Mai 2015 Zugestellt durch Post.at FIT • INFO FITCENTER HALLEIN es ist nicht Fitness • es ist Leben INFO.ZEITUNG DES FITCENTER HALLEIN WWW.FIT-CENTER-HALLEIN.AT SommerFigur Sind Sie schon so weit ? Aktion! In nu r Wochen 4 zur Sommerfigur! en gleich anmeld Neue Kurse und der aktuelle Sommerkursplan Join us on facebook! www.facebook.com/fitcenter.hallein ERFOLGSSTORYS ABNEHMWOCHEN • SOMMERKURSPLAN • NEUE KURSANGEBOTE 2 EDITORIAL So wird‘s was mit der Sommerfigur! Sind Sie schon so weit? Frauen wie Männer denken zu dieser Jahreszeit über ihre Figurprobleme nach. Der Sommer steht an, die Kleidung wird weniger, kürzer und freizügiger. Das Verstecken der Problemzonen wird dadurch immer schwieriger. Jetzt muss eine schnelle Lösung her! Diäten sind, wie wir alle wissen, der falsche Weg, da nur Gewicht und kaum Körperfett verschwindet. Und auf den Jo-JoEffekt danach können wir alle gern verzichten. Manfred Petautschnig, Geschäftsführer Fitcenter Hallein SLIM BELLY und SLIM LEGS. Jetzt 4-Wochen-Aktion nutzen! Mit den beiden Systemen von Airpressure Bodyforming haben wir die Lösung, wie Sie in kürzester Zeit das Maximum an Gewicht und Umfang verlieren. Und zwar an Stellen, wo Sie es wollen. Bauch, Po, Oberschenkel oder dem gehassten „Hüftgold“ wird erfolgreich der Kampf angesagt! Ernährungsberatung sowie Ernährungs- und Trainingsplan gibt´s dazu. Krafttraining ist auch hier der Schlüssel zum Erfolg und in Kombination mit SLIM BELLY oder SLIM LEGS die Garantie für eine Figurverbesserung. Tipp! Gleich die 4-Wochen-Aktion nutzen und noch heute anmelden! So erreichen Sie uns: Fitcenter Hallein Kletzlgutweg 6 5400 Hallein Telefon: 0 62 45.813 24 www.fit-center-hallein.at INHALT 3 NEWS 4 ABNEHMWOCHEN 5 SOMMERKURSPLAN 6 SLIM LEGS 7 EMS-TRAINING Erfolgreiche ABNEHMWOCHEN Ergebnisse, die überzeugen. Auf Seite 4 lesen Sie ein paar der vielen Erfolgsgeschichten unserer ABNEHMWOCHEN 2015, die Ihnen die Entscheidung für die 4-Wochen-Aktion garantiert erleichtern werden. Neben den enormen Gewichts- und Umfangverlusten sind die Gesundheitsverbesserungen unserer Mitglieder herausragend. Die vermittelte differenzierte Form des Krafttrainings lässt Blutzucker und Bluthochdruck nachweislich sinken, wie die Messungen über acht Wochen belegen. Krafttraining richtig und nicht irgendwie Diese professionelle Trainingsbetreuung ist der einzig richtige Weg, gewinnbringende Trainingsformen zu vermitteln. Krafttraining ist ein wahrer Alleskönner und hat in seiner differenzierten Form mit Sport kaum noch etwas zu tun. Unsere Gesundheit profitiert ungemein davon und bringt uns im Alter die erstrebenswerte Lebensqualität durch Muskel- und Krafterhalt. Wichtig ist nur, dass Ihr Training von Experten gesteuert wird. Im Fitcenter Hallein gibt es österreichweit eines der vielfältigsten Angebote, um alles für Ihre Lebenskraft zu tun. Viel Neues im Fitcenter Hallein Damit das auch so bleibt, gibt es wieder viel Neues in unserer Anlage. Von erweiterten Öffnungszeiten über den neuen Kursplan bis hin zu