10 Leitsätze zur Aktivierung und Bewegungssteigerung
Beate Salchinger, MMSc
Leiterin des Departments für Gesundheitsstudien an der FH JOANNEUM
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Es ist nie zu spät um anzufangen.
Wenig ist mehr als nichts.
Man muss nicht gesund sein um körperlich aktiv zu werden.
Die Mischung macht es aus.
Man muss keine gute Figur machen oder „Der Spiegel ist nicht mein Feind.“.
Meine Aktivitäten müssen nicht cool sein.
Zum Aufhören gehört das Wieder-Anfangen.
Ausreden muss man sich ausreden.
PRO-Ageing nicht ANTI-Ageing.
Mein ganz persönlicher Leitsatz: …
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Foto: Elisa Kleißner, KPH Graz

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