
Bankverbindung:
KSK Aulendorf
IBAN: DE24 6505 0110 0055 2014 76 · BIC: SOLADES1RVB
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE13ZZZ00000551956
E-mail: [email protected] · www.vhs-oberschwaben.de
Bad Saulgau
Cosima Fritz
Tourismusbetriebsgesellschaft mbH
Büro: Lindenstraße 7 · Tel. 07581/2009-0
Geöffnet: montags – freitags 9.00 – 12.30 Uhr &
14.00 – 17.00 Uhr, samstags 9.00 – 12.00 Uhr
Bad Schussenried
Margot Hoerner
Büro: Rathaus, Wilhelm-Schussen-Str. 36
Geöffnet: donnerstags 9.30 – 11.30 Uhr
Tel. 07583/9401-79
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Volkshochschule Oberschwaben
Sie erhalten von der Volkshochschule Oberschwaben
Altshausen – Aulendorf – Bad Buchau – Bad Saulgau –
Bad Schussenried KEINE Rechnung. Die Kursgebühr
wird per SEPA-Lastschriftmandat abgebucht. Alternativ kann sie nach dem 1. Kurstag überwiesen werden.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Zahlweg an.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Allgemeine Geschäftsbedingungen
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Anmeldung
Sie können sich anmelden: persönlich in der Geschäftsstelle und in
den Zweigstellen, schriftlich per Hausbriefkasten (Hauptstraße 35,
88326 Aulendorf), per Post (Postfach 1110), Fax (07525/923934-90),
E-Mail: [email protected] oder www.vhs-oberschwaben.de.
Anmeldungen sind verbindlich und werden in der Reihenfolge ihres
Eingangs berücksichtigt. Bitte beachten Sie die besonderen Anmeldebedingungen beim Punkt „Landesfamilienpass“.
Gruppenanmeldungen sind nicht möglich. Jeder Teilnehmer meldet ausschließlich seine Person in einen Kurs. Ausnahmen sind auschließlich nach telefonischer Rücksprache mit der VHS zu regeln.
Anmeldebestätigung
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Findet ein Kurs nicht statt,
werden Sie rechtzeitig verständigt.
Gebührenermäßigung
Eine Ermäßigung von 20 % erhalten: Studierende/Berufsschüler/
Schüler bis 28 Jahre, FSJler/Mitarbeiter im Bundesfreiwilligendienst, Arbeitslose, Wohngeldempfänger, ALG II-Empfänger und
Geschwisterkinder im gleichen Kurs. Der entsprechende schriftliche Nachweis ist mit jeder neuen Anmeldung vorzulegen. Kurse
der „jungen VHS“ und Studienfahrten werden nicht ermäßigt. Dies
gilt auch für Kurse, die den Vermerk „keine Ermäßigung“ tragen.
Gebühren und Zahlung
Die Kursgebühr wird per SEPA-Lastschriftmandat (früher Einzugsermächtigung) mit bis auf Widerruf erteiltem Rahmenmandat
von Ihrem Konto abgebucht. Wird kein Rahmenmandat erteilt,
muss die Kursgebühr nach dem 1. Veranstaltungstag unter Angabe der Kursnummer auf das Konto der Kreissparkasse Ravensburg, BIC: SOLADES1RVB; IBAN: DE24 6505 0110 0055 2014 76
überwiesen werden. Eine Rechnungstellung durch die VHS erfolgt
nicht. Bei Zahlungsverzug werden Mahngebühren erhoben. Besucht ein Teilnehmer den von ihm gebuchten Kurs nicht, so ist er
trotzdem zur Zahlung der vollen Gebühr verpflichtet.
Bei Sprachkursen werden aufgrund der Teilnehmerzahl am zweiten
Kurstag die Gebühren für die gesamte Laufzeit des Kurses berechnet.
Abmeldung/Rücktritt
Die Abmeldung muss schriftlich – ausschließlich in der Geschäftsstelle der vhs, Hauptstraße 35, 88326 Aulendorf – erfolgen.
• Kostenlose Abmeldung bis 5 Werktage vor dem 1. Kurstermin
• Späterer Rücktritt nur mit ärztlichem Attest (Bearb.gebühr 3 €)
• Die in Anspruch genommenen Unterrichtseinheiten müssen bezahlt werden. Bereits bezahlte Gebühren werden anteilmäßig
zurückgezahlt. Gebühren unter 10 € werden nicht erstattet.
• Bei mehrwöchigen Kursen in den Bereichen Gesundheit und
Sprache ist eine Abmeldung bis spätestens 2 Werktage nach
dem 1. Kurstermin möglich.
• Bei Kursen mit Anmeldeschluss ist ein kostenloser Rücktritt nur
bis zum angegebenen Datum möglich.
Für durchgängige Kurse wie Ballett gelten abweichende Geschäftsbedingungen. Diese sind an entsprechender Stelle im Programmheft ausgewiesen.
Rücktritt durch die Volkshochschule
Die Volkshochschule kann wegen mangelnder Beteiligung, Ausfall eines Kursleiters oder anderen wichtigen Gründen einen Kurs absagen.
Unterrichtsfreie Tage
In den Schulferien finden in der Regel keine Kurse statt. Ausnahmen sind einvernehmlich zwischen Kursleiter, Geschäftsstelle und
Teilnehmer möglich.
Hausordnung
Die Einhaltung der Hausordnung in den jeweiligen Kursräumen ist
verbindlich.
Haftung
Die VHS übernimmt keine Haftung bei Unfällen, Verlust oder Beschädigung von Gegenständen sowie in Fällen einfacher Haftung.
Die teilweise Ungültigkeit schriftlicher Vereinbarungen bzw. Teilen
der Geschäftsbedingungen führt nicht zur Ungültigkeit der Gesamtvereinbarungen bzw. Geschäftsverbindungen. Vereinbarungen bedürfen der Schriftform.
Teilnahmebescheinigungen
Teilnahmebescheinigungen werden den Teilnehmern über den
Kursleiter ausgeteilt bzw. auf Wunsch gegen eine Gebühr von 3 €
bei Abholung ausgestellt.
Zuschussmöglichkeiten zu den Kursgebühren
1. Steuerliche Abzugsmöglichkeiten
Kursgebühren, Lernmaterialien und Fahrtkosten können ggf. als
Werbungskosten geltend gemacht werden.
2. Landesprogramm „STÄRKE“ zur Elternbildung
Das bisherige Landesprogramm STÄRKE ist zum 30.6.2015 ausgelaufen und ist nun durch STÄRKE 2014 ersetzt worden. Ziel
der neuen Landesförderung ist es, Familien in besonderen Lebenssituationen den Zugang zu speziellen Familienbildungsangeboten zu eröffnen, Eltern zur Inanspruchnahme von allgemeinen Familienbildungsangeboten der frühkindlichen Pflege und
Erziehung anzuregen und bei Bedarf die finanzielle Unterstützung zu ermöglichen und vieles mehr.
Ausführliche Informationen erhalten Sie bei den zuständigen
Landratsämtern. Gerne informieren Sie auch die Mitarbeiterinnen
der VHS-Geschäftsstelle in Aulendorf unter der Telefonnummer
07525/923934-0 oder folgen Sie dem Link auf unserer Internetseite www.vhs-oberschwaben.de unter Geschäftsbedingungen.
3. Stadt Bad Saulgau: Gutscheinkarte zum
Landesfamilienpass
Der Landesfamilienpass berechtigt zum kostenfreien bzw. ermäßigten Besuch verschiedener Einrichtungen in Baden-Württemberg. Eine Liste der Einrichtungen, die den Landesfamilienpass
anerkennen, finden Sie auf der Webseite des Ministeriums für Arbeit und Sozialordnung, Familie, Frauen und Senioren BadenWürttemberg.
Familien mit
– mindestens drei kindergeldberechtigten Kinder, die mit den Eltern in häuslicher Gemeinschaft leben
– nur einem Elternteil, die mit mindestens einem Kind in häuslicher Gemeinschaft leben
– einem kindergeldberechtigten schwerbehinderten Kind (Grad
d. Behind. mind. 50%)
– ALG II-Bezug bzw. Kindergeldzuschlagsberechtigung und mit
mind. einem kindergeldzuschlagsberechtigten Kind in häusl.
Gemeinschaft leben
sind Zielgruppen des Passes.
Landesfamilienpässen, die von der Stadt Bad Saulgau für deren
Bürger ausgestellt werden, ist eine Gutscheinkarte beigefügt, die
unter anderem einen Gutschein für einen VHS-Kurs für Erwachsene (ausgenommen Yoga und EDV) sowie einen Gutschein für
einen Kurs für Kinder bis max. je 40 EUR beinhaltet. Die Gutscheine gelten ausschließlich bei Vorlage eines gültigen Landesfamilienpasses für die dort aufgeführten Personen.
Der Landesfamilienpass und die Gutscheinkarte der Stadt Bad
Saulgau werden beim Einwohnermeldeamt Bad Saulgau und den
Ortsverwaltungen ausgegeben. Die Anmeldung für Kurse zur Einlösung des Landesfamilienpasses muss persönlich bei der VHS
Bad Saulgau vorgenommen werden.
2. Gutscheinsystem der Stadt Aulendorf
Bitte informieren Sie sich beim Bürgerbüro der Stadt Aulendorf
über die Begingungen.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
Recht
Recht
▼
▲ Erbrecht – Erben und vererben
Z10505
▲ Familien- und Scheidungsrecht:
Getrennt von Tisch und Bett –
und wie geht's weiter?
Z10501
Roland Huchler
Trennung und Scheidung sind kostspielig. Wenn dann noch Unwissenheit über die Rechte und Pflichten besteht, können die
Streitereien noch viel mehr Geld verschlingen. Der Dozent ist
Rechtsanwalt mit einem großen Erfahrungsschatz in diesem Bereich. Sie erhalten einen Überblick zu diesem Thema, eine Einzelberatung ist nicht möglich.
Seminarinhalte unter Berücksichtigung der neuen Gesetzesänderungen:
1. Scheidungsverfahren, Ehe-Aufhebungsklage,
Ehe-Nichtigkeitsklage
2. Unterhalt, Kindesunterhalt, Trennungsunterhalt,
nachehelicher Unterhalt
3. Vermögensauseinandersetzung, insbesondere
Zugewinnausgleich
4. Hausratsauseinandersetzung und andere Folgesachen,
einstweiliger Rechtsschutz
Mi, 2.3.2016, 19.30 – 21.45 Uhr, 3,0 UE
88422 Bad Buchau, Marktplatz 6, Haus des Gastes,
Dachklause, 15,00 EUR
▲ Mietrecht: Immer Händel zwischen Mieter
und Vermieter
Z10502
Roland Huchler
Spätestens bei der nächsten Heizkostenabrechnung sind Händel
zwischen Mieter und Vermieter programmiert. Viele Missverständnisse und Streitigkeiten können vermieden werden, wenn
beide Seiten besser über das Mietrecht informiert sind.
Seminarinhalte: Vertragsgestaltungen, Mieterhöhungen, Schönheitsreparaturen, Vertragsbeendigungen, Kündigungen, Neuerungen im Mietrecht.
Der Dozent ist Rechtsanwalt mit einem großen Erfahrungsschatz
in diesem Bereich. Sie erhalten einen Überblick zu diesem Thema, eine Einzelberatung ist nicht möglich.
Mi, 16.3.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 116, 15,00 EUR
▲ Vorsorgevollmacht – Patientenverfügung
Z10503
3
Roland Huchler
Die Notwendigkeit einer Vorsorgeregelung tritt oft schneller ein
als erwartet – durch Unfall, Schlaganfall oder Krankheit. Ohne
Vorsorgevollmacht (einschließlich Betreuungsvollmacht) muss in
einem langwierigen gerichtlichen Verfahren ein unter Umständen
familienfremder Betreuer bestellt werden. Angehörige sind ohne
Vollmacht außer Stande, den Betroffenen zu vertreten. Ohne Patientenverfügung sind die Ärzte gehalten, sämtliche lebenserhaltenden Maßnahmen zu treffen. Das Seminar soll die Möglichkeiten aufzeigen, durch die Ihre Vorstellungen und Wünsche
Beachtung finden.
Der Dozent ist Rechtsanwalt mit einem großen Erfahrungsschatz
in diesem Bereich. Sie erhalten einen Überblick zu diesem Thema, eine Einzelberatung ist nicht möglich.
Vorsorgemappe kann im Kurs erworben werden (Kosten 2,00 EUR)
Mi, 23.3.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 15,00 EUR
Sie suchen einen Parkplatz in
Aulendorf während Ihres vhs-Kurses?
Nutzen Sie die Parkplätze in der
Tiefgarage in der Schussenrieder Straße.
Roland Huchler
Wer sich mit dem aktuellen Erbrecht auskennt, erspart seinen Erben Enttäuschungen, Ärger und unnötige Kosten.
Seminarinhalte: Gesetzliche Erbfolge, Pflichtteil, Gestaltungsmöglichkeiten durch Testament und Erbvertrag.
Der Dozent ist Rechtsanwalt.
Mi, 20.4.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
15,00 EUR
▲ Eltern im Pflegeheim –
welche Zahlungsverpflichtungen haben Kinder?
Z10509
Roland Huchler
Nicht nur Eltern sind ihren Kindern zum Unterhalt verpflichtet,
sondern auch umgekehrt.
Die Unterhaltsverpflichtung von Kindern gegenüber Eltern tritt
vor allem dann ein, wenn Eltern ins Pflegeheim müssen und deren Mittel dafür nicht ausreichen.
Welches Einkommen ist entscheidend? Muss Vermögen eingesetzt werden?
Welchen Unterhalt müssen Kinder an die Eltern oder gegebenenfalls an das Sozialamt bezahlen?
In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese und weitere Fragen.
Der Dozent ist Rechtsanwalt mit einem großen Erfahrungsschatz
in diesem Bereich. Sie erhalten einen Überblick zu diesem Thema, eine Einzelberatung ist nicht möglich.
Mi, 29.6.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88361 Altshausen, Hindenburgstraße 2, vhs in der „Alten Post“,
Sitzungssaal, 15,00 EUR
▲ Arbeitsrecht aktuell
Z10511
Joachim Storz
Das Arbeitsrecht entwickelt sich laufend weiter. Der Überblick
wird dabei dadurch erschwert, dass das Arbeitsrecht nicht nur
Gesetzesrecht, sondern zum überwiegenden Teil Richterrecht ist.
Das Seminar informiert die Teilnehmer über den aktuellen Stand
des Arbeitsrechts unter Einbeziehung sozialrechtlicher und steuerrechtlicher Fragestellungen. Schwerpunkte werden dabei das
Kündigungsrecht, insbesondere das Recht der betriebsbedingten Kündigung, das Befristungsrecht, sowie die Inhaltskontrolle
von Arbeitsverträgen sein.
Anhand ausgewählter Entscheidungen des Bundesarbeitsgerichts sowie deren Instanzgerichte werden deren Auswirkungen
für die Praxis erläutert. Die Basis bilden die wichtigsten Entscheidungen im laufenden Jahr.
Di, 21.6.2016, 18.00 – 20.00 Uhr, 2 Abende, 5,3 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
26,70 EUR
▲ Steuererklärung leicht gemacht
Z10515
Anita Huckle
Die Teilnehmer werden soweit vorbereitet, um ihre Einkommensteuererklärung im Nachhinein selbst erstellen zu können. Themenschwerpunkte sind die 7 Einkunftsarten im Einkommensteuerrecht. Hierbei werden vorwiegend die Einkünfte aus
selbstständiger Arbeit (Einnahme-Überschussrechnung), die Einkünfte aus nichtselbstständiger Arbeit mit der Abzugsfähigkeit
der hierzu gehörenden Werbungskosten, die Einkünfte aus Vermietung und Verpachtung, die Einkünfte aus Kapitalvermögen,
die Besteuerung der Renten sowie die Besteuerung einer PV-Anlage behandelt. Des Weiteren wird auf die Abzugsfähigkeit der
Sonderausgaben, außergewöhnlicher Belastungen, der Berücksichtigung von Kindern, der Besteuerung von haushaltsnahen
Dienstleistungen sowie auf die Riester Förderung eingegangen.
Der letzte Themenschwerpunkt beinhält die Berechnung des zu
versteuernden Einkommens. Ebenfalls wird die elektronische
Steuererklärung, kurz „ELSTER“ genannt, behandelt.
Di, 19.4.2016, 18.30 – 22.30 Uhr, 2 Abende, 10,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
80,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Gedächtnistraining, Psychologie
Konzentration und
▼
Gedächtnis
Die Materialkosten für Kopien in Höhe von 1,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Stift mit dünner Mine.
So, 28.2.2016, 14.00 – 16.00 Uhr, 3 Nachmittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 28,00 EUR
▲ Gedächtnis- und Konzentrationstraining
für Erwachsene
Z10602
Andreas Mikusky
Konzentration und Kreativität sind Fähigkeiten, die von jedem
von uns gefordert werden. Beide Eigenschaften sind trainierbar.
Alle Dinge, die wir optisch sehen, können wir rascher auswerten
und behalten. Sehen geht schneller als Lesen. Das gedankliche
Verarbeiten von Bildern führt zu besserem Verständnis von
Handlungsabläufen. Dieses Training hilft Ihnen, mehr Gedächtniskapazität mit sofortiger und geordneter Abruffähigkeit zwecks
Auswertung und Umsetzung von Wissen aufzubauen. Außerdem
lässt sich in Beruf und Alltag bedeutend mehr Konzentrationsund Kreativitätsvermögen anwenden.
Mittagspause von 12.30 – 13.30 Uhr
Anmeldeschluss: 26.02.2016
Bitte Schreibzeug und Vesper mitbringen. Die Kosten für Unterrichtsmaterial in Höhe von 4,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Sa, 5.3.2016, 10.00 – 17.00 Uhr, 8,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
44,00 EUR
Lernen Sie Europas bedeutendstes Brettspiel kennen: Schach
gilt als Sportart und trainiert den Geist. 605 Millionen Menschen weltweit spielen dieses Spiel. Sind die komplexen
Spielregeln einmal bekannt, entwickeln sich strategische Winkelzüge um König, Dame, Turm, Springer, Läufer und Bauern,
die der Mitspieler so nicht erwarten würde. Nach der Erklärung
der Grundlagen bleibt genügend Zeit zum Spielen und Weiterlernen.
Schachbrett und Figuren werden von der Kursleiterin gestellt.
▲ Schach für Anfänger –
Jugendliche und Erwachsene
Erika Hartmann
Schach – dieses Jahrtausende alte Spiel – ist ein Strategiespiel,
das den Verstand schult. Die klügsten Leute haben es gespielt
und es wird nicht umsonst das „Spiel der Könige“ genannt.
Wir lernen an 5 Nachmittagen, wie die Figuren aufgestellt werden, welche Schritte sie machen dürfen, wie die Spielregeln sind
und erste Züge.
Nach und nach kommen Übungen dazu; wir werden Angriffsund Verteidigungsstrategien entwickeln und ausprobieren und
erste Partien spielen. Wir lernen, in welche Fallen man beim Spiel
laufen kann und wie man selbst diese Fallen stellt. Am Ende versuchen wir unser erstes kleines Schachturnier zu spielen.
Mi, 6.4.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 5 Nachmittage, 10,0 UE
88361 Altshausen, Hindenburgstraße 2, vhs in der „Alten Post“,
Seminarraum 1, 32,00 EUR
▲ Sudoku – Aufbautraining ab 10 Jahren
Z60803J
▲ Keine Angst vor dem Lernen
Z10604
Michael Skuppin
Alle lernen irgendwie irgendwas und jeder Mensch lernt anders –
aber keiner lernt viel wenn er Angst hat, vor allem Angst vor dem
Lernen. Dass wir eigentlich von Geburt an auf das Lernen „programmiert“ sind und uns nur um die richtigen Strategien bemühen müssen, davon soll dieser Vortrag handeln. Da Lernen aber
auch eine höchst individuelle Angelegenheit ist, gibt es im Anschluss viel Zeit für persönliche Fragen. Eingeladen sind alle, die
sich für das Lernen interessieren, Fragen dazu oder Probleme
damit haben.
Do, 10.3.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 4,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Zimmer A.0.2, 16,00 EUR
▲ War's das schon? – Die Lebensmitte als Chance!
▲ Schach
Z60801J
Lebensfragen
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und Psychologie
Armin Stadler
Die einfachen Sudokus langweilen Sie. An anspruchsvolle Sudokus haben Sie sich bisher nicht gewagt oder frustriert wieder aufgegeben. Aber die Herausforderung reizt Sie immer noch. Dann
kommen Sie in den Kurs und lassen sich von einem erfahrenen
Sudoku Spieler anleiten. Wir üben zusammen schrittweise die
Lösungswege und Regeln mittelschwerer und später schwererer
Sudokus ein. Die Sudoku-Aufgabenblätter und die Kopien mit
den Zwischenschritten bringt der Kursleiter mit. Rechenkenntnisse sind nicht notwendig, Freude an Logik jedoch schon. Sudoku
fordert und fördert das Konzentrationsvermögen und wird daher
von der Psychologie empfohlen.
Z10701
Karin Greitzke
Der Kurs richtet sich an alle die sich in der Lebensmitte befinden,
sich Gedanken machen über Vergangenes, über die Zukunft – die
unerfüllten Wünsche und Ziele. Die sich Fragen stellen wie: Kann
ich noch Neues wagen oder ist es schon zu spät? – Habe ich den
Mut, mich auf einen Neubeginn einzulassen? – Habe ich meine
Chancen schon vergeben? – Ist es möglich, nochmals mit all den
gesammelten Erfahrungen, Erkenntnissen und Wissen durchzustarten, sich auf den Weg zu machen, um sich seine Wünsche
doch noch zu erfüllen? Der Kurs baut auf drei Abende auf und
beginnt mit einem Rückblick, darauf folgt ein Einblick der momentanen Lebenssituation und der dritte Abend wird mit einem
Ausblick enden.
Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Wachsstifte wenn vorhanden und eine Decke.
Mi, 2.3.2016, 19.30 – 21.30 Uhr, 3 Abende, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 32,80 EUR
▲ „Gedankengroßputz“ nach Byron Katie
Z10702
Ulla Schick
Sicher ist Ihnen schon aufgefallen dass es die eigenen Gedanken
und Überzeugungen sind, die dazu führen dass man sich gestresst fühlt, wie ein Hamster im Rad läuft, dass man sich Mühe
gibt und sich doch nichts ändert – gleichgültig, ob man über andere, das Leben oder sich selbst urteilt. Diese Methode nach Byron Katie ist einfach und effektiv um durch Fragen an sich selbst
einen neuen Blick auf die Denkgewohnheiten zu werfen. Das
Denken bekommt dadurch eine neue Richtung und das eigene
Verhalten ändert sich. In diesem Kurs erleben Sie durch eigenes
Tun die Wirkungsweise der Methode.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Sa, 14.5.2016, 10.30 – 13.30 Uhr, 4,0 UE
88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus
St. Ulrika, Gymnastikraum, 27,60 EUR
▲ Leichter und gelassener durch den Alltag
Z10703
Ulrike Roos
Wir leben heute in einer hektischen, schnelllebigen Zeit voller
Veränderungen und Herausforderungen. Der Alltag bringt sehr
viele Stressfaktoren durch Mehrfachbelastungen von Beruf, Familie, Freizeit. Viele Dinge bringen uns auf die Palme, weil man sie
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Verbraucherfragen
zu persönlich nimmt, man es jedem recht machen will, schlecht
nein sagen kann. Tausende Gedanken kreisen im Kopf, wir schlafen schlecht, fühlen uns gereizt, müde, ausgelaugt, gemobbt
oder ausgenutzt. Die Kursleiterin erläutert, wie Sie durch die Gedanken-Austausch-Methode, Achtsamkeit, die Gedanken-StopMethode wieder Energiequellen finden und so gelassener und
mit mehr Freude durch den Alltag gehen können.
Mi, 13.4.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 3 Abende, 6,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 91, 27,00 EUR
▲ Perfektion und der Drang, erfolgreich zu sein
Z10704
Peter Thiel
Perfekt sein zu wollen ist der beste Weg ins Unglück. Perfektion
ist ein endgültiger Zustand. Da Menschen aber in der Entwicklung sind, können sie zwangsläufig nicht perfekt sein. Nicht perfekt zu sein heißt also auch Fehler zu machen. Wenn ich mir und
anderen erlaube, Fehler zu machen, dann finde ich Frieden mit
mir und anderen. Doch warum fällt uns das oft so schwer? Warum versuchen wir es anderen Menschen recht zu machen und
sind so von deren Meinung abhängig? Was geben wir alles auf,
um erfolgreich zu sein? Und was hat man schließlich erreicht,
wenn man sich selbst dabei verpasst hat?
Mo, 18.4.2016, 19.30 – 21.45 Uhr, 3,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
12,00 EUR
▲ Gesund werden – gesund bleiben
Z10705
Peter Keller
Jeder von uns verfügt über ein ungeahntes Potenzial an Selbstheilungskräften. Wer bereit ist selbst etwas für seine Gesundheit
zu tun, wird in diesem Kurs wertvolle Einsichten und Strategien
zur Entfaltung seiner Selbstheilungskräfte kennen lernen. Der Referent, Autor vieler Bücher zu diesem Thema, vermittelt hier wertvolle Tipps aus jahrzehntelanger, eigener Erfahrung.
Pause nach Vereinbarung.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Verpflegung.
Sa, 23.4.2016, 10.00 – 16.00 Uhr, 6,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
45,00 EUR
▲ Entfaltung unseres Potentials durch die Stimme
Z10706
Peter Keller
Die Stimme ist unser wichtigster Imagefaktor. Der rechte Umgang mit ihr ermöglicht uns Selbsterfahrung und Selbstverwirklichung. Richtig geschult aktiviert sie unsere Lebensenergie und
stärkt somit unsere Gesundheit. Stimmentfaltung geht auf diese
Weise Hand in Hand mit Persönlichkeitsentwicklung. Der gute
Ton kann uns zum Einklang von Körper, Geist und Seele führen.
„Change your voice – change your life“ kann in diesem Kurs zum
ganz persönlichen Erlebnis werden. Für den Kurs ist keinerlei
stimmliche oder musikalische Voraussetzung nötig, lediglich das
Interesse an der eigenen Stimme.
Pause nach Vereinbarung.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Verpflegung.
Sa, 27.2.2016, 10.00 – 16.00 Uhr, 6,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 3, 45,00 EUR
▲ Lachen, Singen, Tanzen
Z10708
Peter Keller
Ohne Energie läuft nichts. Jede Krankheit hat letztlich ihre Ursache in einem Mangel an Energie. In diesem Kurs lässt Sie der Referent erleben wie Sie das Lachen, Singen und Tanzen als Energiequelle nutzen können. Die moderne Forschung hat längst
nachgewiesen, dass wir nicht wie man lange glaubte, durch unsere Gene festgelegt sind, sondern dass wir diese durch unser
Denken, Fühlen und Handeln verändern können.
Pause nach Vereinbarung.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Verpflegung.
Sa, 4.6.2016, 10.00 – 16.00 Uhr, 6,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 45,00 EUR
Verbraucherfragen
▼
▲ Mähen mit der Sense
Z11401
Johannes Loriz
In diesem Kurs erlernen Sie das Mähen mit der Sense. Sensenworb, Sensenblatt, Sensenschloss, Wetzstein, Dengelhammer
und Amboss werden Ihnen nach diesem Kurs vertraut sein. Wie
eine Sense vorbereitet wurde, entscheidet über den Erfolg beim
Mähen. Der Sensenlehrer ist neben der Technik auch geschult,
um Übungen mit dem vom Sensenverein Deutschland zu Verfügung gestellten Sensen anzuleiten. Sie lernen nicht nur eine alte
Kulturtechnik neu kennen, sondern erfahren auch, wie mit
schwierigen Mähsituationen umgegangen werden kann. Kaffee
und Zopf für die Pause sind im Kurspreis enthalten.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Sa, 21.5.2016, 08.00 – 13.00 Uhr, 6,7 UE
88422 Dürnau, Braunenweilerstraße 1, 65,00 EUR
Sie erhalten von der Volkshochschule Oberschwaben
Altshausen – Aulendorf – Bad Buchau – Bad Saulgau –
Bad Schussenried KEINE Rechnung. Die Kursgebühr
wird per SEPA-Lastschriftmandat abgebucht. Alternativ kann sie nach dem 1. Kurstag überwiesen werden.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Zahlweg an.
Senioren in Altshausen
▼
aktuell informiert
Sie sind Senior und vielseitig
interessiert?
Dann sind Sie richtig bei der Gruppe
„Senioren in Altshausen aktuell informiert“. Gemeinsam mit
anderen treffen Sie sich einmal pro Monat, um mehr über aktuelle Themen der Region zu erfahren. Die Treffen werden von
Gruppenleitern und Gastreferenten geleitet und moderiert. Inhalte, die ältere Bürger interessieren, werden mit verschiedenen Medien bearbeitet. Dazu werden Zeitungen, Zeitschriften,
aber auch Podcasts oder Filmsequenzen genutzt. Eingeladene Experten sprechen über ihr Fachgebiet. Das Ziel: Sie können mehr als nur mitreden und sich aktiv in das Gemeindeleben einbringen. Welche Themen genau bearbeitet werden,
entscheidet die Gruppe gemeinsam mit den Kursleitern.
Beispiele für Themen sind:
– Gefällt mir?! – Facebook für Senioren
– Seniorenmobilität im Landkreis Ravensburg
– Armut im Alter
… und viele andere
Die jeweiligen Termine für die Treffen werden in den lokalen
Medien und mit Aushängen veröffentlicht. Informationen sind
außerdem bei der Volkshochschule erhältlich.
Soweit nicht anders angegeben gilt folgender Veranstaltungsort:
Café Pavillon im Wohnpark St. Josef
Paul-Pfaff-Straße 7, 88361 Altshausen
Es entsteht keine Teilnahmegebühr. Kosten für Speisen und
Getränke während des Treffens müssen selbst getragen werden.
Dieses Projekt entsteht in Zusammenarbeit der Bürgerstiftung
Seniorenhilfe Altshausen e.V. und der Volkshochschule Oberschwaben sowie weiteren Netzwerkpartnern in der Region.
Die Idee wurde von Staatsministerium Baden-Württemberg im
Rahmen des Wettbewerbs „Idee-bw“ ausgezeichnet.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
6
Literatur und Kunst
▲ Obstbaumschnitt
▲ Bodenseepatent und Sportbootführerschein
Z11602
Jens Wehner
Wie schneide ich meine Obstbäume in welchem Stadium richtig?
Um praktische Antworten auf diese Frage zu bekommen, führt
die vhs einen Jedermann-Obstschnittkurs durch. Jens Wehner,
erfahrener Gärtnermeister, zeigt wie hochstämmige Kern- und
Steinobstbäume verschiedener Altersklassen fachmännisch geschnitten und in Form gebracht werden, so dass sie der Ökologie
dienen und einen guten Ertrag bringen.
Bitte festes Schuhwerk, entsprechende Kleidung und möglichst
eine Baumschere/Handsäge mitbringen. Eine Anmeldung bei der
vhs-Geschäftsstelle ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit dem
Obst- und Gartenbauverein und dem städtischen Umweltbeauftragten.
Treffpunkt: Obstbaumlehrpfad an der Paradiesstraße Richtung
Wilfertsweiler Weg bei der Übersichtstafel.
Sa, 12.3.2016, 14.00 – 16.15 Uhr, 3,0 UE
Bad Saulgau, Obstbaumlehrpfad, Paradiesstraße, 9,00 EUR
▲ Straßenverkehrsregeln aufgefrischt
Z11610
Klaus Meschenmoser
Seit mehr als 20 Jahren fahren Sie unfallfrei? Sie glauben alles
richtig zu machen. Vielleicht ist das so, vielleicht aber auch nicht.
Wie alle Regelungen sind auch die Straßenverkehrsregeln Änderungen unterworfen. Wäre es nicht an der Zeit, sich auf den neuesten Stand zu bringen?
Do, 10.3.2016, 19.00 – 20.30 Uhr,
Fr, 11.3.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 4,0 UE
88348 Bad Saulgau, Friedrich-List-Str. 9,
Fahrschule Meschenmoser, 15,00 EUR
Finden Sie die
▼
Z11620
Tom Hasse
Ziel sind das Bodenseeschifferpatent und der Sportbootführerschein Binnen/Theorie. Bereiten Sie sich mit diesem Seminar auf
die Theorieprüfung für das Bodenseeschifferpatent und den Bodenseeführerschein Binnen für Motor- und Segelboote vor. Nach
erfolgreich bestandener theoretischer und praktischer Prüfung
dürfen Sie Sportboote, egal ob unter Motor oder mit Segel, auf
allen Binnenschifffahrtsstraßen (z.B. Neckar, Bodensee, Rhein...)
fahren. Sie lernen die Lichterführung, Navigation, Verkehrsregeln
und vieles mehr kennen. Ideale Prüfungsvorbereitung mit hohem
Prüfungserfolg. Die Prüfungstermine werden gemeinsam in Absprache mit dem Landratsamt Friedrichshafen festgelegt und mit
Ihnen individuell vereinbart.
Die Termine für die praktische Segel- und Motorausbildung werden direkt mit dem Seminarleiter vereinbart.
Mi, 2.3.2016, 18.00 – 21.45 Uhr, Fr, 4.3.2016, 18.00 – 21.45 Uhr,
Fr, 11.3.2016, 18.00 – 21.45 Uhr, 15,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
97,50 EUR
▲ Ordnung ist das halbe Leben –
Aufräumen zu Hause
Z11601
Christina Zier
In unserer hektischen Zeit sehnen wir uns nach einem gemütlichen Zuhause. Ordnung sorgt für Gemütlichkeit, ist aber oft gar
nicht so leicht zu schaffen. Mit praktischen Tipps bekommen Sie
hier Werkzeuge in die Hand, die das Aufräumen nicht zum ewigen Graus machen. In kürzester Zeit können Sie effektiv Ordnung
schaffen.
Bitte mitbringen: Kalender, Stift und Papier.
Mo, 11.4.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 2 Abende, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 114, 16,00 EUR
passende Weiterbildung
Wir beraten Sie professionell, unabhängig und kostenlos
Sie möchten neue Ziele erreichen? Die richtige Weiterbildung
kann dazu ein wichtiger Schritt sein. Das Landesnetzwerk
Weiterbildungsberatung, kurz: LN WBB, wird vom Land BadenWürttemberg finanziell gefördert. Die Volkshochschule Oberschwaben gehört zu den Bildungs- und Beratungseinrichtungen des Netzwerks. Wir bieten Ihnen individuelle Beratung,
damit Sie das passende Angebot finden.
Das sind wir:
• Professionell:
Wir orientieren uns an Ihren Interessen sowie an Ihren persönlichen Zielen und finden mit Ihnen gemeinsam das passende Angebot. Unsere Beratung ist an klaren Qualitätsstandards ausgerichtet.
• Individuell und unabhängig:
Das Angebot an Bildungsmöglichkeiten ist sehr groß und
unüberschaubar. Wir beziehen bei der Suche nach dem
passenden Angebot die Programme unterschiedlicher
Kursanbieter mit ein und gewährleisten somit eine unabhängige Beratung.
• Kostenlos:
Die Beratung soll allen Menschen zugänglich sein. Daher
wird eine bestimmte Anzahl von Beratungsstunden von der
Landesregierung gefördert und ist für Sie kostenlos.
Wir beraten Sie, wenn Sie sich allgemein weiterbilden oder
Ihre beruflichen Kompetenzen ausbauen wollen. Nutzen Sie
außerdem unsere Kompetenz, wenn Sie eine neue Sprache,
zum Beispiel Deutsch als Fremdsprache, lernen wollen. Vielleicht suchen Sie auch nach Möglichkeiten, um sich für Ihr Ehrenamt fit zu machen. Sprechen Sie uns an!
Bitte vereinbaren Sie für ihr Anliegen einen Beratungstermin
mit unserer Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 07525/
923934-0. Weitere Informationen unter www.lnwbb.de
Literatur und Kunst
▼
▲ Wochenende – Schreibwerkstatt
Z20101
Dr. Bettina Fieber
Sie schreiben gerne oder wollen mit dem Schreiben beginnen?
Dann sind Sie in der Wochenend-Schreibwerkstatt richtig! Im
Laufe dieser Schreibwerkstatt verfassen und besprechen wir
Texte wie kurze Prosastücke und Lyrik. Die Themen richten sich
nach den Interessen und Wünschen der Teilnehmer. Die Schreibwerkstatt ermuntert Sie zum Aufspüren der eigenen Sprache und
zum Experimentieren mit Themen und Schreibstilen. Interpretationen und kritische Besprechungen ermöglichen Ihnen den gegenseitigen Respekt vor den geschriebenen Texten.
Einzige Voraussetzung: Ihre Lust am Schreiben sowie dem Spaß,
Ihr Geschriebenes anderen mitzuteilen. Sie erfahren außerdem,
wie man mit Schreibblockaden umgeht, was einen guten Text
ausmacht, wie Sie ihn dramaturgisch gestalten und wo Sie Ihre
Texte veröffentlichen können. Das Führen eines eigenen InternetBlogs als eine Form der Veröffentlichung ist auch Thema der
Schreibwerkstatt.
