BKK-Gesundheitstipp: Hausmittel – sanft und natürlich wirksam

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Service
BKK-Gesundheitstipp: Hausmittel –
sanft und natürlich wirksam
M
anchmal geht es auch ohne Medikamente. Vor allem bei häufigen
Kinderkrankheiten wie Fieber, Bauchschmerzen, Husten oder
Schnupfen oder bei kleinen Unfällen wie Insektenstichen oder einem
aufgeschürften Knie können Eltern mit traditionellen Heilmethoden
und alten Hausmitteln viel ausrichten und gut selbst behandeln. Die
seit Generationen bewährten Mittel und Methoden wirken nicht nur besonders sanft, sondern sind in vielen Fällen auch genauso effektiv. Auch
in Ergänzung zur ärztlichen Behandlung und in der Vorsorge kommen
Omas Hausmittel zum Einsatz. Wickel, Inhalationen, Tees und Co. lindern Schmerzen, unterstützen den Heilungsprozess des Körpers. Die
meisten Zutaten finden sich in der Küche oder im Garten. Unterstützt
wird die medizinische Wirksamkeit um
einen besonders für Kinder wichtigen
Faktor: Durch die Extraportion liebevolle
Zuwendung, die mit den Anwendungen
einhergeht, fühlen sich Kinder nicht selten ganz schnell wieder besser.
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Thymiantee hat eine krampf- und schleimlösende Wirkung: 1 bis 2
Teelöffel Thymiankraut mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen,
10 Minuten ziehen lassen, abseihen und mit Honig trinken.
Bauchschmerzen
Fencheltee beruhigt und entkrampft: 1 Teelöffel zerriebene Fenchelfrüchte mit ¼ Liter Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen,
abseihen und in kleinen Schlucken trinken.
■■ Wärme tut gut: Eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen entspannen den gestressten Bauch. Vorsicht! Wichtig ist, dass beides
nicht zu heiß ist und noch gut auf den Bauch aufgelegt werden
kann. Bitte kein kochendes Wasser in
die Wärmflasche füllen!
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Ohrenschmerzen
n
Fieber
Kalte Wadenwickel sind ein Klassiker zur Fiebersenkung: Zwei Handtücher in kaltes Wasser tauchen,
auswringen und um die Waden wickeln. Ein dickes Handtuch darüber
und ca. fünf Minuten kühlen lassen.
Noch einmal wiederholen. Wadenwickel sollten nur angewendet werden,
wenn das Kind nicht friert.
■■ Lindenblütentee hat eine schweißtreibende und fiebersenkende Wirkung:
1 Teelöffel Lindenblüten mit ¼ Liter
kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen, mit Honig und Zitronensaft abschmecken. 3 bis 5 Tassen täglich trinken.
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Erkältung und Schnupfen
Nasenspülungen und Inhalationen mit Salzwasser (1 Teelöffel auf
½ Liter Wasser) befeuchten die Atemwege und lösen den zähen
Schleim.
■■ Hühnersuppe wirkt wohltuend bei Infekten: Ihr wird eine entzündungshemmende und kräftigende Wirkung nachgesagt.
■■ Holunderblütentee hat eine schweißtreibende und schnupfenlösende Wirkung: 1 Teelöffel Holunderblüten mit ¼ Liter kochendem
Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen, mit Honig
abschmecken. 3 Tassen täglich trinken.
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Husten
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Zwiebelsud lindert den Husten: Zwei Küchenzwiebeln in Scheiben
schneiden und 1 Stunde in ½ Liter Wasser kochen. Durch ein Sieb
geben und mit Honig süßen. Alle 2 Stunden 1 bis 2 Esslöffel.
wiebelsäckchen bei OhrenschmerZ
zen: Zwiebel klein schneiden, auf
einem umgedrehten Kochtopfdeckel
über heißem Wasser erwärmen, in
eine Socke oder eine Ohrkompresse
geben und auf das schmerzende Ohr
legen.
Halsschmerzen
uarkwickel: Quark etwa einen ZenQ
timeter dick auf ein Tuch streichen,
dieses um den Hals legen und mit
einem Wollschal umwickeln. Mehrere Stunden, am besten über Nacht,
einwirken lassen.
n Gurgeln: Am besten eignen sich Kamillen- oder Salbeitee.
n
FOTO: ROY MCMAHON/CORBIS
Insektenstiche
Eine Zwiebelkompresse hilft gegen Schwellung und Juckreiz: Zwiebel kleinschneiden, in eine Mullbinde oder ein durchlässiges Tuch
wickeln und etwa 15 Minuten auf den Stich legen.
■■ Fließendes Wasser kühlt und reinigt: Die betroffene Stelle sofort unter fließendes Wasser zu halten, verhindert das Anschwellen und
beugt Juckreiz vor.
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Wann zum Arzt?
Die Selbstbehandlung hat Grenzen: Schwerere Krankheitsverläufe
gehören so schnell wie möglich in die Hände eines Arztes! Wenn
sich der Zustand Ihres Kindes nicht bessert oder gar verschlechtert, sollte Ihr Kind dem Arzt vorgestellt werden. Besonders hohes
Fieber, das länger als einen Tag anhält, ist immer ein Alarmzeichen. Auch länger anhaltende Ohrenschmerzen sollten so schnell
als möglich vom Fachmann abgeklärt werden.
Kontaktadresse:
VereinsBeratung
Tel. 0 89/1 57 02-400 · Fax 0 89/1 57 02-299 · E-Mail: [email protected]
www.blsv.de/blsv/vereinsservice.html
Nr. 7 · bayernsport · 16. Februar 2016
BKK LV Bayern
[email protected]
www.bkk-bayern.de

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