Starke Körpermitte – Bauch-Becken-Rücken Starke Körpermitte – Bauch-Becken-Rücken 2 neue Einsteiger-Kurse ! Vielfach ist das Thema „Beckenboden“ noch immer ein Tabu-Thema. Doch das sollte es nicht sein. Das Becken stellt den Mittelpunkt des Körpers dar und ist daher wichtig für die Rumpfstabilisation: natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule Beweglichkeit in den Hüftgelenken Entlastung von Schultern und Nacken Erhalt der Kontinenz. Ist diese Stütz- und vor allem Haltefunktion nicht in Ordnung, ist das für den/die Betroffene/n unangenehm! Wahrnehmungs-, Atem-, Kräftigungs-, An- und Entspannungsübungen sind Bestandteile jeder Stunde. Eigenverantwortliches Handeln: vorbeugen, verbessern und auch heilen Vermeidung einer Operation durch gezieltes Training 2 neue Einsteiger-Kurse ! Vielfach ist das Thema „Beckenboden“ noch immer ein Tabu-Thema. Doch das sollte es nicht sein. Das Becken stellt den Mittelpunkt des Körpers dar und ist daher wichtig für die Rumpfstabilisation: natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule Beweglichkeit in den Hüftgelenken Entlastung von Schultern und Nacken Erhalt der Kontinenz. Ist diese Stütz- und vor allem Haltefunktion nicht in Ordnung, ist das für den/die Betroffene/n unangenehm! Wahrnehmungs-, Atem-, Kräftigungs-, An- und Entspannungsübungen sind Bestandteile jeder Stunde. Eigenverantwortliches Handeln: vorbeugen, verbessern und auch heilen Vermeidung einer Operation durch gezieltes Training Kurs1 : 8 x donnerstags 22.10.2015 – 10.12.2015 10.45 Uhr – 12.00 Uhr Kurs 1: 8 x donnerstags 22.10.2015 – 10.12.2015 10.45 Uhr – 12.00 Uhr Kurs 2: 8 x donnerstags 22.10.2015 – 10.12.2015 16.45 Uhr – 18.00 Uhr Kurs 2: 8 x donnerstags 22.10.2015 – 10.12.2015 16.45 Uhr – 18.00 Uhr Kursgebühr für Mitglieder: 40,-€ Kursgebühr für Nichtmitglieder: 60,-€ Kursgebühr für Mitglieder: 40,-€ Kursgebühr für Nichtmitglieder: 60,-€ Anmeldungen bei: Katrin Kalfhues Tel: 02364 – 9407515 Anmeldungen bei: Katrin Kalfhues Tel: 02364 – 9407515
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