OASE - Ruhr-Universität Bochum

OASE
Programm
Oktober 2015 bis März 2016
2 KONTAKT
OASE
der Ruhr-Universität Bochum
Buscheyplatz 3
44801 Bochum
Tel.: 0234 / 32 – 22 33 2
Fax: 0234 / 32 – 14 32 0
E-Mail: [email protected]
Für weitere Informationen und um immer auf dem
neuesten Stand zu bleiben: → www.rub.de/oase
ANMELDUNG & TEILNAHME
persönlich, telefonisch, per E-Mail
oder über unsere Homepage.
Titelbild: © RyanMcGuire/pixabay.com
3
VORWORT
Liebe Freunde der OASE,
am 24.07.2013 erlitt die OASE durch einen Brand einen
schweren Schicksalsschlag und konnte ihren Betrieb
im Haus am Buscheyplatz 3 leider nicht weiterführen.
Während der zwei Jahre andauernden Renovierungsarbeiten wurde der Betrieb des OASE-Hauses im Juli 2015,
in den Ausweichräumen des Seminarzentrums in der
OVB weitergeführt.
Umso mehr freuen wir uns, Euch im kommenden
Semester ein reichhaltiges und vielfältiges Programm bieten zu können. Das Programmheft zeigt
einen Großteil aller Kurse, Workshops und Veranstaltungen, die in der OASE stattfinden. Für weitere Informationen zu den Angeboten sowie aktuelle
Neuigkeiten, lohnt sich ein Blick auf unsere Webseite
→ www.rub.de/oase.
Aus Gründen der Übersichtlichkeit und eines leichteren
Leseflusses, verzichten wir in den folgenden Texten auf
das Gendering, sprechen jedoch immer alle Geschlechter gleichberechtigt an.
Wir hoffen, Euer Interesse geweckt zu haben und wünschen viel Spaß mit unseren Angeboten.
Auf eine schöne Zeit!
Euer OASE - Team
02
2 03
3
4 INHALT
Über die OASE Lounge, Garten und Dachterrasse Raum der Stille Unser Angebot – Dein Engagement Profil Praxis Projekt Offener Hörsaal Flüchtlings- und Migrantenberatung Learning by speaking 6
7
8
9
9
10
11
11
SPEZIELL FÜR STUDIERENDE
Studienbegleitendes Praktikum Offene Sprechstunde der Sozial- und
Studienfinanzierungsberatung Studium finanzieren – aber wie? 13
14
15
Coaching-Gruppen und Selbsterfahrung
Endspurt – Studienabschlusscoaching Erfolgreich studieren – aber wie? Prüfungscoaching Neben der Spur? 16
17
18
19
Fit fürs’ Studium
Heute gelernt, morgen vergessen? Morgen Referat? Heute gestresst! Ich fange morgen an 20
21
22
INITIATIVEN
Amnesty International Bochum Toastmasters Mantrasingen & Meditation Improvisationstheater Vegetarisch für Anfänger Offener Meditationstreff Ortsgruppentreffen von arbeiterkind.de Regionaltreffen vom Netzwerk
Kurdischer Akademiker/innen e.V. Spiele-Abend Tanzgruppe Faux - Pas 24
24
25
25
26
26
27
28
28
29
5
Themenkreis Entscheidungshilfe Intuition Wertabspaltungskritischer Lesekreis 29
30
SELBSTHILFEGRUPPEN
AD(H)S im Erwachsenenalter Anonyme Esssüchtige (Overeaters Anonymous) Anonyme Messies Bochum Emotions Anonymous Gesprächskreis für Hochsensible (HSPS) Gesprächskreis Trennung & Neubeginn Selbsthilfegruppe Depression Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen Selbsthilfegruppe Soziale Ängste Selbsthilfegruppe Transsexuelle und Angehörige Tamar e.V. Ruhrgebiet 32
32
33
33
34
34
35
35
36
36
37
Kooperationen 38
04
4 05
5
6 ÜBER DIE OASE
Die OASE der Ruhr-Universität Bochum ist eine Einrichtung der Zentralen Studienberatung und spricht mit
ihrem umfangreichen Angebot sowohl Studierende,
internationale Studierende, Mitarbeiter der RUB als
auch alle Bürger und Flüchtlinge an.
Hier habt ihr die Möglichkeit Leute kennenzulernen,
euch auszutauschen, Diskussionen zu führen, die eigenen Kompetenzen zu erweitern, Unterstützung zu
erfahren sowie Eure persönliche und berufliche Entwicklung zu fördern.
Die OASE bietet:
▪▪
Einen breiten Bereich an Workshops, Kursen und
Coachinggruppen, der speziell für Studierende
konzipiert ist. Darunter befinden sich auch
Veranstaltungen von Studierenden für Studierende
▪▪
Raum für Initiativen und Gruppen
▪▪
Unterstützung bei der Gründung neuer Gruppen
oder Initiativen
▪▪
Raum fürʼs Studium, d. h., eine ruhige Atmosphäre
zum gemeinsamen Lernen und Arbeiten
▪▪
Selbsthilfegruppen, falls Ihr mal jemanden zum
Reden braucht
▪▪
Praktikumsplätze, die vom Optionalbereich der
RUB anerkannt werden
▪▪
eine Lounge zum Verweilen, Lesen & Plaudern
▪▪
den Raum der Stille als interreligiöse Stätte der
Einkehr, Begegnung und des Gebetes
▪▪
das Projekt Offener Hörsaal, das Asylbewerbern ein
Gasthörerstudium ermöglicht
7
LOUNGE, GARTEN UND
DACHTERRASSE
In der OASE gibt es viele Möglichkeiten, um es sich vor
oder nach einer Veranstaltung gemütlich zu machen.
Die Lounge lädt mit ihrer gemütlichen Gesprächsecke
zum Verweilen, Lesen und Plaudern ein. Auch unser
Garten steht Dir zur Verfügung und bietet sowohl sonnige als auch schattige Plätze an.
