Ein Atem-Prozess

Ein
Atem-Prozess
-Intensivatmen-
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18.00 Uhr
Dauer: ca. 2,5 Std.
Kosten: 25,- Euro
Leitung: Michael Barth
Anmeldung: Praxis Barth
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Was ist ein Atem-Prozess?
Die Technik des Intensivatmens stammt ursprünglich aus der Yoga-Tradition. Stan und Christina
Grof entwickelten sie zu einem wirkungsvollen Regenerationsverfahren für Körper, Geist und
Seele.
Ein Atem-Prozess ist immer dann sehr hilfreich, wenn die Balance zwischen der inneren Mitte und
den Anspannungen, die z.B. durch private oder berufliche Anforderungen entstehen, verloren
gegangen ist.
Durch den Atem-Prozess verändern Sie Ihre Perspektive, lassen überflüssigen Ballast hinter sich
und erfreuen sich der wieder gewonnenen Freiheit.
Welche Hilfe kann ich bekommen?
Durch eine spezielle Atemtechnik begeben Sie sich auf eine andere Ebene Ihres Bewusstseins.
Dieser so genannte veränderte Bewusstseinszustand hilft Ihnen, das Regenerationspotential Ihrer
Psyche zu aktivieren. Demzufolge erhalten Sie z.B. die Chance:
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Lebensgeschichtliche Krisen sowie traumatische (Geburts-) Erlebnisse aufzuarbeiten und zu
überwinden
Ihre Lebenssituation und die in ihr enthaltenen Möglichkeiten klarer zu erkennen
Stress, Wut, Frustration und Angst zugunsten innerer Ruhe und Gelassenheit abzubauen
und Konflikte leichter zu bewältigen
Innere Blockaden aufzulösen und Ihr kreatives Potential zu entfalten.
Ist ein Atem-Prozess etwas für mich?
Im Laufe der Jahre sehen sich die meisten von uns schmerzhaften Situationen ausgesetzt. Alte
Wunden – damals verbannten wir sie der Not gehorchend "unter den Teppich".
Wen wundert es, dass wir heute wieder darüber stolpern
Erfahrungsgemäß bringt ein Atem-Prozess genau jenes Thema zur Verarbeitung ins Bewusstsein,
das gegenwärtig für den individuellen Regenerationsprozess der Psyche am bedeutsamsten ist.
Ihr aktuelles Thema könnte zum Beispiel sein:
"Ich bin nicht gut genug ..."
"Ich wache nachts auf und kann nicht mehr einschlafen ..."
"An meinem Arbeitsplatz läuft es nicht rund ..."
"Ich komme mit dem Verlust nicht klar ..."
"Ich habe das Gefühl in meiner Kindheit ist etwas schief gelaufen ..."
"Ich habe eine so große Sehnsucht nach ..."
"Ich kann so schwer nein sagen ..."
"Ich weiß nicht was ich will ..."
"Ich könnte immer nur weinen ..."
Unsere Themen sind vielgestaltig, aber allen gemeinsam ist der Wunsch nach Aufmerksamkeit,
Liebe und Ganzheit in allen Bereichen unseres Seins.
In der Gruppe ist es möglich, von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer/Innen zu lernen und
sich mit ihnen auf besondere Art verbunden zu fühlen. Darüber hinaus kommen Sie bei einer
Seminargröße von 8 bis 10 Personen in den Genuss einer großzügigen Betreuungssituation:
Prozessorientiert und mit ausreichend Zeit gehe ich auf die Bedürfnisse des Einzelnen ein.
Abgerundet wird der Prozess durch eine anschließende Stille Meditation, in der jeder Teilnehmer
die gewonnenen Erkenntnisse noch einmal vertiefen kann.

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