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Fitness für dich
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oder in einem unserer Sporthäuser.
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Liebe Sportfreunde,
oft sind es kleine
Dinge die große
Wirkung
zeigen.
Eine Massage mit
dem Fazientrainer
oder kurz im Büro
ein paar Übungen mit dem Thera-Band können sich schnell und
unkompliziert auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness auswirken.
Auf den folgenden Seiten finden Sie eine Auswahl an „Fitness-Helfern“ sowie wertvolle
Tipps. Und das beste daran,
Sie können alle Artikel unkomplizert unter
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Mit sportlichen Grüßen
Paul Krumholz
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Die Yoga Videoserie in Kooperation mit
My Personal Yogi findest du unter www.sporthaus.de
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Fitness entdecken
los geht‘s!
Inhalt
Fazientraining4 - 5
Yoga-Matten, Yoga-Blöcke
6-7
Springseile8 - 9
Für Kraft und Koordination
10 -11
Physiobälle12
Physiobänder13
Matten14
Gewichtsmanschetten14
Hanteln und Kettlebells
16 - 17
Kurz- und Langhanteln
18 - 19
Über uns
INTERSPORT Krumholz, mit seiner über 65-jährigen Tradition
im Dienste des Sports, ist das
führende Sportfachgeschäft im
Norden von Rheinland-Pfalz.
Bei uns finden Sie die größte
Auswahl an Ware für Sportund Outdoor-Aktivitäten im
Rhein-Mosel-Gebiet sowie Informationen über die neuesten
Trends. Das 1949 gegründete
Unternehmen hat neben dem
Stammhaus in Neuwied noch
fünf weitere Filialen sowie einen Adidas Original Franchise
Store. Aktuell beträgt die Gesamtverkaufsfläche 8000 m² an
sechs Standorten mit mehr als
200 Mitarbeitern.
Unser oberstes Ziel ist es, Sie
optimal für Ihren Sport sowie
Ihre Outdoor- und Freizeitaktivitäten auszurüsten.
FAZIENTRAINING
Made in Germany
• höchste Produktqualität
• umweltfreundliche und
energieschonende Produktion
• Material zu 100 %
recycle fähig
• frei von Treibgasen
• frei von anderen
chemischen Treibmitteln
• geruchlos
• wasserunlöslich
• einfach zu reinigen
• einfach zu sterilisieren
BLACKROLL®
Sachbuch: Funktionelles Fazientraining mit der Blackroll
Verlag: Riva
Artikelnr. 4032830
BLACKROLL®
Bälle
8 cm Durchmesser:
Artikelnr. ISBBBK08BOXC
12 cm Durchmesser:
Artikelnr. ISBBBK12HNGC
Die BLACKROLL® Bälle zur
punktuellen Anwendung:
Ideal um einzelne Rückenmuskeln und Areale gezielt
anzugehen auch für Massage
der Arme, des Nackens oder
der Füße geeignet.
8 cm € 9,99
12 cm € 12,99
BLACKROLL®
Mini
Artikelnr. BRBMBKBOX
praktisch für unterwegs, klein
und leicht für gezielte Massage der Füße, Beine, Arme und
anderen Körperbereichen
zur Verwendung am Tisch,
Boden oder Wand
€ 14,99
Übungsbeispiele
4
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BLACKROLL®
Duoball
8 cm Durchmesser:
Artikelnr. ISDBBK08BOXC
12 cm Durchmesser:
ArtIkelnr. ISDBBK12HNGC
perfekt geeignet für die
Massage des Rückens (in der
Ausführung 12 cm) oder der
Nackenmuskulatur entlang
der Wirbelsäule. Durch den
Abstand zwischen den zwei
BLACKROLL®
Med
Artikelnr. ISMEDGNBOXC
20% weicher als die BLACKROLL® Standard. Empfohlen
für Anfänger, Therapie, Yoga
und Pilates
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Bällen wird das Rückgrat
ausgespart und die Massage
ist noch effektiver. Ideal auch
für die Massage von Oberarm, Delta, Wade und Brust.
Verwendung an der Wand
oder auf dem Boden
8 cm € 17,99
12 cm € 24,99
BLACKROLL®
Standard
Artikelnr. BRSTABKBOXC
Durchschnittliche Härte.
Empfohlen für Sport und
Therapie
€ 32,99
€ 29,99
TRIGGER POINT
The Grid
Artikelnr. TF00226
Stabiler Foamroller mit harter
Innen- und softer Außenrolle.