Für die Nutzer unseres Lernraumes eignet sich die
Dachterrasse oder der Balkon für eine kurze Auszeit
vom Lernen. Sofern Du Dir Tee oder Kaffee mitbringst,
kannst Du für die Zubereitung gerne unsere Küche im
1. OG nutzen.
06
6 07
7
8 RAUM DER STILLE
…zum Entspannen, Meditieren & Beten
Die Ruhr-Uni Bochum bietet in der OASE einen Raum
der Stille an. Der Raum bietet die Möglichkeit, zu entspannen, sich zu besinnen, zu meditieren, zu beten oder
einfach zur Ruhe zu kommen. Es ist ein überkonfessioneller Ort der Einkehr und offen für alle, die sich im
Uni-Alltag einen Moment der Stille schaffen möchten.
Zu bestimmten Zeiten kann der Raum von Gruppen/
Initiativen auch für offene Angebote im Bereich Entspannung/Gesundheit/interreligiöser Begegnung genutzt werden.
Bei Interesse melde Dich bitte bei uns.
Öffnungszeiten: Montag – Freitag, 11 – 18 Uhr
9
UNSER ANGEBOT –
DEIN ENGAGEMENT
Wir stellen Gruppenräume für regelmäßige Treffen,
Einzeltermine oder Veranstaltungen mit ganz unterschiedlichen Zielsetzungen zur Verfügung.
Wenn Du eine Idee für eine Gruppe/Initiative hast und
gemeinsam mit anderen einem Hobby bzw. einem Interesse nachgehen möchtest oder Dich neben Deinem
Studium/Beruf engagieren willst, sprich uns an!
Wir unterstützen Dich gerne bei der Gründung einer
neuen Gruppe, stellen Dir unsere Räumlichkeiten zur
Verfügung und helfen Dir, Mitglieder zu werben.
Bei Interesse kontaktiere uns persönlich, telefonisch,
per Mail oder über unsere Webseite.
PROFIL PRAXIS
Der Optionalbereich bietet Studierenden die Möglichkeit, durch Projekte oder Praktika individuelle Praxiserfahrungen zu sammeln. Die Kreditierung reicht von 10
CP für kleine Projekte und Praktika bis zu maximal 30
CP für große Projekte oder Praxissemester.
Um inhaltlich, zeitlich und organisatorisch flexibel zu
sein, bietet es sich an, die Projekte oder Praktika in der
vorlesungsfreien Zeit zu absolvieren. In der Vor- und
Nachbereitungszeit nehmen die Studierenden an Trainings und Coachings teil. Ziel ist es, diverse Kompetenzen, z.B. die berufsqualifizierenden Fähigkeiten des
Bachelorabschlusses, zu erweitern oder zu stärken.
Infos:
→ www.rub.de/optionalbereich/modell/profil_praxis
Kontakt:
Optionalbereich der Ruhr-Universität Bochum
Tel.: 0234 / 32 – 29 22 2
[email protected]
08
8 09
9
10 PROJEKT OFFENER HÖRSAAL
Die Ruhr-Universität Bochum öffnet ihre Hörsäle und
läd Flüchtlinge ein, die Universität als Gasthörer kennenzulernen. Sie haben die Möglichkeit, sich weiterzubilden und vom breiten Lehrangebot der RUB zu
profitieren.
Um den Einstieg in den Universitätsalltag zu erleichtern,
hier die wichtigsten Fakten im Überblick:
Wer kann teilnehmen?
Volljährige Asylbewerber im Anerkennungsverfahren
(Aufenthaltsgestattung) in Bochum und Umgebung,
die in ihrem Heimatland schon ein Studium begonnen
oder absolviert haben.
Welche Kurse werden angeboten?
Generell stehen alle Lehrveranstaltungen der RUB zur
Auswahl (Ausnahme Medizin, in diesem Fach ist generell kein Gasthörerstudium möglich). Allerdings kann
ein Gasthörerstudium nur mit Vorkenntnissen aufgenommen werden, d.h. die Bewerber müssen dieses Fach
schon in ihrem Heimatland belegt haben.
Was kostet das Gasthörerstudium?
Den Gasthörern entstehen keine Kosten. Sie erhalten
einen Gasthörerausweis, mit dem die Serviceangebote
der Bibliotheken genutzt werden können.
Wie kann ich mich anmelden?
Die Kontaktperson für dieses Projekt ist Frau Popanda.
Mit ihr wird ein Gesprächstermin vereinbart. Gemeinsam wird dann geklärt, welche Fakultät der Gastgeber
sein kann. Im Anschluss wird die entsprechende Fakultät besucht und ein individueller Stundenplan erstellt.
Wer ist meine Ansprechpartnerin?
Frau Popanda
Tel: 0234 / 32 – 22 33 2
[email protected]
→ www.rub.de/oase/offenerhoersaal
11
FLÜCHTLINGS- UND MIGRANTENBERATUNG
In der OASE befindet sich eine Kontakt- und Beratungsstelle, die für hilfesuchende Migranten, insbsondere syrische Flüchtlinge, eine offene Sprechstunde anbietet.
Gerne vermitteln wir an Personen weiter, die bei Behördengängen und Arztbesuchen zur Seite stehen oder bei
asylrechtlichen Fragen helfen. Auch kleinere Übersetzungsarbeiten aus oder in das Arabische sind möglich.
Termine:
montags, 15.00 –17.00 Uhr
donnerstags, 15.00 – 17.00 Uhr
LEARNING BY SPEAKING
Du möchtest die deutsche Sprache besser in Alltagssituationen anwenden können? Die regulären Deutschkurse
gehen nicht auf deine individuelle Aussprache ein?
Um diese Aufgabe bewältigen zu können, bekommen
wir Unterstützung von ehrenamtlichen Schülern und
Dolmetschern. Dabei bringen je 2 Schüler und ein
Dolmetscher einer Kleingruppe von Flüchtlingen die
deutsche Aussprache anhand von Texten und kleinen
Rollenspielen näher.
Nun bist Du gefragt! Kennst Du vielleicht jemanden, der
dieses Angebot nutzen könnte, oder würdest Du dieses
Angebot gerne selber nutzen?
Dann melde dich bei uns! Wir freuen uns auf Dich!
Leitung:
Anna Niederkinkhaus
Pauline Marnach
Infos:
→ www.rub.de/oase
10 11
EN
UDIE
R
T
S
© cydonna_photocase.com
DE
12
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
13
STUDIENBEGLEITENDES
PRAKTIKUM
Workshops konzipieren und leiten
Du möchtest Erfahrungen in der Leitung von Workshops
und Gruppen sammeln?
