Leicht & köstlich Band 1

Leicht & köstlich Band 1
Neue Angaben pro Portion
Suppen:
Gemüsesuppe mit Bohnen u. Nudeln
Kartoﬀelcremesuppe
Knoblauchsuppe mit Tomaten
Schnelle Zucchinisuppe
Snacks:
Zucchini-Tatar-Röllchen
Mediterraner Kichererbsensalat
Kartoﬀelpizzen m. Käsecreme u. Rucola
Italienische Crostini
Käseschnecken
Überbackene Schinkenröllchen
Bruschetta
Weisskrautsalat
Zaziki
Hauptgerichte mit Fisch:
Fischﬁlet mit Reis und Brokkoli
Fischﬁlet mit Parmesanhaube
Thunﬁschlasagne
Bandnudeln mit leichter Lachs-Frischkäse-Soße
Hauptgerichte mit Fleisch:
Gulaschsuppe mit Miniklößchen
Gefüllte Miniröllchen mit Gemüse und Reis
Schmorkohl mit Hackbällchen
Gefüllte Paprikaschote mit Reis
Kunterbuntes Hähnchencurry
Schnelles Hühnerfrikassee
Mediterraner Filettopf
Putengeschnetzeltes mit fruchtiger Soße
Geﬂügelbolognese mit Makkaroni
Überbackene Tortellini
Rahmchampignons mit Schweineﬁletstreifen
Hackbällchen mit Tomatensoße
Türkische Pizza mit Salat
Kuchen & Desserts:
Brownies
Erdbeerbiskuitrolle
Schokoladen-Kirsch Biskuit
Schokocookies
Blaubeertiramisu
Beerentraum
Latte Macchiato Creme
Leichte Erdbeercreme
Risotto-Dessert mit Erdbeeren
Orangencreme mit Schokoraspeln
Apfel-Nuss-Muﬃns
Apple Crumble
Apfelpäckchen
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Leicht & köstlich Band 2
Neue Angaben pro Portion
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Suppen & Eintöpfe:
Linseneintopf mit Würstchen
Möhren-Zucchini-Suppe
Minestrone
Wirsingkohl-Eintopf
Salate:
Orangen-Senf-Dressings
Joghurt-Kräuter-Dressing
Tomatensalat
Gurkensalat
Bohnensalat “Bella Italia“
Mediterraner Reisnudelsalat
Bunter Käsesalat
Snacks:
Caprese-Crostini
Lachs-Crostini
Pilz-Crostini
Forellen-Tartelettes mit Filoteig
Brokkoli-Mais-Wrap “Pikante“
Hauptgerichte vegetarisch:
Tagliatelle mit Bärlauch-Frischkäse-Sauce
Pasta mit Pilz-Tomaten-Chili-Sauce
Senfeier mit Kartoﬀeln
Gemüsekuchen vom Blech
Tomaten-Spinat-Lasagne
Mediterraner Kartoﬀelauﬂauf mit Joghurt
Hauptgerichte mit Fisch:
Spaghetti mit Chili-Garnelen
Bandnudeln mit Shrimps-Schinken-Lauch-Sauce
Lachs mit Spargel, Kartoﬀeln u. leichter Hollandaise
Lachs-Döner
Fischfrikadellen mit Curry-Knoblauch-Dip
Thunﬁsch-Steak, überbacken
Hauptgerichte mit Fleisch:
Cevapcici mit Gemüsereis
Kohlrabi-Kartoﬀel-Auﬂauf mit Hack
Rindergeschnetzeltes „Stroganoﬀ Art“
Schweineﬁlet mit Bohnen, Reis und Pilzsauce
Hähnchen-Ananas-Curry
Putenroulade mit Rucola-Frischkäse-Füllung
Spinatknödel mit Rahmkartoﬀeln
Gefüllte Paprika mit Bulgur
Flammkuchen Mediterran
Flammkuchen Klassisch
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Leicht & köstlich Band 2
Neue Angaben pro Portion
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Kuchen & Desserts:
Erdbeer-Tiramisu-Torte
Beerenkuchen mit Kokosstreusel
Apfel-Frischkäse-Kuchen
Maulwurfkuchen mit Kirschen und Bananen
Minikäsekuchen im Filoteig
Bananenpfannkuchen mit Nougatcreme
Johannisbeer-Triﬂe
Leichter Himbeer-Traum
Panna Cotta auf Erdbeerspiegel
Fruchtiger Joghurtshake
Eisfrappe
Erdbeer-Quark-Eis
Heidelbeer-Vanille-Eis
Mango-Joghurt-Eis
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