Sa, 23.4.2016, 14.00 – 18.00 Uhr,
So, 24.4.2016, 14.00 – 18.00 Uhr, 10,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 32,00 EUR
▲ Schreibwerkstatt
Z20102
Dr. Bettina Fieber
Sie schreiben gerne und möchten Ihre Texte mit anderen Autoren
besprechen? In diesem Seminar setzen wir die Arbeit an unseren
Texten aus der Wochenend-Schreibwerkstatt fort. Das Seminar
richtet sich auch an neue Autoren, die Wochenend-Schreibwerkstatt ist nicht Vorrausetzung zur Teilnahme. Im Laufe der kommenden Wochen feilen wir an den Texten, schreiben neue wie
kurze Prosastücke und Lyrik. Die Themen richten sich nach den
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
7
Studienfahrten
Interessen und Wünschen der Teilnehmer. Die Schreibwerkstatt
ermuntert Sie zum Aufspüren der eigenen Sprache und zum Experimentieren mit Themen und Schreibstilen. Interpretationen
und kritische Besprechungen ermöglichen Ihnen den gegenseitigen Respekt vor den geschriebenen Texten.
Einzige Voraussetzung: Ihre Lust am Schreiben sowie dem Spaß,
Ihr Geschriebenes anderen mitzuteilen. Sie erfahren außerdem,
wie man seine Texte verbessert und selbst ein Gespür für Verbesserungsmöglichkeiten auch außerhalb der Gruppe bekommt.
Natürlich wollen wir nicht für die Schublade produzieren, daher
ist das Thema Veröffentlichen weiterhin präsent.
Do, 28.4.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 10 Abende, 30,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
90,00 EUR
▲ Freitag, der 13. – Aberglauben in Oberschwaben
Z20104
Paul Sägmüller
Ein Vortrag mit Schauergarantie von Paul Sägmüller.
Sie sind abergläubisch? Während diesem Vortrag erfahren Sie
viel über den Aberglauben in Oberschwaben aus alter und neuer
Zeit.
Böse Leute, Schrättele, Hexen und sogar der Teufel sollen hier in
der Gegend ihr Unwesen getrieben haben. Hexen, die als
schwarze Katzen das Vieh krank machten oder den Kühen die
Milch genommen haben. Leute, die mit ihrem Blut dem Teufel einen Vertrag unterzeichneten und dabei ihre Seele verkauften. Mit
allerlei Gegenzauber versuchten die Menschen damals wie heute das Böse abzuwehren. Während des Vortrags werden mündlich überlieferte, teilweise haarsträubende Geschichten zu diesem Thema erzählt. Die Besucher können auch eigene
Erfahrungen und Geschichten zum Besten geben.
Ein Wurstsalat oder Käsebrot als typisch oberschwäbisches Gericht ist im Kurspreis inbegriffen, bitte bei der Anmeldung angeben.
Anmeldeschluss: 04.05.16
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Fr, 13.5.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88456 Muttensweiler, Hauptstraße 36, Gasthaus Löwen,
16,00 EUR
▲ „Von Miau bis Quak –
Tierisch durch die Welt der Literatur“
Z20105
Judith Seifert, Thomas Bollinger
Was wäre, wenn Tiere sprechen könnten? Diese Frage hat
Schriftsteller und Philosophen schon seit der Antike fasziniert.
Und so entstanden zahlreiche Geschichten, Fabeln und Märchen, in denen Tiere – oft auch mit „menschlichen“ Charakterzügen versehen – eine Hauptrolle spielen. Lassen Sie sich an diesem Abend also ins „sprechende“ Tierreich entführen, begleitet
von Musikklängen rund um die Welt der Tiere durch Thomas
Bollinger.
Im Carlos wird hierzu ein „tierisch“ leckeres Menü serviert.
Der Abend findet in Kooperation mit der Buchhandlung Eulenspiegel statt, die einen Büchertisch präsentieren wird.
Anmeldeschluss: 30.05.2016
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Do, 2.6.2016, 19.00 – 22.00 Uhr, 4,0 UE
88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1,
Restaurant Carlos im Chorherrenkeller, 30,00 EUR
▲ Kunstgeschichte kompakt Teil III –
Das 19. Jahrhundert
Z20301
Judith Seifert
Noch nie haben sich so viele Menschen für Kunst interessiert wie
heute, noch nie haben sich vor Museen so lange Besucherschlangen gebildet – und doch ist für viele der Zugang zur Kunstgeschichte nicht einfach. Oft bleiben zahlreiche Fragen im Labyrinth der Kunst offen und lösen das Bedürfnis nach vertiefter
Auseinandersetzung aus.
Ausgehend von der Antike bis hin zur Moderne wollen diese Seminare durch Ordnung, Einordnung und Abgrenzung eine Auseinandersetzung mit der Kunstgeschichte ermöglichen. In einzelnen Abschnitten werden verschiedene Stile, Funktionen und Inhalte der
Kunstwerke an Hand ausgewählter Beispiele aus Architektur,
Skulptur, Malerei behandelt und so das komplexe Gebiet der Kunst
verständlicher gemacht. Die Kunstgeschichte kompakt Kurse I und
II sind nicht Voraussetzung für die Teilnahme, jederzeit können Interessierte bei diesem Block mit einsteigen.
Kunstgeschichte kompakt III – Das 19. Jahrhundert
Folgende Themen stehen auf dem Programm:
Romantik, Kunst des 19. Jahrhunderts, Nachimpressionismus:
Van Gogh, Gauguin, Cézanne, Jugendstil.
2,50 EUR für Kopien sind im Kurspreis inbegriffen
Mo, 29.2.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 4 Abende, 12,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
46,90 EUR
Studienfahrten
▼
▲ Besuch des Feuerwehrmuseums in Ravensburg
Z20303
Bernd Herrmann
Unternehmen Sie mit uns einen Blick in die Feuerwehrgeschichte der Stadt Ravensburg. Die Ausstellung ist eine eindrucksvolle
Dokumentation des Feuerwehrwesens. Sie bietet einen Überblick der Brandbekämpfung, Ausrüstung und Uniformierung vor
und nach der Gründung der Freiwilligen Feuerwehr Ravensburg
1847. Sie sehen außerdem die Entwicklung der Feuerlöschtechnik bis in die Neuzeit. Glanzstücke der Ausstellung sind 15 Großgeräte. Zusätzlich sehen Sie mehr als 20 aktuelle Fahrzeuge und
die Technik der Einsatzabteilung der Stadt Feuerwehr Ravensburg.
Im Fahrpreis enthalten sind: Bahnfahrt und Reiseleitung.
Es ist keine Gebührenermäßigung möglich. Zustieg nur in Aulendorf.
Anmeldeschluss: 25.2.2016
Sa, 5.3.2016, 09.08 – 12.47 Uhr, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Bahnhof 1, Schalterhalle, 10,00 EUR
▲ „Als Großmutter noch jung war“ –
Ein Besuch im Spätzlemuseum in Bad Waldsee
Z20305
Heidi Huber
„Typisch schwäbisch? – Spätzle!“ Das fällt jedem ein, der gefragt
wird, was denn original schwäbisch sei. Und ein Schwabe wird
dies bestätigen. Zu einem richtigen Essen gehören einfach
Spätzle. In Deutschlands einzigem Spätzlemuseum können Sie
hautnah erleben, was unsere Spätzle so alles in und an sich haben. Sie erfahren, wie sich die Spätzle-Zubereitung verändert hat
und welche Geräte aus dieser Zeit noch alle erhalten sind.
Die Besitzerin hat sich mit dem Museum einen langgehegten
Traum erfüllt. Für sie ist alles ein Stückchen Identität und Heimat.
Eine Portion Kässpätzle in einer nahegelegenen Gaststätte im
Anschluss ist im Kurspreis enthalten.
Es ist keine Gebührenermäßigung möglich.
Eigene Anreise. Treffpunkt vor dem Spätzlemuseum.
Anmeldeschluss: 9.3.2016
Sa, 19.3.2016, 10.00 – 14.00 Uhr, 4,0 UE
88339 Bad Waldsee, Entenmoos 29, Im Vötschenturm,
Spätzlemuseum, 12,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
8
Studienfahrten
▲ Moderne Architektur für Bücherfreunde:
Die Stadtbibliothek Stuttgart
Z20306
Hadwig Schühly-Wiedenmann
1999 gewann der koreanische
Architekt Eun Young Yi, mit seinem Kubus aus Glasbausteinen
den Architektenwettbewerb für
die Neue Bibliothek in Stuttgart.
Die Zentrale der Stadtbücherei,
2013 Bücherei des Jahres, umfasst 20.225 Quadratmeter auf
zehn Stockwerken. Intelligente
Regale, selbstgesteuerte Wagen
und Luftschnittstellen zeugen
von einem hochtechnisierten,
architektonisch
interessanten
Gebäude. Zahlreiche Rundum-die-Uhr-Angebote wie die
24-Stunden-Rückgabe und die
„Bibliothek für Schlaflose“ ergänzen das auf die Bedürfnisse der Besucher ausgerichtete Angebot der neuen Stuttgarter Bibliothek. Lernen Sie bei einer Führung diese „Lesewelt“ kennen und genießen Sie im Anschluss im
„Café Lesbar“ aus dem 8. Stock einen Kaffee oder Snack mit
spannender Aussicht. Auf dem Rückweg zum Bahnhof werfen
Sie noch einen Blick in das gegenüberliegende neue Shoppingcenter „Milaneo“, ein weiteres architektonisches Großprojekt mit
43.000 Quadratmetern im neuen Stuttgarter Europaviertel.
Anmeldeschluss: 8.4.2016
Im Fahrpreis enthalten sind: Bahnfahrt, Reiseleitung und Führung
durch die Stadtbibliothek. Die Rückfahrt erfolgt nach Absprache.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Sa, 16.4.2016, 09.12 – 18.50 Uhr, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Bahnhof 1, Schalterhalle, 17,00 EUR
▲ Fahrt zur Ausstellung „Giorgio de Chirico –
Magie der Moderne“ in der Staatsgalerie Stuttgart
Z20307
Judith Seifert
Giorgio de Chirico (1888–1978) gilt als Hauptvertreter der „Pittura metafisica“, der sogenannten Metaphysischen Malerei und
damit als ein Vorläufer des Surrealismus. Gemeinsam mit Carlo
Carrà entwickelte er ab 1915 eine eigene Bildwelt voller symbolischer Anspielungen und verstörender Elemente. Innerhalb weniger Jahre breitete sich ihre innovative Bildsprache der Pittura
metafisica in ganz Europa aus. Zahlreiche Künstler gestalteten
mit mysteriösen Objekten bevölkerte Innenräume und griffen Motive wie das Bild im Bild, der Mensch als Puppe oder der Raum
als Bühne auf. Ausgehend von de Chiricos Stuttgarter Gemälde
»Metaphysisches Interieur mit großer Fabrik« (1916) versammelt
die Ausstellung die wichtigsten Werke des Künstlers aus diesen
Jahren und setzt sie in einen Dialog mit originalen Meisterwerken
beispielsweise von Dalí, Magritte, Ernst oder Grosz. Die Präsentation dokumentiert so einen der wichtigsten Wendepunkte in der
Entwicklung der Kunst im 20. Jahrhundert.
Bitte beachten: der Fußweg vom Hauptbahnhof Stuttgart bis zur
Staatsgalerie beträgt ca. 15 Minuten.
Im Preis enthalten sind: Fahrt, Reisebegleitung, Eintritt und Führung.
Es ist keine Gebührenermäßigung möglich. Zustieg nur in
Aulendorf.
Anmeldeschluss: 8.4.2016
Sa, 23.4.2016, 08.03 – 17.53 Uhr, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Bahnhof 1, Schalterhalle, 39,00 EUR
▲ „SWR Baden-Württemberg – da sind Sie
daheim“ – Besuch im Funkhaus Stuttgart
Z20309
Margot Hoerner
Aus modernsten Produktionsstätten, Hörfunk- und Fernsehstudios und in Zusammenarbeit mit den Kollegen aus den SWRStudios, berichten Reporter und Redakteure über das Geschehen in Baden-Württemberg. Sendungen wie „SWR Landesschau
Baden-Württemberg“, „Plusminus“ und „Weltspiegel“ werden
hier produziert.
Von hier aus senden zudem die Radio-Landesprogramme SWR 1
und SWR 4 Baden-Württemberg und informieren Sie über die
Geschehnisse „im Ländle“.
Wie kommt das Programm ins Radio oder Fernsehen? Wenn Sie
dieser Frage nachgehen wollen, ist diese Fahrt das richtige. Ausgebildete Besucherbetreuer geben in einer rund dreistündigen
Führung einen Blick hinter die Kulissen und ermöglichen den direkten Austausch mit Radio- und Fernsehmachern. Sie zeigen,
wo und wie Programm gemacht wird, welcher technische Aufwand hinter SWR Produktionen steckt und wie Redaktionen organisiert sind.
Die Fahrt kann mit freundlicher Unterstützung des SWR zu einem
günstigen Fahrpreis angeboten werden.
Im Kurspreis enthalten sind Bahnfahrt, Führung, Reiseleitung sowie 1 Tasse Kaffee und eine Butterbrezel im Café des SWR. Die
Teilnehmer sollten aufgrund der Führungsdauer (ca. 3 Stunden
ohne Pause / ohne Sitzgelegenheit) gut zu Fuß sein.
Es ist keine Gebührenermäßigung möglich. Zustieg nur in
Aulendorf.
Anmeldeschluss: 1.4.2016
Fr, 29.4.2016, 12.01 – 21.56 Uhr, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Bahnhof 1, Schalterhalle, 17,00 EUR
▲ „Weltkulturerbe und europäisches Naturreservat“ – Exkursion ins südliche Federseeried
Z20311
Naturschutzzentrum Federsee
Die Exkursion ins südliche Federseeried bietet die Möglichkeit,
unter fachkundiger Führung die Perlen beider Disziplinen, Archäologie und Naturschutz am Federsee, näher kennen zu lernen. Wir bewegen uns auf den Spuren prähistorischer Siedler
durch das Naturschutzgebiet Südliches Federseeried – vorbei an
der UNESCO-Fundstelle „Siedlung Forschner“ – und beleuchten
die Schutzmaßnahmen, die unser Natur- und Kulturerbe am Federsee bewahren helfen. Das NABU-Naturschutzzentrum Federsee und die Kulturvermittlung Welterbe „Prähistorische Pfahlbauten um die Alpen“ der Region Oberschwaben gestalten den Kurs.
Die Strecke beträgt 4,5 km auf ebenen Wegen.
Festes Schuhwerk und dem Wetter angemessene Kleidung (Regen-/Sonnenschutz), ggf. Fernglas sind von Vorteil.
Treffpunkt: Bad Buchau, Zugang C zum archäologischen Moorlehrpfad an der Abzweigung der L280 von der L275, Parkmöglichkeit vorhanden.
Anmeldeschluss: 28.4.2016
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Sa, 7.5.2016, 14.30 – 17.30 Uhr, 4,0 UE
88422 Bad Buchau, Federseeweg 6,
NABU-Naturschutzzentrum, 13,00 EUR
▲ Die Schlossbrauerei Aulendorf – Brauereiführung
Z20313
Florian Angele
Die Schlossbrauerei Aulendorf hat 2007 die 300jährige Brautradition der Stadt wieder zum Leben erweckt. Vor über 45 Jahren hat
das Brauhaus Aulendorf seinen Betrieb eingestellt. Heute braut
Florian Angele in der denkmalgeschützten Säulenhalle das „Reibolf“. Bei dieser Brauereiführung erleben Sie, wie das Bier in echter Handwerkstradition hergestellt wird. Viele Geschichten rund
ums Bier versprechen einen kurzweiligen und interessanten
Nachmittag.
Im Kurspreis enthalten ist eine Brauereiführung inklusive 1 Glas
Reibolf.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Anmeldeschluss: 6.5.2016
Sa, 14.5.2016, 14.00 – 16.15 Uhr, 3,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 32, Schlossbrauerei, 8,00 EUR
▲ „Schwarze Venus trifft Ursula“ –
Frauenkulturgeschichtliche Wanderreise
im vulkanischen Hegau
Z20315
Regina Golke
Auch am Ende der Eiszeit schlugen die Menschen am Rande des
Rheingletschers ihre Lager bei Höhlen auf, die ihnen Schutz vor
Eiseskälte boten. Von ihrem Aufenthalt dort zeugen reichhaltige
Funde aus der Zeit zwischen 12 000 und 16 000 vor unserer Zeit-
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Malen und Zeichnen
rechnung beim Petersfels / Engen und beim Kesslerloch nahe
der Schweizer Grenze. Zahlreiche stilisierte kleine Frauendarstellungen aus schwarzem Gagat und Rentiergeweih werden wir im
Museum in Schaffhausen in einer neu gestalteten Ausstellung
bewundern können.
Auf dem Mägdeberg, einem der vulkanischen Hegauberge mit
seiner Ursulakapelle, begegnen wir den drei Bethen, einer vorchristlichen Dreiheit von heidnischen Göttinnen. Wir hören unterwegs, wie sich die Bethen im Laufe der Christianisierung zur heiligen Ursula entwickelt haben.
Wir sind mit Halbpension im anthroposophischen Seminarhaus
in Engen untergebracht, das für seine schöne Lage und seine
ausgezeichnete vollwertige Küche bekannt ist.
Von dort aus erwandern wir (12 – 14 km) die archäologisch und
frauengeschichtlich bedeutsamen (Fund-)Stätten. Unterwegs
bestaunen wir die Naturschönheit des vulkanischen Hegaus, den
beschaulichen Quelltopf der Aach und den brausenden Rheinfall
bei Schaffhausen. Dabei lassen wir die Lebensweise, Kultur und
Spiritualität unserer AhnInnen wieder lebendig werden. Erzählungen, Tänze und Lieder begleiten uns auf der Spurensuche.
Unsere Leistungen: 3 Übernachtungen mit Halbpension im DZ –
3 warme Abendessen / Vollwertkost – Begrüßungsimbiss – Ständige Reiseleitung und Wanderführung mit Frauengeschichtsprogramm – Museumsbesuch und Bahnfahrtkosten
Nicht enthalten: An- und Abreise, Tagesproviant, Einzelzimmerzuschlag EUR 30,–
Anmeldebedingungen: Bei Rücktritt nach Anmeldeschluss
(20.4.2016) wird die Teilnahmegebühr einbehalten, es sei denn,
es findet sich eine Ersatzteilnehmerin. Spätere Anmeldungen auf
Nachfrage. Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und Haftung. Die
Kursleiterinnen sind von allen Haftungsansprüchen entbunden.
Mit der Anmeldung werden ich die Teilnahmebedingungen anerkannt.
Bitte mitbringen: Proviant für tagsüber, Thermosflasche, Hausschuhe, Wanderschuhe, (Wanderstöcke sind empfehlenswert),
Wetter angepasste Kleidung, Sitzunterlage, Fernglas und Rhythmusinstrumente.
Es ist keine Gebührenermäßigung möglich.
Anmeldeschluss: 20.4.2016
Do, 26.5.2016, 15.00 – 16.00 Uhr, Fr, 27.5.2016, 15.00 – 16.00 Uhr,
Sa, 28.5.2016, 15.00 – 16.00 Uhr, So, 29.5.2016, 15.00 – 16.00 Uhr,
32,0 UE
78234 Engen, Goethestraße 1, Impulshaus, 474,00 EUR
▲ Konzert mit Klangsteinen in Oggelshausen
Z20317
Hanna Blessing
Der Steinbildhauer Elmar Daucher war in den 1980er Jahren ein
Pionier in der Entwicklung von Klangsteinen. Granitwürfel von einem Kubikmeter Volumen und 3 Tonnen Gewicht beginnen zu vibrieren, beben und singen, nur durch sanftes Reiben über die mit
Wasser benetzte Oberfläche des Steins. Der mächtige magische
Klang des uralten Gesteins ist körperlich bis ins Innerste zu spüren. Wir erleben bei einer Führung durch den Steingarten und einem anschließenden Konzert die kraftvolle Energie dieser Klangsteine.
Anmeldeschluss: 10.6.2016
Es ist keine Gebührenermäßigung möglich.
So, 19.6.2016, 15.00 – 16.30 Uhr, 2,0 UE
88422 Oggelshausen, Atelier Daucher, Haldenstraße 84,
8,00 EUR
entstehende Postwesen, um die Anfänge der Globalisierung und
um den Herrschafts- und Grundbesitz der Fugger und Welser um
Augsburg. Und dies alles in Zeiten des Umschwungs und Wandels mit Reformation, Entdeckung der Neuen Welt und aufkommendem Humanismus. Dem Besucher wird dies mit modernster
Technik, wie sprechende Porträts und rekonstruierten Stuben
nahe gebracht.
Im Preis enthalten sind: Fahrt, Reisebegleitung, Stadtführung, Eintritt und Führung Fugger- und Erlebnismuseum, Eintritt Fuggerei.
Bitte beachten: Fußweg vom Bahnhof Augsburg zum Museum
ca. 25 Min., jedoch Anfahrt mit Straßenbahn möglich.
Es ist keine Gebührenermäßigung möglich. Zustieg nur in Aulendorf.
Anmeldeschluss: 22.07.2016
Sa, 25.6.2016, 07.03 – 18.54 Uhr, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Bahnhof 1, Schalterhalle, 45,00 EUR
▲ „Auf die Rollen, fertig, los!“ –
Inlinerausfahrt am Bodensee für Erwachsene
und Kinder ab 8 Jahren
Z20319
Malen und Zeichnen
▼
▲ Aquarellieren für Fortgeschrittene
Z20501
Z20318
Judith Seifert
Seit Herbst 2014 ist die alte Fuggerstadt mit dem „Fugger- und
Welser-Erlebnismuseum“ um eine Attraktion reicher geworden.
Dieses befasst sich nicht nur mit den Geschichten der Familien
Fugger und Welser. Die Auseinandersetzung mit der Wirtschaftsgeschichte Augsburgs und Europas zur Zeit der »kommerziellen
Revolution« zieht sich als roter Faden durch das Museum. Es
geht um Barchentweberei, Fernhandel, Finanzgeschäfte und
Montanwirtschaft, um Innovationen in der Technik, um das eben
Margarita Markin
Die Malerei ist in erster Linie eine Sehschule. Man entdeckt ständig Neues und Interessantes; es gibt immer wieder andere Sichtweisen. In diesem Kurs werden verschiedene Wege der Aquarellmalerei vorgestellt. Wir wollen Motive wie zum Beispiel
Landschaften, Architektur, Stillleben und Blumenarrangements
ganz individuell interpretieren. Es soll vor allem die eigene Kreativität gefördert werden. Die fertigen Bilder werden gemeinsam
besprochen. Grundkenntnisse des Aquarellierens sind für diesen
Kurs erforderlich.
Bitte mitbringen: Aquarellblock A4 und A3, Aquarellfarben, Aquarellpinsel (Nr. 16), Wassergefäß, Bleistifte, Radiergummi, Mallappen und Skizzenblock.
Mo, 22.2.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, 8 Abende, 26,7 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Grundschulgebäude, Zeichensaal, Nr. B.0.1, 93,40 EUR
▲ Aquarellkurs für Fortgeschrittene
Z20502
▲ Auf den Spuren der Fugger:
Fahrt nach Augsburg mit Besuch des neuen
Fugger- und Welser-Erlebnismuseums
Daniel Zeller
Echte Rollen-Fans werden sich auf diesen Tag freuen. Nach einer
Bahnfahrt von Aulendorf nach Friedrichshafen wird zugeschnürt
und losgerollt. Am Bodensee entlang rollt die Gruppe über gut
geeignete Strecken von Eriskirch nach Langenargen. Zwischendurch besteht die Möglichkeit, nach Absprache eine Vesperpause einzulegen.
Bei Schlechtwetter entfällt der Ausflug und wird verlegt.
Bitte mitbringen: Rucksackvesper.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Anmeldeschluss: 8.7.2016
So, 17.7.2016, 11.00 – 18.00 Uhr, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Bahnhof 1, Schalterhalle, 10,00 EUR
Elisabeth Wissussek
In diesem Kurs werden den Teilnehmern die Grundregeln, die
Farbenlehre und verschiedene Mischtechniken vermittelt. Durch
gezieltes einsetzen von Schatten und Helligkeiten werden ausdrucksvolle und harmonische Bilder erzielt. Die Teilnehmer machen Mal-Vorschläge für den nächsten Mal-Treff. Diese werden
intensiv besprochen: Wo liegt der Schwerpunkt? Welche Farben
sind vorteilhaft? Wie erreiche ich Lebhaftigkeit in meinem Bild?
Die Freude am Malen steht auf jeden Fall im Vordergrund.
Bitte mitbringen: Aquarellfarben und Blöcke, Bleistift, Radiergummi, verschiedene Pinsel (Größe 2, 6, 8, 10), Wassergefäß,
Papiertaschentücher oder Küchenrolle und Mallappen.
Di, 1.3.2016, 09.00 – 12.00 Uhr, 6 Vormittage, 24,0 UE
88326 Tannhausen, Tannhauser Straße 34,
Dorfgemeinschaftshaus, Erdgeschoss, 96,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Musik, Tanzen
▲ In den Frühling mit Farbe (Acryl)
Z20505
Rosemarie Schorr
Wer hat Lust sich ein fröhliches Bild zu malen? Keine Angst, es
sind keine Vorkenntnisse nötig. Lernen Sie den Umgang mit
Acrylfarbe und Sie werden sich über Ihre Fähigkeiten wundern.
Materialkosten werden im Kurs abgerechnet, pro Bild ja nach
Größe ca. 15,00 EUR, inkl. Farbe und Pinsel.
Mi, 9.3.2016 und Fr, 11.3.2016, jeweils von 14.00 – 16.00 Uhr, 5,3 UE
88361 Altshausen, Dornahof 1, Mehrzweckraum, Dornahof,
21,30 EUR
▲ Acrylkurs für Anfänger und Fortgeschrittene –
Wochenendseminar
Z20507
Elisabeth Wissussek
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Techniken. Sie arbeiten
mit und ohne Strukturmasse, Naturmaterialien und lernen andere
Einsatzmöglichkeiten mit Spachtel und Plastikfolien kennen.
Kreativität kann grenzenlos eingesetzt werden. Die Freude mit
Farben liegt im Vordergrund. 1 Stunde Mittagspause.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, Leinwände (Formatgröße ca. 50 x
70 cm), Bleistift, Radiergummi, Pinsel in verschiedenen Größen,
Wassergefäß, Küchenrolle, Stofflappen, Spachtel, alten Kamm
und Plastikfolie.
Sa, 19.3.2016, 09.00 – 17.30 Uhr, 10,0 UE
88326 Tannhausen, Tannhauser Straße 34,
Dorfgemeinschaftshaus, Erdgeschoss, 40,00 EUR
▲ Acrylmalen – Landschaften
Z20509
Rita Härle
Ob Sie eine Landschaft malen oder einfach das Malen als Weg
zur Entspannung entdecken wollen: In diesem Kurs sind Sie richtig. Wir werden uns neben der Farbgestaltung auch mit der
Spachteltechnik auseinander setzen.
Am Samstag 1 Stunde Mittagspause.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, Leinwände (ca. 50x50 cm), Pinsel,
Spachteln, Spachtelmasse, Kreiden, Wassergefäß, Malteller und
Tischabdeckung, Leichtstrukturpaste, Malerkreppband.
Fr, 15.4.2016, 18.30 – 21.30 Uhr und
Sa, 16.4.2016, 09.00 – 17.00 Uhr, 13,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 53,30 EUR
▲ Wir bemalen Gänseeier!
Z20515
Rosemarie Schorr
Ein schöner Osterstrauß mit selbstbemalten Eiern macht doppelt
Freude. Einfache bis kunstvoll gestaltete Eier können Sie selbst
bemalen.
Materialkosten werden im Kurs abgerechnet, pro Ei ca. 3,00
EUR, inkl. Farbe und Pinsel.
Mi, 24.2.2016, 14.00 – 16.00 Uhr, 2 Nachmittage, 5,3 UE
88361 Altshausen, Dornahof 1, Mehrzweckraum, Dornahof,
21,30 EUR
Musik
▼
▲ Die Nasenflöte – macht Spaß – bringt Spaß
ab 10 Jahren
Z20801J
Andreas Herkommer
Die Nasenflöte (Humanatone), ist ein Musikinstrument, welches
Luft aus der Nase in den Mundraum umlenkt, die Tonhöhe wird
durch Veränderung der Größe des Rachenraumes bestimmt. Dadurch können die Töne wie beim Pfeifen oder Singen ganz intuitiv getroffen werden, ohne langwierig Skalen pauken zu müssen.
Man braucht keine Noten- und sonstige musikalischen Vorkenntnisse.
Di, 15.3.2016, 18.30 – 20.45 Uhr, 3,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
14,40 EUR
▲ Einfach Gitarre spielen
Z20805
Martin Kaiser
Einfache Liedbegleitung anhand einer Gitarrenschule, ohne Noten und Vorkenntnisse. Die Gebühr für das Buch „Die Gitarrenschule“ wird im Kurs erhoben.
Beratung zum Kauf einer Gitarre vor dem Kurs durch den Kursleiter, Tel. 07525/7868
Materialkosten für Kopien in Höhe von 6,00 EUR werden direkt
im Kurs abgerechnet.
Mo, 22.2.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Otterswang, Hopferbacher Str. 9,
Probelokal Musikkapelle, 108,00 EUR
▲ Flöten, Info-Nachmittag
Z20840J
Erika Hartmann
Erfahren Sie mehr über das Kursangebot
„Flöten“ an der Volkshochschule.
Di, 22.3.2016, 17.00 – 18.00 Uhr, 1,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35,
vhs im Schloss, Ratssaal.
Der Infonachmittag ist kostenlos.
Tanzen
▼
▲ Kreistänze für Frauen
Z20903
Marion Matuschek
Schon in früheren Zeiten wurden viele Themen des Lebens im
Kreis getanzt. Die Schritte sind einfach, die Musik traditionell und
modern. Die Gedanken können zur Ruhe kommen, Körper und
Seele werden erfrischt, um wieder mit neuen Kräften in den Alltag
starten zu können.
Do, 18.2.2016, Do, 10.3.2016, Do, 7.4.2016, Do, 28.4.2016,
Do, 2.6.2016, Do, 21.7.2016, jeweils von 20.00 – 21.30 Uhr, 12,0 UE
88427 Bad Schussenried, Friedrich-Jahn-Straße 3,
Kindergarten Spatzennest, 48,00 EUR
▲ Tanzen leicht gemacht
Z20906
Joachim Frick
An drei Abenden geht es hier zur Sache: Hier lernen Sie schnell
und spielend die wichtigsten Tänze, damit Sie bei der nächsten
Betriebsfeier oder Hochzeit auch richtig das Tanzbein schwingen
können.
Für einen Preis beim Tanz-Wettbewerb reicht es nach diesem
Crash-Kurs sicherlich nicht, aber beim langsamen Walzer und
Fox gibt es auf alle Fälle kein Halten mehr.
Eine Anmeldung ist nur paarweise möglich.
Do, 25.2.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 3 Abende, 6,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
30,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Tanzen
Orientalischer Tanz
▼
▲ Line Dance
Z20908
Andrea Christ
Line Dance – Tanzen in Linien und Reihen auf Country-, Pop- und
Discomusik, Rhythmen aus aller Welt. Für alle, die Freude am
Tanzen haben.
Bitte mitbringen: Getränk
Mo, 4.4.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 5 Abende, 10,0 UE
88427 Bad Schussenried, Schulstraße 22, Stadthalle, Bühne,
35,00 EUR
▲ Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
▲ Tango-Argentino – Workshop
Z20910
Michaela und Thomas Berg
Tango Argentino ist ein Tanz, der bewegt, er ist eine Begegnung
mit sich und dem Partner, eine Begegnung in der Musik und den
Tanzenden. Jeder kann Tango Argentino tanzen, unabhängig
vom Alter und den Vorkenntnissen. Tango ist ein Tanz der Improvisation, jeder entwickelt dabei seinen eigenen Tanz. Der Tango
lebt vom Dialog, von Kreativität und Musikalität. Um Euch den
Spaß am Tango näher zu bringen, entwickeln wir Strukturen und
Schritte, die Euch das „Rüstzeug“ für freies und kreatives Tanzen
an die Hand geben.
Anmeldung einzeln oder paarweise möglich.
Eine Stunde Pause mit Tanzeinlage.
Bitte mitbringen: Vesper und Getränk.
Sa, 27.2.2016, 14.00 – 18.00 Uhr, 4,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
16,00 EUR
▲ Tango-Argentino Anfänger/Fortgeschrittene
Z20911
Dieser wunderschöne
Tanz aus Tausendundeiner Nacht kann in jedem Alter und mit jeder
Figur
erlernt
werden. Hier geht es
nicht darum, was uns
trennt – wie Schönheit
oder Leistungsfähigkeit – sondern um das,
was uns verbindet:
Freude an der Bewegung und am FrauSein. Diesem urweiblichen Tanz, voller Anmut und Raffinesse,
gaben die Amerikaner den Namen Bauchtanz. Er entsteht durch
das nahtlose Ineinanderfließen von Arm- und Handbewegungen,
den typischen Hüft- und Schulterelementen sowie Schrittkombinationen, wodurch dieser wogende Gesamteindruck entsteht.
Orientalischer Tanz verleiht Anmut und einen elastischen Gang,
sowie eine verbesserte Körperhaltung, was sich günstig auf die
Wirbelsäule und die Atmung auswirkt. Nebenbei werden Beckenboden, Muskulatur und Kreislauf gestärkt. Durch die Faszination
des orientalischen Tanzes lösen sich Sorgen und Unsicherheiten.
Bitte mitbringen: eng anliegende Gymnastikkleidung, Tuch oder
Schal für die Hüfte, Tanzballerinas, barfuß oder Socken.
Z20920
Susanne Horsch
Mo, 29.2.2016, 18.00 – 19.00 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 46,70 EUR
▲ Orientalischer Tanz für Mittelstufe
Z20921
Susanne Horsch
Mo, 29.2.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 46,70 EUR
▲ Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
am Vormittag
Z20923
Beatrix Nassal
Mi, 24.2.2016, 09.00 – 10.30 Uhr, 10 Vormittage, 20,0 UE
88326 Aulendorf, Graf-Erwin-Straße 7, Stadthalle, 70,00 EUR
Michaela und Thomas Berg
Der Tango Argentino hat mit dem europäischen Standard-Tango
nur wenig gemeinsam. Er ist „weicher“, es gibt keine starre Tanzhaltung. Auch die Musik unterscheidet sich erheblich. Die Musik
kann sehr langsam und melancholisch sein, im Dreivierteltakt
(Vals) oder auch sehr schnell und beschwingt (Milonga). Oft
wechselt der Rhythmus auch in einem Stück. Der Tänzer orientiert sich nicht unbedingt am Rhythmusinstrument, sondern kann
seine Schritte auch auf einzelne Instrumente oder den Gesang
abstimmen und die Musik somit viel individueller umsetzen.
Es gibt zwar auch im Argentinischen Tango einige Grundregeln,
einen Grundschritt (Basse) und bestimmte Schrittfolgen, jedoch
bietet der Tanz wesentlich mehr Variationsmöglichkeiten, was
der Dame ein hohes Maß an Einfühlungs- und Reaktionsvermögen sowie dem Herrn klar erkennbare und frühzeitige Führungsimpulse abverlangt.
Argentinischen Tango lernt man am besten durch häufiges Tanzen.
Vermittelt werden die elementaren Prinzipien des Tanzes wie Körperhaltung und richtiges Gehen. Ziel ist es, Verbindung im Paar
zu schaffen und den körperlichen Dialog einzuüben.
Dies sind die Themen, die wir Anfängern und Fortgeschrittenen
durch gemeinsames Üben mit verschiedenen Niveaus anbieten.
Einzelanmeldung ist möglich.
Do, 3.3.2016, 20.15 – 22.15 Uhr, 15 Abende, 40,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
160,00 EUR
▲ Orientalischer Tanz für Mittelstufe
Z20925
Beatrix Nassal
Mi, 24.2.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88326 Aulendorf, Graf-Erwin-Straße 7, Stadthalle, 46,70 EUR
▲ Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
El`Jawahir
Z20926
Beatrix Nassal
Mi, 24.2.2016, 20.00 – 21.00 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88326 Aulendorf, Graf-Erwin-Straße 7, Stadthalle, 46,70 EUR
▲ Orientalischer Tanz – für Frauen mit wenig Zeit
Z20928
Sabine Nosse
Die Dozentin erhielt ihre Ausbildung bei Irene Al-Amar, Havva und
in Amerika bei Lilla Varese.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein großes Tuch, Gymnastikschlappen (oder Socken) und ein Getränk.
