Nachdem wir über viele Jahre unser Programm zur Gewichtsreduktion „Fit und leichter Leben“ angeboten haben, wurde dies auch auf Grundlage der bisherigen Erfahrungen konzeptionell fortentwickelt und überarbeitet. Wir bieten ab April 2016 ein modifiziertes Programm an, das sich an den aktuellen Leitlinien orientiert. Es beinhaltet neben einer qualifizierten Ernährungsberatung und Schulung, psychologische Aspekte sowie ein individuelles Trainingsprogramm in kleinen Gruppen. Eingangs erfolgt eine Belastbarkeitsdiagnostik inklusive einer ergometrischen Leistungsdiagnostik, um das Trainingsprogramm an die individuelle Situation anzupassen. Das Training findet unter qualifizierter trainingswissenschaftlicher Betreuung im sportmedizinischen Trainingszentrum statt, das im Gesundheitszentrum des Universitätsklinikum Tübingen untergebracht ist. Zusätzlich erfolgt theoretischer Unterricht durch erfahrene Psychologen, Ernährungsberater, Ernährungs- und Sportmediziner. Das Programm ist auf 6 Monate ausgelegt und soll zum Einen das Essverhalten der Teilnehmer erfassen und ändern, zum Anderen soll die Bereitschaft zu körperlicher Aktivität geweckt und erhöht werden sowie eine nachhaltige Steigerung des Bewegungsumfanges erreicht werden. Das Training soll passend zur individuellen Belastbarkeit, Leistungsfähigkeit und eventuell bestehenden Grunderkrankungen ausgelegt sein. Die Kosten für die 6 Monate liegen bei 399 Euro. Hier kann eventuell, bei Rückfrage, ein Zuschuss durch die Krankenkasse beantragt werden. Der Infoabend und die verbindliche Anmeldung findet am 16.03.2016 um 18.30 Im Gesundheitszentrum, Hoppe-Seyler Straße 6, 72076 Tübingen. 7.Stock Sportmedizin Bibliothek statt. Eine Anmeldung hierfür ist nicht erforderlich. Bei Fragen: 07071 29-86493 [email protected]