Einfach glücklicher sein! 4 erstaunlich einfache

Einfach glücklicher sein!
4 erstaunlich einfache
Tipps, wie Sie
glücklicher und
zufriedener werden!
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten
zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas
ändert.“ (Albert Einstein 1879 – 1955)
Besser ist anders
Wenn Sie sich diesen Ratgeber herunter geladen haben, dann läuft es in Ihrem
Leben vermutlich gerade nicht rund?
Sie sind unzufrieden, verärgert, genervt, enttäuscht, verletzt, gestresst oder lustlos?
Sie haben die Nase voll?
Sie wünschen sich mehr Glück, mehr Zufriedenheit, mehr Freude, mehr
Leichtigkeit, mehr inneren Frieden. Oder auch mehr Anerkennung und
Wertschätzung.
Ich möchte Ihnen mit diesem Ratgeber kurz die Ursachen für solche
menschlichen Gefühle erläutern und Ihnen 4 einfache Schritte an die Hand geben,
mit denen Sie glücklicher werden.
So bekommen Sie mehr Verständnis für sich und können leichter mit der aktuellen
Lebenssituation umgehen.
Ich habe mich dazu entschieden, den Ratgeber in DU-Form zu schreiben. Dann ist
es leichter und einfacher sich damit zu identifizieren.
Besser ist anders
Ursache und Wirkung
Als kleines Kind und als Jugendliche haben wir zuhören bekommen:
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Sei brav
Sei lieb
Sei anständig
Sei nicht so laut
So etwas gehört sich nicht
So etwas tut man nicht
Du musst…
Du sollst…
Hör auf
Du kannst das nicht
Lass das
Das ist nicht gut für Dich
Kommen Dir diese Aussagen bekannt vor?
So bekamst Du unbewusst immer die Information, Du bist nicht okay so wie Du
bist. Andere wissen besser, was für Dich gut und richtig ist.
So hast Du Dir Überlebensstrategien angeeignet.
Du hast Dein Verhalten den Erwartungen und Forderungen von anderen
entsprechend angepasst oder dagegen rebelliert. Heute empfindest Du es als ein
Teil von Dir. Du fingst an zu funktionieren und hast Dich selbst dabei immer ein
Stück mehr verloren.
Diese Diskrepanz zwischen Dir selbst und Deinem erlernten Verhalten sind für
Deine Wut, Angst, Frust, Ärger, Hoffnungslosigkeit verantwortlich. Es stresst
Dich und setzt Dich unter Druck. Du hetzt dem Lob, der Anerkennung und der
Bestätigung von anderen weiter hinterher.
So funktionierst Du bis heute und es ist Dir nicht bewusst. Du siehst es als richtig
und normal an.
Du machst Dein Leben von den Meinungen anderer abhängig. Das kann Dich
auf Dauer krank und unzufrieden machen. Es fehlt an Selbstvertrauen,
Selbstakzeptanz und Selbstwert.
Horchen doch mal in Dich hinein, inwieweit meine Aussage auf Dein Leben
zutrifft...
Besser ist anders
Tipp 1
Nimm jede Situation so an, wie sie gerade ist. Fang bitte nicht an, Dich zu ärgern
oder wütend auf Dich zu sein.
Denn Ärger oder Wut verschlimmert es nur, da Du Dich selbst weiter herabsetzt
und Dich dabei immer schlechter fühlst.
Schreibe Deine Gedanken auf, wenn Du es möchtest. Das entlastet den Körper,
den Geist und die Seele.
Werde Dir bewusst, dass Du in der jeweiligen Situation Dein Bestes gegeben hast,
weil Du es so gut gemacht hast, wie Du es konntest.
Annehmen heißt alles akzeptieren was da ist.
Dann kann Veränderung und eine Besserung stattfinden.
Besser ist anders
Tipp 2
Hör auf (oder fangen am besten gar nicht damit an) anderen die Schuld dafür zu
geben.
Jeder von uns hat es immer so gut gemacht wie er konnte, inklusive unserer
Eltern.
Unsere Eltern wussten es nicht besser und konnten es somit auch nicht besser.
Sie wollten immer unser Bestes, weil Sie glaubten zu wissen, was gut und
richtig für uns ist.
Werde Dir bewusst, dass Du keinen anderen Menschen ändern kannst außer
Dich selbst.
Fang am besten gleich in kleinen Schritten damit an. Schreib z.B. auf, wo Du
unzufrieden bist, was Dich ärgert. Mach es Dir bewusst und entscheide Dich es
ab heute zu ändern. Schau Dir die Situation als Beobachter an.
Bild fotolia Urheber: ArtFamily
Besser ist anders
Tipp 3
Triff die bewusste Entscheidung, dass Du ab heute die Verantwortung für Dein
Leben übernimmst.
Du bist verantwortlich für Dein Glück oder Dein Unglück.
Das macht Dich frei und unabhängig von der Meinung und Kritik anderer.
Werde Dir bewusst, was gut und richtig für Dich ist.
Situationen die nicht rund laufen, können aus einem anderen Blickwinkel
betrachtet werden.
Ärger Dich nicht, sondern nimm es als Geschenk und kläre für Dich die
Ursache, die dahinter steckt.
Bild fotolia Urheber: Knut Wiarda
Besser ist anders
Tipp 4
Werde Dir bewusst, wenn Du mal wieder kritisiert wirst oder sich jemand über
Dich ärgert, dass es absolut nichts mit Dir zu tun hat.
Es sind die Unzufriedenheit, die Wünsche und Vorstellungen des Anderen, die
erfüllt werden wollen.
Hör einfach auf alles auf Dich zu beziehen.
Du bist okay so wie Du bist. Es sei denn, es löst Wut oder Ärger in Dir aus,
dann guck Dir die Situation mit Abstand und als Beobachter an.
Du bist nicht auf dieser Welt, um alle Wünsche und Vorstellungen von anderen
zu erfüllen!
Bild fotolia Urheber: Robert Kneschke
Besser ist anders
Hat Dir mein kleiner Ratgeber gefallen?
Welcher Punkt hat Dir am meisten weiter geholfen?
Geholfen bei Deinem Ziel einfach glücklicher zu werden.
Wenn Du mehr Klarheit über Dich selbst hast und die Verantwortung
übernimmst, dann überwindest Du jedes Hindernis mit Leichtigkeit.
Wenn Du zu Dir selbst stehst und den Erwartungen und Vorstellungen von
anderen nicht mehr hinterher hetzt, dann wirst Du glücklicher, freier und
zufriedener.
Für mich ist es der Weg in die innere Freiheit. Wenn es Dir gelingt, läuft es
in allen Bereichen Deines Lebens wie von selbst.
Es gibt dann keine Ursachen mehr, die Dich hindern und von anderen
abhängig machen.
Im Grunde sind diese Tipps ganz einfach umzusetzen. Und doch geht es
manchmal ganz alleine nicht weiter.
Wenn Du bei der Umsetzung Schwierigkeiten hast und Du möchtest einfach
glücklicher werden, dann zögre nicht und melde Dich einfach bei mir.
Ich freue mich über ein Feedback zu diesem Ratgeber, ob und was sich in
Deinem Leben positiv verändert hat.
Bitte kontaktiere mich unter:
Telefon: 0511 21 92 80 01
E-Mail: [email protected]
PS: Einfach mal lachen auch wenn Du Dich gerade ärgerst. Bewirkt Wunder.
Besser ist anders

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