Fr, 19.2.2016, Fr, 11.3.2016, Fr, 15.4.2016, Fr, 6.5.2016,
Fr, 3.6.2016, Fr, 24.6.2016, Fr, 15.7.2016, jeweils von
19.30 – 21.45 Uhr, 21,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
69,30 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Handarbeit
Handarbeit
▼
▲ Goldschmiedearbeiten
Z21201
Susanne Amsel
Bei der Gestaltung von Schmuck nach eigenen Entwürfen werden Grundtechniken des Goldschmiedens an Hand von Ring,
Brosche und Anhänger vermittelt. Es stehen ausreichend Werkzeug und Material zur Verfügung. Gold, Silber und Steine können
während des Kurses erworben werden.
Die Kosten für Material in Höhe von ca. 50,– EUR werden im Kurs
abgerechnet.
Sa, 9.4.2016, 10.00 – 18.00 Uhr und So, 10.4.2016,
10.00 – 13.00 Uhr, 13,3 UE
88348 Bad Saulgau, Wuhrweg 36, Gewerbliche Schule,
Holzwerkstatt, 66,70 EUR
▲ Kleine Perlen – großer Zauber: Schmuck
aus japanischen Glasperlen – für Einsteiger
Z21204
Margot Hoerner
In diesem Kurs werden erste Fertigkeiten vermittelt, wie man Ketten und Armbänder aus regelmäßigen, kleinen Glasperlen arbeiten kann.
Für die dabei angewandten Techniken, die teilweise schon sehr
alt und in vielen Ländern der Welt bekannt sind, benötigen wir nur
wenig Werkzeug, aber viel Kreativität und auch Ausdauer, denn
es handelt sich dabei nicht um bloßes Auffädeln von Perlen! Ein
Kunsthandwerk mit Suchtpotential. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse verlangt, wer jedoch Freude am Umgang mit
Nadel, Faden oder Häkelnadel hat, wird einen leichteren Start haben.
Bitte mitbringen: Handarbeitsschere, falls vorhanden: Perlennadel. Weiteres Material wird am ersten Abend vorgestellt und kann
von den Teilnehmern selbst beschafft oder bei der Kursleiterin
bestellt werden. Die Kosten für Grundmaterial in Höhe von ca.
10,00 EUR werden am ersten Abend im Kurs abgerechnet.
Mi, 13.4.2016, 17.15 – 19.15 Uhr, 4 Abende, 10,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 50,10 EUR
▲ Kleine Perlen – großer Zauber: Schmuck
aus japanischen Glasperlen – für Fortgeschrittene
Z21206
Margot Hoerner
Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die bereits einige Perlenkurse belegt haben. Die Teilnehmer erlernen weitere Fädeltechniken und arbeiten nach anspruchsvollen Anleitungen.
Bitte mitbringen: siehe Kurs Z21204
Mi, 13.4.2016, 19.30 – 21.30 Uhr, 4 Abende, 10,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 2,
1. Stock, 50,10 EUR
▲ Pappmaché „Nanas“ nach Niki de Saint Phalle
Z21208
Maria Eugenia Sanchez de Ruff
In diesem Kurs lassen wir uns durch die farbenfrohen Figuren von
Niki die Saint Phalle inspirieren. Aus Zeitungspapier und Kleister
können Sie eine Nana ganz nach Ihren Vorstellungen gestalten.
Bitte mitbringen: Alte Zeitungen, Schere, Marmeladeglas, verschieden große Pinsel und wasserfeste Farbe oder Acryl-Farbe.
Die Kosten für Materialien in Höhe von ca. 3,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mi, 13.4.2016, 15.30 – 17.30 Uhr, 3 Nachmittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Werkraum, 24,00 EUR
▲ Spitzenklöppeln
Z21306
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Anfangsmaterial wird gestellt.
Bitte mitbringen: Stecknadeln und Schere.
Di, 8.3.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 6 Abende, 18,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 111, 59,40 EUR
▲ Occhi für Anfänger
Z21307
Elisabeth Dobler
Was früher als Zeitvertreib der adeligen Damen galt, ist heute
eine abwechslungsreiche Handarbeit für jedermann. Mit Occhi
sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Ob Fenstersterne,
Christbaumschmuck, Ostereier, Grußkarten, Bilder, Lesezeichen,
kleine Geschenke, Verzierungen an allem Möglichen, Halsketten,
Ohrschmuck, Armbänder oder klassische Spitzentechnik – mit
Occhi ist alles möglich. Im Anfängerkurs wird die Grundtechnik
vermittelt und richtet sich an Teilnehmer, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse haben. Nach zwei Kurs-Abenden können die
Teilnehmer erkennen, ob diese Art von Handarbeit das neue
Lieblingshobby sein wird und ob sie das Occhi-Fieber bereits gepackt hat. Durch das Erlernen von weiteren Techniken im Fortgeschrittenen-Kurs können nun viele Muster nach Anleitung gefertigt werden.
Bitte mitbringen: dickeres Garn, möglichst Stärke 5 in zwei verschiedenen Farben, 2 Schiffchen, Schere und Häkelnadel mit
Stärke 0,75 bis 1,25.
Das entsprechende Material kann auch im Kurs erworben werden.
Fr, 26.2.2016, 19.00 – 21.00 Uhr und Fr, 4.3.2016,
19.00 – 21.00 Uhr, 5,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 18,70 EUR
▲ Occhi für Fortgeschrittene
Z21308
Elisabeth Dobler
Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die bereits mit der
Grundtechnik vertraut sind und noch weitere Techniken und
Feinheiten erlernen wollen.
Fr, 18.3.2016, Fr, 8.4.2016, Fr, 22.4.2016, Fr, 13.5.2016,
jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr, 10,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 37,40 EUR
▲ Stricken – super einfach
Z21310
Ludmila Steiger
Stricken lernen leicht gemacht: Maschen anschlagen, kraus
rechts, verschränkte Maschen stricken und vieles mehr. Wir stricken mit schönen und einfachen Mustern tolle Teile.
Sa, 5.3.2016, 14.30 – 16.45 Uhr, 3,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 9,90 EUR
▲ Armband Kumihimo – Die Japanische Flechtkunst
Z21311
Maria Eugenia Sanchez de Ruff
Kumihimo – das heißt „Schnüre Flechten“ und ist ein traditionelles altes Kunsthandwerk aus Japan. Wir arbeiten mit Satinband.
Beim Nacharbeiten, Ausprobieren und neu Kombinieren von
Bändern werden Sie erstaunt sein, wie viele Möglichkeiten des
kreativen Flechtens Ihnen diese Technik ermöglicht. Wir benötigen für unsere Arbeit eine Flechtscheibe Mobidai oder eine andere Marke. Falls Sie keine haben, können wir eine einfache
Flechtscheibe aus fester Pappe oder Karton basteln.
Bitte mitbringen: Schere, Kordel oder glanzvolle Effektgarne in
verschiedenen Farben, ca. 3 bis 5 Meter je Farbe.
Materialkosten in Höhe von ca. 5,00 – 10,00 EUR je nach Verbrauch, werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mi, 1.6.2016, 15.30 – 17.30 Uhr, 3 Nachmittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Werkraum, 24,00 EUR
Monika Rödel
Klöppeln ist eine sehr alte Handarbeitstechnik, die schwierig
aussieht, aber wie Stricken und Häkeln erlernt werden kann.
Durch Drehen und Kreuzen der Fäden können Spitzen, Deckchen, Kragen und Bilder hergestellt werden.
Auf der Suche nach einem Geschenk?
Schenken Sie einen Gutschein der Volkshochschule
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Nähen, Make-up, Reiten
Nähen
▼
Rechtzeitige Anmeldung schützt vor Kursausfall
▲ Nähen mit der Overlock
Z21401
Peter Lutz
Wir erklären Ihnen die Overlock und zeigen über 20 Varianten von
Stichen, Einstellungen und Tipps! Die Overlock ist perfekt für jeden Stoff.
Sie schneidet, versäubert die Kanten und näht in einem Arbeitsgang auch schwierige Stoffe zusammen. Overlocks werden kostenlos gestellt oder Sie bringen ihre eigene Maschine mit. Der
Kurs ist für Anfänger und auch solche, die bereits mit der Overlock nähen, geeignet.
Mo, 29.2.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 4,0 UE
88422 Dürnau, Hirtengasse 25, Nähmaschinen Lutz, 36,00 EUR
▲ Nähen mit der Overlock
Z21402
Peter Lutz
Kursbeschreibung siehe Z21401
Do, 3.3.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 4,0 UE
88422 Dürnau, Hirtengasse 25, Nähmaschinen Lutz, 36,00 EUR
Make-up und
▼
Typberatung
▲ Trend Make-up für das Frühjahr
Z30001
Renate Schweikardt
Modisch in Frühjahr mit den neuen Make up Trends. Sie lernen
den neuen Look des Frühjahrs kennen und betonen dadurch Ihren Typ optimal.
Materialkosten in Höhe von ca. 3,00 EUR werden direkt im Kurs
abgerechnet.
Do, 10.3.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 3,0 UE
88422 Bad Buchau, Seegasse 8, Kosmetikstudio, 13,20 EUR
▲ Braut Make-up
Z30003
Renate Schweikardt
Perfekter Look am schönsten Tag des Lebens. Individuelle Beratung zur Planung und Vorbereitung für den perfekten Auftritt.
Materialkosten in Höhe von ca. 3,00 EUR werden direkt im Kurs
abgerechnet.
Mo, 14.3.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 3,0 UE
88422 Bad Buchau, Seegasse 8, Kosmetikstudio, 13,20 EUR
▲ Typberatung – Grundwissen über Farbharmonie
Z30005
Carmen Eisele
Die passenden Farben für eine natürliche Ausstrahlung – egal ob
im Beruf oder in Ihrer Freizeit!
Sie legen Wert auf ein positives Erscheinungsbild? Ihr Outfit soll
zu Ihrem individuellen Typ passen? Erleben Sie in diesem Seminar die Wirkung der „richtigen“ Farben!
Nutzen Sie dieses Wissen für ein sicheres Auftreten beruflich
oder in Ihrer Freizeit. Wir werden herausfinden, ob eher warme
oder kalte, intensive oder sanfte Farbtöne Ihrem Teint schmeicheln. Sie lernen die vielen Farbnuancen zu unterscheiden und
„Ihre“ Farben unter den Modetrends zu erkennen.
Positive Resultate: Besseres Selbstbewusstsein, optimales Farbzusammenspiel, keine Fehlkäufe, Geld- und Zeitersparnis, neue
Kombinationsmöglichkeiten!
Diese einmalige Beratung ist eine Investition, die ein Leben lang
anhält.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Anmeldeschluss: 18.04.2016
Sa, 23.4.2016, 09.00 – 13.00 Uhr, 5,3 UE
Altshausen, vhs in der „Alten Post“, Foyer, Hindenburgstraße 2,
68,00 EUR
„Schade, Ihr Kurs musste leider ausfallen“ – diese Auskunft
fällt uns schwer. Erreicht ein Kurs nicht spätestens eine Woche vor Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl, müssen wir
ihn absagen, auch wenn uns danach noch Anmeldungen erreichen. Sichern Sie sich und anderen Kursteilnehmern Ihren
Kurs mit einer rechtzeitigen Anmeldung.
▲ Make-up – Workshop: Individuelle Tipps
für ihr Aussehen
Z30007
Carmen Eisele
Mit Hilfe von Make-up kann jede Frau Ihre Vorzüge betonen und
zur Geltung bringen ohne „angemalt“ auszusehen. Es kommt auf
die Auswahl der Farbnuancen und auf die Schminktechnik an. An
diesem Nachmittag lernen Sie, sich typgerecht zu schminken,
welche Farben zu Ihnen passen und wie Sie mit geringem Aufwand Ihre Persönlichkeit wirkungsvoll unterstreichen.
Bitte beachten Sie: Auch hier gelten die Regelungen der AGBs
zur Anmeldung. (Rücktritt kostenlos bis fünf Tage vor Kursbeginn)
Bitte Spiegel mitbringen.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Anmeldeschluss: 18.04.2016
Sa, 23.4.2016, 14.00 – 17.00 Uhr, 4,0 UE
Altshausen, vhs in der „Alten Post“, Foyer, Hindenburgstraße 2,
29,00 EUR
Reiten
▼
▲ Pferde-Workshop
für Einsteiger/Wiedereinsteigerinnen
Z30013
Nicole Hugger
Sie sind früher geritten und überlegen, jetzt wieder anzufangen?
Sie wollten schon immer reiten, hatten aber noch keine Gelegenheit dazu? Dann ist dieser Workshop für Frauen mit und ohne
Vorkenntnisse genau das Richtige. An einem Samstag führen wir
Sie zurück in die Welt der Pferde und die wundervolle Erfahrung
des Reitens.
Workshop-Inhalte: Annährung an das Pferd, Umgang mit dem
Halfter, Pferdepflege – was ist nötig und sinnvoll? Pferde richtig
führen – mit und ohne Reiter, erste Reiterfahrungen ohne Sattel.
In einer kleinen Gruppe haben Sie die Möglichkeit, einige Erfahrungsprozesse zu erleben und Fragen zu stellen, welches beim
Besuch einer einzelnen Reitstunde nicht möglich wäre. Dieser
Workshop ist geeignet für Frauen, die bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Pferden sammeln konnten. Er eignet sich für
alle, die überlegen, ob der Umgang mit Pferden nicht der richtige
Ausgleich für einen hektischen Alltag sein könnte.
Sa, 4.6.2016, 14.00 – 16.15 Uhr, 3,0 UE
88361 Stuben, Altshauser Weg 11, Reitplatz, 30,00 EUR
Petra Weiß
Psychotherapie – Traumatherapie
Somatic Experiencing SE® – NARMTM
Tiergestützte Traumatherapie
Therapeutisches Reiten
Mühlberghof
Am Mühlberg 21
88348 Bad Saulgau-Hochberg
Telefon 0 75 81/ 90 01 50
[email protected]
www.petraweiss-therapie.de
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
14
Yoga
▲ „Der Traum vom Pferd“ – Workshop
Z30015
▲ Yoga am Abend
Nicole Hugger
In diesem Workshop bietet Ihnen die Referentin folgende Themenschwerpunkte:
Ein kleiner Einblick in die Entwicklungsgeschichte des Reitens.
Ein Streifzug durch die verschiedenen Reitweisen. Wie finde ich
„meine“ Reitschule? Worauf sollte man achten? Der Traum vom
Reiten und dem eigenen (halben) Pferd.
Sie mögen Pferde und/oder interessieren sich für das Thema?
Sie reiten selbst, oder haben pferdebegeisterte Kinder? Sie überlegen noch, welches die richtige Reitschule/Reitweise ist? Sie
wollen wissen, ob Ihre Reitschule die passende ist? Ist sogar ein
eigenes Pferd schon Thema bei Ihnen? Der Workshop bietet Ihnen einen kleinen Einblick in die Pferde- und Reiterwelt. Sie haben Platz, Zeit und Raum um Ihre Fragen zu stellen.
Sa, 11.6.2016, 19.30 – 21.45 Uhr, 3,0 UE
88361 Stuben, Altshauser Weg 11, Reitplatz, 25,00 EUR
Yoga
▼
▲ Yoga – Eine ganzheitliche Methode
im Dienste der Gesundheit
▲ Yoga
Z30113
Hildegard Hohnheiser
Yoga – ein ganzheitlicher Übungsweg. Die Jahrtausende alte
Lehre des Yoga verfolgte einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Atmen und Geist in Einklang bringen soll.
Di, 23.2.2016, 18.15 – 19.45 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
84,00 EUR
Martina Brauchle
Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu
den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern.
Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke und warme Socken, sowie bequeme Kleidung tragen.
Mo, 22.2.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 8 Abende, 16,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
56,00 EUR
▲ Yoga für jedermann
Z30115
Astrid Laux
Mo, 22.2.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 11 Abende, 22,0 UE
88371 Ebersbach, Altshauser Straße 20, Vereinshaus,
Gruppenraum, 77,00 EUR
▲ Yoga für jedermann
Astrid Laux
Mo, 22.2.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 11 Abende, 22,0 UE
88371 Ebersbach, Altshauser Straße 20, Vereinshaus,
Gruppenraum, 77,00 EUR
Astrid Laux
Di, 23.2.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 11 Abende, 22,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
77,00 EUR
▲ Yoga am Vormittag
Maria Scharmann
Yoga, ein Rendezvous mit Dir selbst.
Nimm dir Zeit für Dich. Entdecke Deinen inneren Reichtum,
erfahre die wohltuende, heilende Kraft des Yoga am eigenen
Körper, mit Freude an der Bewegung, mit Freude am eigenen
Sein.
Mi, 24.2.2016, 07.45 – 09.00 Uhr, 11 Vormittage, 18,3 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
64,20 EUR
▲ Yoga am Vormittag
Z30118
Maria Scharmann
Kursbeschreibung siehe Z30117
Mi, 24.2.2016, 09.00 – 10.15 Uhr, 11 Vormittage, 18,3 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
64,20 EUR
▲ Yoga-Flow
Z30119
▲ Yoga für jedermann
Barbara Kleeberg
Kursbeschreibung siehe Z30111
Di, 23.2.2016, 18.45 – 19.45 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 3, 46,70 EUR
Z30117
▲ Yoga für Frauen und Männer
Z30110
Mit harmonischen Bewegungsabläufen (asana) und fließender
Atemführung (pranayama), die sich positiv auf unser Körperempfinden und unsere Stimmung auswirken ist es möglich,
Stress abzubauen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Yoga kann helfen körperliche und seelische Verspannungen
zu lösen und dadurch Ruhe und Gelassenheit spürbar zu machen.
Di, 23.2.2016, 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 3, 46,70 EUR
Z30114
Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung,
eine warme Decke und warme Socken mit.
Z30106
Barbara Kleeberg
▲ Yoga am Abend
Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Körperübungen des Hatha-Yoga werden langsam und mit viel Bewusstsein ausgeführt – es gibt keine Leistungsanforderung im üblichen
Sinne, keinen Wettbewerb. Dynamische Übungen die nur bis zu
ihrer anregenden, nicht jedoch ermüdenden Wirkung durchgeführt werden, sowie Ruhehaltungen lassen dem Organismus Zeit,
sich spezifischen Belastungen anzupassen wie zum Beispiel
Beugungen und Drehungen der Wirbelsäule, kraftvolle Muskelanspannungen, Einwirkungen auf den Atem und die Atemräume.
Viele Menschen, die an Nervosität, innerer Unruhe, Spannungszuständen, Unausgeglichenheit, nervösen Magenbeschwerden,
Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sowie an Rückenund Wirbelsäulenbeschwerden leiden, haben mit diesen gezielten Übungen Erfolge erreicht.
Z30105
Z30111
Heike Amann-Störk
Ankommen. Abschalten. Auftanken. Beim Yoga-Flow werden
klassische Asanas (Yogahaltungen) durch fließende Übergänge
miteinander verbunden.
Dies passiert mal sanft, mal kraftvoll, mal entspannt und auch
mal schweißtreibend. Ziel ist es, aus dem Kopf in den Körper zu
kommen, Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden. Gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geschult.
Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber kein Muss.
Bitte mitbringen: eine Decke
Mi, 24.2.2016, 16.30 – 18.00 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
70,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
15
Yoga
▲ Entdecke deine Lebenskraft
Z30120
▲ Yoga für jedermann
Elke Falkenstein
Shakti Naam Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte, mit denen
wir uns selbst korrigieren, optimieren und regenerieren können.
Kraftvolle Atemtechniken sorgen für eine rasche Veränderung in
Gehirn und Nervensystem – was zu einem enormen Zustand der
Entspannung führt. Wir erhalten Zugang zu einem unerschöpflichen Energievorrat in uns, der uns unterstützt, unserem Alltag erfolgreich und gelassen zu begegnen.
Wir kombinieren die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam mit Atemtechnik, Bewegung, Stretching, Mantras,
Mudras, Entspannung und Meditation.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Mi, 24.2.2016, 17.30 – 18.45 Uhr, 10 Abende, 16,7 UE
88422 Bad Buchau, Bachgasse 13, Federseeklinik, Raum 9,
58,30 EUR
▲ Yoga für jedermann
Z30123
Astrid Laux
Mi, 24.2.2016, 18.15 – 19.45 Uhr, 11 Abende, 22,0 UE
88361 Altshausen, Bahnhofstraße 14, DRK Vereinsheim,
77,00 EUR
▲ Entdecke deine Lebenskraft
Z30124
Elke Falkenstein
Kursbeschreibung siehe Z30120
Mi, 24.2.2016, 19.15 – 20.45 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88427 Bad Schussenried, Friedrich-Jahn-Straße 3,
Kindergarten Spatzennest, 70,00 EUR
Z30133
Astrid Laux
Di, 31.5.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 6 Abende, 12,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
42,00 EUR
▲ Yoga für jedermann
Z30135
Astrid Laux
Mi, 1.6.2016, 18.15 – 19.45 Uhr, 6 Abende, 12,0 UE
88361 Altshausen, Bahnhofstraße 14, DRK Vereinsheim,
42,00 EUR
▲ Yoga für jedermann
Z30136
Astrid Laux
Mi, 1.6.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 6 Abende, 12,0 UE
88361 Altshausen, Bahnhofstraße 14, DRK Vereinsheim,
42,00 EUR
▲ Entdecke deine Lebenskraft
Z30137
Elke Falkenstein
Kursbeschreibung siehe Z30120
Mo, 6.6.2016, 18.00 – 19.15 Uhr, 7 Abende, 11,7 UE
88422 Bad Buchau, Bachgasse 13, Federseeklinik, Raum 9,
40,80 EUR
▲ Yoga für jedermann
Z30125
Astrid Laux
Mi, 24.2.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 11 Abende, 22,0 UE
88361 Altshausen, Bahnhofstraße 14, DRK Vereinsheim,
77,00 EUR
▲ Yoga zum Ausgleich
Z30127
Anna Wiedenmann
Ausgeglichen, entspannt und beweglich: Wer möchte das nicht
sein? Wenn man Yoga praktiziert, nähert man sich immer wieder
diesem Ziel. Dadurch erkennt man auch, wie wertvoll es ist Yoga
in sein Leben zu integrieren. Dieser Kurs vermittelt Körperhaltung, Atemschulung und Entspannungsübungen in leicht erlernbarer Form.
Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen und bequeme Kleidung.
Do, 25.2.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 4 Abende, 5,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 3, 24,00 EUR
▲ Entdecke deine Lebenskraft
Z30129
Elke Falkenstein
Kursbeschreibung siehe Z30120
Mo, 7.3.2016, 18.00 – 19.15 Uhr, 10 Abende, 16,7 UE
88422 Bad Buchau, Bachgasse 13, Federseeklinik, Raum 9,
58,30 EUR
▲ Yoga
Z30130
Anna Wiedenmann
Do, 14.4.2016, 18.00 – 19.00 Uhr, 8 Abende, 10,7 UE
88361 Altshausen, Boms, Kirchstraße 1, Kindergarten,
Gymnastikraum, 37,40 EUR
▲ Yoga für jedermann
Z30132
Astrid Laux
Mo, 30.5.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 6 Abende, 12,0 UE
88371 Ebersbach, Altshauser Straße 20, Vereinshaus,
Gruppenraum, 42,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
16
Autogenes Training, Qi Gong, Tai Chi Chuan
▲ Entdecke deine Lebenskraft
Z30139
Elke Falkenstein
Kursbeschreibung siehe Y30106
Mi, 15.6.2016, 19.15 – 20.45 Uhr, 7 Abende, 14,0 UE
88427 Bad Schussenried, Friedrich-Jahn-Straße 3,
Kindergarten Spatzennest, 49,00 EUR
▲ Autogenes Training nach Prof. Dr.J.H. Schultz
Z30150
▲ Luna-Yoga
Z30140
Barbara Kleeberg
Wenn die Erde um die Sonne wandert, hält sich die Sonne von
der Erde aus gesehen im Laufe eines Jahres jeweils einen Monat
lang in einem Sternbild des Tierkreises auf. Die gleichen Tierkreiszeichen durchläuft der Mond (Luna) bei seinem 28-tägigen
Umlauf um die Erde, wobei er sich jedoch in jedem Zeichen nur
ca. 2 – 3 Tage lang aufhält. Bereits unsere Vorfahren haben den
Sternbildern Namen gegeben, die Gezeiten beobachtet und aufgeschrieben. Sie richteten ihr Leben nach diesen Vorgaben der
Natur.
Spüren Sie in Phasen des Mondes (Neumond, zunehmend, Vollmond, abnehmend) wie asanas auf Körper und Geist wirken können.
Der Kurs eignet sich für bereits Yoga-Praktizierende.
Di, 14.6.2016, 18.00 – 19.00 Uhr, 7 Abende, 9,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 3, 32,70 EUR
▲ Hormon-Yoga für Frauen
Z30141
Anna Wiedenmann
Die Hormonzusammensetzung im Blut wird unter anderem von
Lebenszyklen beeinflusst und verändert sich besonders stark in
den Wechseljahren. Der Körper versucht sich dem auf seine beschwerliche Art und Weise anzupassen. Die im Kurs eingesetzten
Übungen unterstützen den Organismus darin, diesen Anpassungsprozess mit weniger Beschwerden leisten zu können.
Die Kosten für Material in Höhe von 2,00 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen und bequeme Kleidung.
Do, 30.6.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 4 Abende, 5,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 3, 24,00 EUR
▲ Yoga 60+
Z30143
Maria Scharmann
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen oder Menschen mit
Bewegungseinschränkungen, die trotzdem in den Genuss von
Yoga kommen möchten. Die Übungen finden ausnahmslos auf
dem Stuhl oder im Stehen statt.
Bitte mitbringen: ein kleines Handtuch und eine Decke.
Di, 23.2.2016, 17.00 – 18.00 Uhr, 11 Abende, 14,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
51,30 EUR
▲ Yoga für Senioren
Z30144
Autogenes Training
▼
Hans Schütz
Dieser Kurs wendet sich speziell an Senioren, die altersgerechte
Entspannungsübungen im Yoga suchen. Durch sanftes und rückengerechtes Üben wird der Körper gedehnt und gekräftigt.
Atem-, Entspannungs- und meditative Techniken eröffnen neue
Wege, um vom Alltag abzuschalten.
Die Kosten für Material in Höhe von 7,00 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Di, 23.2.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 19 Abende, 25,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 88,70 EUR
Besuchen Sie uns im Internet
unter www.vhs-oberschwaben.de
Marie-Louise Amstutz
Ob Prüfungsangst, Schlafstörungen oder Alltagsstress: Autogenes Training kann vielen Beschwerden vorbeugen. Die Entspannungsmethoden sind mit wenig Aufwand jederzeit anwendbar
und eine einfache Möglichkeit zur schnellen Entspannung. Interessierte aller Altersgruppen können die Techniken acht Wochen
lang in einem Kurs erlernen.
Di, 12.4.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 8 Abende, 10,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
73,60 EUR
Qi Gong – Tai Chi Chuan
▼
▲ „Das Gute pflegen und das Schwache stärken“
Qi Gong ist der Überbegriff für eine Vielzahl von chinesischen
Gesundheitsübungen, welche die Pflege der Lebensenergie „Qi“
fördern.
Die Besonderheit von Qi Gong liegt darin, Geist, Körper und Atmung in der Übung miteinander zu vereinen. Die Bewegungsund Entspannungsübungen aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und wirken somit auf Pflege und Förderung der Gesundheit.
Regelmäßiges Üben belebt und entspannt den ganzen Körper,
schenkt bessere Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit,
lindert Beschwerden des Bewegungsapparates, hilft bei Kreislaufproblemen, verbessert Organaktivitäten, Stress wird leichter
bewältigt.
Tai Chi Chuan „leere Faust“ entstand aus einer Methode der
Selbstverteidigung zur Meditation in Bewegung. Tai Chi Chuan
ist eine innere Kampfkunst und vorzügliche Übung für die Gesundheit des Übenden. Diese weiche Kampfkunst ist die Verfeinerung einer langen Tradition chinesischer Gesundheitsübungen
(Qi Gong) und wohl eine der umfassendsten Schulung für Körper,
Geist und Herz.
„Dabei gibt es keine Grenze, kein Erreichen, kein Ende“.
▲ Qi Gong / Tai Chi Chuan Monatstreff
Z30160
Renate Winter
Für fortgeschrittene Teilnehmer, die ihre Übungsformen weiterentwickeln möchten.
Jeder Abend wird einen Vertiefungsschwerpunkt haben z.B.:
18teilige Form, 8 Brokate, Meridiandehnungen, Yang Stil Tai
Chi Chuan, Atmung, Meditation, Chi Kreislauf, Massagetechniken ...
Wunschthemen können bei der Kursleiterin angemeldet werden.
Fr, 11.3.2016, Fr, 8.4.2016, Fr, 13.5.2016, Fr, 10.6.2016,
jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr, 10,7 UE
88427 Bad Schussenried, Friedrich-Jahn-Straße 3,
Kindergarten Spatzennest, 53,40 EUR
▲ Qi Gong zum Kennenlernen
Z30161
Horst Michaelis
Es gibt die unterschiedlichsten Entspannungsmethoden. Aber
welche ist die für mich passende, die mich anspricht und mich
zum regelmäßigen Üben animiert? Die Antwort findet man nur
durch Probieren. An zwei Abenden möchten wir Ihnen die Gelegenheit bieten, einen Einblick in Theorie und Praxis des Qi Gong
zu bekommen.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste
Socken, eine Decke und ein Getränk.
Di, 12.4.2016, 19.30 – 20.40 Uhr und Mi, 13.4.2016,
19.30 – 20.40 Uhr, 3,1 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
14,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
17
Jin Shin Jyutsu
▲ Qi Gong zum Kennenlernen
Z30162
Horst Michaelis
Kursbeschreibung siehe Z30161
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste
Socken, eine Decke und ein Getränk.
Di, 10.5.2016, 19.30 – 20.40 Uhr und Mi, 11.5.2016,
19.30 – 20.40 Uhr, 3,1 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
14,00 EUR
▲ Qi Gong im Schlosspark am Vormittag
Z30165
Heike Pfletschinger
Wir üben Qi Gong an einem Ort, der uns die Möglichkeit gibt,
ganz besonders viel Qi (Lebensenergie) aufzunehmen: an der frischen Luft und in der Natur.
Die fließenden Bewegungen unterstützen uns auf vielfältige Weise: unser Atem wird vertieft, die Muskulatur gestärkt, die Gelenke gelockert, unsere Körperhaltung richtet sich auf, wir finden zurück zu unserer inneren Ruhe und Kraft.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bei schlechtem Wetter findet
der Kurs im Schloss im vhs Burgzimmer 3 statt.
Di, 5.4.2016, 08.30 – 09.30 Uhr, 6 Vormittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstr. 35,
Treffpunkt vhs Schloss Haupteingang, 36,00 EUR
▲ Qi Gong im Schlosspark am Vormittag
Z30166
Heike Pfletschinger
Kursbeschreibung siehe Z30165
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Schloss im vhs Burgzimmer 3 statt.
Do, 2.6.2016, 08.30 – 09.30 Uhr, 4 Vormittage, 5,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstr. 35,
Treffpunkt vhs Schloss Haupteingang, 24,00 EUR
▲ Qi Gong im Schlosspark am Vormittag
Z30167
Heike Pfletschinger
Kursbeschreibung siehe Z30165
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Schloss im vhs Burgzimmer 3 statt.
Di, 28.6.2016, 08.30 – 09.30 Uhr, 4 Vormittage, 5,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstr. 35,
Treffpunkt vhs Schloss Haupteingang, 24,00 EUR
▲ Qi Gong am Altshauser Weiher
Z30169
Horst Michaelis
Die bewusste Erfahrung des eigenen Körpers ist vielen Menschen verloren gegangen. Meist spüren wir unseren Körper nur
dann, wenn er nicht richtig funktioniert.
Qi Gong gibt uns wieder ein Gefühl für unseren Körper, hält ihn
gesund und beweglich. Es dehnt Muskeln, Sehnen und Bänder
sanft, erhält die Beweglichkeit der Gelenke, verbessert unseren
Stand, unser Gleichgewichtsgefühl und lässt uns über die Füße
unsere Verbundenheit mit Mutter Erde spüren. Durch das Erlernen und Üben neuer Bewegungsformen entwickeln sich unser
Körper und unser Gehirn gleichermaßen. Durch eine tiefe Bauchatmung stärken wir die Lungenfunktion und das Herz-Kreislauf-
M O D E
•
System auf sanfte Weise, ohne es zu überfordern. Die Harmonie
von Atmung und Bewegung wirkt beruhigend und entspannend
auf Körper und Geist.
Einen besonderen Reiz bietet das Üben am Altshauser Weiher inmitten der Natur, wenn die Sonne scheint und der Morgentau
noch auf der Wiese liegt. Körper, Geist und Seele kommen zur
Ruhe und schöpfen neue Kraft.
Mi, 22.6.2016, 09.00 – 10.00 Uhr, 6 Vormittage, 8,0 UE
88361 Altshausen, Ostracherstr. 6, Alter Weiher, 36,00 EUR
Jin Shin Jyutsu
▼
▲ „Strömen“ – ein Schnuppernachmittag
für die Gesundheit
Z30170
Karin Rutka
Strömen ist der Name, unter dem die japanische Heilkunst Jin
Shin Jyutsu viel bekannter ist. An einem Nachmittag wollen wir
diese Heilkunst entdecken und mit einfachen Handgriffen lernen, wie wir unsere Gesundheit unterstützen können. Nur mit
unseren Händen werden wir die Einfachheit des Strömens nutzen, um in Körper, Geist und Seele in Balance zu kommen, die
Selbstheilungsfähigkeit des Körpers zu unterstützen, sowie innerlich und äußerlich in Harmonie zu kommen.
Einige bewährte Griffe für alltägliche Wehwehchen runden
den Nachmittag ab. Wir strömen bekleidet im Sitzen und Liegen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine weiche Unterlage (z.B. eine Liegestuhlauflage) und ein kleines Kissen.
Sa, 27.2.2016, 14.00 – 18.00 Uhr, 5,3 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
19,70 EUR
▲ Jin Shin Jyutsu – einfache Griffe
für Wohlbefinden, Gesundheit und Fitness
Z30172
Sophia Hopp
Jin Shin Jyutsu gilt als eine sehr alte Heilkunst. Diese ursprünglich aus Ostasien stammende Methode lässt sich unter fachlicher
Anleitung leicht erlernen.
Man benötigt zur Ausübung weder Geräte noch sonstige Hilfsmittel und keinerlei Medikamente.
Wir legen unsere Hände über der Kleidung auf bestimmte Zonen.
Dadurch veranlassen wir den Körper das innere Gleichgewicht
wieder herzustellen, womit auch die Selbstheilungskraft aktiviert
wird.
Für diese Selbstbehandlung müssen Sie weder das Sofa verlassen, noch eine bestimmt Zeit einplanen. Sie können beispielsweise während des Fernsehens oder einer Unterhaltung ganz nebenbei wirkungsvoll Einfluss nehmen, im Sitzen oder Liegen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine weiche Unterlage und ein Getränk. Die Materialkosten in Höhe von
2,50 EUR werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 11.4.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 4 Abende , 8,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
30,40 EUR
B E R A T U N G
•
Q U A L I T Ä T
Traumhaft schöne
Traumhaft bequeme Schuhe von:
Inh. Silvia Kellinger · Kolpingstraße 18 · 88326 Aulendorf · Telefon 0 75 25/5 35
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
18
Entspannung und Meditation
Entspannung
▼
und Meditation
▲ Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
Kursteil 1
Z30183
▲ Progressive Muskelentspannung
Z30175
Stefanie Lang
Durch das Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen kann
eine tiefe und fortschreitende Entspannung erreicht werden. Die
Methode ist leicht erlernbar und besonders geeignet für Menschen mit hoher Stressbelastung, weil die Auswirkung direkt
spürbar ist. Kurzformen sind auch problemlos am Arbeitsplatz
und unterwegs durchführbar.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und
eine Decke.
Do, 3.3.2016, 19.30 – 20.30 Uhr, 5 Abende, 6,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
28,70 EUR
▲ Progressive Muskelentspannung
Z30176
Stefanie Lang
Kursbeschreibung siehe Z30175
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und
eine Decke.
Do, 7.4.2016, 19.30 – 20.30 Uhr, 5 Abende, 6,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
28,70 EUR
▲ Progressive Muskelentspannung
Z30177
Stefanie Lang
Kursbeschreibung siehe Z30175
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und
eine Decke.
Do, 9.6.2016, 19.30 – 20.30 Uhr, 5 Abende, 6,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
28,70 EUR
▲ Entspannung in der Mittagspause –
für Berufstätige
Z30180
▲ Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
Kursteil 2
Z30184
Christa Promberger
Die Teilnahme an Kursteil 1 ist Voraussetzung.
Tag der Achtsamkeit ist am Samstag 30.04.16, 1 Stunde Pause
nach Vereinbarung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und
eine Decke.
Do, 14.4.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, Do, 21.4.2016, 18.30 – 21.00
Uhr, Do, 28.4.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, Sa, 30.4.2016, 09.30 –
15.30 Uhr, Do, 12.5.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, 20,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
85,90 EUR
▲ Stressbewältigung
Horst Michaelis
Entschleunigen Sie den Alltag!
