Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen e.V. VOLKSHOCHSCHULE GAU-ALGESHEIM VERANSTALTUNGSPROGRAMM FRÜHJAHR 2016 Inhalt Impressum........................................................................................................................................................ 5 Anmeldung und Allgemeine Geschäftsbedingungen der Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen ......... 7 Politik, Gesellschaft, Umwelt, Technik ......................................................................................................... 8 07/101 Fahrradwartung und Reparatur, Kurs 1 ...................................................................................... 8 07/102 Fahrradwartung und Reparatur Kurs 2 ....................................................................................... 8 Kultur und Gestalten ....................................................................................................................................... 8 07/201 Bridge ......................................................................................................................................... 8 07/202 Keramikkurs ............................................................................................................................... 8 07/203 Keramikkurse / Tageskurs für Kinder und Erwachsene ............................................................. 9 07/204 Nähen am Nachmittag ................................................................................................................ 9 07/205 Nähen am Abend ........................................................................................................................ 9 07/206 Oster-Floristik............................................................................................................................. 9 07/207 Oster-Floristik........................................................................................................................... 10 07/208 Nähen für ein dekoratives Zuhause .......................................................................................... 10 07/209 Spiegelreflex für Einsteiger - Crashkurs .................................................................................. 10 07/211 Filzen für Anfänger und Fortgeschrittene Elfen, Feen und Wichtel ........................................ 10 07/212 Kreativ und Kunterbunt in den Frühling für Kinder von 6-10 Jahren ..................................... 11 07/214 Nähkurs für Kinder Einführung in das Nähen mit der Nähmaschine ...................................... 11 07/215 Nähkurs für Kinder Einführung in das Nähen mit der Nähmaschine ..................................... 11 Gesundheit und Sport .................................................................................................................................. 11 07/302 Zumba® ................................................................................................................................... 11 07/303 Zumba® ................................................................................................................................... 12 07/304 Zumba® ................................................................................................................................... 12 07/305 Zumba® ................................................................................................................................... 12 07/307 Ich beweg mich: Rückenfit (Montagabend Kurs 1) ................................................................ 12 07/308 Ich beweg mich: Rückenfit (Mittwochmorgen Kurs 1) ........................................................... 12 07/309 Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen ................................................................................ 12 07/310 Ich beweg mich: Rückenfit (Montagabend Kurs 2) ................................................................. 13 07/311 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen (Kurs 1) ......................................................... 13 07/312 Rücken-Faszientraining ............................................................................................................ 13 07/314 Pilates ....................................................................................................................................... 13 07/315 Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen ................................................................................ 14 07/316 Besser Sehen mit Qi Gong ...................................................................................................... 