Neuer Punkt unter Heilpraxis: Mutter & Kind

Die folgenden Angebote sind speziell für Sie: die Schwangeren, Stillenden, die frischgebackenen Mütter und
natürlich auch für die neuen Erdenbürger!
Wir beide, Antje Schwan und Ruth Holtermann, haben jeweils zwei Kinder und bringen als Mütter und als
Therapeutinnen eine Menge Erfahrung mit, die wir Ihnen gern zu Gute kommen lassen möchten. Es hat uns
sehr viel Spaß gemacht, dieses Programm zu entwickeln und wir freuen uns darauf, Sie in dieser
wunderbaren Lebensphase zu begleiten.
Schwangerschaft & Geburt
Sie sind schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Wir erinnern uns noch ganz genau an diese großartige,
intensive Zeit: An das unbeschreibliche Gefühl, wenn ein kleiner Mensch im eigenen Leib heranwächst, die
Glücksgefühle, den Nestbau – aber auch an die Herausforderungen und Beschwerden, die mit dem
wachsenden Bauch verbunden waren. Wir möchten Sie gern in dieser aufregenden Zeit unterstützen und
bieten Ihnen ein spezielles Programm für die Schwangerschaft:
Shiatsu für Schwangere
„Jede Berührung ist heilsam“
(Novalis)
Shiatsu, die japanische Fingerdruckmassage, ist eine wahre Kunst der Berührung! Man kommt auf eine
völlig neue Art und Weise miteinander in Kontakt, absichtslos und doch empathisch.
Gerade in der besonderen, sensiblen Zeit der Schwangerschaft hat das Geben und Empfangen von Shiatsu
eine außergewöhnliche Qualität. Wohltuender Druck, sanfte Dehnungen, Streichen und Halten stimulieren
das Qi, die Lebensenergie, und sollen diese in einen gleichmäßigen Fluss bringen. Das Baby profitiert von
den stimmigen Berührungen und dem entspannten Zustand, den Shiatsu bei der werdenden Mutter auslösen
möchte.
Als Schwangere können Sie neue Kraft schöpfen, sich gehalten, geborgen und gut aufgehoben fühlen.
Körper und Seele werden verwöhnt und auf viele weniger angenehme Begleiterscheinungen einer
Schwangerschaft, wie z.B. Übelkeit, Sodbrennen o. ä., können Sie durch die sanfte Arbeit an Meridianen und
Reflexpunkten lindernd Einfluss nehmen lassen. Dabei handelt es sich hier um fernöstliche
naturheilkundliche Behandlungsformen, die von der Schulmedizin mangels Studien nicht anerkannt werden.
Gerne gebe ich Ihnen praktische Tipps zur Selbstbehandlung mit Shiatsu.
Ernährungsberatung für Schwangere
„Man trinkt Tee, um das Getöse der Welt zu vergessen.“
T’ein Yiheng – chin. Gelehrter um 1570
„Jede Schwangerschaft kostet einen Zahn!“ – diesen Spruch kenne ich noch von meinen Großmüttern. Aber
muss das tatsächlich so sein? Sind Sie als werdende Mutter den Säurelasten und dem gesteigerten
Vitalstoffbedarf während der Schwangerschaft so hilflos ausgeliefert, dass Sie sogar Zähne lassen müssen?
Wie kann eine basenüberschüssige Ernährung aussehen, die Sie und Ihr Baby aus naturheilkundlicher Sicht
optimal versorgt? Welche Nahrungsmittel sind hilfreich bei schlechter Haut, schlechter Laune oder
abnehmender Leistungsfähigkeit? Was können Sie tun, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel nicht
vertragen?
Gerne berate ich Sie rund um das Thema Ernährung und Unverträglichkeiten.
