LAGERWEG JURASTRASSE LORRAINESTRASSE GIBB DA MM WE G SCHULWEG GRÜNERWEG AARE GYM FIT CLUB BERN AG Randweg 9 3013 Bern Tel. 031 340 0 350 www.gymfit.ch [email protected] IN G HOFWEG N OR DR RANDWEG RÖMERWEG Fit bleiben Übersicht der Angebote im GYM FIT CLUB BERN BREITENRAINSTRASSE VIKTORIASTRASSE VIKTORIARAIN E CK RÜ E-B N I RRA LO KURSAAL Öffnungszeiten GYM FIT CLUB BERN AG Montag und Freitag Dienstag bis Donnerstag Samstag Sommer-Sonntage ab 1. April Winter-Sonntage ab 1. Oktober 09.00 – 22.00 06.00 – 22.00 09.00 – 18.00 09.00 – 14.00 09.00 – 18.00 Allgemeine Feiertage 09.00 – 14.00 Wellness / SPA Montag bis Freitag Samstag Sommer-Sonntage ab 1. April Winter-Sonntage ab 1. Oktober 09.00 – 22.00 09.00 – 18.00 09.00 – 14.00 09.00 – 18.00 Allgemeine Feiertage 09.00 – 14.00 Ausgabe 2015 Bestens betreut – von herzlich bis sportlich ... ... in sonnendurchfluteten Räumlichkeiten. Krafttraining Wellness / SPA Thalasso • Klassische Kraftstationen sowie Luftdruckgeräte • Freihantelbereich / MBT und Sypoba • Stabilisation / Mobilisation • Warm-Up Zone / Stretching Die Wellnessanlage in der Attika misst 1’300 Quadratmeter Wohlfühlfläche. Für Sie stehen zwei Nasszonenbereiche bereit. Damen- und Herrenbereiche sind getrennt. Jeden 1. + 3. Freitag im Monat ist die Nasszone 2 ab 18.00 für Damen und Herren gemeinsam geöffnet. Geniessen Sie eine Behandlung mit frisch angerührten, 100 % reinen, mikropulverisierten Algen. Die Thalassobehandlung strafft das Gewerbe, mindert Cellulite und regeneriert die Haut. Stellen Sie so die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder her. Sonnenterrasse Solarium Ruhen Sie nach dem Saunagang auf der grossen Sonnenterrasse mit grosszügigen Liegeflächen. Geniessen Sie das mediterrane Flair mit Blick auf den Berner Hausberg und die Aare. Dank UVB-Strahlen und dem daraus entstehenden Vitamin D3 wird das Immunsystem stimuliert, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und wirkt positiv auf das Herz- / Kreislaufsystem. Grossräumiger Freihantelbereich • Bankdrücken, Kurzhanteln von 1 – 40 kg, Langhantelsets Trainieren Sie nach individuellen Bedürfnissen in einem ansprechenden Ambiente. Slingtraining / TRX Das Training mit eigenem Körpergewicht für Kraft, Koordination und Stabilisierung. Nebst der Muskelkräftigung wird auch die Muskelkoordination gesteigert und die Tiefenmuskulatur mittrainiert. Ausdauertraining • L aufbänder, Crosstrainer, AMTs, Velos, Spinningbikes, Liegevelo, Rudergeräte • Cardiogeräte mit eigenem TV ausgestattet Group Fitness-Kurse Von Aerobic bis Zumba wird in zwei Kurslevel mit angepasstem Schwierigkeitsgrad unterrichtet. Den aktuellen Plan finden Sie jeweils unter www.gymfit.ch. Massage / Naturheilkunde • Klassische medizinische Massage • Sportmassage • Reflexzonenmassage • Schröpfbehandlung • Manuelle Lymphdrainage • Hot Stone Bistro Stärken Sie sich mit einem kleinen Snack zwischendurch oder mit einem Proteinshake nach dem Training. Parkmöglichkeiten Nutzen Sie unsere Gratisparkplätze vor dem Haus oder im öffentlichen Parkhaus im selben Gebäudekomplex.