Perfekt geeignet für Massage, das
Core-Training und die Therapie.
• Spezielle Oberfläche für ein
realistisches Massagegefühl
• Ermöglicht eine gezielte Selbstmassage der Extremitäten
• Ideales Trainingsgerät zur
Verbesserung der Rumpfstabilität
€ 44,99
5
YOGA
Balance finden
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ENERGETICS
Yogamatte Adiva
Artikelnr. 209976
ADIVA Yogamatte im praktischen Beutel mit Tragegurt
Material: PVC
Maß: 172 x 61 x 0,4
€ 19,99
NIKE
Yogamatte
Artikelnr. 9343-12
Maß: 173 cm x 61cm x 3 mm
Material PVC und Latex frei
€ 44,99
NIKE
Yogamatte
Artikelnr. 9343-15
Maß: 173 cm x 61cm x 3 mm
Material PVC und Latex frei
€ 59,99
6
www.sporthaus.de
Yogistar ist der kompetente und stilbewusste Anbieter, der
die Yoga-Community mit praktischem Equipment versorgt.
YOGISTAR
Yogablock Basic Kork
Artikelnr. 100504H
Leichter und sehr formstabiler Klotz aus Kork, vielseitig
einsetzbar für Yoga-Asanas
und Pilates Übungen. Das
Material Kork besitzt von
Natur aus antibakterielle
Eigenschaften.
Maß: 23cm x 12cm x 7,4cm
€ 17,99
YOGISTAR
Yogamatte Basic
Artikelnr. Schwarz: 101088H
Artikelnr. Bordeaux: 100298H
Artikelnr. Pink: 111750H
Das perfekte Tool für Yoga und
Pilates. Bietet Stabilität und festen Halt in den Yogahaltungen.
YOGISTAR
Yogamatte Pro
Artikelnr. Bordeaux: 106713H
Artikelnr. Pink: 106170H
Extrem rutschfeste, umweltfreundliche Yogamatte für
höchste Ansprüche. Ohne PVC
und Gummi, recyclebar.
YOGISTAR
Yogablock Basic
Artikelnr. kiwi: 107791H
Artikelnr. bordeaux: 107793H
Extrem leichter und formstabiler Hartschaumklotz,
vielseitig einsetzbar für Pilates-Übungen und
Yoga-Asanas
Maß: 22cm x 11cm x 7,4cm
€ 14,99
• Rutschfest
• Hautfreundlich
• Gewicht ca.1,1kg
• leicht zu reinigen
• Kälte isolierend
• Maß: 183 cm x 61cm x 4 mm
€ 24,99
• Rutschfest
• Hautfreundlich
• Gewicht ca.1,3kg
• leicht zu reinigen
• Kälte isolierend
• Maß: 183 cm x 61 cm x 5 mm
€ 49,99
7
SPRINGSEILE
ENERGETICS
Springseil School
Artikelnr. 145242
Material: Polypropylen (PP)
Länge 330 cm
Seilstärke 7 mm.
In verschiedenen Farben bei
gleicher Länge erhältlich
€ 3,99
ENERGETICS
Springseil Skip Rope Digital
Artikelnr. 145240
Digitales Springseil mit Zählwerk. Material: PVC, Schaumstoff. Länge: 275cm
€ 9,99
ENERGETICS
Springseil Skip Rope
Artikelnr. 145246
Farbe Purple:
Länge 244 cm, für Körpergröße 1,35 m - 1,55 m
Farbe Orange:
Länge 274 cm, für Körpergröße 1,55 m - 1,75 m
Farbe Blau:
Länge 304 cm, für Körpergröße 1,75 m - 1,94 m
€ 7,99
ENERGETICS
Springseil Heavy Pro
Artikelnr. 194251
Springseil mit sehr guten
Schwungeigenschaften
inklusive austauschbaren
Gewichten im Griff.
Seilmaterial PVC. Länge 280
cm. Gesamtgewicht ohne
Gewichte 195g mit Gewichten
570g.
€ 16,99
8
NIKE
Springseil Speed Rope 2.0
Artikelnr. 9339-18
Längenverstellbar, komfortabel durch weiche Griffe.
In zwei Farben erhältlich.
€ 24,99
Wieviel Sprünge schaffst du?
Los geht‘s!
Seilspringen braucht wenig Raum und ist die
ideale Sportart, um Fett loszuwerden, denn: „10
Minuten Seilspringen sind ebenso wirksam wie
30 Minuten Joggen“, sagt Fitness-Coach Markus
Bremen. Rund 500 Kalorien verbraucht man in 30
Minuten.