Du bist daran interessiert, Deine Team- und Moderationskompetenz zu verbessern?
Dich spricht die Möglichkeit eines Praktikums an, das
sich gut mit dem Studium vereinbaren lässt?
Die OASE bietet jährlich 8 Praktikumsplätze für Studierende aller Fachrichtungen an. Das Praktikum beginnt im Juli eines Jahres und erstreckt sich über einen
Zeitraum von 7 Monaten. Es kann mit 5 oder 10 CPs im
Optionalbereich anerkannt werden.
Weitere Details zum Ablauf und zur Bewerbung unter:
→ www.rub.de/oase/praktikum
Ansprechpartnerin:
Judith Knoche
Tel. 0234 / 32 – 23 86 4
Email: [email protected]
12 13
14 OFFENE SPRECHSTUNDE DER
SOZIAL- UND STUDIENFINANZIERUNGSBERATUNG
Für alle finanziellen, wirtschaftlichen und sozialen Fragen die das Studium an der RUB betreffen, bietet die
Sozial- und Studienfinanzierungsberatung der Zentralen Studienberatung eine offene Sprechstunde in der
OASE an.
Beratungsschwerpunkte:
▪▪
Studienfinanzierungsmöglichkeiten (neben BAföG bspw. Stipendien, Studienabschluss-Darlehen und Studierendenkredite)
▪▪
Sozialleistungen und sozialrechtliche Regelungen für Studierende (u.a. Wohngeld, Unterhalt, Kindergeld,
Alg I + II)
▪▪
Studieren mit Kind, insbes. Sozialleistungen während der Schwangerschaft, für den studierenden Elternteil und das Kind bzw. die Kinder, Beratung zu Betreuungs-
möglichkeiten
▪▪
Sozialversicherungen (u.a. Renten-, Kranken- und Pflegeversicherung) für Studierende, insbes. ab dem 25. Lebensjahr
▪▪
Möglichkeiten und Konsequenzen einer Beurlaubung vom Studium
▪▪
Auswirkungen eines Nebenjobs auf BAföG, Kindergeld, Wohngeld und andere Sozialleistungen (wie bspw. Renten)
Kontakt:
Julia Schmidt, Dipl. Soz.-Wiss.,
Mitarbeiterin der Zentralen Studienberatung der RUB
[email protected]
Termin:
donnerstags, 16.00 – 18.00 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
15
STUDIUM FINANZIEREN –
ABER WIE?
Immer mehr Studierende müssen ihr Studium durch einen oder mehrere Nebenjobs finanzieren und nur noch
ein Drittel aller Studierenden kommt in den Genuss von
BAföG. Die Sozial- und Studienfinanzierungsberatung
der ZSB informiert Dich über Chancen und Risiken verschiedener Finanzierungsmöglichkeiten, aber auch über
die Sozialversicherungspflicht von Nebenjobs und die
studentische Krankenversicherung.
Dabei konzentrieren wir uns auf die Schwerpunkte, die
in der Praxis besonders häufig nachgefragt werden. Gib
uns Feedback, welche Themen für DICH relevant sind!
Bei Bedarf können weitere Vorträge und anschließende
individuelle Einzelberatungen vereinbart werden.
Leitung: Julia Schmidt, Dipl. Soz.-Wiss.,
Mitarbeiterin der Zentralen Studienberatung der RUB
Termine: 8.10.15, 16 – 18 Uhr
(Elternunabhängiges) BAföG und die BAföG-Reform
12.11.15, 16 – 18 Uhr
Gesetzliche und private Krankenversicherung während des Studiums, insbes. ab dem 25. Lebensjahr
(wenn die Familienversicherung wegfällt)
10.12.15, 16 – 18 Uhr
Nebenjobs (Mini- und Midi-Job), Steuern und Sozialversicherungen
14.1.16, 16 – 18 Uhr
(Elternunabhängiges) BAföG und die BAföG-Reform
10.3.16, 16 – 18 Uhr
Nebenjobs (Mini- und Midi-Job), Steuern und Sozialversicherungen
14 15
16 ENDSPURT
Studienabschluss-Coaching als
Gruppenangebot
▪▪
Hast Du Schwierigkeiten, Dein Studium erfolgreich abzuschließen?
▪▪
Halten Dich Hindernisse vom Weg ab?
▪▪
Schwankst Du zwischen dem Gefühl von „Aufgeben“ und „Durchstarten“?
▪▪
Wünschst Du Unterstützung, um Dein Studium
zu beenden?
Das Gruppencoaching bietet Dir die Möglichkeit, Deine
derzeitige Studiensituation zu betrachten und nächste
Teilziele zu finden, um Deinem Ziel Studienabschluss
näherzukommen.
Die Gruppe bietet zudem die Möglichkeit:
▪▪
sich mit anderen Studierenden, die sich in einer
ähnlichen Situation befinden, auszutauschen
▪▪
von den Erfahrungen der anderen zu profitieren
▪▪
sich gegenseitig zu unterstützen
▪▪
gemeinsam Lösungen zu entwickeln
Nach der Anmeldung zu diesem Angebot wird ein
Termin für ein Vorgespräch vereinbart.
Leitung: Judith Knoche, Psychologin (B.Sc.),
Mitarbeiterin der Zentralen Studienberatung der RUB
Termin: donnerstags, 12.00 – 14.00 Uhr, 14-tägig
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
17
ERFOLGREICH STUDIEREN –
ABER WIE?
Hürden im Studium erkennen und überwinden
mit dem Ansatz von Systemaufstellungen
Manchmal treten während des Studiums Schwierigkeiten auf, für die man keine Erklärung oder keine Lösung
findet. Es geht nur schleppend weiter oder sogar gar
nicht mehr, der Unmut wächst…
Häufige Hürden sind:
▪▪
Aufschieben von Arbeiten bzw. Prüfungen
▪▪
Lernblockaden
▪▪
Motivationsverlust
▪▪
Orientierungs- und Entscheidungsschwierigkeiten
▪▪
Prüfungsangst
▪▪
Wiedereinstieg nach längerer Pause u. a.