14 07/317 Rücken-Faszientraining ............................................................................................................ 14 07/313 Wirbelsäulengymnastik für Männer ......................................................................................... 14 07/318 Pilates ....................................................................................................................................... 15 07/321 Ich beweg mich: Rückenfit (Mittwochmorgen Kurs 2) ........................................................... 15 07/322 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen (Kurs 2) ......................................................... 15 2 07/323 Yoga für Anfänger am Vormittag ............................................................................................ 15 Sprachen ........................................................................................................................................................ 16 07/401 Englisch, Kurse der Stufe B1, 3. Kurs ..................................................................................... 16 07/402 Englisch, Kurse der Stufe B1, 4. Kurs ..................................................................................... 16 07/403 Englisch, Auffrischungskurs der Stufe B2............................................................................... 16 07/404 Französisch, Konversationskurse ............................................................................................. 16 07/405 Spanisch, Kurse der Stufe A1, 3. Kurs .................................................................................... 16 07/406 Spanisch, Kurse der Stufe A1, 1. Kurs .................................................................................... 17 07/407 Italienisch, Kurs der Stufe B1, 5. Kurs ................................................................................... 17 07/410 Englisch, Business Englisch ..................................................................................................... 17 07/413 Englisch, Business Englisch ................................................................................................... 17 07/414 Italienisch, Kurs der Stufe A1, 2. Kurs .................................................................................. 18 07/501 Superlearning, 10-Finger-Tastschreiben .................................................................................. 18 Kochen und Backen ..................................................................................................................................... 18 07/701 Wir kochen chinesisch: Vegetarische Küche ........................................................................... 18 07/702 Pasteten und Pies...................................................................................................................... 19 07/703 Vegetarisch II ........................................................................................................................... 19 07/705 Neues aus der Frühlingsküche ................................................................................................. 19 07/707 Torten – leicht gemacht ........................................................................................................... 19 07/708 Torten – leicht gemacht ........................................................................................................... 20 07/709 Küstenküche ............................................................................................................................. 20 07/710 Tea-Time in Ireland – Was alles zu einer Tasse Tee gehört .................................................... 20 07/711 A Taste of Ireland – So schmeckt´s in Irland ......................................................................... 20 07/712 Rheinhessenmenüs ................................................................................................................... 21 07/713 Tea-Time in Ireland – Was alles zu einer Tasse Tee gehört .................................................... 21 07/714 A Taste of Ireland – So schmeckt´s in Irland ......................................................................... 21 Kurse für Kinder und Jugendliche .............................................................................................................. 22 07/801 Musikgarten für Kleinkinder mit Mutter oder Vater ............................................................... 22 07/802 Musikgarten für Kleinkinder mit Mutter oder Vater ............................................................... 22 07/803 Musikgarten für Kleinkinder mit Mutter oder Vater ............................................................... 