Eine echte MittagsPAUSE für Körper und Geist. Spüren Sie, wie
Ihnen Dehnungsübungen, Selbstmassage, die Kraft der inneren
Bilder, sowie Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen dabei
helfen, die Muskeln zu entspannen und wie die Gedanken zur
Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: warme Socken.
Mi, 6.4.2016, 12.15 – 13.00 Uhr, 5 Mittage, 5,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 21,00 EUR
▲ Schnupperkurs „Entspannung“
Z30181
Christa Promberger
Täglich immer mal wieder kurz innehalten und mit wohlwollendem Interesse bei sich selbst vorbei schauen: Wie geht es mir?
Bin ich angespannt, unter Druck?
Oder bin ich einigermaßen gelassen und fühle mich wohl? Einfach wahrnehmen, wie es in mir aussieht ohne es zu beurteilen
oder ändern zu wollen.
Achtsamkeit hilft Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu
fördern.
Teilnehmer schulen Achtsamkeit mit Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan), Achtsamkeitsübungen, Sitz- und Gehmeditation
und sanften Körperübungen.
CDs und eine Arbeitsmappe ermöglichen es, zu Hause Achtsamkeit weiter zu üben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und
eine Decke.
Einführungsabend am Dienstag 23.02.2015
Di, 23.2.2016, 18.30 – 19.30 Uhr, Do, 25.2.2016, 18.30 – 21.00 Uhr,
Do, 3.3.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, Do, 10.3.2016, 18.30 – 21.00 Uhr,
Do, 17.3.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, 14,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
63,00 EUR
Z30185
Kerstin Schote
Hin zu mehr Gelassenheit – weg vom Stress
Wir alle reden vom Stress, aber was können wir tun? Wie gehen
wir damit um?
Entspannungstechniken sind in diesem Kurs eine wirksame
Maßnahme, um die Balance von Körper und Geist wieder herzustellen, zu sich zu kommen und Stress zu bewältigen. Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Yoga und Fantasiereisen sind
Entspannungstechniken. Wir lernen, die Balance zwischen Anund Entspannung wieder herzustellen um längerfristig unsere
Gesundheit zu erhalten.
Do, 25.2.2016, 19.15 – 20.15 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11,
Kinderhaus St. Ulrika, Gymnastikraum, 56,00 EUR
Edeltraud Geister
Entspannung ist als natürlicher Ausgleich zu Stress und Belastung ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden, Glück und Zufriedenheit ermöglichenden Lebensweise. Doch die Fähigkeit,
sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, ist in unserer hektischen Umgebung für viele Menschen nicht mehr in ausreichendem Maße vorhanden. Dazu reichen oft auch kurze Entspannungsmomente aus.
Verschiedene Techniken, z.B. Progressive Muskelrelaxation nach
Jacobsen, Atementspannung, Fantasiereisen und Meditation
werden angeleitet, die zwischendurch in den Alltag eingebaut
werden können. Vielleicht können sie bei diesen Möglichkeiten
eine für sie bestimmte Entspannung entdecken.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. Wollsocken.
Mi, 9.3.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 6 Abende, 8,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
34,40 EUR
▲ Reiki und Meditation – Einführung
Z30187
Monika Schlegel
Das japanische Wort „Reiki“ bezeichnet die universelle Lebensenergie und geht zurück auf eine alte tibetanische Heilkunst, die
auf der Lenkung der Energie aufbaut.
Die bewusste Anwendung der Reiki-Kraft bewirkt eine tiefe Entspannung, gleicht seelische und körperliche Erschöpfung aus
und löst auf einfühlsame Weise Blockaden. Sie fördert die natürliche Selbstheilung, stärkt die Abwehrkräfte, fördert Konzentration und hilft Stress abzubauen.
Das Seminar führt in den Reiki-Weg ein und zeigt, wie man die eigene Energie besser spüren und seine „Akkus“ wieder aufladen
kann.
Do, 12.5.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 3 Abende, 6,0 UE
88422 Bad Buchau, Im Winkel 1, vhs, Seminarraum 1,
27,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
19
Massagetechnik
▲ Aktive Meditation
Z30189
Ulla Schick
Wenn Sie zu den Frauen und Männern gehören, denen es nicht
leicht fällt, nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen
oder Sie bislang jeder Meditation skeptisch gegenüber standen,
dann könnte Aktive Meditation Ihr Weg zum Stressabbau und zur
inneren Ruhe sein: zuerst powert man sich über kräftige Bewegung aus um dann ganz natürlich in Stille und Ruhe einzutauchen.
Wenn Sie Aktive Meditation einmal erlebt haben, können sie zu
Hause weiter damit experimentieren.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Decken, Kissen
und Wasser zum Trinken.
Sa, 14.5.2016, 15.00 – 17.00 Uhr, 2,7 UE
88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11,
Kinderhaus St. Ulrika, Gymnastikraum, 17,40 EUR
▲ Handakupressur und Handmassage –
leicht zu erlernen
▲ Selbstheilungskräfte aktivieren
durch Berührungen des eigenen Körpers
Z30190
Z30194
Ulrike Roos
Alle Menschen brauchen Berührungen. Wir können durch Berührungen unseren Körper wahrnehmen und spüren. Mit dieser Methode wird gezeigt, wie man die Selbstheilungskräfte anregt und
somit das Wohlbefinden steigert und wie Körper, Seele und Geist
ins Gleichgewicht kommen.
Dadurch können sich Blockaden und Spannungen lösen und
Angst und Unruhe reduziert werden. Durch die bewusste Wahrnehmung des Körpers fühlt man sich gestärkt und ausgeglichener, findet so wieder zu mehr Wohlbefinden, Lebenskraft und
Freude.
Di, 1.3.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 3 Abende, 6,0 UE
88361 Altshausen, Hindenburgstraße 2, vhs in der „Alten Post“,
Trauzimmer, 27,00 EUR
Massagetechnik
▼
▲ Rückenmassage nach Breuß für Paare
Z30196
▲ Ayurvedische Partner – Fußmassage
Z30192
Waltraud Brede
In der ayurvedischen Lehre, der „Wissenschaft vom langen und
glücklichen Leben“, spielen Ölanwendungen zur Harmonisierung
des Körpers eine wichtige Rolle.
Die ayurvedische Fußmassage beruhigt und entspannt besonders in stressigen Zeiten, ist wohltuend für Jung und Alt sowie
leicht zu erlernen. Die Teilnehmer massieren sich gegenseitig und
sollten „fußgesund“ sein. Schwangere werden gebeten, vorher
ihren Arzt zu befragen.
Die Anmeldung ist nur paarweise möglich.
Bitte mitbringen: bequeme und praktische Kleidung, 3 Handtücher, 1 Wolldecke (oder Isomatte), 1 kleines Kopfkissen, 100 ml
naturbelassenes biologisches Sesamöl (erhältlich in Naturkostläden und Reformhäusern, bitte kein geröstetes Öl mitbringen).
Do, 7.4.2016, 19.00 – 21.30 Uhr, 3,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 2,
1. Stock, 13,30 EUR
▲ Fußreflexzonenmassage
Z30193
Renate Klingler
Entsprechend der bekannteren Fußreflexzonen-Massage gibt es
auch an den Händen Punkte und Zonen, die durch leichten Druck
stimuliert werden können. Da die Hände bequemer zu erreichen
sind, ist diese Methode zur Selbstanwendung besonders interessant. Wir lernen hier einige wichtige Reflex-Punkte kennen um
kleineren gesundheitlichen Störungen entgegenzuwirken.
Außerdem werden wir mit Griffen aus der klassischen Handmassage vertraut gemacht. Damit tun wir nicht nur unseren Händen,
sondern gerade unserem Allgemeinbefinden etwas Gutes.
Bitte mitbringen: Bleistift, falls vorhanden Buntstifte, ein kleines
Handtuch und idealerweise ein Getränk.
Materialkosten in Höhe von 2,50 EUR, werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 27.4.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 3,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
kleiner Sitzungssaal, 16,50 EUR
Anna Wiedenmann
Schon die Indianer wussten, dass über bestimmte Druckpunkte
an den Füßen das Wohlbefinden günstig beeinflusst werden
kann. Wann und wie man solch eine Anwendung (zum Beispiel
bei den eigenen Kindern) einsetzen kann, wollen wir in diesem
Kurs gemeinsam erlernen und erfahren.
Bitte mitbringen: Isomatte, 1 kleines Kissen, 1 Wolldecke.
Um paarweise Anmeldung wird gebeten.
Materialkosten in Höhe von ca. 2,00 EUR werden direkt im Kurs
abgerechnet.
Sa, 23.4.2016, 14.00 – 17.00 Uhr, 4,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
16,00 EUR
Anna Wiedenmann
Die Breuß-Rückenmassage ist eine wohltuende Behandlung bei
Rückenproblemen.
Sie befasst sich mit dem Strecken und Richten von Wirbelsäulenabschnitten * Sie ist eine gute Vorsorgemaßnahme für die ganze Wirbelsäule * Sie kann bei wiederholter Anwendung die Regeneration der Bandscheibe fördern * Sie geht oft einer
Dorn-Behandlung voraus.
Unter Anleitung können Sie mit Ihrem Partner die wohltuende
Wirkung einer solchen Behandlung selbst erfahren.
Dieser Kurs ist auch zur Wiederholung oder Auffrischung gedacht.
Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, Badetuch und Wolldecke.
Bitte paarweise anmelden.
Materialkosten in Höhe von 3,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Sa, 25.6.2016, 14.00 – 17.00 Uhr, 4,0 UE
88422 Bad Buchau, Im Winkel 1, vhs, Seminarraum 1,
16,00 EUR
▲ Selbstheilungskräfte aktivieren
durch Berührungen des eigenen Körpers
Z30198
Ulrike Roos
Kursbeschreibung siehe Z30190
Sa, 4.6.2016, 10.00 – 12.15 Uhr, 3,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 15,00 EUR
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Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
20
Gymnastik
Gymnastik
▼
▲ Wirbelsäulengymnastik –
Fit von Kopf bis Fuß am Vormittag
Z30205
▲ Wirbelsäulengymnastik
Z30202
Andrea Christ
Kein anderer Teil unseres Körpers muss im Alltag so starken Belastungen standhalten wie die Wirbelsäule – das Zentralorgan für
unsere Bewegung und Körperhaltung. Rückenschmerzen müssen aber kein unvermeidbares Schicksal sein. Sie lernen unter
Anleitung Ihre Wirbelsäule zu schonen, wie vorhandene Spannungen abgebaut und Muskeln gekräftigt werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikmatte.
Mo, 22.2.2016, 18.45 – 19.30 Uhr, 11 Abende, 11,0 UE
88427 Bad Schussenried, Friedrich-Jahn-Straße 3,
Kindergarten Spatzennest, 38,50 EUR
▲ Wirbelsäulengymnastik – Fit von Kopf bis Fuß
Z30203
Edeltraud Geister
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die Rückenbeschwerden
vorbeugen wollen, die durch einseitige Belastung zur Fehlhaltung
neigen und die sich gerne zu rhythmischer Musik bewegen und
ihren Rücken fit halten möchten. Er beinhaltet Übungen zum Aufbau von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination,
Atemtechnik und Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein
Getränk.
Di, 23.2.2016, 19.30 – 20.30 Uhr, 8 Abende, 10,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
39,50 EUR
Edeltraud Geister
Kursbeschreibung siehe Z30203
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein
Getränk.
Do, 25.2.2016, 09.30 – 10.30 Uhr, 8 Vormittage, 10,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
39,50 EUR
▲ „Wer rastet der rostet“ – Sport für Alle
Z30206
Kerstin Schote
Wer rastet der rostet – stimmt! Bewegungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen stehen hier im Vordergrund.
Trainierte und Anfänger finden sich in diesem Kurs wieder.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Mi, 24.2.2016, 10.30 – 11.30 Uhr, 10 Vormittage, 13,3 UE
88361 Altshausen, Dornahof 1, Turnhalle, Dornahof, 50,80 EUR
▲ Rücken – Aktiv – Bewegen statt schonen
Z30207
Kerstin Schote
Aktives Bewegen ist unser Anliegen. Dehnen, kräftigen und stabilisieren sind genauso Inhalte wie Sensomotorik, Mobilisation
und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportbekleidung,
Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Do, 25.2.2016, 18.00 – 19.00 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11,
Kinderhaus St. Ulrika, Gymnastikraum, 50,70 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
Bewegungstraining, Fitness
21
▲ Cardio – Aktiv
Z30209
Kerstin Schote
Gute Vorsätze für das Jahr? Dann schnell runter vom Sofa! „Cardio – Aktiv“ ist ein allgemeines Bewegungsprogramm und ein
Herz-Kreislauf-Training für gesunde Erwachsene.
Kursinhalt: Gymnastik, Entspannung, Laufen und Walken.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportbekleidung,
Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Di, 23.2.2016, 09.30 – 10.30 Uhr, 10 Vormittage , 13,3 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Turnhalle,
Gymnastikraum, 50,90 EUR
Bewegungstraining
▼
für Ältere
▲ Gymnastik für Ältere
Z30210
Gisela Breitschmid
In diesem Kurs wird ein ausgewogenes Übungsprogramm angeboten, das zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und
geistigen Leistungsfähigkeit beitragen soll. Anregung des Kreislaufs, Gleichgewichtsübungen und Muskelkräftigung bilden eine
wichtige Basis zur Sturzprophylaxe.
Di, 23.2.2016, 17.15 – 18.00 Uhr, 10 Abende, 10,0 UE
88427 Bad Schussenried, Friedrich-Jahn-Straße 3,
Kindergarten Spatzennest, 35,00 EUR
▲ Gymnastik für Ältere
Z30211
Heike Pfletschinger
Dieser Kurs bietet eine Stunde Bewegung am Vormittag. Dazu
zählen Übungen für das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und
die Stabilität.
Muskeln werden gekräftigt und Hirnzellen angeregt. Bewegung
fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern trägt auch zu einer
besseren Merk- und Denkfähigkeit bei. Geübt wird im Stehen,
Sitzen und Liegen.
Bitte mitbringen: 2 Handtücher und rutschfeste Socken.
Mi, 24.2.2016, 08.30 – 09.15 Uhr, 5 Vormittage, 5,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 17,50 EUR
▲ Gymnastik für Ältere
Z30212
Heike Pfletschinger
Kursbeschreibung siehe Z30211
Bitte mitbringen: 2 Handtücher und rutschfeste Socken.
Mi, 6.4.2016, 08.30 – 09.15 Uhr, 5 Vormittage, 5,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 17,50 EUR
▲ Gymnastik für Ältere
Z30214
Heike Pfletschinger
Kursbeschreibung siehe Z30211
Bitte mitbringen: 2 Handtücher und rutschfeste Socken.
Mi, 24.2.2016, 09.30 – 10.15 Uhr, 5 Vormittage, 5,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 17,50 EUR
▲ Gymnastik für Ältere
Z30215
Heike Pfletschinger
Kursbeschreibung siehe Z30211
Bitte mitbringen: 2 Handtücher und rutschfeste Socken.
Mi, 6.4.2016, 09.30 – 10.15 Uhr, 5 Vormittage, 5,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 17,50 EUR
Fitness
▼
▲ Aqua-Fitness
Z30218
Michael Epp
Erleben Sie die Leichtigkeit des
Wassers!
Durch den Wasserwiderstand
werden unsere Muskeln effektiv
trainiert. Die wasserspezifischen
Eigenschaften sorgen dafür,
dass die Gelenke und Bänder
weniger belastet werden. Im
Wasser tragen Sie nur noch 10
Prozent Ihres Körpergewichts.
Deshalb können sich sogar
Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen wunderbar leicht im Wasser bewegen. Die angenehme Temperatur des Wassers lockert Verspannungen, die
Durchblutung wird gefördert, der gesamte Stoffwechsel und die
Fettverbrennung werden angekurbelt und die Ausdauerfähigkeit
gesteigert. Außerdem werden Sie eine Menge Spaß im Wasser
erleben.
Fr, 8.4.2016, Fr, 15.4.2016, Fr, 22.4.2016, Fr, 29.4.2016,
Fr, 13.5.2016, Fr, 3.6.2016, Fr, 10.6.2016,
jeweils von 13.00 – 14.00 Uhr, 9,3 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 5, Parksanatorium,
Bewegungsbad, 70,00 EUR
Nordic-Walking
▼
Nordic-Walking könnte man als
schneeunabhängige
Variante
des Skilanglaufs bezeichnen.
Nordic-Walking erreicht dabei
einen optimalen Trainingseffekt,
der dem des Laufens fast
gleichkommt, ohne die hohe
Belastung des Herz-KreislaufSystems oder die Schlagbelastung auf Gelenke und hier besonders auf die Knie in Kauf
nehmen zu müssen. NordicWalking kann man unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Vorbildung erlernen und überall in der Natur betreiben. Das
ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich gerne in freier Natur
bewegen. Nordic-Walking trainiert 85 Prozent der Körpermuskulatur und entlastet die Gelenke durch den Einsatz der Stöcke. Der
Kurs konzentriert sich auf das Erlernen der Technik und nicht auf
konditionelle Fähigkeiten.
Bitte geeignete Schuhe und Kleidung mitbringen. Nordic Walking
findet bei jedem Wetter statt.
Bitte auf Anmeldung angeben, wenn eigene Stöcke vorhanden
sind. Stöcke können ausgeliehen werden, bitte Körpergröße angeben.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
22
Bodystyling
▲ Nordic Walking Lauftechnik – Intensivkurs
Z30220
Edeltraud Geister
Nordic Walking ist eine Lauftechnik welche sehr einfach zu erlernen ist, Spaß macht und mit einem Naturerlebnis verbunden ist.
Sie ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes
Ausdauertraining. Kraft, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden trainiert.
Dieser Intensiv-Kurs vermittelt die Grundtechnik, das richtige
Gehen, den effizienten Einsatz der Stöcke. Er eignet sich für Neueinsteiger, Übergewichtige, Menschen mit Gelenkproblemen, sowie allen Interessierten und Erfahrene, die eventuelle eingefahrene Verhaltensmuster korrigieren möchten. Nordic Walking wirkt
blutdruckregulierend und positiv auf die Psyche. Während der
Übungsstunden werden Herzfrequenz und Blutdruck kontrolliert.
Info-Abend Montag, 21. März 2016 um 19:00 Uhr in 88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel. Darauf folgen 8
Trainingsstunden.
Mo, 21.3.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, Mo, 4.4.2016,
17.00 – 18.30 Uhr, Do, 7.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, Mo, 11.4.2016,
17.00 – 18.30 Uhr, Do, 14.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr,
Mo, 18.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, Do, 21.4.2016,
17.00 – 18.30 Uhr, Mo, 2.5.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, Mi, 4.5.2016,
17.00 – 18.30 Uhr, 17,3 UE
88456 Ingoldingen, Treffpunkt Rindenmooser Wald, 60,70 EUR
▲ Nordic-Walking
Z30222
Michael Epp
Mo, 25.4.2016, Mo, 2.5.2016, Mo, 9.5.2016, Mo, 23.5.2016,
Mo, 6.6.2016, jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr, 10,0 UE
88326 Aulendorf, Stadion SG, Lehmgrubenweg, 35,00 EUR
▲ Nordic-Walking
Z30223
Michael Epp
Di, 14.6.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 5 Abende, 10,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20,
Parkplatz Schulsporthalle, 35,00 EUR
▲ Powerwalking mit MI-KA Hanteln
Z30225
Michael Epp
Einmal trainieren, doppelt profitieren. Dieser Fitness-Trend macht
es möglich. MI-KA Training verbindet intensives Ausdauer-Workout mit Muskeltraining und Bodyforming. Die MI-KA Hanteln sind
mit einer beweglichen Masse gefüllt, diese wird bei jedem Schritt
hin und her bewegt. Dadurch wird der gesamte Körper in eine
Spannung versetzt und das Training wirkt bis in die tiefsten Muskelschichten.
Die Hanteln können im Kurs kostenlos geliehen werden.
Di, 3.5.2016, Di, 10.5.2016, Di, 24.5.2016, Di, 31.5.2016,
Di, 7.6.2016, jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr, 10,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20,
Parkplatz Schulsporthalle, 35,00 EUR
▲ Powerwalking mit MI-KA Hanteln
Z30226
Michael Epp
Kursbeschreibung siehe Z30225
Die Hanteln können im Kurs kostenlos geliehen werden.
Mo, 13.6.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 5 Abende, 10,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20,
Parkplatz Schulsporthalle, 35,00 EUR
Bodystyling
▼
▲ Fitness-Workout – Fit von Kopf bis Fuß
Z30228
Peter Straub
Dieser Kurs richtet sich an alle, welche ihre persönliche Ausdauer
stärken, Muskulatur aufbauen und jede Menge Kalorien verbrennen
wollen. Gegliedert ist der Ablauf jedes Trainings in drei Teile: Nach
einer Aufwärmphase werden gezielt verschiedene Muskelpartien
des Körpers trainiert und an der Gesamtausdauer gearbeitet, im Anschluss daran findet der „Cool-down“ statt, um die gereizten Muskeln zu entspannen und um wieder seelisches Gleichgewicht zu erzeugen. Schmerzhafte Verspannungen, Rückenschmerzen und zu
enge Hosen gehören bald der Vergangenheit an.
Bitte mitbringen: Eine Isomatte, Handtuch, Getränk und natürlich
sportliche Bekleidung. Wer hat, kann noch Hanteln mitbringen
(max. 4 Kg).
Mo, 29.2.2016, 18.45 – 19.45 Uhr, 10 Abende, 13,3 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
53,30 EUR
▲ Bodystyling – Training für jede Muskulatur und
Stabilisation
Z30230
Inge Moeller
Das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung, Problemzonen
werden durch Kraftausdauer trainiert, Muskeln gedehnt und Gelenke mobilisiert. All dies wirkt sich positiv auf Gesundheit, Figur und
körperliches Wohlbefinden aus, was im alltäglichen Leben gefordert ist. Am Ende des Kurses hat jeder Teilnehmer eine sinnvolle
Auswahl an Übungen, die zu Hause fortgeführt werden können.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und ein Getränk.
Mo, 8.2.2016, 09.00 – 10.15 Uhr, 7 Vormittage, 11,7 UE
88422 Bad Buchau, Karlstraße 24, ev. Gemeindehaus,
58,40 EUR
▲ Bodystyling – Training für jede Muskulatur und
Stabilisation
Z30231
Inge Moeller
Kursbeschreibung siehe Z30230
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und ein Getränk.
Mo, 4.4.2016, 09.00 – 10.15 Uhr, 7 Vormittage, 11,7 UE
88422 Bad Buchau, Karlstraße 24, ev. Gemeindehaus,
58,40 EUR
▲ Bodystyling – Training für jede Muskulatur und
Stabilisation
Z30232
Inge Moeller
Kursbeschreibung siehe Z30230
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und ein Getränk.
Mo, 30.5.2016, 09.00 – 10.15 Uhr, 8 Vormittage, 13,3 UE
88422 Bad Buchau, Karlstraße 24, ev. Gemeindehaus,
66,70 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
23
Aerobic, Zumba Fitness
▲ Bodystyling
Z30235
▲ Body-Workout – Effizientes Ganzkörpertraining
Marina Schmauz
Wer gezielt gegen unliebsame Fettpölsterchen ankämpfen
möchte und Freude an der Bewegung hat, ist in diesem Kurs
genau richtig. Sie lernen Schrittkombinationen zu aktueller
Musik.
Die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur wird dadurch gestärkt
und das Gewebe an diesen Stellen gestrafft. Zusätzlich werden
im Kurs Übungen für einen wohlgeformten Oberkörper sowie
einen gesunden Rücken angeboten und nach dem Stretching
fühlen Sie sich wieder topfit.
Am 21.03. ist kein Kurs.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte
und ein Handtuch.
Mo, 7.3.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 12 Abende, 16,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 57, Stadthalle, Foyer,
61,60 EUR
▲ Bodystyling
Z30236
Marina Schmauz
Kursbeschreibung siehe Z30235.
Mo, 7.3.2016, 20.00 – 21.00 Uhr, 12 Abende, 16,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 57, Stadthalle, Foyer,
61,60 EUR
▲ Body-Workout – Effizientes Ganzkörpertraining
Z30240
Andrea Rimmele
Nach einer Aufwärmphase arbeiten wir im Kräftigungsteil mit verschiedenen Geräten. Wir verwenden zum Beispiel den Pezziball,
das Thera-Band und das Flexi-Bar.
Durch gezielte Übungen stabilisieren wir uns und trainieren unseren Körper. Am wichtigsten ist es aber, Spaß an der Bewegung zu
haben.
Bitte mitbringen: Ein Getränk.
Di, 23.2.2016, 08.30 – 09.30 Uhr, 5 Vormittage, 6,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 23,40 EUR
▲ Body-Workout – Effizientes Ganzkörpertraining
Z30241
Andrea Rimmele
Kursbeschreibung siehe Z30240
Bitte mitbringen: Ein Getränk.
Di, 5.4.2016, 08.30 – 09.30 Uhr, 5 Vormittage, 6,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 23,40 EUR
▲ Body-Workout – Effizientes Ganzkörpertraining
Z30242
Andrea Rimmele
Kursbeschreibung siehe Z30240
Bitte mitbringen: Ein Getränk.
Di, 31.5.2016, 08.30 – 09.30 Uhr, 7 Vormittage, 9,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 32,70 EUR
▲ Body-Workout – Effizientes Ganzkörpertraining
Z30245
Andrea Rimmele
Kursbeschreibung siehe Z30240
Bitte mitbringen: Ein Getränk.
Di, 23.2.2016, 09.30 – 10.30 Uhr, 5 Vormittage, 6,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 23,40 EUR
▲ Body-Workout – Effizientes Ganzkörpertraining
Z30246
Andrea Rimmele
Kursbeschreibung siehe Z30240
Bitte mitbringen: Ein Getränk.
Di, 5.4.2016, 09.30 – 10.30 Uhr, 5 Vormittage, 6,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 23,40 EUR
Z30247
Andrea Rimmele
Kursbeschreibung siehe Z30240
Bitte mitbringen: Ein Getränk.
Di, 31.5.2016, 09.30 – 10.30 Uhr, 7 Vormittage, 9,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 32,70 EUR
▲ Bauch – Beine – Po
Z30250
Silke Allgeier
Sie wollen fit werden, ein wenig abnehmen, Ihre Figur straffen?
Wir machen ein effektives Ganzkörpertraining mit Aufwärmphase, gezielten Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Dehnung und Entspannung.
Mi, 24.2.2016, 18.45 – 19.45 Uhr, 13 Abende, 17,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 66,00 EUR
▲ Bauch – Beine – Po
Z30251
Silke Allgeier
Kursbeschreibung siehe Z30250
Mi, 24.2.2016, 19.45 – 20.45 Uhr, 13 Abende, 17,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs,
Gymnastikraum, 2. Stock, 66,00 EUR
Aerobic
▼
▲ Latin Dance Step-Aerobic –
Fitnesstraining, das Spaß macht
Z30254
Inge Moeller
Tanzend abnehmen, sich fit halten und viel Spaß dabei haben, ist
das Motto von Latin Dance Step-Aerobic. Es vereint Schritte aus
Lateintänzen mit Step-Aerobic Elementen in sich zu einem perfekten Work-out-System. Es entstehen Bewegungsmuster, die
jeden Muskel im Körper beanspruchen und die Koordination, die
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern. Latin Dance Step-Aerobic besteht aus leichten Schrittkombinationen aus den Tänzen
Chachacha, Samba, Rumba und Jive. Man braucht keine Tanzerfahrung. Wichtig ist nur, Spaß an der Musik zu haben und sich
gerne im Rhythmus zu bewegen. Es ist für alle Altersgruppen geeignet.
Mi, 24.2.2016, 19.15 – 20.15 Uhr, 12 Abende, 16,0 UE
88422 Oggelshausen, Schulstraße 5, Turnhalle, 60,90 EUR
▲ Latin Dance Step-Aerobic –
Fitnesstraining, das Spaß macht
Z30255
Inge Moeller
Kursbeschreibung siehe Z30254
Mi, 1.6.2016, 19.15 – 20.15 Uhr, 8 Abende, 10,7 UE
88422 Oggelshausen, Schulstraße 5, Turnhalle, 40,60 EUR
Zumba Fitness
▼
▲ Zumba Fitness
Z30260
Marianne Zahn
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.
Do, 25.2.2016, 20.30 – 21.30 Uhr, 4 Abende, 5,33 UE
88326 Aulendorf, Graf-Erwin-Straße 7, Stadthalle, 26,70 EUR
Sie erhalten von uns keine Anmeldebestätigung.
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts von uns hören,
nehmen Sie am Kurs teil. Wir melden uns nur, wenn
Sie NICHT teilnehmen können oder der Kurs ausfällt.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
24
Pilates, Selbstverteidigung
▲ Zumba Fitness
Z30261
▲ Pilates mit Vorkenntnissen
Marianne Zahn
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.
Do, 14.4.2016, 20.30 – 21.15 Uhr, 5 Abende, 5,0 UE
88326 Aulendorf, Graf-Erwin-Straße 7, Stadthalle, 25,00 EUR
▲ Zumba Fitness
Z30263
Marianne Zahn
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.
Do, 9.6.2016, 20.30 – 21.15 Uhr, 6 Abende, 6,0 UE
88326 Aulendorf, Graf-Erwin-Straße 7, Stadthalle, 30,00 EUR
Pilates
▼
Das Trainingskonzept
von Joseph Pilates bietet eine wunderbare
Möglichkeit um Körper
und Geist in Einklang
zu bringen. Pilates
steht für ein Körper
schonendes Training
ohne Leistungsdruck und Altersgrenze. Vier Muskelgruppen, Beckenboden, Korsettmuskel, Zwerchfell und der vielspaltige Muskel an der Wirbelsäule bilden gemeinsam Ihr starkes Kraftzentrum (Powerhouse). Im Vordergrund des Pilates-Trainings steht
der ganzheitliche Ansatz, auf der Qualität der Bewegungen und
der Atmung. Pilates fordert und fördert eine starke Körpermitte.
Aufgrund der Vielfalt und der Komplexität kann für jedes Alter
und jeden Trainingszustand das entsprechende Programm erstellt werden.
▲ Pilates mit Vorkenntnissen
Z30270
Brigitte Lupberger
Die Pilatesübungen werden wiederholt, ergänzt und erweitert.
Vertiefung der Basisübungen, Bewegungsfluss, Erweiterung der
Übungen unter Einsatz der Pilates-Rolle. Der Schwierigkeitsgrad
der Übungen und die Länge der Flows werden durch: „Pilates in
Motion“ und „Pilates und Faszien“ zielgruppenorientiert erweitert.
Bitte mitbringen: Handtuch, Theraband rot in einer Länge von
3,00 m. Die Pilates-Rolle kann für die Kursdauer für 5,00 EUR geliehen oder für 40,00 EUR erworben werden.
Mi, 24.2.2016, 17.30 – 18.45 Uhr, 10 Abende, 16,7 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Turnhalle,
Gymnastikraum, 58,40 EUR
▲ Pilates am Vormittag mit Vorkenntnissen
Z30274
Julia Rauch
Es werden mit bewusster Atmung effektive Pilates-Übungen auf
der Matte durchgeführt. Der Schwierigkeitsgrad wird u.a. durch
das Einsetzten verschiedener Kleingeräte langsam gesteigert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke und weiche Gymnastikmatte, Auflage (Handtuch oder Decke), Pilates-Ball Durchmesser 22 cm, Theraband (kann im Kurs für 12,00 EUR bei der Dozentin erworben werden).
Do, 25.2.2016, 09.45 – 11.00 Uhr, 12 Vormittage, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
75,00 EUR
▲ Pilates mit Vorkenntnissen
Z30275
Z30277
Brigitte Lupberger
Kursbeschreibung siehe Z30770
Bitte mitbringen: Handtuch, Theraband rot in einer Länge von
3,00 m. Die Pilates-Rolle kann für die Kursdauer für 5,00 EUR geliehen oder für 40,00 EUR erworben werden.
Mi, 1.6.2016, 17.30 – 18.45 Uhr, 5 Abende, 8,3 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Turnhalle,
Gymnastikraum, 29,20 EUR
▲ Pilates mit guten Vorkenntnissen
Z30278
Brigitte Lupberger
Das Pilates-Training ist mit seinen zu Grunde gelegten Prinzipien
immer wieder eine Herausforderung. Die Körperwahrnehmung
am Anfang jeder Stunde öffnet die Tür für ein tiefes Körpergefühl.
Der Schwierigkeitsgrad der Übungen und die Länge der Flows
werden durch „Pilates in Motion“ und „Pilates und Faszien“ zielgruppenorientiert erweitert. Grundtechnik, Bewegungsfluss und
die Erweiterung der Übungen unter Einsatz von Kleingeräten unterstützten das Übungs-Repertoire.
Bitte mitbringen: Handtuch und ein Theraband rot in einer Länge
von 3,00 m. Die Pilates-Rolle kann für die Kursdauer für 5,00 EUR
geliehen oder für 40,00 EUR erworben werden.
Mi, 24.2.2016, 19.00 – 20.15 Uhr, 10 Abende, 16,7 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Turnhalle,
Gymnastikraum, 58,40 EUR
▲ Pilates mit guten Vorkenntnissen
Z30279
Brigitte Lupberger
Kursbeschreibung siehe Z30278
Bitte mitbringen: Handtuch und ein Theraband rot in einer Länge
von 3,00 m. Die Pilates-Rolle kann für die Kursdauer für 5,00 EUR
geliehen oder für 40,00 EUR erworben werden.
Mi, 1.6.2016, 19.00 – 20.15 Uhr, 5 Abende, 8,3 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Turnhalle,
Gymnastikraum, 29,20 EUR
Selbstverteidigung
▼
▲ Selbstverteidigung
Z30285
Klaus Kirsch
Die Angst davor angegriffen zu werden nimmt zu, nicht zuletzt
aufgrund der täglichen Nachrichten. Im Kurs wird gezeigt und
geübt, wie Aggressionen bewältigt werden können. Der Kursleiter arbeitet nach dem Konzept der israelischen Selbstverteidigung Krav Maga Defcon®, einem effizienten Selbstverteidigungssystem, das auch körperlich unterlegenen Frauen und
Männern eine Chance gibt, Bedrohungen unbeschadet zu
überstehen.
Kursinhalte sind: Deeskalation, taktisches Verhalten in Konfliktsituationen, Kommunikation und Körpersprache, Erkennen und
Vermeiden potentiell gefährlicher Situationen und Techniken in
Notwehr oder Nothilfesituationen.
Am Samstag 1 Stunde Pause nach Vereinbarung.
Fr, 15.4.2016, 18.00 – 21.00 Uhr,
Sa, 16.4.2016, 10.00 – 17.00 Uhr, 12,0 UE
88326 Blönried, Achstraße 18, Landjugendheim, 54,00 EUR
Rechtzeitige Anmeldung schützt vor Kursausfall
Julia Rauch
Kursbeschreibung siehe Z30274
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke und weiche Gymnastikmatte, Auflage (Handtuch oder Decke), Pilates-Ball Durchmesser 22 cm, Theraband (kann im Kurs für 12,00 EUR bei der Dozentin erworben werden).
Do, 25.2.2016, 18.45 – 20.00 Uhr, 12 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
75,00 EUR
„Schade, Ihr Kurs musste leider ausfallen“ – diese Auskunft
fällt uns schwer. Erreicht ein Kurs nicht spätestens eine Woche vor Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl, müssen wir
ihn absagen, auch wenn uns danach noch Anmeldungen erreichen. Sichern Sie sich und anderen Kursteilnehmern Ihren
Kurs mit einer rechtzeitigen Anmeldung.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Bogensport, Gesundheitslehre
Bogensport
▼
▲ Bogensport-Einführungskurs für Jung und Alt
Z30290
Schützengilde e.V., Spitzmoos 10
Der Bogensport hat sich in den letzten Jahren zu einem immer
populärer werdenden Sport entwickelt.
Erleben sie das Bogenschießen von Anfang an. Profis zeigen Ihnen den Umgang mit Pfeil und Bogen. Schritt für Schritt erlernen
Sie den präzisen Umgang mit dem Sportgerät. Die Techniken
und Abläufe werden von aktiven Bogenschützen gezeigt und mit
jedem Teilnehmer geübt. Es sind weder Vorkenntnisse noch eine
Ausrüstung erforderlich. Mitzubringen ist lediglich die Lust an einer interessanten Sportart im Freien.
Bögen können gegen eine Leihgebühr von 2,50 EUR pro Abend
zur Verfügung gestellt werden. Bitte bei Anmeldung angeben, ob
Rechts- oder Linkshänder und Alter.
Anmeldeschluss: 30.03.2016
Bitte mitbringen: bequeme Schuhe und Kleidung je nach Wetter.