Anhand der Methode der Systemaufstellungen sollen
die an den Hürden beteiligten inneren Persönlichkeitsanteile identifiziert, durch die Teilnehmer im Raum in
Beziehung zueinander gestellt und stellvertretend erlebbar gemacht werden. Die Teilnehmer nehmen dabei in
ihrer Funktion als Stellvertreter Körperempfindungen
und Gefühle wahr, die zu der Person gehören, deren Persönlichkeitsanteile sie vertreten. So können Einflüsse auf
die Schwierigkeiten durch den erleichterten Perspektivwechsel erkannt werden und neue Handlungsimpulse auf
dem Weg zu deren Überwindung entstehen. Im Workshop werden 2 – 3 Themen zur Bearbeitung ausgewählt.
Die Teilnehmer können eigene Anliegen aufstellen und/
oder stellen sich als Stellvertreter in der Aufstellung eines
fremden Anliegens zur Verfügung. Die Teilnehmerzahl
beträgt max. 10 Personen.
Leitung:
Ranja Kaiser, Dipl.-Psych.,
Mitarbeiterin der Zentralen Studienberatung der RUB
Termine:
A) Do, 24.9.15 B) Do, 19.11.15 C) Mi, 17.2.16,
jeweils von 9.30 – 15.30 Uhr
16 17
18 PRÜFUNGSCOACHING
Zur Vorbereitung auf Prüfungen
Nahezu jeder hat irgendwann im Leben schon einmal die
Erfahrung gemacht, vor einer Bewertungssituation, z. B.
einer Prüfung oder einem Referat, Lampenfieber erlebt zu
haben oder mehr noch – Prüfungsangst!
Prüfungsangst ist zunächst eine normale Reaktion auf den
vorausgehenden Druck einer bevorstehenden Prüfung und
zeigt sich in vielfältiger Weise z. B. als Angespanntheit,
Aufregung, Schwitzen etc. In der Prüfungssituation wirkt
die Angst leistungssteigernd. Doch in belastender Ausprägung kann sie zu unangenehmen Folgen wie Arbeits- und
Konzentrationsstörungen, Vermeidungsverhalten, MagenDarm-Beschwerden, Schlaflosigkeit und Versagensängsten
führen und vor und während der Prüfung die Leistungsfähigkeit hemmen oder blockieren.
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, individuelle Ängste im
Zusammenhang mit Prüfungen zu analysieren, Strategien
zur aktiven Bewältigung zu erarbeiten und zum gemeinsamen Austausch.
Folgende Elemente sind in der Gruppe vorgesehen:
▪▪
Ausprägungen und Ursachen von Prüfungsangst
▪▪
Familiäre Einflüsse
▪▪
Zeitmanagement
▪▪
Ressourcenförderung
▪▪
Gedankliche Strategien
▪▪
Aufmerksamkeitssteuerung
▪▪
Entspannungselemente
▪▪
Prüfungssimulation
▪▪
Umgang mit Blackout
Das Coaching findet wöchentlich statt. Voraussetzung
zur Gruppenteilnahme ist ein persönliches Vorgespräch.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Leitung:
Ranja Kaiser, Dipl.-Psych.,
Mitarbeiterin der Zentralen Studienberatung der RUB
Termin:
Start 21.10.15, mittwochs, 9.15 – 11.45 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
19
NEBEN DER SPUR?
Gesprächsgruppe für Studierende
Zielgruppe: Studierende,
▪▪
die deutliche Antriebs- oder Motivationsschwierig-
keiten haben
▪▪
die im Dschungel des universitären Alltags nur noch schwer zurechtkommen
▪▪
die vermehrt damit hadern, ob sie zu Veranstaltungen an die Uni gehen
▪▪
die depressive Verstimmungen und/oder verschiedene
Ängste haben, die ihnen einen aktiven Uni-Alltag erschweren
▪▪
die Kontakte zu Kommilitonen verloren haben
▪▪
die sich überfordert fühlen und sich ein Hilfe-Forum wünschen
▪▪
die evtl. einen Therapieplatz suchen
Ziele:
▪▪
Kontakt und Austausch mit anderen Studierenden, denen es ähnlich geht
▪▪
eigene Schwierigkeiten besser verstehen und ge-
meinsam mögliche Ursachen finden und Lösungs-
ansätze erarbeiten
▪▪
neuen (Studier- und Lebens-) Mut schöpfen
▪▪
sich selbst besser annehmen können mit seinen Problemen
▪▪
Förderung von eigenen Fähigkeiten (Netzwerk schaffen,
persönliche Kraftquellen etablieren etc.)
▪▪
den (Uni-) Alltag wieder aktiv gestalten bzw. neue Wege planen
▪▪
Anbindung an die Uni halten bzw. wieder herstellen
Die Gruppe findet 14-tägig statt und ist fortlaufend und
offen, d. h., Neuzugänge sind jederzeit nach einem Vorgespräch möglich. Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl.
Leitung:
Ranja Kaiser, Dipl.-Psych., Mitarbeiterin der Zentralen
Studienberatung
Termin:
Start 26.10.15, 14.00 – 16.00 Uhr (14-tägig)
18 19
20 HEUTE GELERNT,
MORGEN VERGESSEN?
Lerninhalte des Studiums leichter meistern
Fragst Du Dich, wie Du den Lernstoff deines Studiums
langfristig im Gedächtnis behalten kannst? Fehlt Dir
das Wissen über effektive Lernstrategien? Möchtest Du
Lernphasen wieder motivierter angehen? Dann komm’
in meinen Workshop!
Der Workshop beinhaltet folgende Themenbereiche:
▪▪
Lernerfahrungen
▪▪
Lernstrategien
▪▪
Motivationsübungen
▪▪
Lerntechniken
In meinem Workshop möchte ich Dir zeigen, wie die Informationsverarbeitung des Gedächtnisses funktioniert.
Außerdem stelle ich Dir vor, welche Lernstrategien es
gibt und welche effektiv sind, um den Lernstoff auch
dauerhaft zu behalten. Darüber hinaus möchte ich mit
Dir erarbeiten, was Motivation ist und wie Du Dich für
Lern- bzw. Klausurphasen motivieren kannst. Erwerbe
Lerntechniken, die das Lernen leichter und interessanter
machen. In diesem Kontext wird es u.a. um die Vorstellung und Einübung der Mindmap-Methode gehen.
Mach mit bei meinem Workshop „Heute gelernt, morgen
vergessen? Lerninhalte des Studiums leichter meistern.”