22 07/805 Keyboard und Klavierunterricht .............................................................................................. 22 07/806 Geige ........................................................................................................................................ 23 07/808 Gitarre ....................................................................................................................................... 23 07/809 Gitarre ...................................................................................................................................... 23 07/810 Keyboard, Klavier und Cello ................................................................................................... 23 07/811 Keyboard und Klavier .............................................................................................................. 23 Vorträge .......................................................................................................................................................... 24 07/ 907 Albert Camus - Philosoph und Schriftsteller .......................................................................... 24 07/904 Käseseminar mit passenden Weinen ........................................................................................ 24 07/901 Was Weinfreunde wissen sollten ............................................................................................. 24 07/902 Was Weinfreunde wissen sollten ............................................................................................. 24 Exkursionen ................................................................................................................................................... 25 3 07/903 Wildkräuterwanderung ............................................................................................................. 25 07/905 Dirk Ende – On Tour ................................................................................................................. 25 07/908 Gesundheitsmesse in Gau-Algesheim ....................................................................................... 25 Ober-Hilbersheim .......................................................................................................................................... 26 09/301 Wirbelsäulengymnastik am Morgen........................................................................................ 26 09/302 Wirbelsäulengymnastik am Morgen........................................................................................ 26 Appenheim .................................................................................................................................................... 26 06/801 Blockflötenunterricht für Kinder (Gruppenunterricht) ........................................................... 26 06/802 Blockflötenunterricht für Kinder (Gruppenunterricht) ........................................................... 26 4 Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen e.V. Impressum Volkshochschule Gau-Algesheim Programm Frühjahr 2016 Leitung: Ursula Kramer Mitarbeiter: Elke Schlesag Dr. Bernhard Schäfer Andreas Muders Das Büro der VHS Gau-Algesheim ist in der Rathausscheune, Marktplatz 1, im 2. Stock. Bürozeiten: Montag: Mittwoch Donnerstag : Freitag: 10 - 12 Uhr 10 - 12 Uhr 17 - 19 Uhr 11 - 13 Uhr Für unsere Kurse können Sie sich schriftlich, telefonisch, per Fax oder per Email anmelden: Telefon: Fax: Email: 06725 / 30 29 58 06725 / 30 29 59 [email protected] www.vhs-gau-algesheim.de 5 Die VHS Gau-Algesheim dankt allen Inserenten in diesem Heft für die freundliche Unterstützung ihrer Arbeit! Lernorientierte Qualität in der Weiterbildung: Die Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen e.V. hat den Qualitätsentwicklungsprozess nach LQW 2 mit externer Prüfung erfolgreich abgeschlossen. Dies gilt also auch für uns als der KVHS angeschlossene Volkshochschule. 