neuen Geräten haben wir uns wieder vieles einfallen lassen. Viel Spaß beim Schmökern in der neuen Ausgabe. Manfred Petautschnig IMPRESSUM: Herausgeber: Fitcenter Hallein GmbH & Co KG, Kletzlgutweg 6, 5400 Hallein, Tel.: 0 62 45/813 24, www.fit-center-hallein.at; Redaktion: Manfred Petautschnig; Layout und Produktion: JAGER PR, www.jager-pr.at; Bilder: Fitcenter Hallein, fotolia, shutterstock; Druck: kb offset NEU IM FITCENTER HALLEIN 3 Der neue Sommerkursplan Am Montag, den 11. Mai 2015 starten wir mit dem Sommerkursplan in die neue Saison. Auf Seite 5 gibt es die Details dazu. Neue Trainerkompetenz Neue Kurse! Vanessa ist im Endspurt der Trainerausbildung und nähert sich ihrer Prüfung zum staatlich geprüften Lehrwart. Daniela und Patrick haben diese sogenannte Grundausbildung bereits vor Jahren absolviert und ihr Wissen danach ständig erweitert. Die beiden arbeiten derzeit am Abschluss des „Master Fitnesstrainer für differenziertes Krafttraining“ am Dr. Gottlob Institut in Deutschland. Somit erhöht sich die Trainerkompetenz im Fitcenter Hallein erneut. Neue Pure-Strength-Geräte Da hat sich Technogym wieder etwas einfallen lassen! Ein absolut neues Trainingserlebnis, mit ausgefeilter Biomechanik. Lasst euch überraschen! Wir haben die Geräte schon getestet und können das erste Training darauf kaum erwarten. Erweiterte Öffnungszeiten Ab 11. Mai 2015 haben wir am Samstag, Sonntag und an Feiertagen von 8.00 bis 19.00 Uhr geöffnet! Damit gibt es im Sommer noch mehr Zeit fürs Training. Von Montag bis Freitag bleibt der begehrte Trainingsstart um 7.00 Uhr, offen haben wir bis 22.00 Uhr. Fit.Info___Mai 2015 4 ERFOLGSSTORYS ABNEHMWOCHEN 2015 Sie sind jedes Jahr eine Herausforderung für das gesamte Team und bleiben das erfolgreichste Gruppenevent für Abnehmwillige! Der Run auf unsere ABNEHMWOCHEN ist ungebremst. Jedes Jahr gibt es neue Rekorde zu verzeichnen, sei es bei der Teilnehmerzahl, den Umfangverlusten oder dem verlorenen Gewicht. Die SLIM LEGS-Hose wurde heuer neben dem SLIM BELLY als Zusatztool zum ersten Mal eingesetzt und brachte Ergebnisse, die wir nie erwartet hätten. Einmal mehr zeigt sich, dass die Kombination mit dem Krafttraining den erfolgreichen Synergieeffekt bringt. Auch heuer gab es herausragende Erfolgsgeschichten, von denen wir vier stellvertretend präsentieren. Sensationelle Erfolge: Stephanie Petkovic (20): –5 kg/–15 cm Bauchumfang und –20 cm an Po und Beinen „Die ersten 4 Wochen nutzte ich den SLIM BELLY und verlor 15 cm an Bauchumfang! Die zweite Hälfte machte ich mit der neuen SLIM LEGS und 20 cm Umfangverlust war das tolle Ergebnis! Das Fitcenter Hallein ist perfekt, vom Ambiente, der Ausstattung und dem absolut kompetenten Personal.“ Franziska Neureiter: –9 kg/–22,5 cm Bauchumfang „Die ABNEHMWOCHEN veränderten meine Einstellung zur Ernährung und dem Training total. Mir ist durch den Startvortrag bewusst geworden, was im Körper passiert, wie man richtig abnimmt und wie wichtig das Krafttraining ist. Die Betreuung und die umfangreiche, tolle Ausstattung im Fitcenter Hallein sind großartig. Ich bleibe hier – ich bin begeistert!