Ich freue mich schon jetzt auf Deine Teilnahme.
Leitung:
Meike Tornowski
Termine:
1. Workshop: Fr., 20.11. & Sa., 21.11.15
jeweils von 10 – 17 Uhr
2. Workshop: Fr., 22.01. & Sa., 23.01.16
jeweils von 10 – 17 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
21
MORGEN REFERAT?
HEUTE GESTRESST!
„Der Fokus liegt auf DIR und die Show gestaltest DU!“
Sprechen und Zuhören bestimmen unser Leben: In der
Familie, auf der Straße, aber auch in der Uni.
Wir möchten Dir abseits von Notendruck, starrenden
Blicken der Seminarteilnehmer und lauschenden Ohren der Dozenten die Möglichkeit bieten, in einer entspannten Umgebung das wissenschaftliche Referieren
einzuüben, denn
▪
wir unterstützen Dich bei der Aufbereitung von
Literatur
▪
wir helfen Dir, deine Nervosität abzubauen und
Sicherheit zu bekommen
▪
wir geben Dir die Möglichkeit, das erarbeitete Wissen
in praktischen Übungen und/oder freiwilligen Vorträgen
zu einer Thematik deiner Wahl anzuwenden und zu
vertiefen
Unser Workshop beinhaltet Aspekte von A, wie die
Auf bereitung des Referates, bis Z, wie das zielstrebige
Referieren. In einer lockeren Atmosphäre werden wir
gemeinsam Techniken der Literaturrecherche, der Körpersprache, der Atmung und des wissenschaftlichen
Präsentierens erarbeiten und durch praktische Übungen
vertiefen.
Die dadurch gewonnen Kompetenzen werden Dir nicht
nur im Uni-Alltag helfen, sondern verhelfen Dir auch
zu einem selbstbewussteren Auftreten abseits der Uni.
Wir freuen uns, mit Dir zusammen deine Stärken herauszuarbeiten.
Leitung:
Julia Granel, Mike Schäfer
Termine:
1.Workshop: Sa., 7.11. & Sa., 14.11.15
jeweils von 10 – 17 Uhr
2. Workshop: Sa., 5.12. & Sa., 12.12.15
jeweils von 10 – 17 Uhr
20 21
22 ICH FANGE MORGEN AN
Workshop rund um die Themen Motivation
und Organisation im Studium
▪▪
Schiebst du das Lernen manchmal gerne auf?
▪▪
Stresst dich der Gedanke ans Lernen?
▪▪
Hast du Probleme, dich für Prüfungen zu motivieren?
▪▪
Weißt du nicht, wie du den Stoff am besten bewältigen sollst?
Wir helfen dir, genau jetzt anzufangen!
Bei uns lernst du:
▪▪
Wie du dich motivierst
▪▪
Wie du am besten mit dem Unistress umgehst
▪▪
Welche Lernstrategie am besten zu dir passt
▪▪
Wie du deine Zeit am sinnvollsten einteilst
Bei uns kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen und wertvolle Tipps für dein weiteres Studium
und Leben mitnehmen.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Leitung:
Lina Eichentopf, Luisa Strunk
Termine:
1. Workshop: Fr, 6.11. & Sa, 7.11.15
jeweils von 10 – 17 Uhr
2. Workshop: Fr, 27.11. & Sa, 28.11.15
jeweils von 10 – 17 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
© UlrikeA - photocase.com
ITIA
T
IV
IN
22 23
EN
AMNESTY INTERNATIONAL
Hochschulgruppe
Amnesty ist Teil einer Bewegung, die für die Einhaltung der Menschenrechte kämpft. Amnesty recherchiert
Menschenrechtsverletzungen, informiert die Öffentlichkeit und bietet Schutz und Hilfe. Die Hochschulgruppe arbeitet ehrenamtlich: Wir organisieren Vorträge
und Filmabende, informieren bei Infoständen und in
Schulen über Menschenrechte, setzen uns für politische Gefangene, bedrohte Aktivisten und Opfer von
Menschenrechtsverletzungen ein. Zudem unterstützen
wir Bochumer Flüchtlinge, führen eine Kunstauktion
durch, arbeiten in der Jury des Marler Medienpreises mit
und vieles mehr. Interessierte sind immer willkommen!
Infos: → www.amnesty-bochum.de
Termin: jeden 1. + 3. Dienstag im Monat, 19.00 – 21.00 Uhr
BOCHUM TOASTMASTERS –
EIN DEUTSCH-ENGLISCH-SPRACHIGER RHETORIKCLUB
Du möchtest frei reden können? Du möchtest
wissen, wie dein Auftreten auf andere wirkt?
Dann komm zu uns – den Bochum Toastmasters. In
entspannter Atmosphäre lernst Du durch ständiges
Training, Deine Körpersprache effektiv während Deiner
Rede einzusetzen und neue Techniken auszuprobieren.
Ein motivierendes Feedback hilft Dir, Dir Deiner Wirkung auf das Publikum bewusst zu werden. Du lernst
auch zu moderieren und Führungstechniken zu entwickeln.
Weitere Informationen findest Du auch im Internet:
→ www.bochum-toastmasters.de
Termin: montags, 19.00 – 20.30 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
MANTRASINGEN & MEDITATION
Mantren sind uralte heilige Hymnen, die das Göttliche
als Klang darstellen. Sie sind voll von Hingabe und haben eine heilsame Wirkung für Körper und Geist. Ursprünglich bedeutet „mantram” (sanskrit) Geistesschutz
oder Instrument des Geistes.
In dieser offenen Gruppe singen wir zusammen Mantren aller Religionen und versuchen, ihre wunderschönen und erhabenen Energien in uns wirken zu lassen.
Nach dem Singen erfolgt eine kurze Meditation, um in
der Stille der befreiten Energie nachzuspüren. Abschließend kann in einer Gesprächsrunde über verschiedene
geistige Themen gesprochen werden.
Alle Interessierten sind herzlich willkommen!
Termin: dienstags, 19.30 – 21.30 Uhr
IMPROVISATIONSTHEATER
Improvisationstheater ist die Kunst, auf Zuruf eine Szene zu spielen. Ohne vorgegebenen Text, ohne vorgegebene Handlung, einfach improvisiert.
