Turniertipps

KICKBOXTURNIERE
Was benötige ich alles für mein Kickbox-Turnier?
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Teamoutfit
(ohne Teamoutfit keine Turnierteilnahme)
Ärztliches Attest
Es ist ein Jahr gültig.
Im CK-Pass findest Du einen Vordruck, den der Arzt mit Stempel ausfüllen muss.
Es sollte nicht mehr als 20,- Euro beim Arzt kosten.
Habt Ihr kein Attest, besteht das Risiko nicht am Turnier teilnehmen zu dürfen.
Für unsere CK-Liga haben wir Vordrucke für eine Teilnahme auf eigenes Risiko
(nicht zu empfehlen).
Kopfschutz & Zahnschutz
Der Kopfschutz sollte am besten von TopTen sein (ohne Jochbeinschutz).
Kann bei uns auch geliehen werden. Bitte ein Kopftuch drunter tragen (auch
Männer).
Zahnschutz ist auch Pflicht!
Boxhandschuhe
Für Leichtkontakt – 10 OZ, geschlossene Handschuhe
Für Semikontakt – offene Handschuhe erlaubt (sind leichter und dadurch
schneller)
Brustschutz
Pflicht für Frauen.
Sporttop mit Hartschale.
Könnt Ihr notfalls leihen.
Tiefschutz
Pflicht für Männer & Frauen!
Schienbeinschutz
Pflicht für Männer & Frauen!
Fußschützer
Pflicht!
Zehnägel müssen kurz geschnitten sein, sonst direkte Disqualifikation!
Fahrtkosten
Interne Turniere: 0,- Euro
Externe Turniere: 5-15,- Euro
Weitere Turniere: Flugkosten
Startkosten
Interne Turniere:
10,- Euro pro Disziplin
Externe Turniere:
1 Start in der Disziplin:
17-25,- Euro
Doppelstart in der Disziplin: 10-15,- Euro
K
Anmeldung
L
Trainingsvorbereitung
M
Fit zum Turnier kommen
N
Turnierdauer
O
GEWINNEN ;)
2 Wochen vor dem Turnier, oben an unserer Theke mit der Startgebühr
anmelden.
Intern = Körpergrösse, Extern = nach Gewicht, anmelden.
Spätestens 4 Wochen vor Turnierbeginn anfangen.
Keine zu harten Kämpfe – Verletzungen vermeiden!
Gewichtsregulierung – gegebenenfalls Gewichtsreduzierung
Woche 1-3: Gas geben
Woche 4:
Leistung halten – nicht zu hart trainieren
Ausgeschlafen sein!
Gegebenfalls vor dem Wiegen nichts essen.
Intern: in der Regel 17 – 21:00 Uhr
Extern: in der Regel 7-1:00 Uhr Nachts
Tipp: Interne Turniere sind günstiger und fairer, und bieten einen guten
Start in die externe Turnierwelt. Ab dem 3. internen Turnier geht es ab zu
den externen Turnieren.

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