“ Stefan Schnöll: –15 kg/–26 cm Bauchumfang „Ich habe mit den ABNEHMWOCHEN im Fitcenter Hallein begonnen und bin mehr als begeistert. Durch die Betreuung und Erklärungen habe ich in dieser kurzen Zeit sensationelle Erfolge erzielt. Der Umfangverlust um die Körpermitte mit dem genialen SLIM BELLY und dem speziellen Trainings- und Ernährungsplan ist einfach gigantisch. Ich kann es nur jedem empfehlen!“ Harald Langthaler: –7 kg/–23 cm Bauchumfang „Eine Hose, die ich mir kaufen wollte, passte nicht. Der Verkäufer meinte, dass 10 cm an Bauchumfang wegmüssten. Das war der Auslöser. Der SLIM BELLY mit dem gesamten Konzept der Trainings- und Ernährungsplanung ist genial. Ich habe nicht nur abgenommen, sondern wieder mehr Energie und fühle mich rundum wohler.“ Fit.Info___Mai 2015 SOMMERKURSE 5 1 Das Kursprogramm im Fitcenter Hallein Umfangreich, vielfältig und abwechslungsreich! Zumba weckt den Rhythmus und Tanzgeist, Pump strafft den Körper und fordert jeden Muskel, Yoga entspannt Körper und Geist. Wer seinem Rücken Gutes tun möchte, kommt zur Rückenschule, wer den Fokus auf die Ausdauer legt, schwingt sich auf ein Spinning-Rad und bringt seinen Puls auf Touren. Ein breites Spektrum an Kursen mit hochqualifizierten Trainern und Therapeuten. ZUMBA TONING Zumba ist jedem ein Begriff. Zumba Toning baut ebenfalls auf die lateinamerikanischen Rhythmen auf, bildet aber mit zusätzlichen Kräftigungseinheiten ein völlig neues Training. Durch die Bewegung zur Musik, mit den Zumba Sticks als Hilfsmitteln, wird ein einzigartiges Ganzkörpertraining absolviert. Spaß ist absolut garantiert und die Figur profitiert auch davon; was will man mehr! TABATACROSS FIT Intensive, kurze Intervalleinheiten nennt man Tabata Training. Wir nehmen Elemente aus dem Crossfit-Training, die in Intervallbelastungen mit kurzen Pausen dazwischen durchgeführt werden. Rope Training, Boxjumps oder Burpees. Es kostet Kraft und Ausdauer – aber es ist hocheffektiv. Trainiert wird hauptsächlich im Freien, bei uns am Parkplatz. Lässt es das Wetter nicht zu, wählt eure Trainerin Steffi aus, ob das High Intensity Training in der Functional Zone oder trotz Regentropfen im Freien unter Dach abläuft. Action und Spaß ist bei dieser kurzen, aber intensiven Einheit garantiert! Sommerkursplan im Überblick SATWORK XL Der Name setzt sich aus Saturday und FITCENTER Workout zusammen. Eine XL-Einheit HALLEIN von 1 ½ Kurseinheiten, die alles beines istwird nicht Fitness • esvon ist Leben haltet. Dieses Workout immer zwei Trainern gestaltet und ist so exkluIERTAG UND FEim siv, dass es nur jeden 1., SO Samstag MoNEU! SA 19.0 0 UHR! S BI 0 .0 08 N VO nat stattfindet! Es ist für alle etwas dabei und hat einen 2-Sterne-Level. KräftiÖffnungszeiten: – Freitag: gung, Ausdauereinheiten,Montag Taebo-Se7.00 – 22.00 Uhr Samstag, Sonntag Feiertag: quenzen, Piloxing-Elemente usw. und Unse08.00 – 19.00 Uhr re zwei „Powerladys“ haben sich viel für