Daten und weiter Infos

Res Betschart
Kurse Rollski
Das Training auf Rollski im Sommer/Herbst ist für den ambitionierten Langläufer schon lange ein Muss. Damit
wird die Rücken-, Bauch und Oberkörpermuskulatur optimal trainiert. Zusätzlich sind Gleichgewicht und
Koordination gefordert und werden entsprechend trainiert. Mit den heutigen Rollski kommt man zudem sehr nahe
an das Laufgefühl auf Schnee heran.
Immer mehr Hobbysportler wagen sich jetzt auch auf die Rollen und machen damit die ersten „Gehversuche“!
Hierfür bieten wir Dir den optimalen Einstieg mit einem Gruppen- oder Privatkurs.
Anfängerkurse Rollski:
Kursablauf:
-Einführung ins Rollskilaufen
-Rollen mit Doppelstock
-Richtig Bremsen
-Notbremse (richtig Stürzen)
-Kurventechnik
-Schritt-Techniken
Dauer:
Anmeldung:
Ausrüstung:
1,5 Stunden
Online [email protected] oder Telefon 079 305 36 59
Helm obligatorisch, (Handschuhe und Knie-Armschoner empfohlen)
Langlaufschuhe Skating oder Klassisch
sportlich, den Temperaturen angepasst
ist Sache der Teilnehmer
kann gemietet werden, Ski & Stöcke CHF 25.-
Bekleidung:
Versicherung:
Material:
Gruppenkurse:
Daten:
Sa 26.9.
So 27.9.
So.27.9.
Sa 10.10
So 11.10.
Kosten:
10.00 – 12.00
in Baar, bei Hallenbad Lättich
10.00 – 12.00
in Unterägeri, bei Rest. Schützen
anschliessend ab 12.00 Rollskitest Skating & Klassisch
10.00 – 12.00
10.00 – 12.00
in Baar, bei Hallenbad Lättich
in Unterägeri, bei Rest. Schützen
Kurs inkl. Mietmaterial (Rollski, Stöcke)
(Körpergrösse und Schuhmarke/Bindung bei Anmeldung angeben)
CHF 90.-
Privatkurse:
Kosten: 1 Lektion à 60 Min.
CHF 75.Verlängerung je 30 Min. CHF 25.2. Person
CHF 25.- / je Std.
Melde Dich direkt bei mir Tel. oder per Mail, damit wir einen Termin vereinbaren können.
Sportliche Grüsse
Res Betschart
In Zusammenarbeit mit:
Andreas (Res) Betschart
Phoenix Bike, Bahnhofpark 5, 6340 Baar
079 305 36 59
[email protected]

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