Quelle: Mens Health
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9
FÜR KRAFT UND KOORDINATION
ENERGETICS
Handmuskeltrainer Soft
Artikelnr. 209934
Praktisches Trainingsgerät
zur Stärkung der Hand- und
Unterarmmuskulatur mit Softtouch-Griffen.
Material: Schaumstoff, Metall
Max. Widerstand: 25 kg
€ 7,99
ENERGETICS
Push Up Stand
Artikelnr. 209916
Liegestützgriffe mit Schaumpolsterung für einen stabilen
Halt. Sehr leichte und mobile
Ausführung.
Material: PP
Max. Benutzergewicht: 180 kg
Durchmesser: 4cm
€ 14,99
ENERGETICS
Gymnastik Stab Aerobar
Artikelnr. 241750
Ideal für das Tiefenmuskelund Koordinationstraining und
zur Vorbeugung von Haltungs-
10
ENERGETICS
Handmuskeltrainer Soft
Artikelnr. 197441
Stufenlos verstellbarer Handmuskeltrainer für Sport und
Reha. Material: PP
Max. Widerstand: 4-20 kg
€ 9,99
ENERGETICS
Türreck Delux
Artikelnr. 145330
Türreck zur Befestigung zwischen den Türrahmen.
Material: PVC, Schaumstoff
Durchmesser: 3,5 cm
Einstellbar auf eine Breite 65
- 90 cm
Max. Belastung 100 kg
Wichtiger Hinweis: Türreck
muss mit Schrauben am Türrahmen befestigt werden
€ 24,99
schäden und Rückenschmerzen.
Material: Fiberglas, PVC
Länge: 158 cm
Durchmesser: 4cm
€ 19,99
ENERGETICS
Functional Trainer
Artikelnr. 209944
Schlingentrainer zur Durchführung von funktionellem
Training mit dem eigenen
Körpergewicht, ermöglicht
ein Ganzkörpertraining zur
Stärkung der Muskulatur und
der Koordination. Inklusive
Karabiner, Türanker, Transportbeutel.
Material: Polypropylen, Eisen
Max. Benutzergewicht 120 kg
€ 39,99
Entdecke das Sporthaus.de
und finde alles für
deine Fitness,
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ENERGETICS
Balance-Board Dome TPR
Artikelnr. 199129
Ideal für ein Training der
Balance und Koordination.
Material: PP / TPR
Max. Benutzergewicht: 90 kg
Durchmesser: ca. 41 cm
€ 29,99
ENERGETICS
Balance-Pad
Artikelnr. 184864
Hochwertiges Pad, ideal zum
Trainieren der Koordination
und Stabilisation
Material: Schaumstoff
Maße: 50 x 40 x 5,5 cm
€ 44,99
11
PHYSIOBÄLLE
Auf die Bälle,
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ENERGETICS
Physioball mit Pumpe
Artikelnr. 145110
Gymnastikball inklusive Pumpe
und Anti-Burst-System. Material:
PVC.
Max. Benutzergewicht: 200kg.
Türkis = Durchmesser 55 cm
€ 17,99
Grau = Durchmesser 65 cm
€ 19,99
Blau = Durchmesser 75 cm € 24,99
Orange = Durchmesser 85 cm € 29,99
ENERGETICS
Pilates Ball
Artikelnr. 185014
Trainingsball für Pilatesübungen aus weichem, abwaschbarem Material mit Stöpselverschluß und Aufblashilfe
zum einfachen Aufblasen und
Entlüften.
Grau = 18 cm € 5,99
Blau = 22 cm € 6,99
Rot = 26 cm € 7,99
12
PHYSIOBÄNDER
KARL SCHMIDT
Physioband
Artikelnr. 4003937
Übungsband inklusive Anleitung. Material Latex. Länge
2,4 m, Breite 15 cm
Grün = leicht
Rosa = mittel
Violett = schwer
€ 11,99
KARL SCHMIDT
Deuserband
Artikelnr. 4003922
Klassisches physiotherapeutisches Fitnessband
aus Gummi. Training für verschiedene Muskelgruppen,
incl. Übungsanleitung.
100 cm lang
€ 27,99
QR Code
zum Übungsvideo
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Expertenstimme
zum Training mit Thera-Band
OLIVER SCHMIDTLEIN
Physiotherapeut und Inhaber
os training & therapie. Ehem. Fitness- und Rehatrainer des FC Bayern München, DFB-Fitnesstrainer (WM 2006, EM 2008).