Kinderbetreuung: die Samstagsstunde einfallen lassen. Montag Dienstag 09:00 – 09:50 10:00 – 10:40 18:00 – 18:50 10:45 – 11:00 09:00 – 09:50 BBP 19:10 – 19:40 Zumba Toning Tabatacross fit 19:00 – 19:50 19:00 – 19:50 Pump Zumba SB Indoor Cycling 20:00 – 20:50 SB 09:00 – 9:50 Pump 10:00 – 10:50 Rückenschule 18:00 – 18:50 18:00 – 18:50 19:00 – 19:50 19:00 – 19:50 19:00 – 19:50 Pilates Zumba Step & Work Spinning 19:55 – 20:25 SB Pole anspruchsvoll Sonntag SB 08:30 – 09:20 SB Spinning Kräftigung & Ausdauer Kraft Ausdauer ruhig outdoor 20:00 – 20:50 Cardio Workout 18:00 – 18:50 SB Pump Yoga mittel stag 1. Sam Jeden Monat im Yoga Rückenfit 08:30 – 09:50 SATWork XL 10:00 – 10:50 Zumba 18:00 – 18:50 Step B 10:00 – 10:50 S Power Condition leicht 09:00 – 09:50 Balance Board SB Pilates Wirbelsäule Samstag Spinning 09:30 – 10:20 Fit & Vital Freitag 08:00 – 08:50 Physio-Fit 20:00 – 20:50 Donnerstag 08:30 – 09:20 Body Pump Montag bis Freitag: 9.00 bis 11.00 Uhr Dienstag: ab 8.30 Uhr Alle angebotenen Kurse werden von geprüften Instruktoren geleitet. Wenn du Fragen zum Kursangebot hast, wende dich an unser Team. Mittwoch Block +10ertern ex SB Slim Belly 2.0 geeignet Gültig ab 11. Mai 2015 3 2 6 SLIM LEGS Mach dich knackig! SLIM LEGS – die „Wunderwaffe“ gegen die Problemzonen der Frau! Darauf hat die Damenwelt gewartet! Abnehmen genau dort, wo wir es wollen, wo unsere Problemzonen sind und wo sich auch das Hautbild verbessern soll. Faszinierend, wie sie wirkt, wie unsere Damen damit Woche für Woche an Umfang und Gewicht verlieren und die Cellulite verschwindet. k tion 4 -Wochen-A er od SLIM LEGS zum SLIM BELLY tarbeiterin, ist von der Tamara, unsere neue Mi tert. Sie nutzt die Hose neuen SLIM LEGS begeis n und Training mit selbst und erklärt Funktio g“. dem neuen „Wunderdin is SondeekrtepSrtaert in Der perf ek ten einen perf Sommer! Es sind drei Komponenten, die den perfekten Synergieeffekt ergeben. Richtige Ernährung, Krafttraining und die SLIMLEGS-Technik. Das Krafttraining zur Vorbereitung der Gewebestruktur ist entscheidend und erhöht den Erfolg mit der Hose um 50%. Zuerst 5 Minuten am Ergometer aufwärmen, dann ein kurzes, produktives Training von ca. 30 Minuten. Unsere TrainerInnen erstellen vorher den optimalen Trainingsplan. So ist der Erfolg garantiert. n e h c o W 4 r u n In ! y d o b m u a r T m zu Dann geht´s ab in die SLIM LEGS zum anschließenden Ausdauertraining. Gleich nachdem durch das Krafttraining die Kohlenhydrate verbraucht sind und das Gewebe durchblutet ist, kann die Hose perfekt ihre Wirkung entfalten. Die Pumpe in meiner linken Hand erzeugt den Wechseldruck in den Spiralschläuchen der Hose. So werden die Problemzonen gezielt bearbeitet. Ich suche mir bei unserem großen Angebot immer ein anderes Gerät aus. Egal ob Fahrradergometer, Laufband oder Vario, bei den tollen Geräten macht jedes Training Spaß. Jetzt wirkt die Wechseldruck-Technik auf alle Problemzonen: Oberschenkel, Po, Gesäß und Hüftbereich. Man spürt es förmlich und sieht auch gleich danach den