Angeblich von der Max-Planck-Gesellschaft entwickelt – angeblich wurde das von der MPG auch dementiert! Wie dem auch sei. Eigentlich handelt es sich um eine Low-Carb Diät. Jeder muss ein mögliches Risiko selbst für sich abschätzen. Wenn man sich peinlich an die Anleitung hält, so sollen 9kg Gewichtsabnahme in 2 Wochen möglich sein (das halte selbst ich für ungesund ;)) 5-6 kg habe ich jedoch jedesmal erreicht. Nach 7 Tagen beginnt der Plan von neuem. Grundvoraussetzung: KEIN ALKOHOL WÄHREND DER GESAMTEN ZWEI WOCHEN! Wenn man sich unsicher ist, sollte man vielleicht mit seinem Arzt Rücksprache halten. www.multiNETT.de 1. Tag (Montag) der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen • Abendessen: 1 gr. Steak gegrillt od. 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie 2. Tag (Dienstag) der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten • Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt 3. Tag (Mittwoch) der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten • Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat 4. Tag (Donnerstag) der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse • Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt 5. Tag (Freitag) der Max Planck Diät • Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee • Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten • Abendessen: 1 Steak und grüner Salat 6. Tag (Samstag) der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen • Mittagsessen: gegrilltes Huhn • Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben 7. Tag (Sonntag) der Max Planck Diät • Frühstück: Tee mit Zitrone • Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl • Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen www.multiNETT.de
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