Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 06:00 – 06

Offenes Kursprogramm 2016 der BBF (Kurse finden nicht an Feiertagen und in den NRW-Schulferien statt.)
Uhrzeit
06:00 – 06:45
09:20 – 09:50
Montag
AquaJogging (10-er Karte)
Sprungbecken
Wassergymnastik**
Dienstag
Mittwoch
(6,– € incl.Tageskarte)
Wassergymnastik (10-er Karte)
Bewegungsbecken
10:15 – 11:00
Senioren-Wassergymnastik*
AquaFitness (10-er Karte)
Aquarena
Aquarena u. Entspannunsgbecken
(im Eintritt enthalten)
Zirkeltraining (10-er Karte)
Aquarena
10:30 – 11:15
Senioren-Wassergymnastik*
11:00 – 11:35
Aquarena u. Entspannunsgbecken
(im Eintritt enthalten)
AquaJogging (10-er Karte)
Schwimmerbecken
11:00 – 11:45
11:20 – 11:55
Senioren-Wassergymnastik*
Aquarena u. Entspannunsgbecken
(im Eintritt enthalten)
AquaPower (10-er Karte)
Aquarena
17:15 – 18:00
AquaJogging (10-er Karte) Schwimmerbecken
AquaJogging (10-er Karte)
Sportbad
17:45 – 18:30
18:00 – 18:45
AquaPower (10-er Karte)
Aquarena
18:30 – 19:15
18:45 – 19:30
19:00 – 19:45
Freitag
Wassergymnastik**
(6,– € incl.Tageskarte)
09:45 – 10:30
10:30 – 11:05
Donnerstag
After-Work-Training (10-er Karte)
Lehrschwimmbecken
Bauch, Beine, Po (10-er Karte)
Aquarena
AquaJogging (10-er Karte)
Sprungbecken
AquaFitness (10-er Karte)
Bewegungsbecken
19:30 – 20:15
AquaFitness (10-er Karte)
Aquarena
19:45 – 20:30
20:00 – 20:45
20:00 – 20:45
Bauch, Beine, Po (10-er Karte)
Aquarena
AquaFitness (10-er Karte)
Sportbecken
10-er Karte = AquaFitness-Card für alle offenen 45-minütigen Kursangebote der BBF. Einfach vorbeikommen,
mitmachen und Spass haben. Ganz ohne Voranmeldung. | Preis: 80,- € incl. Eintritt
Die AquaFitness-Card ist an allen BBF-Kassen oder als Gutschein im onlineshop erhältlich.
After-Work-Training (10-er Karte)
Lehrschwimmbecken
* Die 35-minütige Senioren-Wassergymnastik montags und mittwochs im ISHARA ist im Eintrittspreis enthalten.
(Hier keine AquaFitness-Card)
** Die 30-minütige Wassergymnastik im Sportbad AquaWede kostet 6,- € incl. Tageskarte. (Hier keine AquaFitness-Card)
Geschlossenes Kursprogramm 2016 der BBF – Anmeldung erforderlich
Uhrzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
AquaCycling Best Ager
09:15
–
10:00
Aquarena
09:30
–
10:15
09:45
–
10:30
AquaGymnastik –
10:00
–
10:45
Präventionskurs
AquaCycling Power
10:45
–
11:30
Aquarena
11:00
–
11:45
AquaGymnastik –
12:00
–
12:45
AquaGymnastik –
13:00
–
13:45
AquaGymnastik –
17:00
–
17:45
Präventionskurs
Präventionskurs
Präventionskurs
AquaCycling
AquaGymnastik – Rücken Fit
Aquarena
Aquarena Präventionsk.
AquaCycling
18:30
–
19:15
Aquarena
AquaCycling
19:45
–
20:30
Aquarena
AquaCycling-Kurse | ISHARA: 120,– € (10 Einheiten à 45 Minuten) incl. Eintritt
Tag/Uhrzeit
Montag | 17:00 – 17:45 Uhr
Dienstag | 18:30 – 19:15 Uhr
Mittwoch | 09:15 – 10:00 Uhr Best Ager
Mittwoch | 19:45 – 20:30 Uhr
Samstag | 10:45 – 11:30 Uhr Power-Kurs
Termine
Kurs-Nr.
IS 166000: 11.01. – 14.03.16
IS 166001: 04.04. – 13.06.16*
IS 166002: 05.09. – 28.11.16*
IS 166010: 12.01. – 15.03.16
IS 166011: 05.04. – 14.06.16*
IS 166012: 06.09. – 29.11.16*
IS 166020: 13.01. – 16.03.16
IS 166021: 06.04. – 08.06.16
IS 166022: 07.09. – 23.11.16*
IS 166030: 13.01. – 16.03.16
IS 166031: 06.04. – 08.06.16
IS 166032: 07.09. – 23.11.16*
IS 166040: 16.01. – 19.03.16
IS 166041: 09.04. – 11.06.16
IS 166042: 10.09. – 26.11.16*
*nicht in den NRW-Schulferien und an Feiertagen
AquaGymnastik-Rücken Fit-Präventionskurse | ISHARA, 108,– € (12 Einheiten à 45 Minuten) incl. Eintritt
Bezuschussung über die Krankenkasse. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung zwecks Einreichung bei der Krankenkasse.
Tag/Uhrzeit
Mittwoch | 17:00 – 17:45 Uhr
Termine
Kurs-Nr.
IS ZRF 116: 13.01. – 13.04.16
IS ZRF 216: 20.04. – 06.07.16
IS ZRF 316: 07.09. – 07.12.16*
*nicht in den NRW-Herbstferien
AquaGymnastik-Präventionskurse | Familienbad Heepen, 108,- € (12 Einheiten à 45 Minuten) incl. Eintritt
Bezuschussung über die Krankenkasse. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung zwecks Einreichung bei der Krankenkasse. Kurs findet im Flach- wie auch Tiefwasser statt.
Tag/Uhrzeit
Freitag | 10:00 – 10:45 Uhr
Freitag | 11:00 – 11:45 Uhr
Freitag | 12:00 – 12:45 Uhr
Freitag | 13:00 – 13:45 Uhr
Termine
Kurs-Nr.
FH 116: 08.01. – 18.03.16*
FH 516: 08.04. – 24.06.16
FH 916: 02.09. – 02.12.16**
FH 216: 08.01. – 18.03.16*
FH 616: 08.04. – 24.06.16
FH 1016: 02.09. – 02.12.16**
FH 316: 08.01. - 18.03.16*
FH 716: 08.04. - 24.06.16
FH 1116: 02.09. - 02.12.16**
FH 416: 08.01. – 18.03.16*
FH 816: 08.04. – 24.06.16
FH 1216: 02.09. – 02.12.16**
*nur 11 Einheiten | ** nicht in den NRW-Herbstferien
Alle geschlossenen Kurse finden nicht an Feiertagen und in den NRW-Schulferien statt. Ausnahmen sind gekennzeichnet.

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