Praxistipp Mrz. 2015 - Tennisverband Sachsen

TENNIS
ONCOURTOFFCOURT
Tennisverband Sachsen-Anhalt e.V.
Der Praxistipp des Monats
Antizipationstraining / Angriff VH
A
Dipl.-Trainer DOSB
A-Trainer DTB
Landestrainer
Thomas Oeltz
2015
Zielgruppe:
Fortgeschrittener/Turnierspieler
Anforderungsprofil ***
Übungsziel: Verbesserung der Antizipation für den Angriffschlag
mit offensiver Spielfortsetzung.
Übungsbeschreibung:
• Das Spielfeld wird auf einer Seite in drei Zielzonen eingeteilt.
(rot-1, gelb-2, grün-3)
• Spieler A und Spieler B spielen sich den Ball mit submaximaler
Geschwindigkeit zu, Spieler A darf nur die rechte Spielhälfte des
Gegners anspielen, Spieler B spielt ständig Richtungswechsel im
ganzen Feld.
• Spieler B darf den Ball ausschließlich mit Vorhand spielen und muss
Spieler A durch ständigen Richtungswechsel der Schläge zu einem
kurzen Schlag zwingen.
• Sobald Spieler A den Ball in die rote Zone von Spieler B spielt,
muss Spieler B angreifen. Die Richtung des Angriffschlages ist frei
wählbar.
• Spielt Spieler A den Ball in die gelbe Zone, kann Spieler B angreifen.
• Landet der Ball hingegen in der grünen Zone, muss Spieler B weiter
von der Grundlinie spielen.
• Es wird ein Spiel gespielt, bis ein Spieler 15 Punkte erreicht hat.
1
2
3
B

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