Mi, 13.4.2016, 18.30 – 20.00 Uhr, 6 Termine, 12,0 UE
88361 Altshausen, Spitzmoos 10, Schützenhaus, 36,00 EUR
▲ Erste Hilfe am Kind – Tagesseminar
Markus Karasek
In einem Notfall ist jede Sekunde kostbar. Lernen Sie in diesem
Kurs spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken
oder sich verletzen. Lerninhalte sind unter anderem die Kontrolle
von Atmung und Bewusstsein, Basisreanimation von Säuglingen
und Kindern, Umgang bei Vergiftungen und Insektenstichen, das
Stillen von Blutungen mit Verbandslehre und die Erste Hilfe beim
Verschlucken oder Anatmen von Kleinteilen. Außerdem erhalten
Sie Tipps, wie Sie bei Fieberkrämpfen und Pseudokrupp reagieren
und Gefahren erkennen, sowie Gefahrenquellen abschalten. Das
sichere und ruhige Handeln am Notfallort und das Absetzen des
Notrufs werden ebenfalls behandelt.
1 Stunde Mittagspause nach Vereinbarung.
Sa, 23.4.2016, 09.00 – 16.00 Uhr, 8,0 UE
88422 Bad Buchau, Marktplatz 6, Haus des Gastes, Dachklause,
46,00 EUR
▲ Bachblüten – Anwendung und Wirkung
Z30411
Ulrike Roos
Inhalte des Vortrages sind die Entstehungsgeschichte, Anwendung
und Wirkung der Bachblütentherapie und die Vorstellung der 38
verschiedenen Bachblüten. Anwendungsbeispiele bei verschiedenen Krankheiten, Missstimmungen, Kummer, Sorgen und gesundheitsfördernde Wirkung der einzelnen Blüten. Erläutert wird die Anwendung von Bachblüten bei Kleinkindern und Erwachsenen.
Erklärt wird, wie man eine Bachblütenmischung zusammenstellt
und wie sie anderweitig angewandt werden können.
Do, 10.3.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Kleiner Sitzungssaal, 11,40 EUR
▲ Heilpflanzen und Wildkräuter im Frühling
Z30412
▲ Im Kräutergarten der Hildegard von Bingen
Z30415
Gesundheitslehre
▼
Z30410
Materialkosten in Höhe von 4,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Sa, 7.5.2016, 14.00 – 18.00 Uhr, 5,3 UE
88371 Boos, Saulgauerstraße 25, Deissenhof, 18,70 EUR
Agnes Weiß
Die Natur hält im Frühjahr eine Fülle an Wildkräutern und Heilpflanzen für uns bereit. Viele davon sind essbar und können zur
Vorbeugung und Linderung alltäglicher Beschwerden eingesetzt
werden. Bei einer Kräuterführung rund um den Deissenhof werden vor allem entgiftende und entschlackende Pflanzen wie z.B.
Brennnessel, Birke, Ehrenpreis und viele andere vorgestellt. Alte
Mythen und Geschichten werden ebenso Thema sein wie die
Heilwirkung und Verwendungsmöglichkeiten der einzelnen Kräuter. Entschlackende Kostproben aus saftigem Grün lassen die
Wirkung sofort spüren.
Jutta Isabella Martin
Statt aus der Ernährung neue Kraft zu schöpfen schädigen wir uns
häufig mit verkehrten Lebensmitteln. Kommt Stress dazu, Frustessen zu falschen Tageszeiten, dann gerät der Organismus aus dem
Gleichgewicht und spätere Gesundheitsschäden sind vorprogrammiert – so genannte Zivilisationskrankheiten. Mit dem gezielten
Einsatz der Hildegard Heilkräuter haben Sie die Möglichkeit, auf
geschmackvollem Wege Ihre Gesundheit zu unterstützen und so
wieder mehr an Energie und Lebensqualität zu gewinnen.
Mo, 9.5.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88422 Bad Buchau, Marktplatz 6, Haus des Gastes, Dachklause,
11,40 EUR
▲ Die homöopathische Hausapotheke –
Schwerpunkt: Erkältungsmittel
Z30416
Beate Maria Schiele
Der Kurs vermittelt Ihnen ein Grundwissen über Homöopathie
und Sie erlernen den Umgang mit einer homöopathischen Hausapotheke. Damit sind Sie in der Lage, sich und Ihre Familie bei
Notfällen, Alltagsbeschwerden und im Krankheitsfall zu unterstützen (beispielsweise bei Verletzungen, Erkältung, Fieber,
Durchfall, Erbrechen, Zahnungsbeschwerden).
Kopierkosten in Höhe von 2,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mi, 2.3.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
11,40 EUR
▲ Ohrkerzen-Workshop
Z30420
Ulla Schick
Ohrkerzen können Beschwerden in Ohr und Kopf lindern, unterstützen das Entschlacken, das Regenerieren und lösen Verspannungen. Die Wirkung der Ohrkerzen lässt sich durch Wärme- und
Druckausgleichstherapie erklären. Im Abbrennen der Ohrkerzen
entstehen Vibrationswellen, die wie eine sanfte Massage auf die
Ohren wirken, die einen Druckausgleich im Kopf herbeiführen
und das gesamte Hörsystem erreichen. Über im Ohr befindliche
Reflexpunkte werden die Selbstheilungskräfte angeregt. Zusätzlich haben Ohrkerzen einen entspannenden Einfluss auf Herz, Atmung und die Bauchorgane. Ohrkerzen empfehlen sich bei
Stress, Nervosität, Nebenhöhlenirritationen, Ohrgeräuschen,
Hörschwäche, Kopfdruck und Migräne. Ohrkerzen ersetzen nicht
den Arzt oder Heilpraktiker.
Materialkosten in Höhe von 7,80 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme, warme Kleidung und
ein Getränk.
Sa, 19.3.2016, 14.30 – 17.30 Uhr, 4,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
27,60 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Gesundheitslehre
Vortragsreihe Parksanatorium und Schussental-Klinik
▼
Aulendorf: „Medizin im Dialog – Treffpunkt Gesundheit“
▲ Gesund und abwechslungsreich essen:
Gemüse und Obst für eine gesunde Ernährung
Brigitte Heine-Ringel,
Ernährungsberaterin am Parksanatorium Aulendorf
Wir alle wissen viel über die Ernährung. Wir wissen, was dick
macht, was ungesund ist, was im Laufe der Jahre zu vielen Wohlstandserkrankungen wie Bluthochdruck, Gicht, Diabetes mellitus,
Herzinfarkt führt. Weniger bekannt ist, dass dieselben Ernährungsfehler auch oft mit bei uns häufigen Krebserkrankungen in Zusammenhang stehen. In den Mittelmeerländern, in denen anders gegessen wird, sind diese Erkrankungen seltener: Dort wird viel
frisches Obst und Gemüse verzehrt. Mehr Obst und Gemüse lautet
auch die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
und wird von der Deutschen Krebsgesellschaft mit getragen. 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag lautet eine Empfehlung, damit
wäre der menschliche Körper mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen
und sekundären Pflanzenstoffen versorgt. Brigitte Heine-Ringel
wird in ihrem Vortrag im Besonderen auf die Bedeutung von Gemüse und Obst für eine gesunde Ernährung sowie die sog. sekundären
Pflanzenstoffe eingehen: Welche Vitamine und Mineralstoffe sind
für uns besonders wichtig, wie kann dies umgesetzt werden und
wieder einen festen Stellenwert im Tagesablauf bekommen ohne
Genuss und Freude am Essen zu verlieren?
Mi, 24.02.2016, 16.00 Uhr, Kurs-Nr. Z30401
Aulendorf, Parksanatorium, Schussenrieder Straße 5,
Veranstaltungsraum
▲ Seelisch gesund!
Zurecht kommen in einer unvollkommenen Welt
Dr. Eva Kopka, Oberärztin an der Schussental-Klinik Aulendorf
„Seelische Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von psychischen Beschwerden wie Burnout, Schmerzen, Depressionen
und Problemen“, weiß Dr. Kopka. „Man muss sich mehr mit den Bedingungen und Verhaltensweisen beschäftigen, die psychischen
Störungen vorbeugen können bzw. den „psychisch gesunden“ Zustand genauer und vor allem positiv beschreiben“ betont die erfahrene Medizinerin. In ihrem Vortrag wird Frau Dr. Kopka anhand verschiedener Teilaspekte gemeinsam mit allen Interessierten der
Frage nachgehen: Was bedeutet es, seelisch gesund zu sein? Diese Teilaspekte beziehen sich auf die Themen: Wahrnehmung und
Ausdruck von Gefühlen und Bedürfnissen, Selbstfürsorge, Aufbau
und Aufrechterhaltung von Beziehungen, konstruktiver Umgang mit
Ambivalenz, unangenehmen Gefühlen oder auch Konflikten. Außerdem wird ein Bezug auf die Fähigkeit zur Zukunftsplanung beziehungsweise zur Zielsetzung und ein Blick auf die eigene Lebensgeschichte hergestellt.
Mi, 02.03.2016, 19.00 Uhr, Kurs-Nr. Z30402
Aulendorf, Schussental-Klinik, Safranmoosstraße 5,
Veranstaltungsraum
▲ Elektronische Gesundheitsmobilität:
Ersetzt das iPhone den Doktor?
Dr. Thomas Sapper, Abteilungsleiter für innere Medizin
des Kreiskrankenhauses Bad Waldsee
Jeder hat schon einmal bei Beschwerden im Internet nachgeschlagen. Dr. Google ist inzwischen zu einem beliebten Spezialisten geworden, um beunruhigenden Symptomen auf den Grund zu gehen
oder selbst Behandlungsmöglichkeiten für bestimmte Erkrankungen zu finden. Dr. Thomas Sapper weiß, dass die so genannte elektronische Gesundheitsmobilität noch viel weiter geht. Gemeint ist
damit, so der Facharzt, eine Nutzung von Gesundheitsinformationen, -checks und -apps zum Beispiel über das Smartphone. Die
elektronische Gesundheitskarte ist da nur ein Anfang. Dr. Thomas
Sapper wird in seinem Vortrag erläutern, welche sinnvollen Funktionen mit der neuen, inzwischen weit verbreiteten Konsumtechnik
einher gehen, welche Entwicklungen für Patienten und Arztpraxen
sowie Kliniken zu erwarten sind und wie alle am Gesundheitsmarkt
Beteiligten sich mit den Auswirkungen dieser völlig neuen Art, Gesundeinheitsinformationen auszutauschen, einstellen müssen. Noch
erscheinen vor allem potentiellen Patienten die Möglichkeiten von
Gesundheitsapps und Co. sehr undurchschaubar. Dr. Thomas Sapper möchte mit seinem Vortrag die neuen Technologien transparenter machen und Vor- und Nachteile aufzeigen.
Mi, 20.04.2016, 19.00 Uhr, Kurs-Nr. Z30403
Aulendorf, Parksanatorium, Schussenrieder Straße 5,
Veranstaltungsraum
▲ Das Streben nach Glück …
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Dr. Alexander Gauder, Chefarzt der Psychosomatischen Rehabilitationsklinik der Schussental-Klinik
„Unser Streben nach Glück ist sehr oft die Ursache dafür, dass wir
unglücklich sind: je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken
und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto
mehr leiden wir“, weiß Dr. Gauder. „Stress und Sorgen sollten keineswegs angestrengt bekämpft werden“, so der erfahrene Mediziner weiter. „Wenn wir sie stattdessen zulassen und lernen, mit ihnen
umzugehen, können wir dadurch zu einem erfüllten Leben finden.“
Dr. Gauder wird daher in seinem Vortrag mit allen Interessierten den
Fragen nachgehen: Warum sind wir unglücklich? Wie können wir zu
einem erfüllten Leben kommen? Was ist die so genannte „Akzeptanz- und Commitment-Therapie“, kurz ACT, und wie kann sie dabei helfen? Während des Vortrages wird er seinen Zuhörern leicht
verständliche und anregende ACT-Techniken vermitteln.
Mi, 11.05.2016, 19.00 Uhr, Kurs-Nr. Z30404
Aulendorf, Schussental-Klinik, Safranmoosstraße 5,
Veranstaltungsraum
▲ Gesundheitliche Tipps und Tricks
für den Sommer: Wellness mit Kneipp
Regina Sommer, Gesundheitsberaterin des Kneipp-Vereins
in Aulendorf, Franz Koch, Kneippbademeister,
sowie Dr. Hans-Georg Eisenlauer, Orthopäde
Wenn man an den Sommer denkt, verbindet man damit Sonne,
Strand und Baden. An die Gefahren in dieser Jahreszeit für den Körper denken die wenigsten. „Angefangen von Sonnenbrand, den
Insektenstichen, dem Schwitzen bis hin zur Sommergrippe gibt es
allerlei Beschwerden, die uns den Sommer vermiesen“, weiß
Kneippbademeister Franz Koch. Abends sind die Beine schwer, die
Finger dick – aber kühles Wasser kann Abhilfe schaffen. Wie man
mit den Erkenntnissen des Pfarrers aus Bad Wörishofen auch die
heißeste Jahreszeit übersteht, verraten die Kneippexperten Eisenlauer, Sommer und Koch.
Sie erklären, wie man den Körper mit den fünf Säulen des Kneippschen Gesundheitskonzepts richtig in Schwung bringt. Praktische
Übungen versetzen die Zuhörer in die Lage, den Sommer mit
Kneipp glücklich und gesund zu genießen.
Mi, 20.06.2016, 19.00 Uhr, Kurs-Nr. Z30406
Aulendorf, Parksanatorium, Schussenrieder Straße 5,
Veranstaltungsraum
▲ Schmerz, Chronischer Schmerz, Schmerzkrankheit und Psyche: Wechselwirkungen
zwischen Körper und Seele
Dr. med. Roland Rahm, Chefarzt in der Abteilung Internistische
Psychosomatik der Schussental-Klinik
„Chronischer Schmerz tritt häufig auf und hat sowohl in der Anzahl
der Krankheitsfälle als auch in den Behandlungskosten andere
chronische Erkrankungen längst überholt“, weiß Dr. Rahm. „Deshalb ist es besonders wichtig, die Hintergründe und Zusammenhänge besser zu verstehen.“ Der erfahrene Mediziner wird in seinem Vortrag zunächst den körperlichen dem seelischen Schmerz
gegenüber stellen sowie die Wechselwirkungen zwischen Körper
und Seele bei Schmerz erklären. Darüber hinaus wird er allen Interessierten erläutern, was bei chronischem Schmerz im Körper passiert und was das Schmerzgedächtnis ist. Abschließend wird er
neuere Erkenntnisse der Schmerzforschung vorstellen sowie auf
Behandlungsmöglichkeiten bei chronischen Schmerzsyndromen
eingehen.
Mi, 06.07.2016, 19.00 Uhr, Kurs-Nr. Z30407
Aulendorf, Schussental-Klinik, Safranmoosstraße 5,
Veranstaltungsraum
Der Eintritt ist frei. Keine Anmeldung notwendig.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
Kochen und Backen
▲ Die Schlüsselstellung des ersten Halswirbels
Z30421
Sonja Schier
Der Chiropraktiker Dr. Peter Huggler gilt als Begründer der Vitalogie. Nach seiner Feststellung gehen ca. 90 % aller Veränderungen der Wirbelsäule auf eine Fehlstellung des obersten Halswirbels (Atlas) oder des 2. Halswirbels (Axis) zurück. Dies kann zu
diversen gesundheitlichen Problemen führen. Alle Nervenverbindungen vom Gehirn zum Körper passieren den Atlas-Wirbel.
Deshalb ist die korrekte Statik der Wirbelsäule wichtig für ungestörte Bewegungsabläufe und die korrekte Belastung unserer
Gelenke. Die Voraussetzung für eine möglichst optimale Funktion
des Zentralen Nervensystems und somit der bestmöglichen Versorgung der Organe werden somit geschaffen.
Der Vitalogist heilt weder Krankheiten, noch behandelt er Symptome – er ermöglicht dem Körper, an der richtigen Stelle selbst
Prozesse in Gang zu setzten. In diesem Kurs wird auch die Arbeit
am „lebenden Objekt“ demonstriert.
Mi, 16.3.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 2,
1. Stock, 12,00 EUR
▲ Übungen aus der Quantenheilung
Z30424
Ulla Schick
Der Chiropraktiker Dr. Frank Kinslow entwickelte mit der Quantenheilung eine einfach und schnell durchzuführende Methode.
Durch leichte Berührung wird das Nervensystem dazu veranlasst, heilende Prozesse in Gang zu setzen. Da Körper und Geist
miteinander in Wechselwirkung stehen, wird die Gedankenflut
sich beruhigen und wir können gelassener mit Emotionen wie Ärger und Enttäuschungen umgehen und seelischen Ballast abzuwerfen. Dadurch können tiefe anregende Prozesse stattfinden.
Die Dozentin lernte bei Dr. Frank Kinslow.
Sa, 19.3.2016, 11.00 – 13.30 Uhr, 3,3 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
20,70 EUR
▲ Was kann ich tun
um möglichst gesund zu bleiben?
Z30425
Kochen und Backen
▼
Hinweis für Koch- und Backkurse
▼
Bitte bringen Sie für alle Kochkurse ein Handtuch, ein Geschirrtuch, eine Schürze und einen Behälter für das Gebäck
bzw. für Reste mit.
Lebensmittel werden vom Kursleiter eingekauft und entsprechend der Teilnehmerzahl abgerechnet. Deshalb ist eine fristgerechte An- und Abmeldung (bei Kochkursen mindestens
5 Werktage vor Kursbeginn) in der Geschäftsstelle unerlässlich!
▲ Low-Carb – Kochen ohne Kohlenhydrate
Z30710
Horst Michaelis
Eva Baier
Die „Low-Carb“ Ernährung hat viele gesundheitliche Vorzüge. Sie
wird oft zur Gewichtsreduktion herangezogen. Bei dieser Ernährungsform stehen hauptsächlich Gemüse, Proteine und hochwertige Öle und Fette auf dem Speiseplan. Doch besteht unsere
Ernährung meist hauptsächlich aus Kohlenhydraten wie Nudeln,
Kartoffeln, Brot, Müsli und ähnlichen Lebensmitteln. Daher ergeben sich viele Fragen, was geeignet und was „verboten“ ist für
eine Low-Carb Ernährung. In diesem Kurs werden wir diese Fragen klären und verschiedene schmackhafte Gerichte zubereiten.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter und Schürze. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von 5,00 EUR werden direkt im Kurs
abgerechnet.
Mo, 14.3.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Küche, 16,00 EUR
▲ Vegan kochen
Z30712
Dieses Seminar widmet sich dem Thema Gesundheit aus einer
ganzheitlichen Perspektive. Eine wesentliche Ursache für Krankheit ist unsere moderne Lebensweise. Bewegungsmangel, flache
Atmung, falsche Ernährung und Essgewohnheiten, psychischer
Stress und krankmachende Denkmuster, Schlafdefizite und vielfältige Umweltbelastungen führen dazu, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers überfordert sind und der Mensch krank wird. Das
Seminar widmet sich all diesen Bereichen in ihren Wechselwirkungen und zeigt Wege auf, selbstverantwortlich etwas für seine Gesundheit zu tun. Es wendet sich somit an all jene Menschen, die
bereit und willens sind Eigenverantwortung zu übernehmen und
nicht einfach blind der modernen Medizin zu vertrauen.
Di, 23.2.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 2 Abende, 7,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 2,
1. Stock, 25,70 EUR
27
Eva Baier
Die vegane Ernährungsform ist in den letzten Jahren immer populärer und gefragter geworden. Das liegt zum einen daran dass
immer mehr Menschen von Allergien, Unverträglichkeiten, chronischen Darmerkrankungen und vielem mehr betroffen sind und
somit auf tierische Produkte verzichten müssen. Zum anderen
möchten immer mehr Menschen auf ihre Ernährung, die Umweltaspekte und auf die Herkunft ihrer Nahrungsmittel achten. Bei
diesem Kochkurs lernen Sie mehr über Themen und Mythen rund
um die vegane Ernährung und deren Zubereitung. Die Dozentin
zeigt Ihnen wie einfach es ist, wohlschmeckende und nahrhafte
vegane Gerichte zuzubereiten ohne große Änderung Ihrer bisherigen Kochgewohnheiten.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter und Schürze. Lebensmittelkosten in Höhe von 5,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mi, 23.3.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Küche, 16,00 EUR
▲ Es muss nicht immer Kaviar sein - Brotaufstriche
Z30713
Jutta Isabella Martin
Durch den Verzehr von zu viel tierischem Eiweiß in Form von
Wurst und Käse fördern wir die Übersäuerung unseres Organismus. Mit dem Schwerpunkt auf saisonalem Gemüse können wir
uns wunderbare Brotaufstriche machen, die unsere Gesundheit
und Lebensqualität unterstützen.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter und Schürze. Lebensmittelkosten inkl. Getränk in Höhe von 7,00 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Sa, 9.4.2016, 10.00 – 13.00 Uhr, 4,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Realschule, Küche, 15,20 EUR
Auf der Suche nach einem Geschenk?
Schenken Sie einen Gutschein der Volkshochschule
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
28
Kochen und Backen, Internationale Küche
▲ Sweet Dreams
Z30720
▲ Thermomix Kochtreff
Gloria Bruggesser
Sie sind groß im Kommen die kleinen Verführungen. Jedes Törtchen ein Traum aus fluffigem Rührteig und fantasievoller Deko.
Mit Namen wie Rosen-Litschi oder Kokos-Candy und vielen
mehr. Kommen und Staunen Sie über die große Vielfalt der Cupcake Welt. Zum Anbeißen lecker. Bitte mitbringen: Geschirrtücher
und ein Behälter. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 10,00 EUR
werden direkt im Kurs abgerechnet.
Do, 17.3.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 3,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Küche,
14,10 EUR
▲ Zöpfe mit Füllungen
Z30721
Wolfgang Kurray
Ob Mohn, Nuss oder Quark: Wir füllen unseren Zopf mit raffinierten und leckeren Füllungen.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Korb oder Blech für Gebackenes,
Handtuch und falls vorhanden Handmixer oder Küchenmaschine
bzw. Thermomix. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 4,20 EUR
werden direkt im Kurs abgerechnet.
Di, 12.4.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 4,0 UE
88422 Bad Buchau, Auf dem Bahndamm 3, Federseeschule,
Küche, EG, 15,00 EUR
▲ Cocktails und Häppchen
Z30725
Gloria Bruggesser
Jeder freut sich schon auf die lauen Sommerabende mit Freunden, Cocktails und leckeren Häppchen. Wir kreieren feine Häppchen, mischen leckere Cocktails, Softdrinks und Aperitifs für Ihre
Party. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Rezepte überraschen.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und ein Behälter. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15,00 EUR, da auch Alkohol dabei ist
werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mi, 15.6.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 3,7 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Küche,
14,10 EUR
▲ Zum Grillen ... Vielfalt auf dem Rost
Z30730
Sandra Adrion
Wir werden Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat, Grillbutter und Grillmarinaden zubereiten.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter und Schürze. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca.10,00 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Di, 3.5.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Küche, 15,20 EUR
▲ Zum Grillen – was anderes als die Klassiker
Z30731
Sandra Adrion
Überraschen Sie ihre Gäste mit einfachen aber raffinierten Grillspezialitäten.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter und Schürze. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca.10,00 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Mi, 4.5.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Küche, 15,20 EUR
Z30735
Sandra Adrion
Wir treffen uns an zwei Abenden
1. Abend: Rezepte Austausch und Besprechung
2. Abend: Ausgetauschte Rezepte kochen und backen.
Normalos, Vegetarier, Vegane alle sind willkommen auch keine
Thermomixbesitzer.
Bitte mitbringen: Am 1. Abend: Lieblings Thermomixrezepte. Am
2. Abend: Geschirrtücher, Behälter, Schürze und wenn vorhanden einen Thermomix. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von
ca. 8,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Di, 1.3.2016, 18.30 – 19.15 Uhr,
Di, 8.3.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 5,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Küche, 19,00 EUR
▲ One-Pot-Leckereien
Z30736
Gloria Bruggesser
Heute werden Studenten und Hausfrauenträume wahr. Wir kochen in einem großen Topf ein komplettes Gericht. Es gibt leckeres Puten-Stew-Lasagne, raffinierte Hühnchen-Aprikosen-Spagetti und vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen wie einfach
und schnell Sie in nur einem Topf ein leckeres Essen kochen können. Sie bringen gute Laune, großen Appetit und Mut auf Neues
mit.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und ein Behälter. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 12,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mi, 6.4.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 3,7 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Küche, A.0.4, 14,10 EUR
▲ Zukünftige Küchenchefs gesucht
Z30737
Gloria Bruggesser
Mit vielen interessanten Rezepten wird hier nach Männermanier
gekocht, gegrillt und eingelegt. Feine Braten, leckere Grillvarianten und raffinierte Gerichte für jegliche Feiern. Genauso gibt es
noch hilfreiche Tipps für Vorrats- und Lagerhaltung. Mitzubringen
sind gute Laune und Spaß am Experimentieren.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter und Schürze. Lebensmittelkosten in Höhe von 13,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mi, 16.3.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 3,7 UE
88422 Bad Buchau, Auf dem Bahndamm 3, Federseeschule,
Küche, EG, 14,10 EUR
Internationale Küche
▼
▲ Dolce Vita – italienisches Lebensgefühl
Z30740
Gloria Bruggesser
Heute kochen wir mit italienischem Lebensgefühl leckere Gerichte. Lassen Sie sich entführen in die leckere Küche der verschiedenen Regionen in Italien. Wir kochen feine Vorspeisen, raffinierte Hauptspeisen und süße Nachspeisen. Mitzubringen sind
Appetit und die Lust neues zu kochen. Verbringen Sie einen gemütlichen Abend in netter Gesellschaft.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze und Behälter für Reste.
Lebensmittelkosten in Höhe von 13,00 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Mi, 27.4.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 3,7 UE
88422 Bad Buchau, Auf dem Bahndamm 3, Federseeschule,
Küche, EG, 14,10 EUR
▲ Thailändisch kochen mit Pfiff
Z30741
Ming-Choo Lung-Breitenbach
Die original thailändische Küche hat den Ruf, europäischen Gaumen bei der ersten Berührung Brandblasen zu verursachen. Wir
passen unsere Rezepte jedoch so an, dass Ihre ersten Erfahrungen schonender sind, ohne jedoch auf die pikante Note zu ver-
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
Internationale Küche, Sprachen
29
▲ Sushi – Köstlichkeiten aus Japan
Z30743
zichten. Wer's schärfer mag, kann immer noch nachwürzen. Für
viele Hobby-Köche sind außerdem die Bestandteile der verschiedenen Curry-Pasten und -Gewürze ein Mysterium. Dieser Kurs
enthüllt Ihnen deren Bestandteile und versetzt Sie in die Lage,
solche Pasten und Gewürz-Mischungen selbst herzustellen.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze und Behälter für Reste,
Wok (wer einen eigenen hat). Lebensmittelkosten in Höhe von
10,00 EUR pro Abend werden direkt im Kurs abgerechnet.
Do, 7.4.2016, 18.30 – 22.00 Uhr, 2 Abende, 9,3 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Küche, A.0.4, 35,50 EUR
Chieko Sasaki-Kleiner
Sushi liegt einfach im Trend! Die fett- und kalorienarme Küche
aus Japan bietet unzählige Variationsmöglichkeiten, die ein Sushi-Essen nie langweilig werden lassen und einfach immer schmecken! Sushi werden als Vorspeise, Hauptspeise, Snack oder als
farbenprächtigen Bestandteil eines Buffets serviert.
Damit Sie für den Genuss von Sushi nicht immer auf den Besuch
einer teuren Sushi-Bar angewiesen sind, wird Ihnen in diesem
Kurs in Theorie und Praxis alles Wissenswerte rund um die Auswahl der Zutaten und deren Verarbeitung vermittelt.
Danach sind Sie mit den Grundlagen dieser Kochkunst vertraut
und bereiten unter Anleitung verschiedenste japanische Köstlichkeiten zu: u. a. Maki-Sushi, Temaki-Sushi, Nigiri-Sushi. Anschließend verkosten Sie gemeinsam die leckeren Ergebnisse. Schnell
werden Sie feststellen, dass die nötigen Techniken gar nicht so
schwer sind.
Nach dem Kurs verfügen Sie über das nötige Know-how, um Ihre
Freunde schon am kommenden Wochenende zu Hause zu begeistern.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter, Schürze und Getränk.
Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15,00 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Do, 28.4.2016, 18.30 – 21.30 Uhr, 4,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Küche,
15,20 EUR
Sprachen
▼
Beratung/Einstufung für Sprachkurse
▼
Sollten Sie unsicher sein, welcher Sprachkurs der Richtige
sein könnte, zögern Sie nicht, sich bei uns zu melden. Es besteht für alle Interessierten die Möglichkeit eines kostenlosen
Beratungsgesprächs. Mit einem kleinen Einstufungstest finden wir für Sie den optimalen Kurs. Eine vorherige Anmeldung
ist erforderlich.
▲ Beratungsgespräch – Englisch
Z40610
Michael Skuppin
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Di, 16.2.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A129,
kostenloser Beratungsabend
▲ Beratungsgespräch – Englisch
Z40611
Ulrike Feyrer
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Do, 18.2.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2,
kostenloser Beratungsabend
▲ Beratungsgespräch – Spanisch
Z42201
Jorge Eduardo Kemnitz
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Mo, 15.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 2,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A 214,
kostenloser Beratungsabend
Integrationskurse –
▼
Deutsch für Zuwanderer
Die Volkshochschule bietet Integrationskurse nach der gesetzlichen „Integrationskursverordnung“ an. Sie richten sich grundsätzlich an alle, die die deutsche Sprache nicht ausreichend beherrschen, das heißt an Zuwanderer, an dauerhaft in Deutschland
lebende Ausländer, an Spätaussiedler oder auch an Deutsche.
Die Kurse werden vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge
gefördert. Je nach persönlicher Lebenssituation oder Aufenthaltsstatus wird die Kurgebühr sogar ganz übernommen. Der Integrationskurs besteht in der Regel aus 660 Unterrichtsstunden, aufgeteilt in 6 Stufen mit je 100 Unterrichtsstunden. Hinzu kommen 60
Unterrichtsstunden im Orientierungskurs, der Kenntnisse der
Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte vermittelt und mit
dem Test „Leben in Deutschland“ endet. Abschluss aller Kurse ist
der „Deutschtest für Zuwanderer“ auf dem Niveau A2 / B1.
Haben Sie Interesse an einem Integrationskurs? Dann melden Sie
sich bei der Volkshochschule (Telefon: 07525/923934-0).
▼
Deutsch als Fremdsprache
▲ Deutsch für Anfänger (A1)
Z40401
Ute Fritz
Lehrbuch Schritte plus 1
Kopierkosten in Höhe von 0,50 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Di, 23.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 113, 99,50 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
30
Sprachen
▲ Deutsch für Anfänger (A1)
▲ Beratungsgespräch – Englisch
Z40402
Ute Fritz
Lehrbuch: Schritte plus 1
Kopierkosten in Höhe von 0,50 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Fr, 26.2.2016, 09.30 – 11.00 Uhr, 12 Vormittage, 24,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 99,50 EUR
▲ Deutsch für fortgeschrittene Anfänger (A1)
Z40403
Swetlana Riss
Mo, 22.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 113, 72,00 EUR
Z40611
Ulrike Feyrer
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Do, 18.2.2016, 19.00 Uhr
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, kostenloser Beratungsabend
▲ Blooming
Blooming ist ein spezieller Englischkurs für Menschen ab
50 Jahren als auch für Leute, die schnell und komplikationsfrei Englisch sprechen möchten. Bei der Unterrichtsform von
Blooming wird berücksichtigt, worauf viele „Ältere“ im
Sprachunterricht besonderen Wert legen: langsames Lernen
in entspannter Atmosphäre, viel sprechen und wenig Grammatikregeln. Der Schwerpunkt liegt auf den Sprachübungen.
▲ Deutsch für Anfänger (A1/A2)
Z40406
Natalia Sauer
Di, 23.2.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 18 Abende, 36,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A211,
108,00 EUR
▲ Deutsch für Fortgeschrittene (A1/A2)
Z40408
Natalia Sauer
Di, 23.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 18 Abende, 36,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A211,
108,00 EUR
▲ Deutsch für den Beruf (B1/B2)
Z40410
Sviatlana Schütz
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten und Begeisterten, die
ihre sprachliche Kompetenz vertiefen und sich mit landeskundlichen Aspekten vertraut machen wollen. Sie werden sich schnell
und unterhaltsam Sprache, Landeskunde und Grammatik aneignen.
Die Kosten für das Lehrbuch in Höhe von ca. 15,00 EUR werden
direkt im Kurs abgerechnet.
Kopierkosten sind in der Kursgebühr enthalten.
Di, 23.2.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 113, 100,50 EUR
▲ Blooming well – Englisch für die Generation 50+
Z40615
Aufbaukurs. Wir arbeiten mit Kursbuch 2, ab Lektion 41.
Do, 25.2.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 9 Abende, 18,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A126,
59,40 EUR
▲ Blooming well – Englisch für die Generation 50+
Z40616
▲ Blooming now – Englisch für die Generation 50+
Z40617
Ingrid Cirillo
Wir arbeiten mit Kursbuch 3, ab Lektion 4.
Do, 25.2.2016, 09.30 – 11.00 Uhr, 9 Vormittage, 18,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 2,
1. Stock, 59,40 EUR
▲ Blooming now – Englisch für die Generation 50+
Ingrid Cirillo
Wir arbeiten mit Kursbuch 3, ab Lektion 8/9.
Do, 2.6.2016, 09.30 – 11.00 Uhr, 8 Vormittage, 16,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 2,
1. Stock, 52,80 EUR
▲ Probleme in Englisch
Auf Nachfrage können wir zu allen gängigen Grammatikproblemen im Englischen kurzfristig Angebote zusammenstellen.
Diese Kompaktkurse finden vorzugsweise am Wochenende
statt. Die Kurslänge und die Gebühr richten sich nach dem zu
behandelnden Thema und der Teilnehmerzahl. Besonders geeignet sind diese Kurse für Schüler einer Klasse bzw. Klassenstufe, die alle mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben.
Inhaltliche Absprachen sind mit unseren Dozenten zu treffen.
Mindestteilnehmerzahl: 5 bis maximal 12 Teilnehmer.
▲ Englisch für Senioren
Z40620
Karin Kollmer
Wir lesen Texte und diskutieren sie, bei Bedarf wird auch Grammatik wiederholt.
Do, 25.2.2016, 09.00 – 10.30 Uhr, 12 Vormittage, 24,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
79,20 EUR
▲ Englisch für Anfänger
mit geringen Vorkenntnissen (A1.2)
▲ Beratungsgespräch – Englisch
Z40610
Ingrid Cirillo
Aufbaukurs. Wir arbeiten mit Kursbuch 2, ab Lektion 50.
Do, 2.6.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 8 Abende, 16,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A126,
52,80 EUR
Z40618
Englisch
▼
Ingrid Cirillo
Michael Skuppin
Sollten Sie unsicher sein, welcher Sprachkurs der Richtige sein
könnte, zögern Sie bitte nicht, sich bei uns zu melden. Für Sie findet an diesem Abend eine allgemeine Einführung in unsere Englischkurse statt, verbunden mit einem kleinen Einstufungstest,
der Ihnen Gewissheit gibt, auf welchem Kursniveau Sie einsteigen können.
Eine vorherige Anmeldung bei der Geschäftsstelle der VHS ist erforderlich.
Di, 16.2.2016, 19.00 Uhr
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A129,
kostenloser Beratungsabend
Z40622
Liliana Eisele
Haben Sie Interesse an der englischen Sprache und möchten Sie
schon seit längerer Zeit Englisch lernen ohne sich dabei zu sehr unter Druck zu setzen?
Hier lernen Sie die Grundlagen der englischen Sprache in angenehmer Atmosphäre und trotzdem effektiv.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen in unserem Team!
Lehrbuch: „Network Now A1 Starter“, ab Lektion 5/6, Langenscheidt-Verlag (ISBN: 978-3-526-51911-9).
Do, 25.2.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Zimmer A.0.1, 79,20 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
Sprachen
Gebührentabelle für Sprachenschule
▼
Die Gebührentabelle haben wir für Sie flexibel gestaltet, um eine Kontinuität der Kurse und Ihres Lernfortschritts zu gewährleisten. Die folgende Tabelle zeigt Ihnen unsere Gebühren für Standardsprachkurse.
Spätestens am zweiten Kurstermin legen Sie zusammen mit der Kursleitung fest, ob Sie bei Unterbelegung den Kurs verkürzen wollen oder
sich entschliessen, eine erhöhte Gebühr zu bezahlten.
Abende*: 15
UE**:
30
GEBÜHR: EUR
14
28
EUR
13
26
EUR
ab 8 TN 99,00 92,40 85,80
7 TN 113,10 105,60 98,00
6 TN 132,00 123,20 114,40
5 TN 158,40 147,80 137,28
12
24
EUR
79,20
90,50
105,60
126,70
11
22
EUR
10
20
EUR
9
18
EUR
8
16
EUR
7
14
EUR
72,60
83,00
96,80
116,20
66,00
75,40
88,00
105,60
59,40
67,90
79,20
95,00
52,80
60,30
70,40
83,80
46,20
52,80
61,60
73,90
Die Gruppen sind mit einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen
kalkuliert. Diese Kleingruppenkurse kosten zwar mehr, bieten allerdings bessere Lernchancen: intensiveres Lernen, häufiges Sprechen, schnelleres Lernen und eine bessere Betreuung.