"Dank ihrer Größe, Form und Haltbarkeit zeichnen sich die
Stabilitätstrainer von Thera-Band durch vielfältige Einsatzmöglichkeiten beim Functional Training aus, bei dem vollständige
Bewegungsabläufe anstatt einzelner Muskeln trainiert werden.
Sie sind für Freizeit- und Spitzensportler gleichermaßen ideal
geeignet, um Gleichgewicht, Koordination und Körperhaltung
zu verbessern und somit Verletzungen vorzubeugen.
THERA-BAND
Physioband
Artikelnr. 4021695
Übungsband in fünf Wiederstandsstufen erhältlich
Länge 2,5 m
Gelb = sehr leicht
Rot = leicht
Grün = mittel
Blau = schwer
Schwarz = sehr schwer
€ 13,99
13
MATTEN & MANSCHETTEN
ENERGETICS
Fitnessmatte Body Fit XL
Artikelnr. 209923
Matte für Sport- und Fitnessübungen
Material: PE
Maß: 180 cm x 60 cm x 1cm
€ 16,99
ENERGETICS
Fitnessmatte NBR 183 cm
Artikelnr. 183003
Elastische und Stoßabsorbierende Matte. Wellenprägung an der Oberseite für
besseren Halt. Bequem und
komfortabel durch 1,5 cm
Dicke. Inklusive Tragegurt.
Maß: 183 cm x 58 cm x 1,5 cm
€ 29,99
14
ENERGETICS
Fitnessmatte NBR 200 cm
Artikelnr. 183002
Elastische und Stoßabsorbierende Matte. Wellenprägung an der Oberseite für
besseren Halt. Bequem und
komfortabel durch 1,5 cm
Dicke. Inklusive Tragegurt.
Maß: 200 cm x 80 cm x 1,5 cm
€ 39,99
ENERGETICS
Gewichtsmanschette
Artikelnr. 107304
Praktische Gewichtsmanschette, ideale Unterstützung
für tägliche Fitness- und
Trainingseinheiten.
Ermöglicht das Intensivieren
des Trainings, egal ob beim
Laufen oder Fitnesstraining.
In drei Gewichtsklassen
erhältlich.
2 x 0,50 kg € 9,99
2 x 1,00 kg € 14,99
2 x 2,50 kg € 19,99
INTERSPORT KRUMHOLZ
Unser oberstes Ziel ist es, Sie optimal
für Ihre Sport-, Outdoor- und Freizeitaktivitäten auszurüsten.
• PASSFORM-GARANTIE
Auf die bei uns gekauften Schuhe erhalten Sie eine Passform-Garantie. Wir
tauschen bis zu 14 Tage nach Kauf Ihre
Sport-, Berg- und Skischuhe um, sollten
beim ersten Einsatz Passformprobleme
auftreten.
• BESTPREIS-GARANTIE
Sollten Sie einen bei uns im stationären Handel gekauften Artikel im
Umkreis von 50km bei gleichwertiger
Leistung (Beratung und Service) preiswerter finden, erstatten wir Ihnen den
Differenzbetrag. Ausgenommen ist
Schlussverkaufsware und wegen Mängeln reduzierte Ware.
• ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Wir garantieren ein positives Einkaufserlebnis. Sollten Sie mit einem bei uns
gekauften Produkt nicht zufrieden sein,
erhalten Sie gegen Rückgabe des ungebrauchten Artikels unter Vorlage des
Kassenzettels bis 14 Tage nach Erwerb
den Kaufpreis in bar zurückerstattet.
Sporthaus Krumholz Neuwied, Mittelstr.13
Sporthaus Krumholz Mayen Marktstr. 21
Sporthaus Krumholz Andernach, Kramgasse 9-11
Outdoor Mülheim-Kärlich, Industriestr. 7
Sporthaus Krumholz Mülheim-Kärlich, Industriestr. 11-13
Sporthaus Krumholz Bad Neuenahr-Ahrweiler Bahnhofstr. 12
Adidas Original Store, Forum Mittelrhein Koblenz
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15
HANTELN
ENERGETICS
Hantel Neopren
Artikelnr. 106225
Material: Metall mit Neoprenbeschichtung
Gewicht:
Gelb = 2x 0,5 kg
€ 4,99
Gewicht:
Orange = 2x 1,0 kg
€ 9,99
Gewicht:
Rot = 2x 1,5 kg
€ 12,99
Gewicht:
Hellgrün = 2x 2,0 kg
€ 14,99
Gewicht:
Grün = 2x 2,5 kg
€ 19,99
Gewicht:
Hellblau = 2x 3,0 kg
€ 24,99
Gewicht:
Grau = 2x 5,0 kg
€ 34,99
16
KETTLEBELLS
Gib dir die Kugel,
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Mit dem Kettlebell kannst du Fitness,
Kraft, Herz und Kreislauf, Beweglichkeit,
Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit
trainieren. Besonders die Körpermitte
wird dabei berücksichtigt.