Osteopathie in der Schwangerschaft
„Ein heilender Augenblick schwingt aus wie eine Welle:
Sanft vor und zurück und breitet sich aus.“
Peter Levine
Osteopathie löst mit manuellen Techniken vielfach Bewegungs- und Funktionsstörungen auf und unterstützt
damit indirekt die Selbstheilungskräfte des Körpers. Und wenn sich im Laufe der Schwangerschaft
Beschwerden einstellen, können mit einer osteopathischen Behandlung oftmals Verspannungen und
Rückenschmerzen, besonders die typischen Schmerzen im Kreuzbeinbereich, gelindert werden, ebenso
Schwangerschaftsübelkeit, emotionale Spannungszustände und Erschöpfung. Gleichzeitig kann das Becken
wunderbar auf die Geburt vorbereitet werden. Osteopathie wird im Gegensatz zu den USA in Deutschland
nicht vollständig anerkannt und gehört zu den naturheilkundlichen Methoden, die nicht ausreichend
wissenschaftlich erforscht sind.
Natürlich können Sie auch ohne Beschwerden einfach nur eine Stunde der Tiefenentspannung genießen!
Eine Reise zum Ungeborenen
„Vergiss nicht, wenn du mit einem Kind sprichst,
sprichst du nicht mit einem Dummkopf,
sondern mit einer Seele.“
Anubhava
In der Hektik der heutigen Zeit ist es manchmal schwer für eine werdende Mutter, sich Zeit und Ruhe zu
nehmen, um bewusst Kontakt mit ihrem Baby aufzunehmen. In der Tiefenentspannung einer
osteopathischen Behandlung können Sie sich mit Ihrem Kind liebevoll verbinden. Vielleicht haben Sie
Fragen an Ihr Baby oder Sie möchten ihm etwas mitteilen und finden selbst noch keinen Zugang. Oder Sie
sind einfach neugierig auf Ihr Baby und möchten es jetzt schon mal umarmen. All dies kann in einer liebevoll
geführten Reise zum Baby passieren!
Nach der Geburt
Herzlichen Glückwunsch! Ihr Baby ist geboren und Sie haben eine weitere unbeschreibliche Erfahrung
gemacht. Lassen Sie sich viel Zeit zum Kennenlernen und damit Sie beide sich von der Geburt erholen
können. Wir begleiten Sie gern in dieser aufregenden Zeit.
Shiatsu für Mütter
„Shiatsu – ein Gespräch ohne Worte“
(Klaus Metzner)
Wenn ein Baby auf Welt kommt und neu in seinem Umfeld begrüßt wird, bedeutet das eine große
Veränderung für alle Beteiligten. Es erfordert Umstellungen in vielen Bereichen und zehrt an den
körperlichen und seelischen Kräften. So ist für viele frisch gebackene Eltern z.B. Schlafmangel an der
Tagesordnung.
Shiatsu, die traditionelle japanische Fingerdruckmassage, bietet Ihnen eine ideale Möglichkeit, die eigenen
Batterien wieder aufzuladen, sich schnell und tief zu entspannen und sich für einige Zeit nur auf sich selbst
zu konzentrieren. Ein Ereignis, das nichts von Ihnen fordert, bei dem Sie nur geschehen lassen und
genießen dürfen. Es kommt einem Kurzurlaub im tosenden Alltag gleich.
Gönnen Sie sich diese Auszeiten, um dann voller Elan, Energie und neuem Enthusiasmus, dem Leben
wieder gegenübertreten zu können.
Ernährungsberatung für Stillende und junge Mütter
„An apple a day keeps the doctor away!“
englisches Sprichwort
Während der Stillzeit und überhaupt in der Zeit nach der Geburt spielt die Ernährung für die meisten Mütter
eine ganz besondere Rolle. „Was sollte ich am besten essen, was lieber meiden?“ „Ist es gut, wenn ich
vegetarisch lebe oder mich für vegane Kost entscheide?“ „Bekomme ich auch ohne Milch ausreichend
Calcium?“ „Brauche ich Nahrungsergänzung oder lieber nicht?“ „Ist gesund essen immer arbeitsaufwändig?“
„Welches Öl ist eigentlich das optimale?“ „Wie kann ich mein Normalgewicht wieder erreichen?“ Solche und
ähnliche Fragen beschäftigen Sie vielleicht.