Größere Gruppen ab 10 Teilnehmern erhalten 10 % Ermäßigung
auf die Kursgebühr.
* pro Abend 90 Min. ** 1 UE = 45 Min.
▲ Englisch (A2.1)
Z40624
Michael Skuppin
Fortführung des Kurses vom letzten Semester. Wir beginnen in
diesem Kurs mit dem neuen Lehrwerk von Langenscheidt „Network Now A 2.1“. Neueinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Di, 23.2.2016, 19.45 – 21.15 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A129,
79,20 EUR
31
▲ English – Network Refresher (B1)
Z40629
Ulrike Feyrer
Wer seine verschütteten Englischkenntnisse aus Schule und Kursen schnell auffrischen möchte, erhält mit diesem Kurs die Gelegenheit das Niveau B2 zu erlangen.
Mo, 22.2.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 112, 99,00 EUR
▲ English with Spotlight Magazine (B1)
Z40630
Ulrike Feyrer
„Spotlight“ ist ein monatliches Sprachmagazin mit dem wir die
englische Sprache lernen und erleben können. Es beinhaltet Beiträge aus dem gesamten englischen Sprachraum, bietet einen
umfangreichen Übungsteil und einen Vokabeltrainer.
Mi, 24.2.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 15 Vormittage, 30,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 112, 99,00 EUR
▲ Let’s talk
Z40632
Sonia Czekay
This is a fun English class where we talk, repeat, play speaking
games and enjoy learning English. We don t use a book, so we
have a wide range of topics. New people welcome!
Kopierkosten in Höhe von 1,00 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Fr, 4.3.2016, 09.00 – 10.30 Uhr, 9 Vormittage, 18,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Kleiner Sitzungssaal, 60,40 EUR
▲ Englisch (A2.2)
Z40625
Michael Skuppin
Fortführung des Kurses vom letzten Semester. Wir beenden in
diesem Kurs das Lehrwerk von Langenscheidt „Network Now
A2.1“ und beginnen mit dem Folgeband „Network Now A2.2“.
Neueinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich
willkommen.
Di, 23.2.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A129,
79,20 EUR
▲ Englisch Refresher (A2.1)
Z40626
Liliana Eisele
Dieser Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger/-innen, die Grundlagenkenntnisse der englischen Sprache festigen möchten, bevor
weiterführende Kurse der Mittelstufe besucht werden. Mit einem
modernen Lehrbuch wiederholen wir die Vokabeln und die
Grundbausteine der Grammatik, sowie die Redemittel für den
mündlichen Ausdruck. Die Themen sind sehr vielfältig und bieten
ein interessantes und angenehmes Lerntempo für unsere Teilnehmer!
Lehrbuch: ISBN-13: 978-3526504719 oder ISBN-10: 3126065643,
Langenscheidt Verlag, ab Lektion 6.
Do, 25.2.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Zimmer A.0.1, 79,20 EUR
▲ Englisch (A2)
Z40627
Ulrike Feyrer
In diesem Kurs sollen Grundkenntnisse erweitert und das Sprechen geübt werden. Auch Ihr verschüttetes Schulenglisch können Sie in diesem Kurs auffrischen. Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Network 3, Unit 4“.
Mo, 22.2.2016, 18.00 – 19.15 Uhr, 15 Abende, 25,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 112, 82,50 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Sprachen
▲ Englisch Stammtisch – 14-tägig
Z40634
▲ Conversation française le soir, tous les 15 jours
Ursula Hasselberg
Do you want to keep up your English by conversing in this
language in a stress-free atmosphere? Our meetings take place
every fortnight.
Topics are not planned but are as spontaneous as at any friendly
get-together. Newcomers are welcome anytime.
For more information please contact Ursula Hasselberg phone
07524/6633.
Do, 25.2.2016, Do, 10.3.2016, Do, 7.4.2016, Do, 21.4.2016,
Do, 2.6.2016, Do, 16.6.2016, Do, 30.6.2016, Do, 14.7.2016,
jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr, 16,0 UE
88326 Aulendorf, Ebisweilerstraße 20, Vita-Hotel, Gastraum,
die Teilnahme ist kostenlos.
▲ Business English Introduction
Z40636
Siranush Gevorgyan
English is the lingua franca in the business community worldwide. As a professional, you need to master business English to
succeed.
This course will contribute you to avoid being left out of an important meeting, passing over for a promotion, or failing in negotiations because of poor English. To help you improve your business English, we've prepared a collection of references and
study materials covering a variety of workplace situations from
making presentations to talking to your boss and writing professional e-mails.
Die Kosten für Lehrmaterialien und Kopien werden direkt im Kurs
abgerechnet.
Di, 12.4.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 99,00 EUR
▲ Speaking Skills – Fluent English Course
Z40637
Siranush Gevorgyan
English Speaking Skills-If you are willing to get best of your English studying, then the course is designed for you. During the
course you are encouraged to speak and converse about variety
of topics, get involved in topic-based discussions and raise your
vocabulary to speak English better.
Lesson Content: Discussions on daily topics, Role-plays, Dialogues and Games.
Die Kosten für 8 Kopien werden direkt im Kurs abgerechnet.
Fr, 15.4.2016, 14.00 – 15.30 Uhr, 15 Nachmittage, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 99,00 EUR
Französisch
▼
▲ Französisch für Anfänger am Vormittag (A1)
Z40801
Doris Stader
Faire connaissance. Rencontrer des Français. Découvrir un pays.
Lehrbuch: „Voyages neu A1“, Klett-Verlag, ab Lektion 6.
Do, 3.3.2016, 09.30 – 11.00 Uhr, 12 Vormittage, 24,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
79,20 EUR
Anmeldung mit vollständigen Daten
Eine gute Möglichkeit zur Anmeldung bietet Ihnen unsere
Webseite www.vhs-oberschwaben.de. Hier werden alle notwendigen Daten bei der Kursanmeldung abgefragt. Sollten
Sie sich per Mail anmelden, achten Sie bitte darauf, dass Sie
uns die Kursnummer, Ihre vollständige Adresse, Ihr Geburtsdatum, Ihre Telefonnummer, Ihre Bankverbindung (für das
Abbuchungsverfahren) und den Kurstitel zuschicken.
Z40807
Jocelyne Minsch-Lenormand
Vous voulez rafraîchir et approfondir vos connaissances en français (niveau C1). La revue de la presse, des extraits de littérature
classique et contemporaine, des séquences vidéo ou même des
chansons vous aideront à le faire dans un cercle amical. Alors,
n'hésitez plus!
Kosten für Kopien sind im Kurspreis enthalten.
Do, 3.3.2016, 19.15 – 20.45 Uhr, 8 Abende, 16,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 94, 55,30 EUR
Italienisch
▼
▲ Italienisch-Touristenkurs, Teil 1
Z40901
Ingrid Cirillo
In diesem Kompaktkurs lernen Sie, wie Sie sich schnell und einfach in Italien verständigen können.
Typische Gesprächssituationen auf Reisen werden leicht und
verständlich vermittelt.
Mi, 24.2.2016, 19.45 – 21.15 Uhr, 5 Abende, 10,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A126,
33,00 EUR
▲ Italienisch-Touristenkurs, Teil 2
Z40902
Ingrid Cirillo
Fortführung des Kurses Z40901.
Mi, 13.4.2016, 19.45 – 21.15 Uhr, 5 Abende, 10,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A126,
33,00 EUR
▲ Italienisch für Anfänger
mit guten Vorkenntnissen (A1/A2)
Z40906
Dr. Lia Roncoroni
Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, Lektion 8/9.
Mi, 24.2.2016, 18.30 – 20.00 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 92, 99,00 EUR
▲ Italienisch für leicht Fortgeschrittene (A1/A2)
Z40907
Dr. Lia Roncoroni
Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in einen A2Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal Italienisch
bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen.
Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Mo, 22.2.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 92, 99,00 EUR
▲ Italienisch Mittelstufe (A2)
Z40910
Ingrid Cirillo
Wir arbeiten mit Lehrwerk „Espresso“, Bd. 2, Lekt. 4, Huber Verlag.
Di, 23.2.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 9 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A126,
66,00 EUR
▲ Italienisch Mittelstufe (A2)
Z40911
Ingrid Cirillo
Wir arbeiten mit Lehrwerk „Espresso 2“, Lekt. 4, Huber Verlag.
Di, 31.5.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 9 Abende, 18,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A126,
59,40 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
33
Sprachen
▲ Italienisch für Fortgeschrittene (A2/B1)
Z40916
Dr. Lia Roncoroni
Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Nuovo Espresso“, Band 2, ab
Lektion 3
Di, 23.2.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 92, 99,00 EUR
▲ Italienisch am Vormittag (A2)
Z40920
Giovanna Weitz
Ziel des Kurses ist es, das Alltagsleben in Italien besser kennen
zu lernen, sich besser zurecht zu finden und einiges über Italien
zu erfahren.
Wir werden durch verschiedene Zeiten der Vergangenheit und
der Zukunft reisen. Dabei lesen wir einen Krimi und bereiten eine
Reise vor.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Buongiorno“ ab Lektion 16.
Di, 23.2.2016, 10.00 – 11.30 Uhr, 10 Vormittage, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
66,00 EUR
▲ Italienisch am Vormittag (A2)
Z40921
Giovanna Weitz
Kursbeschreibung siehe Z40920. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch
„Buongiorno“
Di, 7.6.2016, 10.00 – 11.30 Uhr, 6 Vormittage, 12,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
39,60 EUR
Dr. Lia Roncoroni
In questo corso ripetiamo la grammatica di base e leggiamo un libro per la conversazione.
Di, 23.2.2016, 18.30 – 20.00 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 92, 99,00 EUR
▲ Italienisch – leichte Konversation (B1.2)
Z40928
Dr. Lia Roncoroni
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „A voi la parola“, Modulo 2
Mi, 24.2.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 92, 99,00 EUR
▲ Conversatione in italiano (B2.2)
Z40930
Dr. Lia Roncoroni
Temi di attualità – La storia e l'arte in italia.
Mo, 22.2.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 15 Abende, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 92, 99,00 EUR
▲ Italiano, conversazione di mattina (B2/C1)
Z40932
Dr. Lia Roncoroni
In questo corso leggeremo un giallo ambientato a Firenze.
Di, 23.2.2016, 09.00 – 10.30 Uhr, 15 Vormittage, 30,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 99,00 EUR
Brasilianisch-Portugiesisch
▼
▲ Brasilianisch-Portugiesisch für Anfänger (A1)
Z41801
▲ Portugiesisch mit Vorkenntnissen A1/A2
Z41805
M. Cristina Chitolina Hack
Geeignet für Teilnehmer der letzten Kurse und für Wieder-/Quereinsteiger.
Lehrbuch: Oi Brasil – Hueber-Verlag
Do, 25.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 79,20 EUR
▲ Portugiesisch Mittelstufe (B1)
Z41808
Grace Neder-Schneider
Ein praxisorientierter Sprachkurs in Wort und Bild für den Alltag
und Urlaub.
Auch für Einsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.
Die Kosten für Kopien in Höhe von ca.1,50 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Mi, 24.2.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi. A211,
66,00 EUR
Russisch
▼
▲ Russisch mit geringen Vorkenntnissen
Z41902
▲ Italienisch für Fortgeschrittene (B1)
Z40926
Portugiesisch
▼
M. Cristina Chitolina Hack
Lehrbuch: Oi Brasil – Hueber Verlag, ab Lektion 1
Di, 23.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 79,20 EUR
Swetlana Riss
Der Kurs ist ideal für Teilnehmende, die Ihre Russischkenntnisse
auffrischen wollen. Vermittlung der Sprache in enger Verbindung
mit der russischen Kultur und Landeskunde.
Mo, 18.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 113, 79,20 EUR
Spanisch
▼
▲ Beratungsgespräch Spanisch
Z42201
Jorge Eduardo Kemnitz
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Mo, 15.2.2016, 19.00 Uhr
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi.A 214,
kostenloser Infoabend
▲ Spanisch für Anfänger (A1), ohne Vorkenntnisse
Z42202
Lianne Werner-Borbolla
Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Mo, 14.3.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 91, 66,00 EUR
▲ Spanisch für Anfänger (A1) – Teil 1
Z42203
Jorge Eduardo Kemnitz
Dieser Kurs ist für alle eine Einführung in die spanische Sprache.
Der Kurs bietet Anfängern einen sicheren Einstieg und vermittelt
die aktuelle spanische und lateinamerikanische Umgangssprache.
Lehrbuch: „Perspectivas YA (A1)“, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1.
Di, 1.3.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi.A 214,
66,00 EUR
Auf der Suche nach einem Geschenk?
Schenken Sie einen Gutschein der Volkshochschule
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Sprachen, EDV
▲ Spanisch für Anfänger (A1) – Teil 2
Z42204
Jorge Eduardo Kemnitz
Für alle die schon ein Grundkurs besucht haben und diese Spanischkenntnisse noch ausbauen und vertiefen oder lange zurückliegende Kenntnisse wieder aktivieren möchten. Lehrbuch: „Perspectivas YA“ (A1), Cornelsen Verlag, Lektion 5.
Do, 3.3.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi.A 214,
66,00 EUR
▲ Spanisch (A1)
Z42205
Maria Eugenia Sanchez de Ruff
Lehrbuch: „El curso en vivo“ (A1), Band 1, Lektion 7.
Kopierkosten in Höhe von 3,00 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Do, 25.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Abende, 24,0 UE
88361 Altshausen, Hindenburgstraße 2, vhs in der „Alten Post“,
Seminarraum 1, 82,20 EUR
▲ Spanisch am Vormittag (A1/A2)
Z42206
Maria Eugenia Sanchez de Ruff
Wir setzen den Kurs mit Lehrbuch „El curso en vivo“ (A1), Band
1, Lektion 12 fort und beginnen in diesem Semester mit Lehrbuch: „El curso en vivo“ (A2), Band 2, Lektion 1.
Kopierkosten in Höhe von 3,00 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Do, 3.3.2016, 09.30 – 11.00 Uhr, 10 Vormittage, 20,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 69,00 EUR
▲ Spanisch (A2)
Z42208
Jorge Eduardo Kemnitz
Für alle, die schon grundlegende Spanischkenntnisse haben und
diese noch ausbauen, vertiefen oder lange zurückliegende
Kenntnisse wieder aktivieren möchten. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: „El curso en vivo“ (A2), Verlag Langenscheidt, Lektion 5.
Do, 3.3.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi.A 214,
66,00 EUR
▲ Conversación en Espanol con ECOS (A2)
Z42210
Lianne Werner-Borbolla
Anímate a hablar libremente en Espanol
Der Kurs richtet sich an Spanischlernende, die bereits Vorkenntnisse haben. Mit der Zeitschrift ECOS werden wir den Wortschatz erweitern und Gesprächssituationen im Alltag betrachten.
Wir üben das Lesen und das freie Sprechen.
Pro Monat fallen noch zusätzliche Kosten in Höhe von 7,00 EUR
für die Zeitschrift ECOS an.
Mo, 14.3.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Progymnasium, Raum 91, 66,00 EUR
▲ Spanisch Konversation (B1)
Z42214
Jorge Eduardo Kemnitz
Fortführung des Kurses vom letzten Semester. Für alle die Ihre
Spanischkenntnisse auf dem Laufenden halten wollen. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: „El nueso curso 3“, Lektion 8.
Mi, 2.3.2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 10 Abende, 20,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zi.A 214,
66,00 EUR
Rumänisch
▼
▲ Rumänisch für Anfänger
Z42601
Alina Coanda
Eine Kursteilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich.
Kopierkosten in Höhe von 5,00 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Fr, 26.2.2016, 18.00 – 19.30 Uhr, 14 Abende, 28,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 114, 97,40 EUR
EDV
▼
PC-Kurs für Frauen
▼
▲ PC-Kurs für Frauen ohne PC-Erfahrung
Z50101
Brigitte Leyva Puig
Sie fühlen sich ausgegrenzt, weil sich Ihre Kinder inzwischen
besser auskennen am PC als Sie? Ihren Familienmitgliedern fehlt
die Zeit oder die Geduld, ihre offenen Fragen zu beantworten?
Wagen Sie die ersten Schritte mit Windows! Installieren und deinstallieren Sie Programme. Sie lernen die wichtigsten Funktionen
einer Textverarbeitung kennen und das richtige Speichern von
Dateien. Außerdem werden Grundlagen im Umgang mit E-Mail
und Internet vermittelt.
Kursunterlagen sind im Kurspreis enthalten.
Mi, 1.6.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 5 Abende, 15,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 100,50 EUR
▲ Conversacion en espanol por las mananas
Z42212
Maria Eugenia Sanchez de Ruff
En este curso hablaremos sobre temas actuales, como base trabajeremos con textos de la „Revista de la prensa“, Ecos y reportajes periodisticos, adaptados a la ensenanza de la Lengua. Ysi
es necesario se aclararan dudas gramaticales.
Kopierkosten in Höhe von 3,00 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Mi, 2.3.2016, 09.30 – 11.30 Uhr, 10 Vormittage, 26,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 91,00 EUR
Besuchen Sie uns im Internet
unter www.vhs-oberschwaben.de
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
36
MS-Office
MS-Office – Einsteigerkurse
▼
MS-Word – Textverarbeitung
▼
Diese Kurse vermitteln Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC
und ermöglichen das selbständige Arbeiten am Computer. Einsteigerkurse sind optimale Grundlage für alle weiterführenden
Kurse. MS bedeutet Microsoft, das heißt, wir arbeiten mit der
gängigsten Software.
Inhalte: Grundlagen * Betriebssystem * Einführung in Textverarbeitung und Tabellenkalkulation * Datensicherheit * Ergonomie *
Einführung in Internet und E-Mail
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können nach Beendigung
des Kurses selbstständig mit dem Textverarbeitungsprogramm
Word arbeiten.
Behandelt werden:
– der Word-Bildschirmaufbau
– Eingeben, Korrigieren und
Editieren von Texten
– Formatierung: Zeichen,
Absatz, Abschnitt, Seite
– Einrückungen, Rahmen/Linien,
Spalten
– Arbeiten mit Tabulatoren
und Tabellen
– Autotext
– Einbinden und Formatieren
von Grafiken.
Voraussetzung für diesen Kurs sind Kenntnisse im Umgang mit
Windows.
▲ MS-Office – Einsteigerkurs
Z50103
Holger Baur
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Di, 23.2.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 5 Abende, 15,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Computerraum, Nr. A.1.1, 107,40 EUR
▲ MS-Office – Einsteigerkurs für Ältere
Z50105
Martin Matuttis
Im Kurs werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer
vermittelt. Die Bedienung des Computers mit Maus und Tastatur
wird erklärt. Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über typische PC-Programme einschließlich eines Internet-Programms.
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Mi, 20.4.2016, 16.30 – 18.45 Uhr, 4 Nachmittage, 12,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 87,90 EUR
▲ MS-Office – Aufbaukurs
Z50106
Martin Matuttis
Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die einen Computer-Einsteigerkurs belegt haben oder über Grundkenntnisse in der Bedienung des Computers verfügen. Im Kurs werden die Kenntnisse erweitert, um mit Programmen eigenständiger umzugehen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug. Kursunterlagen – das wichtigste
in Kürze – werden am Kursende ausgeteilt.
Di, 12.7.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 3 Abende, 9,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 58,50 EUR
▲ Office im Büroalltag
Z50108
Brigitte Leyva Puig
Ein Kompaktkurs mit dem Ziel, den Büroalltag mit Office effizient
zu gestalten.
Der Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:
Word- u. Geschäftsbriefe mit den wichtigsten DIN-Regeln, Protokolle und Berichte erstellen * Windows: Dokumente und Ordner
verwalten * Outlook: Termin -, Aufgaben - und Kontaktverwaltung
* Powerpoint: Präsentationen erstellen * Excel: einfache Kalkulationen erstellen
Grundkenntnisse für Office und Windows sind von Vorteil.
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Di, 5.4.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 6 Abende, 24,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Computerraum, Nr. A.1.1, 173,70 EUR
Anmeldung mit vollständigen Daten
Eine gute Möglichkeit zur Anmeldung bietet Ihnen unsere
Webseite www.vhs-oberschwaben.de. Hier werden alle notwendigen Daten bei der Kursanmeldung abgefragt. Sollten
Sie sich per Mail anmelden, achten Sie bitte darauf, dass Sie
uns die Kursnummer, Ihre vollständige Adresse, Ihr Geburtsdatum, Ihre Telefonnummer, Ihre Bankverbindung (für das
Abbuchungsverfahren) und den Kurstitel zuschicken.
▲ MS-Word 2010 – Textverarbeitung am Vormittag
Z50110
Martin Matuttis
In diesem Kurs werden zuerst die Benutzeroberfläche sowie etliche grundlegende Textverarbeitungsfunktionen durchgenommen.
Danach geht es unter anderem weiter mit Formatvorlagen, Inhaltsverzeichnis, Einfügen unterschiedlicher Elemente und Seriendruck. Kursunterlagen – das wichtigste in Kürze – werden am
Kursende ausgeteilt.
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Di, 28.6.2016, 09.15 – 11.30 Uhr, 5 Vormittage, 15,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 107,60 EUR
▲ MS-Word 2010 –
Einführung in die Textverarbeitung
Z50111
Ralf Eisele
Eine Stunde Pause nach Vereinbarung. Das Kursbuch ist in der
Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: USB-Stick.
Sa, 12.3.2016, 09.00 – 16.00 Uhr und
Sa, 26.3.2016, 09.00 – 16.00 Uhr, 16,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 113,90 EUR
▲ Word für Fortgeschrittene
Z50113
Brigitte Leyva Puig
Dieser Kurs vermittelt folgende Inhalte:
Seriendruck (Briefe, Umschläge, Etiketten) unter Verwendung unterschiedlicher Datenquellen * Einfügen bzw. erstellen von Diagrammen * Automatisieren der Texteingabe mit Hilfe von Autotext und Feldern * Erstellen von Formularen * Dokumente
schützen * berechnende Tabellen in Word nutzen * Automatische
Inhaltverzeichnisse * Eigene Design-, Format- und Dokumentenvorlagen erstellen.
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Di, 31.5.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 5 Abende, 20,0 UE
88422 Bad Buchau, Oggelshauser Straße 7, Progymnasium,
Computerraum, 153,50 EUR
Excel
▼
Vermittlung von Grundkenntnissen im Tabellenkalkulationsprogramm Excel. Voraussetzung sind Grundkenntnisse in Windows
oder ein Computer-Einsteigerkurs Windows 7.
Inhalte: Arbeitsoberfläche, Tabellenaufbau, Bearbeiten der Tabellen und der Struktur * Arbeiten mit Formeln und Funktionen * Benutzung verschiedener Assistenten * Schutz und Verwaltung von
Arbeitsmappen * Drucken * Integration von Grafiken und Zeichenobjekten
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
Internet und MS-Outlook
▲ MS-Excel 2010 –
Tabellenkalkulation am Vormittag
Z50115
Martin Matuttis
In diesem Kurs werden zuerst die Benutzeroberfläche und grundlegende Zellbearbeitungen durchgenommen, danach geht es unter anderem weiter mit Zellformate, Tabellen, Formeln, Einfügen
unterschiedlicher Elemente, Diagramme.
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Fr, 15.4.2016, 09.15 – 11.30 Uhr, 5 Vormittage, 15,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 107,40 EUR
▲ MS-Excel 2010 –
Einführung in die Tabellenkalkulation
Z50116
Ralf Eisele
Eine Stunde Mittagspause nach Vereinbarung. Das Kursbuch ist
in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: USB-Stick.
Sa, 30.4.2016, 09.00 – 16.00 Uhr und
Sa, 7.5.2016, 09.00 – 16.00 Uhr, 16,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 113,90 EUR
▲ MS PowerPoint 2010
Z50118
Ralf Eisele
Mit PowerPoint werden Präsentationen erstellt. Bilder und Texte
werden in das Programm eingefügt. Mit optischen Übergängen
von einer Seite zur nächsten Seite sowie weiteren Effekten erhält
die Präsentation ein wenig Dynamik. Neben der Handhabung
des Programms PowerPoint werden auch gestalterische Aspekte angesprochen.
Eine Stunde Mittagspause nach Vereinbarung.
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: USB-Stick.
Sa, 2.7.2016, 09.00 – 16.00 Uhr, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 62,00 EUR
▲ Präsentation von Bildern mittels PowerPoint
Z50119
und Freizeitangebote werden anhand ausgewählter Beispiele erkundet und Sie lernen im Internet abrufbare Informations- und
Freizeitangebote kennen.
Die Möglichkeiten des Einkaufs von Waren und Dienstleistungen
im Internet und die damit verbundenen Risiken gehören ebenfalls
zum Inhalt.
Wichtige Rahmenbedingungen sowie die Sicherheitsaspekte der
elektronischen Kommunikation werden besprochen.
▲ Internet am Vormittag
Z50125
Josef Martin
Der Diaprojektor hat bei der Digitalen Fotografie ausgedient.
Neue Techniken wie Beamer, die viel mehr Möglichkeiten bieten,
kommen zum Einsatz. In diesem Kurs werden die verschiedenen
Möglichkeiten für die Erstellung von Präsentationen behandelt,
unter anderem mit dem Programm PowerPoint.
Die Kosten für Kursunterlagen in Höhe von 10,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Di, 26.4.2016, 09.30 – 11.45 Uhr, 2 Vormittage, 6,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 39,10 EUR
Internet und
▼
MS-Outlook
Einsteigerkurs Internet
▼
Sie erhalten ein für die erste Benutzung grundlegendes Verständnis des Internets. So lernen Sie, wie ein Zugang zum Internet hergestellt werden kann und was die Aufgaben eines Providers sind.
Sie lernen Funktionen eines Browserprogramms kennen und
können mit ihm umgehen. Die umfassenden Suchmöglichkeiten
des Internet werden erläutert und genutzt. Über die Kommunikationsmöglichkeiten im Internet erhalten sie einen Überblick und
können E-Mail-Funktionen erkunden und nutzen. Informations-
Martin Matuttis
Der Kurs umfasst das „Surfen“ im Internet und die Handhabung
von E-Mails. E-Mails werden empfangen und gesendet. Mit einem Browser (Internetprogramm) werden Internetseiten geöffnet
und gesucht. Unterschiedliche Dienste des Internet werden erörtert und Sicherheitshinweise im Umgang mit dem Internet angesprochen.
Das Kursbuch ist in der Kursgebühr enthalten.
Do, 16.6.2016, 09.15 – 11.30 Uhr, 4 Vormittage, 12,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 87,90 EUR
▲ Internetkurs für Ältere
Z50126
MS PowerPoint 2010
▼
37
Martin Matuttis
Kursbeschreibung siehe Kurs Z50125
Kursunterlagen – das Wichtigste in Kürze – werden am Kursende
ausgeteilt.
Fr, 1.7.2016, 16.30 – 18.45 Uhr, 4 Nachmittage, 12,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 78,00 EUR
▲ Einführung in Outlook 2010
Z50128
Ralf Eisele
In diesem Outlook Grundlagenkurs werden folgende Themen behandelt: Versenden, Empfangen von E-Mails, Archivieren von EMails, persönliche Aufgaben und Termine verwalten, Kontakte
anlegen und pflegen, anpassen von Outlook an die persönlichen
Bedürfnisse.
Kursvoraussetzungen: Grundlegende Windows-Kenntnisse.
Bitte mitbringen: USB-Stick
Sa, 9.4.2016, 09.00 – 14.00 Uhr, 6,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 39,00 EUR
▲ Internetseiten erstellen (Homepage) mit Joomla
Z50130
Martin Matuttis
Mit dem Content Management System Joomla wird eine Website erstellt, bei der ein vordefiniertes Template verwendet wird.
Themen: Frontend und Backend, Benutzeroberfläche, Module,
Template verwenden, Seiten erstellen, Menü, Beiträge erstellen,
Benutzer verwalten. Die Website wird direkt im Internet bearbeitet. Neben der „technischen Handhabung“ werden auch gestalterische Aspekte erwähnt. Kursunterlagen – das Wichtigste in
Kürze – werden am Kursende ausgeteilt.
Mi, 13.7.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 3 Abende, 9,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 58,50 EUR
▲ Internetseiten erstellen (Homepage)
mit HTML und CSS
Z50131
Martin Matuttis
Im Kurs werden Internetseiten erstellt mit HTML und CSS. Bilder
und Texte werden eingebunden und formatiert, eine Navigationsleiste wird erstellt. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse
in HTML und CCS. Neben der „technischen Handhabung“ werden auch gestalterische Aspekte erwähnt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug. Kursunterlagen – das Wichtigste
in Kürze – werden am Kursende ausgeteilt.
Di, 19.4.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 4 Abende, 12,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 58,50 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
38
Smartphones & Co.
▲ Richtig verkaufen bei eBay
Z50133
▲ Einsteigerkurs Linux
Brigitte Leyva Puig
Laut einer Studie lauern in jedem Haushalt mehrere hundert Euro
an möglichen eBay-Gewinnen. Vielleicht haben Sie ja schon mal
bei eBay eingekauft.
Lernen Sie, wie man ein Verkäuferkonto anlegt, was beim Erstellen und Gestalten eines Angebotes zu beachten ist und was nach
der Auktion geschieht.
Fr, 4.3.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 4,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Computerraum, Nr. A.1.1, 26,00 EUR
Einführung ins Bloggen
▼
Z50155
Linux hat sich die letzten Jahre vom Nerd-Betriebssystem zu
einer ernsthaften Windows-Alternative entwickelt, das Projekt
„LiMux“ ist der beste Beweis. Ohne professionelle Hilfestellung
fällt der Um-/Einstieg in Linux allerdings vielen Anwendern
schwer. Hierfür ist dieser Kurs gedacht: um von einem Profi den
Einstieg in Linux gezeigt zu bekommen. Bei genügend Teilnehmern findet ein Aufbaukurs statt.
Bitte mitbringen: USB-Stick
Sa, 14.5.2016, 09.00 – 13.30 Uhr, 5,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 34,70 EUR
Z50138
Ralf Eisele
In diesem Grundlagenkurs erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen
Blog unabhängig von Dritten pflegen und vielleicht auch für Ihr
Geschäft verwenden können. Was sind Blogs und welche Formen des Bloggen gibt es noch? Lernen Sie professionelle Beiträge zu erstellen, sowie Bilder und Videos einzufügen.
Sa, 11.6.2016, 09.00 – 13.30 Uhr, 5,3 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Computerraum, Nr. A.1.1, 34,70 EUR
▲ Aufbaukurs Bloggen mit WordPress
Ralf Eisele
Sie arbeiten bereits mit WordPress und möchten nun einen eigenen Web-Server mit WordPress betreiben? In diesem Kurs werden neben technischen Aspekten Plug-Ins zur Erweiterung des
Funktionsumfangs und Themas vorgestellt. Das Thema Sicherheit und Datensicherung bilden einen weiteren Schwerpunkt dieses Kurses.
Voraussetzungen: Grundlegende WordPress-Kenntnisse.
Sa, 25.6.2016, 09.00 – 13.30 Uhr, 5,3 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Computerraum, Nr. A.1.1, 34,70 EUR
Umstieg und alternative
▼
Thomas Nagy
Sie haben bisher mit Windows oder noch nie mit einem Computer gearbeitet? Sie würden sich am liebsten einen AppleComputer kaufen? In diesem speziell auf die Bedürfnisse von
Apple-Anfängern zugeschnittenen Kurs, bekommen Sie die
grundlegende Bedienung sowie die wichtigsten Programme
auf verständliche Art vermittelt.
Die in der „Apple-Welt“ wichtigen Themen: Apple ID, iCloud
und App Store wird ebenfalls erarbeitet.
Es werden keine Vorkenntnisse im Umgang mit dem Computer
vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Apple MacBook falls vorhanden.
Do, 14.4.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 3 Abende, 12,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Kleiner Sitzungssaal, 78,00 EUR
▲ Windows 10 und/oder Office 2016
Z50139
Ralf Eisele
Ein USB-Stick ist in der Kursgebühr enthalten.
Sa, 4.6.2016, 09.00 – 13.00 Uhr, 4,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 39,40 EUR
Smartphones & Co.
▼
▲ Welches Mobiltelefon-Betriebssystem?
Betriebssysteme
▲ Windows 10 – Schnelleinstieg für Umsteiger
Z50135
Ralf Eisele
▲ Apple Computer – MAC für Ein- und Umsteiger
▲ Einführung ins Bloggen mit WordPress
Z50156
Z50136
Brigitte Leyva Puig
Sie haben die Möglichkeit ergriffen und das kostenlose Upgrade
auf Windows 10 genutzt oder sind noch am überlegen, ob ein
Umstieg für Sie ratsam ist. An Hand einer Präsentation lernen Sie
die wichtigsten Neuerungen gegenüber anderen Windowsversionen kennen. Außerdem wird Ihnen aufgezeigt, wie Sie das neue
Windows nach Ihren Bedürfnissen anpassen können.
Falls Sie schon einen Laptop mit Windows 10 besitzen, dürfen
Sie diesen gern in den Kurs mitbringen.
Mi, 9.3.2016, 18.30 – 20.45 Uhr, 3,0 UE
88361 Altshausen, Hindenburgstraße 2, vhs in der „Alten Post“,
Sitzungssaal, 19,50 EUR
Rechtzeitige Anmeldung schützt vor Kursausfall
„Schade, Ihr Kurs musste leider ausfallen“ – diese Auskunft
fällt uns schwer. Erreicht ein Kurs nicht spätestens eine Woche vor Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl, müssen wir
ihn absagen, auch wenn uns danach noch Anmeldungen erreichen. Sichern Sie sich und anderen Kursteilnehmern Ihren
Kurs mit einer rechtzeitigen Anmeldung.
Mit dem richtigen Mobiltelefon-Betriebssystem in den richtigen
Kurs: Erkundigen Sie sich telefonisch bei der VHS Geschäfsstelle vor Kursanmeldung.
▲ Ihr Smartphone – Ihr neuer Begleiter im Alltag
Z50140
Brigitte Leyva Puig
Sie gehören zu den 67% der deutschen Smartphone Besitzer auf
deren Smartphone Android als Betriebssystem installiert ist (laut
Kantar Worldpanel Comtech) und wollen sich gern mit den unzähligen Funktionen dieses Gerätes vertraut machen? Der Kurs
beantwortet folgende Fragen:
Wie richte ich mein Handy ein? * Wie schreibe und empfange ich
E-Mails? * Welche Einstellungen sind wichtig und sinnvoll? * Wie
speichere ich Kontakte oder trage Termine ein? * Wie gehe ich ins
Internet? * Wie werden Apps installiert und wo bekomme ich diese? * Kann ich mein Handy als Navigationsgerät nutzen?
Aus den über 700.000 existierenden Apps werden Ihnen einige
interessante vorgestellt, mit deren Hilfe Sie beispielsweise immer
den aktuellen Zugfahrplan dabei haben, das Handy zum Fitnesstrainer wird, dicke Telefonbücher der Vergangenheit angehören,
Sie im Urlaub schnell den nächsten Zahnarzt und die nächste
Pizzeria finden und einiges mehr.
Der Kurs ist nicht für Nutzer von Iphone und Windowsphone geeignet. Sollten Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte im Vorfeld an die Dozentin. Die Telefonnummer kann bei der vhs erfragt
werden.
Fr, 13.5.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 4,0 UE
88422 Bad Buchau, Marktplatz 6, Haus des Gastes, Dachklause,
26,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
IT-Sicherheit, Digitales Fotografieren
▲ Windows Phone – Arbeiten mit dem Smartphone
Z50141
Thomas Nagy
Mit heutigen Mobiltelefonen können Sie nicht nur telefonieren.
Geräte mit dem System Microsoft Windows Phone 8 bieten darüber hinaus weitere Möglichkeiten wie Internet, Email, Medien,
Kontakte- und Kalender-Verwaltung. Die Ähnlichkeit in der Bedienung mit dem meistbenutzten Computersystem Windows
machen diese Telefone so interessant.
In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegende Bedienung der Geräte sowie der für den modernen Handy-Alltag relevanten Programme.
Bitte mitbringen: eigenes Windows Smartphone falls vorhanden.
Do, 16.6.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 3 Abende, 12,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 313, 78,10 EUR
▲ iPhone – Telefonieren und vieles mehr
Z50143
Thomas Nagy
Mit heutigen Mobiltelefonen können Sie nicht nur telefonieren,
sondern darüber hinaus zahlreiche Dinge wie Internet, Email, Medien, Kontakte- und Kalender-Verwaltung erledigen. Sie erlernen
in diesem Komplettkurs die grundlegende Bediendung des Apple iPhone, sowie die Nutzung der in der Praxis wichtigsten Programme. Außerdem werden die in der „Apple-Welt“ wichtigen
Themen: Apple-ID, iCloud, AirPrint, AirPlay, Datensicherung, iTunes Store und AppStore behandelt.
Bitte mitbringen: eigenes iPad falls vorhanden.