Aber auch Improvisation kann man proben. Zum Beispiel mit Übungen zur Assoziation, Stimme, Körpersprache und natürlich mit einer ordentlichen Portion
Leidenschaft fürʼs Spielen. Wir, die Gruppe Improgranti,
tun das regelmäßig. Neu-Interessierte sind herzlich
willkommen.
Termin:
montags, 20.30 – 22.00 Uhr
24 25
VEGETARISCH FÜR ANFÄNGER
Vegetarisch und vegan für Anfänger
▪▪
Du hat schon oft darüber nachgedacht, Dich
vegetarisch oder vegan zu ernähren?
▪▪
Deine Lebensumstellung steht fest, aber Du weißt noch nicht genau, was Du außer Salatblättern essen sollst?
▪▪
Diskussionen im Zusammenhang mit Deiner Familie,
Deinem Partner oder Deiner Religion sind bei jeder
Mahlzeit Standard?
Dann komm zu uns in die OASE und tausche Dich in
einer Gruppe von Gleichgesinnten aus. Wir werden Fragen und Probleme besprechen, Rezepte untereinander
austauschen, Ernährungspläne austüfteln und Zeit
haben, uns Gedanken über sämtliche Veggie-Mythen
zu machen. Der Gesprächskreis ist offen für alle, die
frische Vegetarier oder Veganer sind oder diejenigen, die
es werden wollen. Wir werden zusammen jede Menge
Spaß haben, neue Leute kennen lernen und diskutieren.
Denn denke daran, jede der unterschiedlichen Ernährungsweisen hat ihre Tücken, Vorteile und Nachteile.
Trauʼ Dich und machʼ Dich zusammen stark mit OASE
GOES VEGGIE. Wir freuen uns auf Dich!
Leitung:
Pauline Marnach
Anna Niederkinkhaus
Termin:
mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr
OFFENER MEDITATIONSTREFF
Die Praxis der Meditation hat viele Gesichter und erscheint innerhalb unterschiedlicher Traditionen. In
dieser offenen Gruppe steht vor allem die Achtsamkeitsmeditation im Zentrum der Praxis, welche seit Jahren
in aller Munde ist. Sei es zur Stressminderung oder
Leistungssteigerung, im Rahmen östlicher Spiritualität,
zur Selbsterfahrung, im Yogakurs oder als Gegenstand
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
wissenschaftlicher Studien – die Achtsamkeitsmeditation erfreut sich Aufmerksamkeit allerseits. Aufmerksamkeit, Bewusstheit, die Wahrnehmung seiner selbst, der
eigenen Gedanken und Gefühle und ihrer Veränderung
sowie eine offene, nicht urteilende, freundliche Haltung
sind nur ein paar Begriffe, die mit der Praxis der Achtsamkeit verbunden sind.
In dieser offenen Gruppe möchten wir uns Zeit nehmen
zum regelmäßigen Sitzen und Meditieren. Das Angebot
richtet sich an alle, die bereits Erfahrung haben (z. B.
durch das Achtsamkeitstraining des Hochschulsports)
oder die einfach mal reinschnuppern und ausprobieren
möchten.
Termin:
montags, 18.30 – 20.00 Uhr
ORTSGRUPPENTREFFEN VON
ARBEITERKIND.DE
Du verzweifelst am Motivationsschreiben für ein Stipendium, an einer Hausarbeit oder dem BAföG-Antrag? Du
möchtest mit jemandem sprechen, der Dein Fach studiert hat? Diese und andere Fragen kannst Du unseren
Ehrenamtlichen stellen.
Wir sind Studierende, Absolventen und Berufstätige, die
meist selbst als Erste in ihrer Familie studiert haben.
Daher kennen wir viele dieser Zweifel, Unsicherheiten
und Probleme aus eigener Erfahrung.
Unser Treffen bietet Dir die Möglichkeit, Fragen zu
stellen und andere kennenzulernen, die in einer ähnlichen Situation sind und waren. Wir freuen uns über
alle Interessierten!
Termin:
jeden 1. Mittwoch im Monat, 18.00 – 20.00 Uhr
→ http://bochum.arbeiterkind.de
26 27
REGIONALTREFFEN VOM NETZWERK KURDISCHER AKADEMIKER/INNEN E.V.
Der bundesweite Verein Kurd-Akad. Netzwerk kurdischer Akademiker/innen e.V. wurde 2009 mit dem Ziel
gegründet, Hochschulabsolventen und Akademiker zu
vernetzen. Dabei steht insbesondere im Vordergrund,
den sozialen, kulturellen und politischen Belangen der
Kurden in Europa und Kurdistan auf akademischer Ebene Ausdruck zu verleihen.
Die Aktivitäten des bundesweiten Vereins sind unter
→ www.kurd-akad.com einsehbar.
In den Regionaltreffen werden die Vereinstätigkeiten
entwickelt und umgesetzt.
Termin:
jeden 1. Freitag im Monat, 18.30 Uhr
SPIELE-ABEND
„Beim Spiel kann man einen Menschen in einer Stunde
besser kennenlernen als im Gespräch in einem Jahr.“
(Platon)
Du…
… spielst gerne und würdest das gerne viel öfter
machen, aber Dir fehlen die passenden Leute dazu?
… hast Lust in entspannter Atmosphäre interessante,
kniff lige und/oder strategische Gesellschafts spiele auszuprobieren und dabei noch nette Leute
kennenzulernen?
Dann schließe Dich uns an!
Wir haben viele Spiele zur Auswahl und freuen uns
immer über Neuvorstellungen. Also, bringʼ Dein Lieblingsspiel mit!
Leitung:
Hendrik Haß
Termin:
donnerstags, 18.00 – 20.30 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
TANZGRUPPE ,,FAUX- PAS“
Historische Tänze von Mittelalter bis
Renaissance
Wir beschäftigen uns mit Tänzen aus alten Zeiten. Nach
alten Vorlagen und neuzeitlicher Überarbeitung werden
Tanzschritte und Tanzfolgen eingeübt.
Mitmachen können Jung und Alt.