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ENERGETICS
Kettlebell Pro
Artikelnr. 165282
Hochwertige und extrem
robuste Kugelhantel für das
funktionelle, freie Krafttraining. Besonders handliche
rutschfeste Griffe. Perfekt
für ein intensives Ganzkörpertraining. Im Indoor- und
Outdoorbereich einsetzbar
In verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich.
Gewichtsklassen:
1x 4 kg € 14,99
1x 6 kg € 19,99
1x 8 kg € 29,99
1x 10 kg € 34,99
1x 12 kg € 39,99
1x 16 kg € 49,99
1x 20 kg € 59,99
17
LANG- UND KURZHANTELN
Zeig mir was du
drauf hast,
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ENERGETICS
Kurzhantel-Set Guss
Artikelnr. 68364
Hurzhantel-Set mit Guss-Hantelscheiben und Sternverschluss
1 Set besteht aus:
2 x 0,50 kg Scheibe
2 x 1,25 kg Scheibe
2 x 2,00 kg Scheibe
1 x Kurzhantelstange 15 cm
Gewicht ca. 2,5 kg
2 x Sternverschluss
Gesamtgewicht je Set 10 kg
statt 29,99
18
€ 24,99
ENERGETICS
Kurzhantel-Stange Chrom
Artikelnr. 197370
mit Stellringen
Länge 35 cm
Durchmesser 30 mm
Max. Belastung: 80 kg
Eigengewicht: 2 kg
€ 12,99
ENERGETICS
Hantelscheibe Guss
Artikelnr. 108792
aus schwarz lackiertem
Gusseisen.
Gewichtsklassen:
2 x 0,50 kg
2 x 1,25 kg
2 x 2,50 kg
2 x 5,00 kg
€ 3,99
€ 7,99
€ 14,99
€ 24,99
Gewichtsklassen:
2 x 10 kg
1 x 15 kg
1 x 20 kg
€ 24,99
€ 39,99
€ 49,99
ENERGETICS
Hantelscheibe Guss
Artikelnr. 108793
aus schwarz lackiertem
Gusseisen.
ENERGETICS
Langhantel-Stange 180 cm
Artikelnr. 178812
inklusive Stellringen
Länge: 180 cm
Durchmesser: 30 mm
Max. Belastung: 180 kg
Eigengewicht: 10,3 kg
€ 39,99
Wichtiger Hinweis: die Langhantelstange erhalten Sie nur im
stationären Handel, ein Versand ist leider nicht möglich.
ENERGETICS
Hantelstange Curl 120 cm
Artikelnr. 178729
inklusive Stellringen
€ 39,99
Länge: 120 cm
Durchmesser: 30 mm
Max. Belastung: 180 kg
Eigengewicht: 7,18 kg
Wichtiger Hinweis: die Hantelstange Curl erhalten Sie nur im
stationären Handel, ein Versand ist leider nicht möglich.
Ab einem Bestellwert von 25 Euro liefern wir Versandkosten frei. Bis 25 Euro betragen die Versandkosten 4,95
Euro. Die Retouren sind kostenfrei.
19
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Sporthaus Krumholz Neuwied GmbH, Mittelstr. 113, 56564 Neuwied
Sporthaus Krumholz Mayen GmbH, Marktstr. 21, 56727 Mayen
Sporthaus Krumholz Mayen GmbH, Kramgasse 9-11, 56626 Andernach
Sporthaus Krumholz Mülheim-Kärlich GmbH, Industriestr.11-13, 56218 Mülheim-Kärlich
Sporthaus Krumholz Bad Neuenahr-Ahrweiler GmbH, Bahnhofstr. 12, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
INTERSPORT Krumholz MCR GmbH Industriestr.11-13, 56218 Mülheim-Kärlich, www.sporthaus.de
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