Mi, 8.6.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 4 Abende, 16,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Kleiner Sitzungssaal, 104,10 EUR
Z50144
Thomas Nagy
Sind Sie bereits „glücklicher“ Besitzer eines Apple iPad oder beabsichtigen Sie es sich zu kaufen? Mit diesem Gerät besitzen Sie
nicht nur einen Ebook-Reader und Medienplayer, sondern auch
einen vollwertigen Tablet PC zur Erledigung der wichtigsten
Computerfragen. In diesem Komplettkurs erlernen Sie die grundlegende Bedienung des iPad sowie der wichtigsten Programme.
Praxisrelevante Dinge wie Internet, Email, Kontakte- und TerminVerwaltung werden ausführlich erklärt. Weiter Themenschwerpunkte sind: Apple-ID, iCloud, AirPrint, AirPlay, Datensicherung,
iTunes Store, AppStore.
Bitte eigenes iPad mitbringen falls vorhanden.
Mi, 24.2.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 4 Abende, 16,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 313, 104,10 EUR
▲ Android kennen, anwenden, verstehen
Z50146
Holger Baur
Viele Smartphone- und Tabletbesitzer verwenden das Android
Betriebssystem wie von Hersteller beabsichtigt intuitiv ohne alle
Chancen, aber auch Risiken zu kennen. Dieser Kurs knüpft an
dem bisherigen Wissenstand der einzelnen Teilnehmer an und
beseitigt Informationslücken, beziehungsweise eröffnet neue
Nutzungsmöglichkeiten. Die Teilnehmer arbeiten mit ihrem eigenen Gerät interaktiv. Voraussetzung: Tablet oder Smartphone mit
Android ab Version 4.0 bitte mitbringen.
Mo, 29.2.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, 2 Abende, 4,0 UE
88361 Altshausen, Hindenburgstraße 2, vhs in der „Alten Post“,
Seminarraum 1, 26,00 EUR
▲ Social Media –
Wie nutze ich Facebook, Twitter und Co?
Z50151
Risiken entstehen in der Nutzung und welche rechtlichen Grundlagen müssen beachtet werden?
Pause nach Vereinbarung.
Sa, 23.4.2016, 10.00 – 15.00 Uhr, 6,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
39,00 EUR
▲ WhatsApp, Facebook und Twitter
Z50152
Nadja Langerjahn
Facebook, Twitter und Co gehören mittlerweile zu unserem Alltag. Aber wie kann man sie gezielt einsetzen, wenn man sich und
sein Unternehmen vermarkten möchte? Der Kurs bietet einen
Überblick über die wichtigsten Social Networks (Facebook, Twitter, Youtube, Xing...), und ihre Anwendung. Welche Chancen und
Ralf Eisele
Diese Anwendungen prägen eine ganze Generation und haben
zu einem Paradigmenwechsel in der Kommunikation geführt.
Viele Erwachsene verstehen zum Teil gar nicht, was da passiert:
Heutzutage wird nicht mehr telefoniert, es wird getwittert. Und
wenn etwas toll gefunden wird, wird es „geliked“ und Verabredungen werden per WhatsApp geplant. Dieser Kurs dient als Einstieg und Übersicht über die aktuellen Techniken und neue
Trends in der heutigen elektronischen Kommunikation.
Pause nach Vereinbarung.
Sa, 18.6.2016, 09.00 – 13.30 Uhr, 5,3 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
34,70 EUR
IT Sicherheit
▼
und Datenschutz
▲ Datensicherheit und E-Mails
Z50153
▲ iPad – Alles Wissenswerte
über das elektronische Multitalent
39
Ralf Eisele
Nachrichtendienste überwachen über Projekte wie Echelon unseren Datenaustausch. Umso erstaunlicher ist es, dass selbst
Veröffentlichungen eines Edward Snowden kaum etwas an unserer Kommunikation verändert haben: Nach wie vor versenden wir
unverschlüsselte E-Mails mit zum Teil hoch sensiblen Daten im
Anhang. Die meisten Unternehmen machen sich keine Gedanken
darüber – Privatanwender sowieso nicht. In diesem Kurs bekommen Sie einen Überblick über aktuelle Techniken zur Wahrung Ihrer elektronischen Privatsphäre. Voraussetzungen: PC Grundkenntnisse.
Pause nach Vereinbarung.
Sa, 23.4.2016, 09.00 – 13.30 Uhr, 5,3 UE
88422 Bad Buchau, Oggelshauser Straße 7, Progymnasium,
Computerraum, 34,70 EUR
Digitales Fotografieren
▼
▲ Einführung in die digitale Fotografie
Z50160
Albert Barany
Mit der Vielzahl an Programmautomatiken ist es mit der Digitalkamera möglich, schnell und einfach zu fotografieren. Die Ergebnisse sind jedoch meist nicht die Bilder die uns vorschweben. Ein
gutes Bild entsteht aus dem Zusammenspiel von Kenntnis der digitalen Fototechnik sowie aufmerksamer Wahrnehmung, Bildaussage, Treffen von gestalterischen Entscheidungen und der
hierzu richtigen Anwendung einer geeigneten Technik. Es ist die
technisch und ästhetisch gelungene Umsetzung eines Bildes.
Die zuvor geschulten theoretischen Grundlagen werden am
nächsten Tag mit praktischen Übungen ergänzt.
Bitte mitbringen: Ihre eigene Digitalkamera mit Handbuch.
Fr, 4.3.2016, 18.00 – 21.00 Uhr und
Sa, 5.3.2016, 09.00 – 12.00 Uhr, 8,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
60,00 EUR
Sie erhalten von uns keine Anmeldebestätigung. Wenn Sie nach Ihrer
Anmeldung nichts von uns hören, nehmen Sie am Kurs teil. Wir melden
uns nur, wenn Sie NICHT teilnehmen können oder der Kurs ausfällt.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
40
Digitales Fotografieren, Flyer gestalten
▲ Digitale Fotografie
Z50161
Josef Martin
Ob ein Bild gut oder weniger gut gelingt, wird in erster Linie vom
Fotografen beeinflusst. Ein guter Fotograf kann auch mit einfacheren Kameras hervorragende Bilder machen. Wichtig sind die
Kenntnisse über die Wirkung der verschiedenen Einstellmöglichkeiten auf das Bild. Der Kurs vermittelt Grundlagen der Digitalen
Fotografie. Schwerpunkt ist die Bildgestaltung durch die Nutzung der Einstellmöglichkeiten, Übertragung von Bildern zum PC
und die Bildarchivierung.
Bitte mitbringen: Wenn vorhanden eine Digitalkamera und Zubehör.
Die Kosten für Kursunterlagen in Höhe von 10,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Di, 15.3.2016, 09.00 – 11.45 Uhr, 3,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 27,50 EUR
▲ Digitale Bildbearbeitung für Jedermann
Z50162
Albert Barany
Mit dem kostenlosen Bildbearbeitungsprogramm PaintNET werden wir digitale Bilder, die nicht ganz unseren Erwartungen entsprechen, aufbereiten, störende Elemente beseitigen, Bildausschnitte fertigen, für den Versand zum Fotolabor vorbereiten und
vieles mehr.
Das Programm bekommen Sie mit nach Hause.
Bitte mitbringen: Ihren eigenen Laptop und Speicherstick.
Fr, 8.4.2016, 18.30 – 22.00 Uhr, 4,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 35,00 EUR
▲ Bildbearbeitung am PC
Z50165
Josef Martin
In der Digitalkamera entstehen Bilder dadurch, dass Lichtstrahlen in elektrische Signale umgewandelt und in einzelne Punkte
(Pixel) zerlegt und gespeichert werden. Dies eröffnet die Möglichkeit verschiedener Einstellungen (z.B. schärfer und weniger
scharf) und die Nachbearbeitung von Bildern, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Sie lernen die Funktionen von Bildbearbeitungsprogrammen kennen, die Möglichkeit ein Bild zu verändern, zu optimieren oder aber auch zu verfremden, die Größe
eines Bildes zu verändern, Bilder gerade ausrichten, Bildverzerrungen zu beheben, Bildausschnitte zu erstellen und vieles mehr.
Das Drucken von Bildern mit dem eigenen Drucker und die verschiedenen Möglichkeiten, die Fotolabors anbieten, um aus Ihren digitalen Fotos Abzüge zu erstellen werden besprochen. Benutzt wird das kostenlose Bildbearbeitungsprogramm Gimp, das
im Internet herunter geladen werden kann.
Die Kosten für Kursunterlagen in Höhe von 10,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Di, 12.4.2016, 09.00 – 11.45 Uhr, 2 Vormittage, 7,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 55,00 EUR
▲ Einsteigerkurs Fotobearbeitung mit Gimp
Z50166
Martin Matuttis
Am Computer werden Fotos mit einem Bildbearbeitungsprogramm bearbeitet. Grundlegende Kenntnisse werden erläutert,
um Bilder von einer Digitalkamera auf den Computer zu übertragen und die Bilder zu bearbeiten. Sie lernen beispielsweise Bilder
zuzuschneiden, die Bildauflösung zu ändern und die Bilder zu
speichern.
Bitte mitbringen: Digitalkamera, USB-Stick und Schreibzeug.
Kursunterlagen – das wichtigste in Kürze – werden am Kursende
ausgeteilt.
Do, 21.4.2016, 17.00 – 19.15 Uhr, 3 Abende, 9,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 58,50 EUR
▲ Fotobuch
Z50167
Martin Matuttis
Mit selbst gemachten Fotos kann ein Fotobuch erstellt werden,
das sich beispielsweise als Geschenk eignet. In ein Computer-
programm werden Fotos (und auch Überschriften) eingefügt. Das
selber zusammengestellte Buch kann per Internet bestellt werden und wird in gedruckter Form als Buch geliefert. Die abschließende Bestellung ist auf freiwilliger Basis. Die Druckkosten des
Buches sind in der Kursgebühr nicht enthalten.
Bitte mitbringen: Digitalkamera, USB-Stick und Schreibzeug.
Kursunterlagen – das wichtigste in Kürze – werden am Kursende
ausgeteilt.
Fr, 6.5.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 2 Abende, 6,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 39,00 EUR
▲ Fotobücher gekonnt gestalten
Z50170
Renate Klein
Mit Hilfe der kostenlosen Gestaltungssoftware lernen Sie, tolle
Fotobücher zu erstellen. Das professionell gedruckte Buch von
Ihren privaten Erlebnissen wie Urlaub, Familienfeste, Hochzeiten,
Kinder, Rezeptbücher oder von geschäftlichen Ereignissen wie
Events, Firmenpräsentationen oder Firmenchronik kommt auch
als besonderes und persönliches Geschenk sehr gut an!
Im Kurs lernen Sie, wie Sie Bildkorrekturen durchführen, ein Fotobuch arrangieren, mit Texten versehen, Layouts entwickeln und
Ihre Fotos mit Effekten künstlerisch attraktiv bearbeiten. Die kostenlose Software bitte vorher über www.mueller.de oder
www.cewe-fotobuch.de herunterladen.
Bei diesem Kurs erhalten Sie einen Gutschein für ein Fotobuch
im Wert von 10,00 EUR. Wenn Sie haben, bringen Sie bitte Ihren
eigenen Laptop zum aktiven Mitarbeiten mit.
Fr, 15.4.2016, 18.00 – 20.15 Uhr, 3,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
30,00 EUR
▲ Fotobücher II, professionell gestalten,
Fortgeschrittene
Z50171
Renate Klein
Mit Hilfe der kostenlosen Gestaltungssoftware lernen Sie tolle
Fotobücher zu erstellen (siehe Ausschreibung Teil I). Sie sollten
bereits Erfahrung mit dem Programm haben und schon ein Fotobuch erstellt oder Teil I des Kurses besucht haben. Wir legen den
Fokus auf die Gestaltung! Das heißt Effekte einsetzen, eigene
Layouts anlegen, Seiten attraktiv anordnen, Ideen entwickeln
und verwirklichen. Wenn Sie haben, bringen Sie bitte Ihren eigenen Laptop mit Ihren Digitalfotos mit (oder auf USB-Stick,
CD/DVD), damit Sie im Seminar bereits aktiv mitarbeiten und Ihre
eigenen Bearbeitungen gestalten können.
Bei diesem Kurs erhalten Sie einen Gutschein für ein Fotobuch
im Wert von EUR 10,00. Wenn Sie haben, bringen Sie bitte Ihren
eigenen Laptop zum aktiven Mitarbeiten mit.
Fr, 10.6.2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 4,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
30,00 EUR
Flyer gestalten
▼
▲ Flyer gestalten mit freier Software
Z50172
Ralf Eisele
In diesem Kurs erstellen Sie mit Hilfe der freien und kostenlosen
Desktop-Publishing (DTP) Software 'Scribus' einen Flyer und
eine Broschüre für Ihr Unternehmen oder Verein. Obwohl 'Scribus' eine sogenannte OpenSource Software ist, befindet sich
dieses Programm auf – beinahe – gleicher Augenhöhe wie
QuarkXPress, Adobe InDesign und CorelDraw. Neben den rein
technischen Aspekten gehen wir auch auf typographische und
gestalterische Fragen ein.
Vorkenntnisse in Windows und Bildbearbeitung sind erforderlich.
Pause nach Vereinbarung.
Bitte mitbringen: USB-Stick
Sa, 5.3.2016, 09.00 – 14.00 Uhr, 5,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Computerraum, 34,70 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
41
Berufliche Fortbildung, Existenzgründung
Berufliche Fortbildung
▼
▲ Rhetorik für den Beruf – Workshop
für erfolgreiche Präsentationen und Gespräche
Z50601
Zielgruppe: Alle Personen, die sich nebenberuflich selbständig
machen wollen.
Pause nach Vereinbarung.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Sa, 30.4.2016, 09.00 – 17.00 Uhr, 9,3 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 2,
1. Stock, 73,20 EUR
Renate Klein
Sie wollen Ihr Wissen weitergeben, in Meetings das Wort ergreifen, Ihre Ideen oder Sachverhalte Ihrem Chef, Kollegen, Mitarbeitern erfolgreich darstellen?
Und jetzt die gute Nachricht: Erfolgreich Präsentieren ist erlernbar!
Wie Ihre Fachkenntnisse, so sind gute Präsentationen und ergebnisorientierte Meetings allerdings das Ergebnis eines Lernprozesses und häufiger Übung. Für verschiedene Situationen lernen Sie gewandt und sicher aufzutreten und zu überzeugen, in
freier Rede, vor einer Gruppe, im Team, in Einzelgesprächen. Sie
steuern Gespräche sicher und positiv und können die Bedürfnisse Ihrer Gesprächspartner richtig einschätzen.
Persönlichkeitstraining: Körpersprache bewusst nutzen, Stimme
einsetzen, dynamisches Sprechen, sprachliche Stilmittel wie
Wirksprache anwenden, Spannung erzeugen.
Darstellungstraining: Didaktik, Struktur, Methodik eines Vortrags,
Medien gekonnt einsetzen.
Pause nach Vereinbarung.
Bei diesem Kurs erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat.
Sa, 4.6.2016, 10.00 – 17.00 Uhr, 8,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
92,00 EUR
▲ Erfolg mit Marketing für kleine und junge
Unternehmen
Z50611
Erfolg mit Marketing. Aber wie setzt man die einzelnen Instrumente des Marketings richtig ein? Insbesondere kleine und junge
Unternehmen tun sich damit allerdings oft schwer und setzen
häufig Marketing allein mit Werbung und Verkauf gleich. Marketing beinhaltet aber mehr, nämlich das Unternehmen mit all seinen Aktivitäten an den Bedürfnissen der Kunden auszurichten.
Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen der modernen Marketingpraxis zu vermitteln und die Teilnehmenden zu befähigen, ein einfaches Marketingkonzept zu erstellen.
Am 1. Kurstag wird Theorie behandelt, am 2. Kurstag die Praxis.
Pause nach Vereinbarung
Sa, 27.2.2016, 10.00 – 15.00 Uhr, 2 Samstage, 10,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss, Ratssaal,
83,20 EUR
▲ Projektmanagement für Selbständige
Z50613
▲ Der perfekte Geschäftsbrief
Z50602
Renate Klein
Texte schreiben, die ankommen! Abwechslungsreich formulieren
und gestalten.
Im modernen, hektischen Geschäftsleben wird oft übersehen,
wie wichtig das geschriebene Wort ist. Gerade weil die Geschäftswelt es so eilig hat, ist es wichtiger denn je, klar und wirkungsvoll zu schreiben. Nicht optimal verfasste Korrespondenz
verfehlt bei Adressaten jede Wirkung. Das Seminar zeigt, wie Sie
den Adressaten des Schreibens richtig identifizieren und Ihren eigenen Stil entsprechend anpassen. Checklisten und Textbeispiele helfen bei der konkreten Umsetzung, damit Sie jede Botschaft
gezielt übermitteln können.
Business Writing * So schreiben Sie ansprechend und wirkungsvoll * Der gelungene Einstieg * Vorher / Nachher – pfiffiger Style
Ihrer Worte – Bitte Korrespondenzbeispiele mitbringen * Geschicktere Formulierungen allgemeiner Aussagen * Attraktive
Formulierungsbeispiele alltäglicher Korrespondenz für Kunden,
Kollegen, Banken, Behörden, Beschwerden * Positive Formulierungen * Das Briefende * Auftakt zum nächsten Kontakt * Die
Do’s and Dont’s der Business-Post beherrschen * Layout nach
der neuesten DIN Vorschrift
Pause nach Vereinbarung
Bei diesem Kurs erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat.
Sa, 11.6.2016, 10.00 – 17.00 Uhr, 8,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 2,
99,00 EUR
Existenzgründung
▼
▲ Nebenberuflich erfolgreich selbständig
Z50610
Dr. Thomas Krapp
In diesem Seminar wird vermittelt, wie man nebenberuflich erfolgreich selbständig werden kann. Anhand von praktischen Fällen wird dargestellt, wie die ersten Schritte in eine nebenberufliche Selbständigkeit aussehen und wie man sie im Laufe der Zeit
zu einer hauptberuflichen Selbständigkeit entwickeln kann.
Kursinhalte: Wege in die Selbständigkeit * Gründe für Erfolg und
Misserfolg * Attraktive Gründungsbereiche * Anmeldung der Tätigkeit * Unternehmensformen * Marketing * Buchhaltung * Finanzierungsarten * Umgang mit Banken.
Nadja Langerjahn
Nadja Langerjahn
Projekte stellen an Selbständige hohe Anforderungen. Ein einmaliges Ziel, wie beispielsweise die Einrichtung eines Arbeitsplatzes, die Erstellung einer Website, eines Werbe-Flyers oder vergleichbare Vorhaben, müssen innerhalb einer vorgegebenen Zeit
mit den verfügbaren personellen und finanziellen Mitteln realisiert
werden.
In diesem Grundlagenkurs werden branchenübergreifend die wesentlichen Erfolgsfaktoren für professionelles Projektmanagement und praxisrelevante Instrumente und Methoden besprochen und geübt.
Kursinhalte: Begriffsklärung, Phasenmodelle, inhaltliche Planung, Termin- und Ressourcenplanung, Projektorganisation, Risikomanagement und Controlling.
Pause nach Vereinbarung
Sa, 12.3.2016, 10.00 – 15.00 Uhr, 2 Samstage, 10,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schlosss, Ratssaal,
83,20 EUR
▲ Steuertipps für Existenzgründer, Kleingewerbetreibende, sowie selbständig Tätige
Z50615
Anita Huckle
Wer sich selbstständig machen will, muss gewisse Regularien
beachten. Kleingewerbetreibende und Freiberufler dürfen ihren
steuerlichen Gewinn durch eine einfache Einnahme-Überschussrechnung auf amtlichem Vordruck ermitteln. Die Organisation,
Ablage und die relativ einfache Technik, deren Vorteile gegenüber
der doppelten Buchführung sowie andere wichtige steuerlichen
Themen wie die Abschreibung, Kfz-Kosten, häusliches Arbeitszimmer, Reisekosten sowie die Umsatzsteuererklärung werden in
diesem Seminar dargestellt. Des Weiteren wird ein Überblick
über das Anmeldeverfahren, die Lohn- und Gewerbesteuer sowie die Bauabzugssteuer erstellt. Seminarunterlagen sind enthalten.
Mi, 11.5.2016, 18.30 – 22.30 Uhr, 5,3 UE
88422 Bad Buchau, Marktplatz 6, Haus des Gastes, Dachklause,
53,30 EUR
Sie suchen einen Parkplatz in
Aulendorf während Ihres vhs-Kurses?
Nutzen Sie die Parkplätze in der
Tiefgarage in der Schussenrieder Straße.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Ingoldingen
Seminare für Kursleiter
▼
▲ Für Kursleiter: Geschichte und Gegenwart
von Schloss Aulendorf
Z60050
Annabel Munding
Kurse leiten unter Stuckdecken, die Geschäftsstelle der Volkshochschule Oberschwaben unterm Gewölbe: So kennen Kursleiter Schloss Aulendorf. Das Gebäude, in erster Linie Stadtverwaltung, blickt auf eine wechselvolle Geschichte zurück: Vor 800
Jahren wurde das Schloss errichtet und immer wieder erweitert
und umgebaut und vereint deshalb verschiedene Baustile. Ein
Ingoldingen
Außenstellenleiterin: Susanne Sick
Informationen unter Tel. 07355/9178430,
E-Mail: [email protected]
Heimat und Geschichte
▼
▲ Freitag, der 13. – Aberglauben in Oberschwaben
Z20104
Paul Sägmüller
Ein Vortrag mit Schauergarantie von Paul Sägmüller.
Sie sind abergläubisch? Während diesem Vortrag erfahren Sie
viel über den Aberglauben in Oberschwaben aus alter und neuer
Zeit.
Böse Leute, Schrättele, Hexen und sogar der Teufel sollen hier in
der Gegend ihr Unwesen getrieben haben. Hexen, die als
schwarze Katzen das Vieh krank machten oder den Kühen die
Milch genommen haben. Leute, die mit ihrem Blut dem Teufel
einen Vertrag unterzeichneten und dabei ihre Seele verkauften.
Mit allerlei Gegenzauber versuchten die Menschen damals wie
heute das Böse abzuwehren. Während des Vortrags werden
mündlich überlieferte, teilweise haarsträubende Geschichten zu
diesem Thema erzählt.
Die Besucher können auch eigene Erfahrungen und Geschichten
zum Besten geben.
Ein Wurstsalat oder Käsebrot als typisch oberschwäbisches Gericht ist im Kurspreis inbegriffen, bitte bei der Anmeldung angeben.
Anmeldeschluss: 04.05.16
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Fr, 13.5.2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 3,0 UE
88456 Muttensweiler, Hauptstraße 36, Gasthaus Löwen,
16,00 EUR
Tanzen
▼
▲ Orientalischer Tanz – für Frauen mit wenig Zeit
Z20928
Sabine Nosse
Dieser wunderschöne Tanz aus Tausend-und-einer-Nacht kann
in jedem Alter und mit jeder Figur erlernt werden. Die Faszination
Orientalischer Tanz kennt eine lange Geschichte. Es geht um
Freude an der Bewegung zu mitreißender Musik und um das Ja
zur eigenen Weiblichkeit.
Dieser facettenreiche Tanz voller Anmut und Raffinesse entsteht
durch das nahtlose Ineinanderfließen von Arm- und Handbewegungen sowie den typischen Hüft- und Schulterelementen. Ein
wogender Gesamteindruck macht den Orientalischen Tanz so
unverkennbar. Er verleiht Anmut und einen elastischen Gang, so-
Museum für altes Spielzeug und klassizistische Kunst finden außerdem noch Platz in den historischen Mauern. Bei einer spannenden Führung erfahren Kursleiter viel über Geschichte und
Geschichten rund um das Schloss. Treffpunkt zur Führung ist
der Schlossinnenhof.
Im Anschluss an die Führung treffen sich die Kursleiter mit der
Leiterin Annabel Munding zum Austausch bei Gebäck und Kaffee. Dieses Angebot wird von der Stadt Aulendorf ermöglicht
und richtet sich an Kursleiter sowie Mitarbeiter der Volkshochschule.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl wird um verbindliche Anmeldung gebeten.
Sa, 23.4.2016, 14.00 – 17.00 Uhr, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Kleiner Sitzungssaal, 0,00 Euro
wie eine verbesserte Körperhaltung, was sich günstig auf die
Kondition und das Selbstbewusstsein auswirkt. Ein wertvoller
Nebeneffekt des Bauchtanzes liegt darin, dass Sie gleichzeitig
eine intensive Beckenbodengymnastik als Dreingabe erhalten.
Die Dozentin erhielt ihre Ausbildung bei Irene Al-Amar, Havva und
in Amerika bei Lilla Varese.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein großes Tuch, Gymnastikschlappen (oder Socken) und ein Getränk.
Fr, 19.2.2016, Fr, 11.3.2016, Fr, 15.4.2016, Fr, 3.6.2016,
19.30 – 21.45 Uhr, Fr, 24.6.2016, Fr, 15.7.2016,
jeweils von 19.30 – 21.45 Uhr, 21,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
69,30 EUR
Backen
▼
Hinweis für Koch- und Backkurse
▼
Bitte bringen Sie für alle Kochkurse ein Handtuch, ein Geschirrtuch, eine Schürze und einen Behälter für das Gebäck bzw. für
Reste mit.
Lebensmittel werden vom Kursleiter eingekauft und entsprechend
der Teilnehmerzahl abgerechnet. Deshalb ist eine fristgerechte
An- und Abmeldung (bei Kochkursen mindestens 5 Werktage vor
Kursbeginn) in der Geschäftsstelle unerlässlich!
▲ Osterbacken für Kinder (4–12 Jahre)
Z30703J
Wolfgang Kurray
Bäcker Wolfgang Kurray backt mit euch Hefeosterhasen, Osternester und anderes Gebäck.
Danach stellen wir Biskuitteig her und backen daraus (mit mitgebrachten Formen) Osterhasen, Osterlämmer, Osterhühner, Osterfische.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Handtuch, Schürze, Korb oder
Blech für Gebackenes. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 3,50
EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Fr, 11.3.2016, 16.45 – 19.45 Uhr, 4,0 UE
88456 Ingoldingen, Schulstraße 12, Schule, Küche, Hinterer
Eingang, 13,60 EUR
Gesundheit
▼
und Bewegung
▲ Yoga für Frauen und Männer
Z30105
Martina Brauchle
Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu
den Anforderungen des Alltags.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Ingoldingen
Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und
Verspannungen lindern.
Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke und warme Socken, sowie bequeme Kleidung tragen.
Mo, 22.2.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 8 Abende, 16,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
56,00 EUR
▲ Wirbelsäulengymnastik – Fit von Kopf bis Fuß
Z30203
Edeltraud Geister
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die Rückenbeschwerden
vorbeugen wollen, die durch einseitige Belastung zur Fehlhaltung
neigen und die sich gerne zu rhythmischer Musik bewegen und
ihren Rücken fit halten möchten. Er beinhaltet Übungen zum Aufbau von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination,
Atemtechnik und Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein
Getränk.
Di, 23.2.2016, 19.30 – 20.30 Uhr, 8 Abende, 10,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
39,50 EUR
▲ Wirbelsäulengymnastik –
Fit von Kopf bis Fuß am Vormittag
Z30205
Edeltraud Geister
Kursbeschreibung siehe Z30203
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein
Getränk.
Do, 25.2.2016, 09.30 – 10.30 Uhr, 8 Vormittage, 10,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
39,50 EUR
Körper, Geist und Seele in Balance zu kommen, die Selbstheilungsfähigkeit des Körpers zu unterstützen, sowie innerlich und
äußerlich in Harmonie zu kommen. Einige bewährte Griffe für alltägliche Wehwehchen runden den Nachmittag ab. Wir strömen
bekleidet im Sitzen und Liegen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine weiche
Unterlage (z.B. eine Liegestuhlauflage) und ein kleines Kissen.
Sa, 27.2.2016, 14.00 – 18.00 Uhr, 5,3 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
19,70 EUR
▲ Jin Shin Jyutsu – einfache Griffe
für Wohlbefinden, Gesundheit und Fitness
Z30172
Jin Shin Jyutsu gilt als eine sehr alte Heilkunst. Diese ursprünglich aus Ostasien stammende Methode lässt sich unter fachlicher
Anleitung leicht erlernen. Man benötigt zur Ausübung weder Geräte noch sonstige Hilfsmittel und keinerlei Medikamente.
Wir legen unsere Hände über der Kleidung auf bestimmte Zonen.
Dadurch veranlassen wir den Körper das innere Gleichgewicht
wieder herzustellen, womit auch die Selbstheilungskraft aktiviert
wird.
Für diese Selbstbehandlung müssen Sie weder das Sofa verlassen, noch eine bestimmt Zeit einplanen. Sie können beispielsweise während des Fernsehens oder einer Unterhaltung ganz nebenbei wirkungsvoll Einfluss nehmen, im Sitzen oder Liegen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine weiche Unterlage und ein Getränk. Die Materialkosten in Höhe von
2,50 EUR werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 11.4.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, 4 Abende , 8,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
30,40 EUR
▲ Handakupressur und Handmassage –
leicht zu erlernen
Z30194
▲ Nordic Walking Lauftechnik – Intensivkurs
Z30220
Edeltraud Geister
Nordic Walking ist eine Lauftechnik welche sehr einfach zu erlernen ist, Spaß macht und mit einem Naturerlebnis verbunden ist.
Sie ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes
Ausdauertraining. Kraft, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden trainiert.
Dieser Intensiv-Kurs vermittelt die Grundtechnik, das richtige
Gehen, den effizienten Einsatz der Stöcke. Er eignet sich für Neueinsteiger, Übergewichtige, Menschen mit Gelenkproblemen, sowie allen Interessierten und Erfahrene, die eventuelle eingefahrene Verhaltensmuster korrigieren möchten. Nordic Walking wirkt
blutdruckregulierend und positiv auf die Psyche.
Während der Übungsstunden werden Herzfrequenz und Blutdruck kontrolliert.
Info-Abend Montag, 21. März 2016 um 19:00 Uhr in 88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel. Darauf folgen
8 Trainingsstunden.
Mo, 21.3.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, Mo, 4.4.2016,
17.00 – 18.30 Uhr, Do, 7.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr,
Mo, 11.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, Do, 14.4.2016,
17.00 – 18.30 Uhr, Mo, 18.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr,
Do, 21.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, Mo, 2.5.2016,
17.00 – 18.30 Uhr, Mi, 4.5.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, 17,3 UE
88456 Ingoldingen, Treffpunkt Rindenmooser Wald, 60,70 EUR
▲ „Strömen“ – ein Schnuppernachmittag
für die Gesundheit
Z30170
Karin Rutka
Strömen ist der Name, unter dem die japanische Heilkunst Jin
Shin Jyutsu viel bekannter ist. An einem Nachmittag wollen wir
diese Heilkunst entdecken und mit einfachen Handgriffen lernen,
wie wir unsere Gesundheit unterstützen können. Nur mit unseren
Händen werden wir die Einfachheit des Strömens nutzen, um in
Sophia Hopp
Renate Klingler
Entsprechend der bekannteren Fußreflexzonen-Massage gibt es
auch an den Händen Punkte und Zonen, die durch leichten Druck
stimuliert werden können. Da die Hände bequemer zu erreichen
sind, ist diese Methode zur Selbstanwendung besonders interessant. Wir lernen hier einige wichtige Reflex-Punkte kennen um
kleineren gesundheitlichen Störungen entgegenzuwirken.
Außerdem werden wir mit Griffen aus der klassischen Handmassage vertraut gemacht. Damit tun wir nicht nur unseren Händen,
sondern gerade unserem Allgemeinbefinden etwas Gutes.
Bitte mitbringen: Bleistift, falls vorhanden Buntstifte, ein kleines
Handtuch und idealerweise ein Getränk.
Materialkosten in Höhe von 2,50 EUR, werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 27.4.2016, 19.00 – 21.45 Uhr, 3,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
kleiner Sitzungssaal, 16,50 EUR
▲ Schnupperkurs „Entspannung“
Z30181
Edeltraud Geister
Entspannung ist als natürlicher Ausgleich zu Stress und Belastung ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden, Glück und Zufriedenheit ermöglichenden Lebensweise. Doch die Fähigkeit,
sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, ist in unserer hektischen Umgebung für viele Menschen nicht mehr in ausreichendem Maße vorhanden. Dazu reichen oft auch kurze Entspannungsmomente aus.
Verschiedene Techniken, z.B. Progressive Muskelrelaxation nach
Jacobsen, Atementspannung, Fantasiereisen und Meditation
werden angeleitet, die zwischendurch in den Alltag eingebaut
werden können. Vielleicht können sie bei diesen Möglichkeiten
eine für sie bestimmte Entspannung entdecken.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. Wollsocken.
Mi, 9.3.2016, 19.00 – 20.00 Uhr, 6 Abende, 8,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
34,40 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Ingoldingen
▲ Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
Kursteil 1
Z30183
Christa Promberger
Täglich immer mal wieder kurz innehalten und mit wohlwollendem Interesse bei sich selbst vorbei schauen: Wie geht es mir?
Bin ich angespannt, unter Druck? Oder bin ich einigermaßen gelassen und fühle mich wohl? Einfach wahrnehmen, wie es in mir
aussieht ohne es zu beurteilen oder ändern zu wollen. Achtsamkeit hilft Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern.
Teilnehmer/innen schulen Achtsamkeit mit Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan), Achtsamkeitsübungen, Sitz- und
Gehmeditation und sanften Körperübungen.
CDs und eine Arbeitsmappe ermöglichen es, zu Hause Achtsamkeit weiter zu üben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und
eine Decke.
Einführungsabend am Dienstag 23.02.2015
Di, 23.2.2016, 18.30 – 19.30 Uhr, Do, 25.2.2016, 18.30 – 21.00 Uhr,
Do, 3.3.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, Do, 10.3.2016, 18.30 – 21.00 Uhr,
Do, 17.3.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, 14,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
63,00 EUR
▲ Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
Kursteil 2
Z30184
Christa Promberger
Die Teilnahme an Kursteil 1 ist Voraussetzung.
Tag der Achtsamkeit ist am Samstag 30.04.16, 1 Stunde Pause
nach Vereinbarung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und
eine Decke.
Do, 14.4.2016, 18.30 – 21.00 Uhr, Do, 21.4.2016,
18.30 – 21.00 Uhr, Do, 28.4.2016, 18.30 – 21.00 Uhr,
Sa, 30.4.2016, 09.30 – 15.30 Uhr, Do, 12.5.2016,
18.30 – 21.00 Uhr, 20,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
85,90 EUR
▲ Ohrkerzen-Workshop
Z30420
▲ Übungen aus der Quantenheilung
Z30424
Ulla Schick
Der Chiropraktiker Dr. Frank Kinslow entwickelte mit der Quantenheilung eine einfach und schnell durchzuführende Methode.
Durch leichte Berührung wird das Nervensystem dazu veranlasst, heilende Prozesse in Gang zu setzen. Da Körper und Geist
miteinander in Wechselwirkung stehen, wird die Gedankenflut
sich beruhigen und wir können gelassener mit Emotionen wie
Ärger und Enttäuschungen umgehen und seelischen Ballast abwerfen. Dadurch können tiefe anregende Prozesse stattfinden.
Die Dozentin lernte bei Dr. Frank Kinslow.
Sa, 19.3.2016, 11.00 – 13.30 Uhr, 3,3 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
20,70 EUR
Ulla Schick
Ohrkerzen können Beschwerden in Ohr und Kopf lindern, unterstützen das Entschlacken, das Regenerieren und lösen Verspannungen. Die Wirkung der Ohrkerzen lässt sich durch Wärme- und
Druckausgleichstherapie erklären.
Im Abbrennen der Ohrkerzen entstehen Vibrationswellen, die wie
eine sanfte Massage auf die Ohren wirken, die einen Druckausgleich im Kopf herbeiführen und das gesamte Hörsystem erreichen. Über im Ohr befindliche Reflexpunkte werden die Selbstheilungskräfte angeregt. Zusätzlich haben Ohrkerzen einen
entspannenden Einfluss auf Herz, Atmung und die Bauchorgane.
Ohrkerzen empfehlen sich bei Stress, Nervosität, Nebenhöhlenirritationen, Ohrgeräuschen, Hörschwäche, Kopfdruck und Migräne. Ohrkerzen ersetzen nicht den Arzt oder Heilpraktiker.
Materialkosten in Höhe von 7,80 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme, warme Kleidung und
ein Getränk.
Sa, 19.3.2016, 14.30 – 17.30 Uhr, 4,0 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
27,60 EUR
▲ Gesund werden – gesund bleiben
Z10705
Peter Keller
Jeder von uns verfügt über ein ungeahntes Potenzial an Selbstheilungskräften. Wer bereit ist selbst etwas für seine Gesundheit
zu tun, wird in diesem Kurs wertvolle Einsichten und Strategien
zur Entfaltung seiner Selbstheilungskräfte kennen lernen.
Der Referent, Autor vieler Bücher zu diesem Thema, vermittelt
hier wertvolle Tipps aus jahrzehntelanger, eigener Erfahrung.
Pause nach Vereinbarung.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Verpflegung.