Leitung:
Jürgen Freyer
Termin:
jeden 2. + 4. Sonntag im Monat, 17.00 – 20.00 Uhr
THEMENKREIS ENTSCHEIDUNGSHILFE INTUITION
Der Weg zu guten und richtigen Entscheidungen – Lebensperspektiven
Wir trainieren das Ansprechen und das Hören auf die
Hinweise der Intuition (auch „Innere Stimme“ oder
„Bauchgefühl“ genannt) nach wissenschaftlichen Erkenntnismethoden. Es geht um das schöne Gefühl der
Nähe für unsere Mitmenschen durch Aufmerksamkeit
und Kommunikation mit Gedanken der Förderung von
Gemeinsamkeiten des gegenseitigen Verständnisses.
Wir trainieren die Nutzung der Intuition bei Entscheidungen, fördern Sensitivität, ergreifen Initiativen für Empathie und gemeinsame Aktivitäten für ein Zusammenleben in gegenseitiger Achtung und Menschenwürde.
Leitung:
Dr. jur. Kurt Conscience
Termin:
Nach Vereinbarung
28 29
WERTABSPALTUNGSKRITISCHER
LESEKREIS
Warum sind wir die Agenten des bewusstlosen, widersprüchlichen und zerstörerischen Prozesses der Kapitalverwertung? Wie bestimmt er unser tägliches Denken
und Handeln und wie können wir uns seiner bewusst
werden? Ist es möglich, diesen Prozess zu überwinden,
so dass ein besseres Leben für alle möglich wird? Mit
solchen Fragen wollen wir uns beschäftigen.
Durch die Lektüre und Diskussion ausgewählter Passagen des Marxschen „Kapitals“ und wert(abspaltungs)
kritischer Texte wollen wir zu einem adäquaten Verständnis der von Marx entdeckten Zusammenhänge
und bis heute andauernden Entwicklungen gelangen.
Neuzugänge sind uns jederzeit willkommen!
Termin:
jeden 3. Freitag im Monat, 19.00 – 21.00 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
© Simothon.com/photocase.com
S
EL
H
BST
30 31
ILFE
AD(H)S IM ERWACHSENENALTER
Diese Gruppe richtet sich an uns ADSler, die die Möglichkeit wahrnehmen wollen, durch gegenseitige Unterstützung und einen Erfahrungsaustausch ihr Leben
besser in den Griff zu bekommen. Auch die Forschung
hat gezeigt, dass eine Selbsthilfegruppe für eine ADSler
eine gute Hilfestellung ist. Deswegen ist es am besten,
zusammen mit anderen Betroffenen Lösungen zu finden. Denn zu den “ADHS-Perks“ gehört es auch, Spezialist für das kreative Lösen von Problemen geworden zu
sein. Davon sollten wir gegenseitig Gebrauch machen.
Termin:
dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr
ANONYME ESSSÜCHTIGE
(OVEREATERS ANONYMOUS)
Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit
allen Arten von Essstörungen, Esssucht (Überessen),
Binge Eating, Magersucht, Bulimie. Wir treffen uns,
um Erfahrung, Kraft und Hoffnung auszutauschen. Die
Grundlage für unsere Treffen sind die 12 Schritte, die
wir von den Anonymen Alkoholikern übernommen haben. Es hat sich gezeigt, dass dieses einfache Programm
auch auf andere Störungen angewandt werden kann. Mit
ihm sind Millionen von Alkoholikern weltweit nüchtern
und trocken geworden, ebenso wie viele Esssüchtige es
schaffen, abstinent von ihrer Droge, dem zwanghaften
Essen, zu bleiben. Immer nur für einen Tag.
Termin:
dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
ANONYME MESSIES BOCHUM
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
Messies sind Menschen, die in ihrem Leben mehr als
andere mit dem Chaos kämpfen. Aufräumen, versuchen,
Dinge wegzuwerfen, Ordnung schaffen - das sind einige
unserer typischen Probleme. Wir stecken voller guter
Vorsätze, starten immer wieder neu in eine bessere Zukunft und scheitern dabei oft an der Tücke des Alltags.
In der Gruppe tauschen wir unsere Erfahrungen aus,
durch das Gespräch oder den Einsatz von CDs, Filmen
und Büchern. Gegenseitiges Helfen und das 12-SchritteProgramm der Messies haben sich bei uns bewährt.
Vor dem ersten Besuch der Gruppe melde dich bitte bei
der unten genannten Gruppenbetreuerin.
Nur Mut, schau vorbei!
Termin:
donnerstags, 18.30 – 21.00 Uhr
Kontakt:
Waltraud: 0234 / 26 12 15
EMOTIONS ANONYMOUS
Wir treffen uns als Gemeinschaft, um emotionale bzw.
seelische Probleme zu bewältigen. Als Grundlage dient
ein Zwölf-Schritte-Programm, das ursprünglich von den
Anonymen Alkoholikern entwickelt und an die Bedürfnisse der EA angepasst wurde. Wir teilen unsere Erfahrungen, um die Vergangenheit hinter uns zu lassen und
einen Neubeginn zu wagen. Statt Fragen werden hier
offene Ohren angeboten sowie Hilfe zur Selbsthilfe. Wer
auch immer mit emotionalen Problemen zu kämpfen
hat und seine seelische Gesundheit erhalten möchte,
ist hier an der richtigen Stelle.
Termin:
mittwochs, 19.15 – 21.00 Uhr
32 33
GESPRÄCHSKREIS FÜR HOCHSENSIBLE (HSPS)
15 – 20 Prozent der Menschen sind aufgrund neurologischer Besonderheiten wesentlich sensibler als alle
anderen. Lärm, soziale Konflikte, der Alltag mit all den
Sinneseindrücken wird ihnen sehr schnell zu viel, unerträglich. Sie müssen sich zurückziehen, ausruhen, die
Eindrücke verarbeiten. Es gibt einen Gesprächskreis für
Hochsensible, in dem wir unsere Erfahrungen teilen,
die schönen Seiten unserer Besonderheit besser kennenlernen und einfach eine schöne Zeit haben wollen,
da man uns hier versteht und akzeptiert, wie wir sind.
Weitere Informationen über Hochsensibilität unter:
→ www.hochsensibel.org
Termin:
jeden 1. Donnerstag im Monat, 19.00 – 20.30 Uhr
GESPRÄCHSKREIS TRENNUNG
UND NEUBEGINN
„Der Kummer, der nicht spricht, nagt am Herzen, bis es
bricht.“ (Shakespeare)
Bei einer Trennung wird vielen Menschen der Boden
unter den Füßen weggerissen. Man fühlt sich einsam,
schwach und traurig. Der Gesprächskreis möchte Betroffenen in einer vertrauensvollen Atmosphäre die Möglichkeit geben, sich auszutauschen und Antworten zu
finden, einander zu zuhören, sich Mut zu machen und
einen individuellen Umgang mit dem Liebeskummer
und der Trennung zu finden.
