Sicher & Fit auf Schnee & Eis

Tipps für Eltern
Liebe Eltern,
mit dieser Broschüre möchten wir, der Lenkungsausschuss der Plattform KINDERSICHERER BEZIRK
und der Verein GROSSE SCHÜTZEN KLEINE,
zur Sicherheit Ihres Kindes beim Wintersport
beitragen. Selbstverständlich sind wir dabei auf Ihre
Unterstützung angewiesen. Wir bitten Sie, die „TIPPs
für Kinder“ gemeinsam mit Ihrem Kind zu besprechen.
Sie helfen so mit, Ihr Kind zum Experten/zur Expertin
der eigenen Sicherheit zu machen.
Allgemeine Tipps
Wichtig: Nehmen Sie Ihr Kind zum Kauf des
Wintersporthelms (Europäische Norm EN 1077)
mit und lassen Sie sich professionell beraten,
damit der Helm optimal passt!
Lassen Sie die Sportgeräte (Schi- und
Snowboardbindungen, Kufen der Eislaufschuhe)
professionell überprüfen und einstellen bzw.
schleifen!
Achten Sie beim Wintersport auf Ermüdungserscheinungen oder Überforderung Ihres Kindes
und sorgen Sie für entsprechende Pausen mit
gesunder Jause und genügend Flüssigkeit!
Schifahren und Snowboarden
Häufigste Unfallursachen sind Einzelstürze
aufgrund
der Überschätzung des eigenen Könnens
unkontrolliert hoher Geschwindigkeiten
Ermüdung/Überanstrengung
mangelnder körperlicher Fitness
falscher Schiauswahl und schlecht gewartetem Material
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Bereiten Sie sich und Ihr Kind konditionell
auf die Schi- und Snowboardsaison vor!
Beim Schifahren sind vor allem die unteren
Extremitäten (besonders Knie) und der Kopf
von Verletzungen betroffen. Deshalb gilt für
alle: Auf die Wahl eines Schis achten, der dem
Können entspricht und natürlich Helm tragen!
Vorbildwirkung!
Bei Snowboard-Stürzen sind vor allem Kopf,
Schulterbereich, Oberarme und Handgelenke
gefährdet. Idealen Schutz bieten Helm und
Snowboardhandschuhe mit Handgelenkschutz.
Rodeln und Bobfahren
Je glatter und eisiger die Rodelstrecke ist, desto
schwieriger ist das Sportgerät zu lenken. Viele Kinder
können nicht gleichzeitig lenken und bremsen.
Lassen Sie daher kleine bzw. unerfahrene
Kinder nicht alleine rodeln!
Achten Sie beim Kauf eines Bobs auf
Mittelbremse, Stahlkrallen und tief liegenden
Sitz (= bessere Pistenlage)!
Vorsicht bei schwer steuerbaren Geräten, die
sehr schnell werden können (z.B. Rutschteller,
Snowtube)!
Eislaufen
Bei AnfängerInnen ist die größte Gefahr der Sturz
nach hinten – auf den Kopf! Darum bitte Helm
tragen! Bei Fortgeschrittenen sind Stürze nach vorne
auf Knie, Hände und Arme häufiger. Handschuhe,
Handgelenk- und Knieschützer helfen hier, die
Verletzungsschwere zu reduzieren.
Viel Spaß beim Wintersport!
www.grosse-schue
tzen-kleine.at
Eine Initiative der Plattform KINDERSICHERER BEZIRK in Zusammenarbeit mit GROSSE SCHÜTZEN
KLEINE und den Volksschulen des Bezirks. Mit Unterstützung des Lions Club – Graz Styria.
Gemeinden und Wahlen
Schnee
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eis
&
Fit
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TIPPs
für Kinder und E
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– Sicher drauf
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Schütze dich beim Wintersport,
damit aus Spaß nicht Ernst wird.
Ordne zu, was du bei den einzelnen Sportarten
für deinen optimalen Schutz brauchst
(Mehrfachnennungen!):
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Denke daran, dass Helmtragen in der
Steiermark für Kinder bis 15 Jahre
Gesetz ist!
Checke gemeinsam mit den Eltern
deine Wintersportausrüstung:
Passform des Wintersporthelms (probiere mit Schibrille!)
Überprüfung und professionelle Einstellung der Bindungen
Wärme deinen Körper immer auf:
bevor du losfährst
nach einer langen Liftfahrt
nach einer Pause
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Schifahren und Snowboarden
Informiere dich gemeinsam mit deinen
Eltern über das richtige Verhalten auf
der Piste (FIS-Regeln)!
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Tipps für Kinder
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Achte bei der Wahl der Piste und der
Fahrgeschwindigkeit auf dein Können!
Schwierigkeitsgrade der Pisten:
leicht
mittelschwer
schwierig
Gib rechtzeitig Bescheid, wenn du
müde bist und eine Pause brauchst.
Hinweis für SnowboarderInnen:
Verwende zusätzlich zum Helm
auch Snowboardhandschuhe mit
Handgelenkschutz!
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Für Profis gilt: beim Freestyle
und im Snowpark auch einen
Rückenprotektor tragen!
Zuordnung mit farbigen Linien
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Eislaufen
Den besten Schutz für
deinen Kopf bietet der Helm.
Für AnfängerInnen gilt: Trage wie
beim Inlineskaten Handgelenk- und
Knieschützer!
Handschuhe schützen nicht nur vor
Kälte, sondern auch vor Verletzungen.
Überprüfe gemeinsam mit den Eltern
vor Beginn der Eislaufsaison
die Passform der Eislaufschuhe und
den Schliff der Kufen
Transportiere deine Eislaufbzw. Hockeyschuhe immer mit
Kufenschonern (Schnitt- und
Verletzungsgefahr)!
Rodeln und Bobfahren
Coole RodlerInnen und BobfahrerInnen
sind perfekt geschützt, denn sie tragen:
Wintersporthelm
Handschuhe
hohe, feste Schuhe
Der optimale Bob hat in der Mitte
eine Bremse, damit du mit einer Hand
bremsen kannst.
Berate dich mit deinen Eltern oder
LehrerInnen, wo du am sichersten
rodelst bzw. Bob fährst. Achte dabei auf:
eine breite, nicht zu steile Strecke
ohne Hindernisse (wie Bäume, Zäune)
und ausreichenden Auslauf
Die gefährlichsten „Gegner“ beim
Rodeln sind Autos, Traktoren oder LKWs.
Daher: Kein Rodeln und Bob fahren
auf Straßen und Wegen, die Straßen
kreuzen!

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