Jana Spring

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Jana Spring
Die gebürtige Slowakin ist Bereichsleiterin der SAFS für Gruppenfitness. Zudem ist sie seit 1996 als internationale Presenterin, Reebok-Master-Trainerin und Projektleiterin von Robinson-Events tätig. Als Dozentin für Gruppenfitness überzeugt sie durch ihren
Charme, ihre Ausstrahlung und ihre pädagogischen Fähigkeiten.
D
ie zweifache Mutter weiß, worauf es in Sachen Groupfitness ankommt. „Heute wollen alle Functional Fitness. Doch man muss
aufpassen: Nur wenige funktionelle Bewegungsabläufe können in der Gruppe ohne vernünftige
Optionen ausgeführt werden. Die Trainer sind ge-
und am Abend ein romantisches Dinner mit meinem Mann.
Welche Musik legst du zu Hause auf?
Chillout-Musik, Café del Mar oder Andrew Bond
für die Kids.
Was darf in deinem Kühlschrank niemals fehlen?
Gemüse, Beeren, Fisch. Und Milch für meinen
Kaffee.
Was kannst du an dir selbst nicht ausstehen?
Ich kann sehr schlecht verzeihen und vergessen.
Warum muss man dich einfach gernhaben?
Ich handle und rede nicht nur.
Wer ist dein Vorbild?
Alle Menschen, die im Beruf erfolgreich sind und
gleichzeitig genügend Zeit für ihre Familie, Kinder und Sport haben (Working Balance).
Das Geheimnis deiner Figur?
Drei Mal wöchentlich FunTone! Dazu gehe ich
zwei Mal pro Woche joggen. Ich achte auf meine
Ernährung und esse am Abend keine Kohlenhydrate.
Deine größte Schwäche?
Gummibärchen, die Honigplätzchen meiner Mutter und dass ich bei manchen Gesichtsausdrücken unserer Jungs einfach schwach werde.
Deine Hobbys?
fordert.“ Unter diesen Gesichtspunkten entwickelte Jana zusammen mit den Osteopathen von
Functiomed (Zentrum für funktionelle Medizin)
das Kurskonzept „FunTone“. Schon mit dem Unterrichten der ersten Stunde spürte sie, dass diese Art von Training – wie sie es beschreibt – bis
tief unter die Haut geht. „Die Struktur in Gruppenfitness wird enorm und die Trainingsqualität
sorgt für schnelle Resultate und Kundenbindung“, sagt sie überzeugt. Und mit einem Lächeln
fügt sie an: „Ich weiß, was Frauen wollen.“
Wie lautet dein Lebensmotto?
Wenn du sieben Mal umfällst, stehe acht Mal auf.
Wie sieht ein perfekter Tag für dich aus?
Ein Tag, der mehr als 24 Stunden hatJ. Joggen,
ein Brunch mit der Familie, Shopping, Wellness
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Fitness, Jogging, Skifahren, Wassersport, Nähen,
Basteln mit den Jungs.
IN & OUT
IN
1. FunTone
2. Leggins und kurze Shorts darüber
3. Zeit für sich haben
OUT
1. Zucker und Weißmehlprodukte
2. Isolationstraining
3. Isolationstraining
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앚
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WANTED
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ST ECKBRIEF
22.11.1973
Geburtsort: Nitra, Slowakei
Wohnort: Zürich, Schweiz
Bist du noch zu haben? Nein, ich habe
mir vor neun Jahren den besten
Mann geschnappt.
Geburtsdatum:
trainer 4/2013
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