Generell gehört zum einen die reichliche Versorgung mit Vitalstoffen, also Vitaminen, Mineralien,
Spurenelementen usw., mit zu den wichtigsten Empfehlungen, die man geben kann. So können Sie Ihre
Reserven und Depots wieder auffüllen und Ihrem Körper stehen alle nötigen Stoffe zur Verfügung hat, um
den „Hochleistungssport Stillen“ bestens zu bewältigen. Die Gesundheit von beiden, von Ihnen und Ihrem
Baby, profitiert in jedem Fall von einer leckeren, gesunden und vor allem verträglichen Ernährung.
Zum anderen sollten Sie die Möglichkeit im Sinne der Naturheilkunde nutzen, Schadstoffe konsequent über
basische Anwendungen auszuscheiden. So unterstützen Sie nach unserer Meinung Haut und Bindegewebe
von innen und von außen. Sie können Ihr Wohlgefühl steigern und dabei helfen, ein mögliches Übergewicht
zu reduzieren.
Für weitere praktische Tipps und die Beantwortung Ihrer Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Osteopathie für Babys
„Solange die Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln.
Sind sie älter geworden, gib ihnen Flügel.“
aus Indien
Eine sanfte Behandlung hilft allen Babys beim Ankommen und löst Spannungen. Wenn Babys sich nicht
wohlfühlen, Schreiattacken, Koliken oder Trinkprobleme haben, kann eine osteopathische Behandlung
vielfach auf behutsame Weise lindern und heilen. Sie wirkt aus unserer Sicht selbstregulierend bei
Asymmetrien und Überstreckungstendenz. Spannungen, die zur Überstreckung und einem überhöhten
Muskeltonus führen, können in vielen Fällen gelöst werden. Nach einem dramatischen Geburtsverlauf oder
nach einem Kaiserschnitt schenken gezielte, sanfte Berührungen Vertrauen und Geborgenheit. Durch die
Harmonisierung des Zentralen Nervensystems werden auch Schlafstörungen nicht selten positiv beeinflusst.
Osteopathie für Mütter
„Die größten Ereignisse - das sind nicht unsere lautesten,
sondern unsere stillsten Stunden.“
Friedrich Nietzsche
Eine sanfte osteopathische Behandlung lässt Sie aus therapeutischer Sicht mögliche Strapazen der Geburt
besser integrieren und bringt Sie zurück in Ihre Kraft. Die Rückbildung der Gebärmutter lässt sich ebenso
oftmals dadurch positiv beeinflussen, und spezielle Techniken helfen, den Beckenboden wieder zu festigen
sowie traumatisiertes Gewebe zu harmonisieren. Eventuelle Beschwerden und Schmerzen, auch Narben
und Verletzungen durch die Geburt können sanft behandelt und gelindert werden. Gern können Sie sich
gleichzeitig mit Ihrem Kind behandeln lassen. Oder Sie genießen einfach mal allein einen wertvollen Moment
der Stille und der Tiefenentspannung, um Energie zu tanken!
Über die Einstellung der Deutschen Schulmedizin zur Osteopathie lesen Sie bitte das Kapitel Osteopathie in
der Schwangerschaft.
Weitere Infos und Kontakt
Weitere Informationen zu Shiatsu, Ernährungsberatung und meinen anderen Therapien finden Sie auf der
Seite www.antjeschwan.de unter dem Button „Therapien“. Ich freue mich auf Sie.
Für weitere Informationen über Osteopathie lade ich Sie zu einem Besuch auf meine Homepage ein:
www.ruth-holtermann.de. Oder rufen Sie einfach an!
Ruth Holtermann
Praxis für Osteopathie
Gustav-Müller-Str. 11, 10829 Berlin
Tel.: 030-76 76 87 63
mobil: 0162-236 33 68
Antje Schwan Gesundheitsinstitut
Gustav-Müller-Str. 11, 10829 Berlin
Tel.: 030-78 71 49 11
mobil: 0172-317 98 49

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