Wenn Du Interesse hast, melde Dich in der OASE.
Termin:
montags, 18.00 – 19.15 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
SELBSTHILFEGRUPPE DEPRESSION
Hilfe zur Selbsthilfe. Arbeite aktiv gegen Deine Depressionen. Komm vorbei zum Schnuppern. Keine Angst,
wir beißen nicht. Lachen ist erlaubt! Die Selbsthilfegruppe trifft sich wöchentlich, jeden Donnerstag.
Termin:
donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr
SELBSTHILFEGRUPPE FÜR
MENSCHEN MIT DEPRESSIONEN
Depressionen haben verschiedene Erscheinungsformen, häufig leidet man unter Teilnahmslosigkeit,
bleierner Müdigkeit oder tiefer Hoffnungs- und Trostlosigkeit. Arbeiten (auch berufliche), die man früher
ohne Schwierigkeiten erledigte, fallen heute ungemein
schwer, oder sind gar nicht mehr zu bewältigen. Die
Selbsthilfegruppe kann selbstverständlich keinen Arzt
oder Psychotherapeuten ersetzen, aber wir verfügen
über ein solides Grundwissen. Wir sprechen in den
Gruppenstunden über Dinge, die uns gelungen sind
und geben den Gruppenmitgliedern, denen es schlecht
geht, Hilfestellungen.
Neue Teilnehmer sind uns jederzeit willkommen.
Termin:
freitags, 18.00 – 20.00 Uhr
34 35
SELBSTHILFEGRUPPE SOZIALE
ÄNGSTE
Du bist extrem schüchtern und hast Angst, auf andere zuzugehen?
Allein der Gedanke daran, im Mittelpunkt zu stehen, oder
ein Referat halten zu müssen, bringt Dich ins Schwitzen?
Dir fällt es schwer, neue Leute kennenzulernen?
Du fühlst Dich einsam und ziehst Dich zurück?
Dann bist Du bei uns genau richtig!
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und durch das Knüpfen von Kontakten zu
Gleichbetroffenen mehr Selbstsicherheit zu gewinnen
und soziale Ängste abzubauen. Die Gruppe bietet auch
die Möglichkeit für gemeinsame Unternehmungen. Interessierte können gerne zu der Gruppe hinzukommen.
Termine:
montags, 17.45 – 19.45 Uhr
dienstags, 18.45 – 20.45 Uhr
SELBSTHILFEGRUPPE TRANSSEXUELLE UND ANGEHÖRIGE
Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Transsexuelle,
Mann zu Frau bzw. Frau zu Mann, und deren Angehörige. Ziel der Gruppe ist es, Menschen zu unterstützen,
die sich noch nicht sicher sind, ob sie Transvestiten oder
Transsexuelle sind. Ein weiteres Ziel ist der gegenseitige
Austausch und die Stärkung der Einzelnen z.B. bei der
Überwindung familiärer Probleme und beim Outing.
Wir unterstützen uns bei Behördengängen, Gutachten, Vornamensänderung, Personenstandsänderung,
Hormonbehandlung und Operationen. Wir sammeln
Informationen über Komplikationen, die bei Hormonbehandlungen und Operationen auftreten können.
Termin:
jeden 1. + 3. Montag im Monat, 18.00 – 19.30 Uhr
ANMELDUNG & TEILNAHME UNTER → www.rub.de/oase
TAMAR E.V. RUHRGEBIET
Tamar e.V. versteht sich als Kontakt- und Anlaufstelle
für Frauen, Männer und deren Angehörige, die mit sexueller Gewalt und ihren Folgen konfrontiert sind. Die
Beratungen sind vertraulich und kostenfrei.
Die Gruppe ist offen für Frauen und Männer ab 18 Jahren. Die Gruppenarbeit dient unserer Stabilisierung,
Alltagsbewältigung und Heilung.
Innerhalb der Selbsthilfegruppe bestimmen die Teilnehmer selbst, was und wie viel sie von sich in die Gruppe
einbringen. Ob und inwieweit das Missbrauchsgeschehen selbst thematisiert wird, entscheidet jedes Gruppenmitglied selbst.
Nähere Informationen zu Tamar e.V.:
→ www.tamar-ruhrgebiet.de
Termin:
mittwochs, 19.30 – 21.30 Uhr, 14-tägig
36 37
38
KOOPERATIONEN
Die OASE kooperiert mit folgenden Einrichtungen auf
dem Campus und in der Stadt:
▪
Akafö International
▪
Amnesty International
▪
Arbeiterkind.de
▪
boSKop – das AKAFÖ-Kulturbüro
▪
Career Service der Ruhr-Universität Bochum
▪
Haus der Begegnung – Begegnungs- und Kommunikationszentrum behinderter und nichtbehinderter Bochumer
Bürger/innen
▪
IFB – Stabstelle Interne Fortbildung und Beratung der RUB
▪
International Office
▪
RUB Research School
▪
Schreibzentrum der Ruhr-Universität Bochum
▪
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum
▪
Studentische Flüchtlingshilfe der RUB
▪
Toastmasters International
In Bochum gibt es 240 Selbsthilfegruppen in
den Bereichen:
▪
Abhängigkeiten
▪
Psychische Erkrankungen
▪
Chronische Erkrankungen
▪
Soziale Situationen
▪
Behinderungen
Kontakt:
Tel: 0234 / 50 780 60
Alsenstr. 19a
[email protected]
→ www.selbsthilfe-bochum.de
→ www.facebook.com/selbsthilfe.bochum
39
Veranstaltungen
und Festivals
Kurse und Workshops
Förderung und Beratung
studentischer Kultur
www.akafoe.de/kultur
C kulturbuero.boskop
T (0234) 32-11521
[email protected]
38 39
40
U
OASE
der Ruhr-Universität Bochum
Buscheyplatz 3
44801 Bochum
Tel: 0234 / 32 – 22 33 2
Fax: 0234 / 32 – 14 32 0
Mail: [email protected]
→ www.rub.de/oase