Effekt. Fit.Info___Mai 2015 Slim Legs ist t! i H r e d h c a f n i e Tipp! Der Proteinshake sofort danach hilft mir jetzt, den ganzen Tag über Fett zu verbrennen. Mein Tipp: Nutzen Sie gleich unsere 4-Wochen-Aktion! s! n EMS-TRAINING 7 Der Bauchkiller! EMS-TRAINING SLIM BELLY – der Bauchspeck-Killer für jede Frau und jeden Mann Das moderne und schnelle Krafttraining! Männer sagen dem Bierbauch den Kampf an und Frauen lieben ihn, weil die Speckröllchen um die Körpermitte verschwinden. Das EMS-Training ist modern, schnell und es genügen 1–2 Einheiten von 15 Minuten pro Woche. Die Funktion ist dieselbe wie bei der daneben vorgestellten SLIM LEGS. Auch das Training und die Anwendung sind identisch. Nur dass der SLIM BELLY am Bauch und um die Körpermitte wirkt. Über 3000 begeisterte Nutzer in den vergangenen Jahren sprechen eine deutliche Sprache. Der SLIM BELLY wirkt – und wie! Nutzen Sie die 4-Wochen-Aktion zum Sonderpreis und starten Sie in einen garantiert bauchfreien Sommer 2015. Im Fitcenter Hallein als Personaltraining auf höchstem Niveau, im Einzelcoaching und nicht im Gemeinschaftstraining. Der zusätzliche Mehrwert durch die große Infrastruktur einer Top-Fitnessanlage macht da den Bestpreis schon fast zur Nebensache. Zum Bestpreis im Tennengau 0 62 45/813 24 6-fach höheoren Fettredukafferetis Gewebe , str Schönere Haut Fit.Info___Mai 2015 Aktion! In nu r Wochen 4 zur Sommerfigur! Top-Angebot: pleLLYtodterpSLaIMkLEeGSt*, Koinkm l. SLIM BE • Ernährungsschulung • Ernährungsplan, abgestimmt auf SLIM BELLY oder SLIM LEGS • Trainingsbetreuung inkl. Personaltraining und persönlichem Trainingsplan • Nutzung des SLIM BELLY oder der SLIM LEGS – auch in den Kursen • Kurse, Wellness, Kinderbetreuung 90,,– nur €stat2t 4 € 32 – (Mitgliederpreis nur •gezielt abnehmen an Po und Oberschenkeln •mehr Spannkraft und Elastizität der Haut •sichtbare Verbesserung von Cellulite und Schwangerschaftsstreifen mfang st –30 cm Umfangverlu _8kg/–30 cm Bauchu Johann Schnöll: „Ich hatte im Vorjahr einen Bandscheibenvorfall, bekam im Fitcenter Hallein einen Therapieplan und bin seither schmerzfrei. Danach meldete ich mich zu den ABNEHMWOCHEN an. Ich startete mit dem genialen SLIM BELLY durch und der Erfolg kam sofort! Keine Rückenschmerzen mehr, Bauch weg und acht Kilo abgenommen – mir taugt´s!“ €159,–) Katharina Hettegger: „Meine SLIM LEGS gebe ich nicht mehr her! 30 cm Umfangverlust genau an den Problemzonen sind ein Hammer-Ergebnis! Es fühlt sich alles wesentlich fester an, die Oberschenkel sind straffer und das Hautbild ist perfekt. ‚Leider‘ musste ich mich neu einkleiden – meine Jeans wurden mir alle zu weit! Das Fitcenter Hallein hat ein kompetentes Team mit einer Top-Betreuung!“ Jetzt anmelden! 0 62 45.813 24 FITCENTER HALLEIN * Hose aus Hygienegründen im Kauf. •flacher Bauch durch gezielte Durchblutung •Umfangreduzierung und Hautstraffung •Dehnungsstreifen werden sichtbar zurückgebildet ainingsbetreuung Ernährungsplan und Tr
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