Sa, 23.4.2016, 10.00 – 16.00 Uhr, 6,7 UE
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel,
45,00 EUR
Rechtzeitige Anmeldung schützt vor Kursausfall
„Schade, Ihr Kurs musste leider ausfallen“ – diese Auskunft
fällt uns schwer. Erreicht ein Kurs nicht spätestens eine Woche vor Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl, müssen wir
ihn absagen, auch wenn uns danach noch Anmeldungen erreichen. Sichern Sie sich und anderen Kursteilnehmern Ihren
Kurs mit einer rechtzeitigen Anmeldung.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
Februar 2016
bis Juli 2016
Jugendliche
Schüler
Kinder
Babys
Geburtsvorbereitung
EK
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Gutsche
Altshausen
Aulendorf
Bad Buchau
Bad Saulgau
Bad Schussenried
46
▲ Harmonische Babymassage
nach B. Walter
(6. Woche bis 10. Monat)
Z30312J
Das bisherige Landesprogramm STÄRKE wurde zum 30.06.2015
durch das Programm STÄRKE 2014 ersetzt. Seine neue Ausrichtung gilt Familien in besonderen Lebenssituationen und löst das
bisherige Gutscheinsystem ab. Auskünfte hierzu geben die
Kreisjugendämter der Landkreise Biberach, Ravensburg und
Sigmaringen. Die Stadt Aulendorf sowie die Stadt Bad Saulgau
haben in den vergangenen Jahren eigene Gutscheinsysteme entwickelt. Nähere Informationen finden Sie bei den allgemeinen
Geschäftsbedingungen unter „Zuschussmöglichkeiten“ in diesem Heft.
Rund ums Baby
▼
▲ Erste Hilfe am Kind – Tagesseminar
Z30410
Markus Karasek
In einem Notfall ist jede Sekunde kostbar. Lernen Sie in diesem
Kurs spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken
oder sich verletzen.
Lerninhalte sind unter anderem die Kontrolle von Atmung und Bewusstsein, Basisreanimation von Säuglingen und Kindern, Umgang bei Vergiftungen und Insektenstichen, das Stillen von Blutungen mit Verbandslehre und die Erste Hilfe beim Verschlucken oder
Anatmen von Kleinteilen.
Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie bei Fieberkrämpfen und
Pseudokrupp reagieren und Gefahren erkennen, sowie Gefahrenquellen abschalten.
Das sichere und ruhige Handeln am Notfallort und das Absetzen
des Notrufs werden ebenfalls behandelt.
1 Stunde Mittagspause nach Vereinbarung.
Sa, 23.4.2016, 09.00 – 16.00 Uhr, 8,0 UE
88422 Bad Buchau, Marktplatz 6, Haus des Gastes,
Dachklause, 46,00 EUR
▲ Von der Milch zum Brei –
Ernährung für Kinder von 4 – 12 Monaten
Z30701J
Ursula Schniertshauer
Damit Eltern den Übergang von der Milchnahrung zu den ersten
Breimahlzeiten gut schaffen, erhalten Sie wertvolle Tipps zu folgenden Themen:
Wann beginne ich mit dem Zufüttern? Was füttere ich zuerst?
Wie stelle ich die Nahrung zusammen? Gläschenkost oder selber
kochen?
Das und vieles mehr erfahren Sie bei diesem Seminar.
Säuglinge können selbstverständlich mitgebracht werden.
Do, 25.2.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, 2,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 9,00 EUR
▲ Stoffwindeln – bunt gewickelt
Z30310J
Rebecca Derwing
Stoffwindeln bieten heute eine gute Alternative zu Wegwerfwindeln. Aufwendiges falten und auskochen war einmal. Sie produzieren weniger Müll, sind kosteneinsparend und gesünder fürs
Kind.
Im Kurs bietet sich die Möglichkeit verschiedenste Windeln und
Systeme anzuschauen und anzufassen.
Es werden Informationen zur Nutzung, Anschaffung und allen anderen Fragen zum Thema vermittelt. Kinder dürfen gerne mitgebracht werden.
Sa, 5.3.2016, 09.00 – 11.15 Uhr, 3,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 10,50 EUR
Ulrike Würfel-Steiner
Genießen Sie in babygerechter Atmosphäre die zärtlichen Kontakte mit ihrem Baby, durch die harmonische Babymassage nach
B. Walter. Wecken Sie alle Sinne Ihres Babys. Die natürliche, gesunde Entwicklung und das Entfalten der Persönlichkeit Ihres
Babys durch liebevolle Berührung und adäquate Sinnesreize,
sind wichtige Grundbausteine und Voraussetzungen für ein rundum gesundes Aufwachsen.
Entspannung und Ruhe stehen genauso im Vordergrund wie Ergänzung sprachlicher Kommunikation. Verdauungsbeschwerden
und Einschlafschwierigkeiten können günstig beeinflusst werden.
Zu den Lerninhalten zählen auch die Wirkung von Bewegung,
Motorik und Wahrnehmung. Sie helfen ein gutes Körpergefühl zu
entwickeln, um für das spätere Leben gerüstet zu sein.
Individuell abgesprochene Termine lassen die Bedürfnisse Ihres
Babys im Vordergrund stehen. Wir treffen uns zwei Einheiten pro
Woche, in den Räumen der Kurapotheke St. Florian in Bad Buchau.
Massageöl ist in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Unterlage (Handtuch, Fell), ein Tuch zum Zudecken und die gewohnten Pflegeutensilien.
Di, 8.3.2016, Do, 10.3.2016, Di, 15.3.2016, Do, 17.3.2016,
Di, 22.3.2016, Do, 24.3.2016, jeweils von 14.30 – 15.30 Uhr, 8,0 UE
88422 Bad Buchau, Schussenrieder Straße 17,
Kurapotheke St. Florian, 57,00 EUR
▲ Harmonische Babymassage
nach B. Walter
(6. Woche bis 10. Monat)
Z30314J
Ulrike Würfel-Steiner
Kursbeschreibung siehe Z30312J
Bitte mitbringen: Unterlage (Handtuch, Fell), ein Tuch zum Zudecken und die gewohnten Pflegeutensilien.
Di, 5.7.2016, Do, 7.7.2016, Di, 12.7.2016, Do, 14.7.2016,
Di, 19.7.2016, Do, 21.7.2016, jeweils von 10.30 – 11.30 Uhr, 8,0 UE
88422 Bad Buchau, Schussenrieder Straße 17,
Kurapotheke St. Florian, 57,00 EUR
PEKiP
▼
▲ Spiel- und Bewegungsanregung
Das Prager-Eltern-Kind-Programm als handlungs- und situationsorientiertes Konzept der Familienbildung begleitet und unterstützt Eltern und ihr Baby vom 2. bis 12. Lebensmonat.
PEKiP bedeutet für Eltern:
– sich mit anderen Eltern über den Alltag mit dem Baby auszutauschen
– Anregungen für entwicklungsgerechtes Spielen bekommen
– lernen, die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Babys besser
wahrzunehmen
PEKiP bedeutet für das Baby:
– in einer anregenden Umgebung spielen und individuelle Fähigkeiten entwickeln
– sich ohne Kleidung besser bewegen und spüren
– erste Erfahrungen mit anderen Babys machen
PEKiP bedeutet für beide:
– Zeit füreinander zu haben
– gemeinsame neue Erfahrungen sammeln
– miteinander spielen und lachen
Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Eine frühzeitige Anmeldung zur besseren Kursplanung ist
unbedingt notwendig. Bei Fragen steht die Kursleiterin telefonisch zur Verfügung: 07525/913900.
Die Kursgebühr beinhaltet die Teilnahme eines Erwachsenen mit
einem Kind.
www.pekip.de
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
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Kinder in Aktion
▼
▲ PEKiP am Vormittag – Geburtsmonat November/Dezember 15
und Januar 16
Z30325J
Eleonore Samson-Jurczik
Bitte mitbringen: 1 kleine Babydecke und 2 Handtücher.
Do, 10.3.2016, 08.45 – 10.15 Uhr, 10 Vormittage, 20,0 UE
88326 Aulendorf, Birnbaumweg 53, PEKiP-Raum, 90,00 EUR
▲ PEKiP am Vormittag – Geburtsmonat August bis Oktober 2015
Z30326J
Eleonore Samson-Jurczik
Bitte mitbringen: 1 kleine Babydecke und 2 Handtücher.
Do, 10.3.2016, 10.25 – 11.55 Uhr, 10 Vormittage, 20,0 UE
88326 Aulendorf, Birnbaumweg 53, PEKiP-Raum, 90,00 EUR
Spiel und Bewegung
▼
für Eltern und Kind
▲ Nach der PEKiP-Zeit ist Eltern-, Kind- und
Spielkreiszeit – für Kinder ab einem Jahr
Z30330J
Eleonore Samson-Jurczik
Die Umgebung von Kindern ab einem Jahr ist spannend und
möchte erobert werden: spielen, singen, erste Versuche mit
Farben und anderen Materialien, kleben und kneten gehören
dazu.
Zusammen mit einem Eltern- oder auch Großelternteil werden
Kinder hier altersgerecht ganzheitlich gefördert.
Der Austausch der Erwachsenen fördert das soziale Miteinander.
Sollen Geschwisterkinder mit angemeldet werden, erkundigen
Sie sich bitte vorab bei der Volkshochschule.
Fr, 11.3.2016, Fr, 18.3.2016, Fr, 8.4.2016, Fr, 22.4.2016,
Fr, 13.5.2016, Fr, 3.6.2016, Fr, 17.6.2016, jeweils von
14.30 – 16.00 Uhr, 14,0 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 3,
1. Stock, 63,00 EUR
▲ Singzwerg und Krabbelmaus (8 bis 15 Monate)
Z30340J
Christina Zier
Kleinkinder mit einer erwachsenen Begleitperson erleben die Begegnung mit anderen Kindern, die ihrem Alter entsprechen. Mit
Fingerspielen, Liedern, und Reimen werden mit viel Spaß die Sinne geschult.
Wiederholungen ermöglichen das Einüben der Bewegungsabläufe und fördern die Motorik. Ganz nebenbei wird das soziale
Lernen unterstützt und der Austausch der Erwachsenen gefördert. Begleiten Sie die Entwicklung des Kindes durch dieses erste Gruppenerlebnis.
Bitte mitbringen: leichte, bequeme Kleidung und Hausschuhe.
Materialkosten für Kopien in Höhe von 1,50 EUR werden direkt
im Kurs abgerechnet.
Mo, 7.3.2016, 10.30 – 11.30 Uhr, 6 Vormittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 28,00 EUR
▲ Singzwerg und Krabbelmaus (8 bis 15 Monate)
Z30341J
Christina Zier
Kursbeschreibung siehe Z30340J
Bitte mitbringen: leichte, bequeme Kleidung und Hausschuhe.
Materialkosten für Kopien in Höhe von 1,50 EUR werden direkt
im Kurs abgerechnet.
Mo, 30.5.2016, 10.30 – 11.30 Uhr, 6 Vormittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 28,00 EUR
▲ Waldwichtel, mit allen Sinnen den Wald
kennenlernen (1½ – 3 Jahre)
Z30345J
Michaela Gütler
Die Spielgruppe der etwas anderen Art: Kleinkinder mit einer erwachsenen Begleitperson lernen sich in der freien Natur zu bewegen. Wir werden Singen, Fingerspiele machen, die Jahreszeiten kennen lernen (wie sich der Wald verändert), mit
Naturmaterialien kleine Dinge basteln und Naturmandalas erstellen. Eine Schutzhütte die uns bei schlechtem Wetter zur Verfügung steht ist vorhanden. Anschlusskurs nach Bedarf möglich.
Bitte mitbringen: Vesperrucksack, dem Wetter entsprechende
Kleidung (Matschanzug, Gummistiefel), kleines Handtuch.
Do, 17.3.2016, 09.00 – 10.30 Uhr, 8 Vormittage, 16,0 UE
8832 Aulendorf, Tannhausen, Treffpunkt Waldkindergarten,
60,00 EUR
▲ Die Küche unter freiem Himmel –
wir kochen über dem Lagerfeuer! ab 10 Jahre
Z11501J
Katharina Wiedergrün
Wir verlagern die Küche unter den freien Himmel, ans Lagerfeuer!
Zunächst müssen wir einheizen, also ein Lagerfeuer entzünden.
Während dieses mit seinem würzigen Duft die notwendige Glut
erzeugt, werden wir uns dran machen, die verschiedenen Speisen vorbereiten.
An diesem Tag wird es zur Hauptspeise Pizza Calzone, knusprige Waffeln und als Nachtisch lecker Schokobananen geben. Das
alles schaffen wir ganz ohne Küchengeräte und ohne Strom!
Bitte mitbringen: wetterfeste, alte Kleidung, lange Hosen (Zeckenschutz), festes Schuhwerk anziehen und ein Getränk.
Materialkosten in Höhe von ca. 4,00 EUR werden direkt im Kurs
abgerechnet.
Anmeldeschluss: 12.04.2016
Sa, 23.4.2016, 10.00 – 14.30 Uhr, 6,0 UE
88248 Bad Saulgau, Bondorf, Grillhütte, 30,00 EUR
▲ Was das Gänseblümchen und Co. alles können.
Den wilden Kräutern auf der Spur!
8 bis 12 Jahre
Z11505J
Katharina Wiedergrün
Der Spitzwegerich lindert den Schnakenstich! Aber was kann
denn das Gänseblümchen oder die Schafsgarbe? Diese Fragen
werden wir an diesem Tag erforschen. Auf spielerische Art lernen
wir die wilden Kräuter kennen und werden Salben herstellen.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, lange Hosen (Zeckenschutz), festes Schuhwerk anziehen, ein Getränk und Vesper.
Materialkosten in Höhe von ca. 3,00 EUR werden direkt im Kurs
abgerechnet.
Sa, 4.6.2016, 09.00 – 13.00 Uhr, 5,3 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
20,00 EUR
▲ „Auf die Rollen, fertig, los!“ – Inlinerausfahrt
am Bodensee für Erwachsene und Kinder
ab 8 Jahren
Z20319
Daniel Zeller
Echte Rollen-Fans werden sich auf diesen Tag freuen. Nach einer
Bahnfahrt von Aulendorf nach Friedrichshafen wird zugeschnürt
und losgerollt. Am Bodensee entlang rollt die Gruppe über gut geeignete Strecken von Eriskirch nach Langenargen. Zwischendurch
besteht die Möglichkeit, nach Absprache eine Vesperpause einzulegen. Bei Schlechtwetter entfällt der Ausflug und wird verlegt.
Bitte mitbringen: Rucksackvesper.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Anmeldeschluss: 8.7.2016
So, 17.7.2016, 11.00 – 18.00 Uhr, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Bahnhof 1, Schalterhalle, 10,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
48
Kreatives Gestalten
▼
▲ Steine bemalen – Ferienkurs 8 – 15 Jahre
Z20516J
Silvia Gnannt
Mit viel Spaß werden wir einen Stein mit einem Frühlingsmotiv
bemalen. Es wird dabei jeder Arbeitsschritt erklärt, sodass am
Ende des Kurses ein richtig schöner Dekostein fertig gestellt
wird. Der Stein sollte eine glatte Oberfläche haben und eine Malfläche von ca. 20 cm Breite und mindestens 15 cm Höhe. Natürlich können auch größere Steine bemalt werden. Sucht vorher einen schönen Stein und bringt ihn mit. Farben und Pinsel werden
gestellt.Bitte mitbringen: 2 alte kleine Handtücher, Plastikteller,
Wasserglas und was zum Trinken. Stein siehe Text oben. Alte
Kleidung anziehen. Materialkosten in Höhe von ca. 6 EUR werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 30.3.2016, 14.00 – 17.00 Uhr, 4,0 UE
88422 Bad Buchau, Im Winkel 1, vhs, Seminarraum 1, 14,00 EUR
▲ Trachten-Collegetasche bemalen und gestalten
– Ferienkurs 8 – 15 Jahre
Z20517J
Kinder in Bewegung
▼
▲ Tanz doch mal! Für Mädchen und Jungen
ab 8 Jahren
Z20901J
Norbert Goldmann
Der Kurs beinhaltet Tanztechniken für eine gesunde, gute Körperhaltung und macht bekannt mit den Tanzarten Walzer, Polka
und Pop Dance.
Fr, 4.3.2016, 15.00 – 16.00 Uhr, 6 Nachmittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 32,00 EUR
▲ Tanz doch mal! Für Mädchen und Jungen
ab 8 Jahren
Z20902J
Norbert Goldmann
Kursbeschreibung siehe Z20901J
Fr, 6.5.2016, 15.00 – 16.00 Uhr, 6 Nachmittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 1, 32,00 EUR
Silvia Gnannt
Wir bemalen und gestalten eine naturfarbene Baumwoll-Collegetasche mit einem ausgefüllten Trachtenherz und verzieren es mit
verschiedenen Ornamenten. Dieses Kunstwerk kann bestimmt
jedes Mädchen gebrauchen. Ob zu Jeans oder Dirndl ist es ein
Blickfang für das Outfit.
Materialkosten: 5,– EUR Tasche, 5,– EUR Farben und Accessoire
je nach Bedarf.
Do, 31.3.2016, 14.00 – 17.00 Uhr, 4,0 UE
88422 Bad Buchau, Im Winkel 1, vhs, Seminarraum 1, 14,00 EUR
▲ Töpfern für Kinder am Samstag (6 – 13 Jahre)
Z20601J
Elfriede Buchmüller
Die Kosten für Ton werden nach Verbrauch direkt im Kurs abgerechnet.
Sa, 9.4.2016, 09.30 – 11.45 Uhr, 4 Vormittage, 12,0 UE
88427 Bad Schussenried, Zellerseeweg 14,
Humboldt-Institut e.V., Hobby-Treff, 43,20 EUR
▲ Töpfern in den Pfingstferien für Kinder
(6 – 13 Jahre)
Z20602J
Elfriede Buchmüller
Die Kosten für Ton werden nach Verbrauch direkt im Kurs abgerechnet. Glasieren am 27.05.2016
Di, 17.5.2016, Mi, 18.5.2016, Do, 19.5.2016, Fr, 20.5.2016,
Fr, 27.5.2016, jeweils von 09.30 – 11.45 Uhr, 15,0 UE
88427 Bad Schussenried, Zellerseeweg 14,
Humboldt-Institut e.V., Hobby-Treff, 52,50 EUR
▲ Flöten, Info-Nachmittag
Z20840J
Erika Hartmann
Erfahren Sie mehr über das Kursangebot
„Flöten“ an der Volkshochschule.
Di, 22.3.2016, 17.00 – 18.00 Uhr, 1,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35,
vhs im Schloss, Ratssaal.
Der Infonachmittag ist kostenlos.
▲ Hippolini – Ferienreitkurs für Kinder
6 – 11 Jahre
Z30010J
Nicole Hugger
Hippolini ist ein bewährtes Reiteinstiegskonzept. Als einzige
Reitschule im Raum Oberschwaben bietet Nicole Hugger dieses
besondere Konzept an.
Ihr habt noch nichts vor in den Ferien? Wie wäre es mit einem
Schnupper-Hippolini-Reitkurs. Das wollen wir machen: Annährung an das Pferd, Pferdepflege, Pferde richtig führen, erste Reiterfahrungen ohne Sattel.
Kurszeiten: Di, 29.3.2016, und Mi, 30.3.2016,
jeweils von 14.30 – 16.30 Uhr, 5,3 UE
88361 Stuben, Altshauser Weg 11, Reitplatz, 35,00 EUR
▲ Inline Kurs für Kinder von 6 – 10 Jahren
Z30020J
Franz Gerhofer
Kinder lernen spielerisch, sich auf den Inlinern sicher zu fühlen.
Fallen, Aufstehen und vor allem Bremsen werden in der Stadthalle und Draußen in der Gruppe geübt.
Eltern sollen am Unterricht aktiv teilnehmen um den Trainer zu
unterstützen, ihrem Kind zur Seite stehen und das Gelernte mit
ihrem Kind zu Hause üben.
Bitte mitbringen: Inline Skates, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Hand-, Ellenbogenschützer Helm und ein Getränk.
Sa, 9.4.2016, 10.00 – 11.30 Uhr, 2 Vormittage, 4,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 57, Stadthalle, Foyer,
16,00 EUR
▲ Inline Skaten – aber sicher!
Anfängerkurs für Kinder von 6 – 10 Jahren
Z30022J
Daniel Zeller
Eine Kombination aus Geschwindigkeit, Spaß, Ästhetik und Athletik: das ist Inline-Skaten. Das Fahren, Lenken, aber vor allem
das Bremsen und das richtige Fallen sind die Bestandteile dieses
Kurses. Der Kurs findet nur bei trockenem Asphalt statt oder wird
ggf. um eine Woche verschoben.
Auf der Suche nach einem Geschenk?
Schenken Sie
einen Gutschein der Volkshochschule!
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
49
Ballettschule
▼
Ballettunterricht bei
Norbert Goldmann
• Tänzerausbildung
Palucca-Schule Dresden
• Tanzpädagogenausbildung mit
Prüfung bei der Kulturakademie Halle
und für die Royal Academy of Dancing
in Luxemburg
• Anerkannt als Ballettlehrer von der
Royal Academy of Dancing London
und und dem Schweizer BallettlehrerVerband
Freitags:
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung in der vhs-Geschäftsstelle möglich, damit die Interessenten/innen gemäß Alter und
Ausbildungsniveau nach Rücksprache mit den/der Ballettlehrer/in in die
richtigen Gruppen eingeteilt werden können. Zwei Werktage nach der
zweiten Ballettstunde tritt automatisch eine rechtsverbindliche und dauerhafte Anmeldung in Kraft. Die Gebühr berechnet sich ab der ersten
Ballettstunde.
Die Ballettgebühren werden pro Unterrichtseinheit (UE) à 45 min berechnet und werden monatlich abgebucht. Für Kinder und Jugendliche unter 16 Jahre kostet die UE 5,00 € und für Jugendliche und Erwachsene 7,00 €.
Während der Schulferien findet normalerweise kein Unterricht statt.
Selbstverständlich fällt dann auch keine Gebühr an. Eine Abmeldung
ist bis zu vier Wochen vor Quartalsende oder Schuljahresende möglich. Abmeldungen sind schriftlich an die Geschäftsstelle der vhs zu
richten.
Bitte mitbringen: Inline Skates, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Hand-, Ellenbogenschützer, Helm und ein
Getränk.
Mi, 6.4.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, 2 Nachmittage, 4,0 UE
88427 Bad Schussenried, Schulstraße 22, Stadthalle, Parkplatz,
16,00 EUR
▲ Inline Skaten – aber sicher!
Anfängerkurs für Kinder von 6 – 10 Jahren
Daniel Zeller
Kursbeschreibung siehe Z30022J. Bitte mitbringen: Inline Skates, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Hand-,
Ellenbogenschützer, Helm und ein Getränk.
Mi, 4.5.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, 2 Nachmittage, 4,0 UE
88427 Bad Schussenried, Schulstraße 22, Stadthalle, Parkplatz,
16,00 EUR
▲ Inline Skaten – aber sicher!
Anfängerkurs für Kinder von 6 – 10 Jahren
Z30024J
14.00 bis 15.00 Uhr
Ballett für Kinder ab 8 Jahre
16.00 bis 17.30 Uhr
Ballett für Eleven (möglich ab 14 Jahre)
Freies Training und Spitzentanz
17.30 bis 19.00 Uhr
Wie wär’s mal mit Ballett?
Jugendliche und Erwachsene
19.00 bis 20.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Gebühren und Geschäftsbedingungen:
Z30023J
Ballett für Anfänger
Kinder ab 5 Jahre
Daniel Zeller
Kursbeschreibung siehe Z30022J. Bitte mitbringen: Inline Skates, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Hand-,
Ellenbogenschützer, Helm und ein Getränk.
Mi, 1.6.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, 2 Nachmittage, 4,0 UE
88427 Bad Schussenried, Schulstraße 22, Stadthalle, Parkplatz,
16,00 EUR
In der Ballettschule wird nach der Vaganova-Methode und nach den
Lehrplänen der Royal Academy of Dancing unterrichtet. Die jungen
Anfänger werden auf spielerische Art an den Ballettunterricht herangeführt – es werden Konzentration, Gehör, Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und eine gesunde, gute Körperhaltung geschult.
In den höheren Stufen findet freies Training, Intensivunterricht sowie
Spitzentanz statt. Das Angebot „Wie wär’s mal mit Ballett?“ beinhaltet eine solide Ballettausbildung, wobei auf eine gute, gesunde Körperhaltung geachtet wird.
Bei unserem Ballettunterricht handelt es sich um fortlaufende Kurse.
Einstieg bzw. Schnuppern ist jederzeit nach Rücksprache mit dem
Ballettlehrer bzw. Anmeldung im vhs-Büro möglich.
Einheitliche Ballettkleidung ist – nach Absprache mit
dem Ballettlehrer – erwünscht. Zum Schnuppern bitte bequeme
Kleidung und leichte Turnschuhe mitbringen.
▲ Inline Skaten – aber sicher!
Anfängerkurs für Kinder von 6 – 10 Jahren
Z30025J
Daniel Zeller
Kursbeschreibung siehe Z30022J.
Bitte mitbringen: Inline Skates, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Hand-, Ellenbogenschützer, Helm und ein
Getränk.
Mi, 6.7.2016, 17.00 – 18.30 Uhr, 2 Nachmittage, 4,0 UE
88427 Bad Schussenried, Schulstraße 22, Stadthalle, Parkplatz,
16,00 EUR
Anmeldung mit vollständigen Daten
Eine gute Möglichkeit zur Anmeldung bietet Ihnen unsere
Webseite www.vhs-oberschwaben.de.
Hier werden alle notwendigen Daten bei der Kursanmeldung abgefragt. Sollten Sie sich per Mail anmelden, achten
Sie bitte darauf, dass Sie uns die Kursnummer, Ihre vollständige Adresse, Ihr Geburtsdatum, Ihre Telefonnummer, Ihre
Bankverbindung (für das Abbuchungsverfahren) und den
Kurstitel zuschicken.
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
50
▲ Partner Akrobatik – Acro Yoga –
für Kinder ab 8 Jahren
Z30101J
▲ Osterbacken für Kinder (4 – 12 Jahre)
Z30705J
Martina Schauer
Acro Yoga ist hilfreich und äußerst
stärkend auf der Ebenen der zwischen
menschlichen Beziehung. Wir lernen
so über unsere Fähigkeiten und Eigenschaften auch Körperspannung in diesem Bereich und erhalten mit jedem
Üben erneut die Möglichkeit zu wachsen. Die Matte mit anderen Personen
zu teilen und Vertrauen zu schenken.
Aktiv zu vertrauen ist die Herausforderung und das Einzigartige am Acro Yoga. Einfache Prinzipien, die
uns schnell zeigen, dass wir sehr viel mehr können als wir denken. Lerne zu fliegen mit Hilfe eines Partners.
Bitte mitbringen: Yogamatte und ein Getränk.
Do, 3.3.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 5 Abende, 10,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Turnhalle,
Gymnastikraum, 35,00 EUR
▲ Grundlagen der Körperspannung für Kinder
von 7 – 12 Jahren
Z30201J
Martina Schauer
In diesem Kurs trainieren wir unsere Körperspannung dehnen
Armrumpfwinkel. Vorübungen zum Grundlagenturnen wie Rolle
vorwärts, Rad, Kopfstand, Handstand, Brücke usw.
Bitte mitbringen: Yogamatte und ein Getränk.
Mo, 11.4.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 5 Abende, 10,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3,
35,00 EUR
Backen
▼
Hinweis für Koch- und Backkurse
▼
Bitte bringen Sie für alle Kochkurse ein Handtuch, ein Geschirrtuch, eine Schürze und einen Behälter für das Gebäck
bzw. für Reste mit.
Lebensmittel werden vom Kursleiter eingekauft und entsprechend der Teilnehmerzahl abgerechnet. Deshalb ist eine fristgerechte An- und Abmeldung (bei Kochkursen mindestens
5 Werktage vor Kursbeginn) in der Geschäftsstelle unerlässlich!
▲ Osterbacken für Kinder (4 – 12 Jahre)
Z30703J
Wolfgang Kurray
Bäcker Wolfgang Kurray backt mit euch Hefeosterhasen, Osternester und anderes Gebäck. Danach stellen wir Biskuitteig her
und backen daraus (mit mitgebrachten Formen) Osterhasen,
Osterlämmer, Osterhühner, Osterfische.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Handtuch, Schürze, Korb oder
Blech für Gebackenes. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 3,50
EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Fr, 11.3.2016, 16.45 – 19.45 Uhr, 4,0 UE
88456 Ingoldingen, Schulstraße 12, Schule, Küche,
Hinterer Eingang, 13,60 EUR
▲ Osterbacken für Kinder (4 – 12 Jahre)
Z30704J
Wolfgang Kurray
Kursbeschreibung siehe Z30703J
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Handtuch, Schürze, Korb oder
Blech für Gebackenes. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von
ca. 3,50 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Do, 17.3.2016, 16.45 – 19.45 Uhr, 4,0 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Küche, 13,60 EUR
Wolfgang Kurray
Kursbeschreibung siehe Z30703J
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Handtuch, Schürze, Korb oder
Blech für Gebackenes. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 3,50
EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Fr, 18.3.2016, 16.45 – 19.45 Uhr, 4,0 UE
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS,
Hauptschulgebäude, Küche, A.0.4, 13,60 EUR
▲ Muttertagshits von Kindern – ab 10 Jahren
Z30708J
Gloria Bruggesser
Sie sind die Stars der Kinderküche: Pralinen und bunte Köstlichkeiten für die beste Mama der Welt. Heute zeige ich euch wie Ihr diese Geschenke für den Muttertag herstellt und nett verpackt.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und ein Behälter. Lebensmittelkosten in Höhe von 10,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Di, 3.5.2016, 17.00 – 19.15 Uhr, 3,0 UE
88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22,
Schulzentrum, Realschule, Küche, 11,50 EUR
Lernen und Schule
▼
▲ Lernen mit Spaß ohne zu Pauken für Schüler
ab der 4. Klasse
Z10601J
Andreas Mikusky
Wie kann das Lernen wieder richtig Spaß machen? Außer Auswendiglernen, ständigem Durchlesen und Pauken von Unterrichtsstoff gibt es einfache und bewährte Lerntechniken, die das
Lernen leichter machen. Durch die richtige Anwendung der bildlichen Vorstellungskraft und den gezielten Einsatz der Phantasie
lassen sich im Unterricht einprägsame Merkhilfen herstellen.
Dies erspart die eine oder andere Wiederholung zu Hause und
wirkt dem langen Sitzen an Hausaufgaben entgegen.
Im Seminar wird folgendes vermittelt:
* Lernmotivation, warum Lernen so wichtig ist * Vorgehensweise
beim Lernen (Lerntreppe) * Übungen zur Konzentration * Steigerung der Phantasie und Vorstellungskraft * Kombinieren und Assoziieren * der unsichtbare Spickzettel * Merken zahlreicher Informationen innerhalb kurzer Zeit * Tipps zur Rechtschreibung *
Tipps für Fremdwörter und Vokabeln * Erfolgskontrolle.
Mittagspause von 12.30 – 13.30 Uhr
Anmeldeschluss: 26.02.2016
Bitte Schreibzeug und Vesper mitbringen. Die Kosten für Unterrichtsmaterial in Höhe von 4,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Sa, 5.3.2016, 10.00 – 17.00 Uhr, 8,0 UE
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 1,
44,00 EUR
Englisch
▼
▲ Spielerisch Englisch für Kinder von 6 – 9 Jahre
Z40601J
Katherine Nicole Schmidt
Kinder lernen fremde Sprachen leichter. Wo Erwachsene Vokabeln
pauken, über Grammatikregeln studieren und mühevoll die fremde
Aussprache trainieren, imitieren Kinder die Fremdsprache ungehemmt und spielerisch. Richtig angeleitet haben Kinder nicht nur
großen Spaß beim Sprachenlernen; der frühe Kontakt mit einer
zweiten Sprache wirkt sich positiv auf ihre intellektuellen Fähigkeiten aus. Spiele und Musik werden von einer Kursleiterin, deren
Muttersprache Englisch ist, als kindgerechte Methoden eingesetzt.
Für Kinder von 6 bis 9 Jahren ohne Vorkenntnisse.
Fr, 26.2.2016, 15.00 – 16.00 Uhr, 8 Nachmittage, 10,7 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 37,10 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
51
Mathematik
▼
Schach und Sudoku
▼
▲ Mathematik, Prüfungsvorbereitung
Realschulabschluss 2016
Z60805J
▲ Schach für Anfänger –
Jugendliche und Erwachsene
Alina Coanda
Anhand von typischen Aufgabenbeispielen zu den Themengebieten Algebra, Trigonometrie, Sachrechnen und Wahrscheinlichkeitsrechnung werden die prüfungsrelevanten Inhalte wiederholt.
Zielgruppe: Schüler/innen der 10. Klasse Realschule mit Abschlussprüfung 2016.
Die Kosten für Kopien in Höhe von 2,50 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Mo, 15.2.2016, 14.00 – 15.45 Uhr, 8 Nachmittage, 18,7 UE
88427 Bad Schussenried, Biberacher Straße 44, vhs, Raum 1,
1. Stock, 93,40 EUR
▲ Mathematik, Prüfungsvorbereitung
Realschulabschluss 2016
Z60808J
Alina Coanda
Kursbeschreibung siehe Z60805J
Die Kosten für Kopien in Höhe von 2,50 EUR werden direkt im
Kurs abgerechnet.
Fr, 19.2.2016, 16.00 – 17.45 Uhr, 7 Nachmittage, 16,3 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 3, 81,70 EUR
▲ Mathematik, Abiturvorbereitung 2016,
Kursstufe 2
Z60810J
Alina Coanda
Der Kurs umfasst die typischen Abi-Mathematikaufgaben zu den
Themen Differentialrechnung, Intergralrechnung, analytische
Geometrie und Stochastik: zum Beispiel Kurvendiskussion, Fläche zwischen Graphen, Abstand windschiefer Geraden, Determinanten, Kombinatorik und bedingte Wahrscheinlichkeiten.
Der Kurs wiederholt alle für das Abitur notwendigen Themen.
Mi, 17.2.2016, 16.00 – 17.45 Uhr, 8 Nachmittage, 18,7 UE
88326 Aulendorf, Schussenrieder Straße 25, Schulzentrum,
Zimmer 114, 93,40 EUR
Z60801J
Erika Hartmann
Schach – dieses Jahrtausende alte Spiel – ist ein Strategiespiel,
das den Verstand schult. Die klügsten Leute haben es gespielt
und es wird nicht umsonst das „Spiel der Könige“ genannt.
Wir lernen an 5 Nachmittagen, wie die Figuren aufgestellt werden, welche Schritte sie machen dürfen, wie die Spielregeln sind
und erste Züge.
Nach und nach kommen Übungen dazu; wir werden Angriffsund Verteidigungsstrategien entwickeln und ausprobieren und
erste Partien spielen. Wir lernen, in welche Fallen man beim Spiel
laufen kann und wie man selbst diese Fallen stellt. Am Ende versuchen wir unser erstes kleines Schachturnier zu spielen.
Mi, 6.4.2016, 17.30 – 19.00 Uhr, 5 Nachmittage, 10,0 UE
88361 Altshausen, Hindenburgstraße 2, vhs in der „Alten Post“,
Seminarraum 1, 32,00 EUR
▲ Sudoku – Aufbautraining ab 10 Jahren
Z60803J
Armin Stadler
Die einfachen Sudokus langweilen Sie. An anspruchsvolle Sudokus haben Sie sich bisher nicht gewagt oder frustriert wieder aufgegeben. Aber die Herausforderung reizt Sie immer noch. Dann
kommen Sie in den Kurs und lassen sich von einem erfahrenen
Sudoku Spieler anleiten. Wir üben zusammen schrittweise die
Lösungswege und Regeln mittelschwerer und später schwererer
Sudokus ein. Die Sudoku-Aufgabenblätter und die Kopien mit
den Zwischenschritten bringt der Kursleiter mit. Rechenkenntnisse sind nicht notwendig, Freude an Logik jedoch schon. Sudoku
fordert und fördert das Konzentrationsvermögen und wird daher
von der Psychologie empfohlen.
Die Materialkosten für Kopien in Höhe von 1,00 EUR werden direkt im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Stift mit dünner Mine.
So, 28.2.2016, 14.00 – 16.00 Uhr, 3 Nachmittage, 8,0 UE
88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss,
Burgzimmer 2, 28,00 EUR
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de
52
Info-Telefon 07525/923934-0. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Anmeldung schriftlich oder unter www.vhs-oberschwaben.de

8. Aulendorfer U14-TOP-Turnier 30. April 2016

Wir freuen uns auf dich!! Dein -Team

Musik-Improvisation

Sonntag, 10. Mai ist bodo-Erlebnistag mit Festgelände am Bahnhof

Checkliste Adaption

Falls Absatzschuhe getragen werden, dann bitte a

Anmeldung Ostern 2016

Kunst für Alle!

Café International Halbjahresprogramm 2015

Merkblatt zu den Forschertagen - Bodensee