6 Anmeldung und Allgemeine Geschäftsbedingungen der Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen Anmeldung Die Anmeldung ist telefonisch, per Fax, per E-Mail, persönlich oder schriftlich bei der VHS Gau-Algesheim oder der Zentrale in Ingelheim möglich. Jede Art der Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr. Außerdem kann die Anmeldung auch per Internet über die Homepage der Kreisvolkshochschule unter www.kvhsmainz-bingen.de oder über www.vhs-gau-algesheim.de erfolgen. Anmeldebestätigung und Durchführung der Veranstaltung Eine schriftliche Anmeldebestätigung sowie eine Bestätigung, dass die Veranstaltung stattfindet, werden nicht erteilt. Eine Benachrichtigung erfolgt jedoch, wenn sich Änderungen ergeben oder die Veranstaltung ausfällt. In letzterem Fall werden im Voraus geleistete Zahlungen erstattet. Weitergehende Ansprüche gegen die KVHS Mainz-Bingen sind ausgeschlossen. Rücktritt Abmeldungen sind grundsätzlich nur bis zu drei Tagen vor Kursbeginn möglich. In begründeten Ausnahmefällen können Teilnehmer nach der ersten Unterrichtsstunde eines Kurses ihren Rücktritt mitteilen. Ausgenommen davon sind alle Veranstaltung mit maximal 4 Kursterminen, Tages- und Wochenendkurse sowie Einzelveranstaltungen. In diesen Fällen muss die Abmeldung eine Woche vor Beginn erklärt werden. Für Studienreisen und Exkursionen gelten besondere Bedingungen. Kurse mit monatlicher Ratenzahlung können nur zum Ende eines Semesters gekündigt werden. Die Abmeldung muss dem Büro der VHS Gau-Algesheim oder der KVHS Ingelheim mitgeteilt werden. Referenten sind nicht berechtigt, Abmeldungen entgegen zu nehmen. Erfolgt keine form- und fristgerechte Abmeldung, müssen bei Fernbleiben bzw. Abbruch des Kurses Kursgebühren gezahlt werden. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Erlass. Bei begründeter Abmeldung nach Kursbeginn ist eine Kursgebühr in Höhe der anteilig erteilten Unterrichtsstunden sowie eine Verwaltungsgebühr in Höhe von 5 € zu zahlen. Gebühren In der Regel werden Kursveranstaltungen nur dann durchgeführt, wenn mindestens 8 Teilnehmer daran teilnehmen. Kurse mit weniger als 8 Teilnehmern können durchgeführt werden bei entsprechender Gebührenerhöhung oder Verkürzung der Kursdauer. Nachlässe auf Kursgebühren können nur in Ausnahmefällen und in Absprache mit der Leitung der VHS Gau-Algesheim vor Kursbeginn gewährt werden. Dabei ist der Grundsatz der Kostendeckung zu beachten. Die Gebühr wird bei vorliegendem SEPA-Lastschriftmandat 14 Tage nach Kursbeginn durch Lastschrift eingezogen; dies wird dem Teilnehmer spätestens zwei Kalendertage vor dem Abbuchungstermin per Vorabinformation (PreNotification) mitgeteilt. Ansonsten ist die Gebühr bis spätestens 14 Tage nach Kursbeginn zu entrichten. Für Vorträge wird die Gebühr vor Ort bar erhoben. Für Studienfahrten, Exkursionen und Studienreisen gelten besondere Regelungen. Hausordnung Die Hausordnung der einzelnen Unterrichtsstätten ist für alle Teilnehmer bindend. In öffentlichen Gebäuden besteht generelles Rauchverbot. Haftung Die Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen übernimmt gegenüber den Teilnehmern keinerlei Haftung für Schäden und Unfälle jeder Art sowie bei Verlust von persönlichem Eigentum. Teilnahmebestätigung Teilnahmebestätigungen werden auf Wunsch und bei regelmäßiger Kursteilnahme (mindestens 75%) von der örtlichen Leitung oder der Zentrale ausgestellt. Datenschutz Zur Anmeldung erforderliche Daten werden teilweise elektronisch gespeichert und ausschließlich für interne Verwaltungszwecke verwendet. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. 7 Politik, Gesellschaft, Umwelt, Technik 07/101 Fahrradwartung und Reparatur, Kurs 1 Was ist zu tun, wenn der Reifen platt, die Schaltung verstellt, der Bremszug gerissen oder das Radlager nachstellbedürftig ist? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie kleinere Reparaturen und Wartungen am Fahrrad selbst durchführen können. Bitte bringen Sie Ihr Fahrrad, Lappen und unempfindliche Kleidung mit! Referent: Dominik Steinheimer Termin: Sa., 12.03., 14:30 - 18:30 Uhr Ort: Fahrradhaus Schön, Ingelheimer Str. 46 Gebühr: 19 € - 1 Termin 07/102 Fahrradwartung und Reparatur Kurs 2 Referent: Termin: Ort: Gebühr: Dominik Steinheimer Sa., 07.05., 14:30 - 18:30 Uhr Fahrradhaus Schön, Ingelheimer Str. 46 19 € - 1 Termin Kultur und Gestalten 07/201 Bridge Bridge ist ein geselliges, variantenreiches Kartenspiel, bei dem man mit Partner gegen ein zweites Paar spielt. Das Spiel eignet sich auch hervorragend zum geistigen Training. Neue Mitspieler, auch Anfänger, sind jederzeit willkommen. Für jeden Abend ist eine An- oder Abmeldung erforderlich, Tel. 06725 3609. Referent: Dr. Bernhard Schäfer Termin: Mi., 06.01. bis 23.03., 18:30 - 22:30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 1,50 €, pro Termin - 12 Termine 07/202 Keramikkurs Ziel dieses Kurses ist es, die Phantasie und Kreativität der Teilnehmer anzuregen. Dabei erlernen Sie die handwerkliche Fertigkeit und Sicherheit im Umgang mit dem Material Ton. Ob Figur oder abstrakte Formen, die Keramik bietet ungeahnte Möglichkeiten sich künstlerisch zu entfalten. Grundtechniken werden gezeigt und können ausprobiert werden. Es kommen noch Materialkosten hinzu, die direkt an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Gisela Jost Termin: Mi., 17.02. – 04.05., 17:00 – 19:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Werkraum Gebühr: 69 € - 10 Termine 8 07/203 Keramikkurse / Tageskurs für Kinder und Erwachsene Herzen Hängende oder stehende Gefäße in Herzform. Einmal einen ganzen Tag entspannt töpfern. Den Teilnehmern soll die Möglichkeit gegeben werden, ihre Fähigkeiten zu vertiefen. Angesprochen ist jeder Kursteilnehmer, der Freude an der Keramik hat. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zur Kursgebühr kommen noch Materialkosten hinzu, die an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Gisela Jost Termin: Sa., 12.03., 10:00 – 17:00 Uhr Glasieren: Mi., 06.04., 19:00 - 21:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Werkraum Gebühr: 34 € - 1 Termin + Glasieren 07/204 Nähen am Nachmittag Unter fachkundiger Leitung erlernen Sie Grundtechniken des Nähens mit dem Ziel, das erste Garderobenstück herzustellen. Sie lernen das Einrichten einer Nähmaschine und ihre Handhabung, das Zuschneiden des Stoffes und gängige Nähtechniken. Je nach Vorkenntnissen werden Sie individuell beraten und praktisch angeleitet. Bitte bringen Sie Stoff, Schnittmuster, Nähzubehör und Ihre eigene Nähmaschine mit. Referentin: Hiltrud Hattemer Termin: Di., 12.01. – 05.04., 16:00 – 18:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 60 € - 10 Termine 07/205 Nähen am Abend Unter fachkundiger Leitung erlernen Sie Grundtechniken des Nähens mit dem Ziel, das erste Garderobenstück herzustellen. Sie lernen das Einrichten einer Nähmaschine und ihre Handhabung, das Zuschneiden des Stoffes und gängige Nähtechniken. Je nach Vorkenntnissen werden Sie individuell beraten und praktisch angeleitet. Bitte bringen Sie Stoff, Schnittmuster, Nähzubehör und Ihre eigene Nähmaschine mit. Referentin: Hiltrud Hattemer Termin: Di., 12.01. – 05.04., 18:00 – 20:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 60 € - 10 Termine 07/206 Oster-Floristik In diesem Kurs werden wir verarbeiten, was die Natur und bietet. Weide, Rinde, Geäst und Draht bilden einen Teil der Aufbauten - Stoffe, Bänder, Blumen und viele andere Materialien ergänzen diese. Ob Türkranz oder Tischdekoration, es wird für jeden eine Idee dabei sein. Dabei werden verschiedene Techniken gezeigt. Zur Kursgebühr kommen noch Materialkosten hinzu, die an die Referentin zu zahlen sind. Bitte bringen Sie Gartenschere, Schere, Messer, Heißklebepistole mit Klebestiften, Tacker und Zange mit. Referentin: Daniela Wittelsbach Termin: Di., 08.03., 16:00 - 18:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Werkraum Eingang Kirchstraße Gebühr: 14 € - 1 Termin + Materialkosten 9 07/207 Oster-Floristik Bitte bringen auch Sie Gartenschere, Schere, Messer, evtl. Heißklebepistole mit Klebestiften, Tacker und Zange mit. Referentin: Daniela Wittelsbach Termin: Di., 08.03., 19:00 - 21:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Werkraum Eingang Kirchstraße Gebühr: 14 € - 1 Termin + Materialkosten 07/208 Nähen für ein dekoratives Zuhause Der Sommer naht und somit auch der Wunsch nach frischen leuchtenden Farben. Nähen Sie sich doch ein tolles Bodenkissen für den Garten oder den Kindern ein Zelt zum Träumen oder Verstecken. Die Kursleiterin gibt Ihnen viele Anregungen, Ihr Zuhause kreativ aufzufrischen. Gerne ist Sie bei der Umsetzung Ihrer eigenen Ideen behilflich und zeigt Ihnen gängige Nähtechniken. Eine eigene Nähmaschine und eigene Stoffe, wären von Vorteil. Die Kursleiterin stellt ihre eigene Maschine sowie verschiedene Stoffe zur Verfügung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene Teilnehmer. Referentin: Daniela Wittelsbach Beginn: Di., 26.04. – 10.05., 18:00 – 21:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 30 € - 3 Termine 07/209 Spiegelreflex für Einsteiger - Crashkurs Dieser Kurs richtet sich an Hobbyfotografen mit geringen fotografischen Vorkenntnissen, die eine digitale Systemkamera besitzen. Sie lernen, die eigene Kamera in ihren Möglichkeiten wirkungsvoll fotografisch zu nutzen. Dabei geht es um das Wirkungsspiel zwischen Blende, Verschlusszeit und Schärfentiefe. Erforschen Sie die Möglichkeiten der Blenden- oder Zeitvorwahl und entdecken Sie das Licht für Ihre Motive. Setzen Sie die Kamera als Werkzeug Ihrer Lichtbilder bewusst ein und schalten Sie nach und nach alle Automatiken aus. Bitte mitbringen: Die eigene Systemkamera, möglichst mit Objektiven vom Weitwinkel- bis in den Telebereich (ggf. auch als Zoom), geladene Akkus, ggf. Batterien und Speicherkarten mit genügend freiem Speicherplatz. Referent: Stefan Metz Termin: Sa., 21.05., 10:00 - 14:00 Uhr Ort: Rathausscheune, Multimediaraum Gebühr: 24 € - 1 Termin 07/211 Filzen für Anfänger und Fortgeschrittene Elfen, Feen und Wichtel An diesem Abend werden wir mit Hilfe einer Filznadel und mit bunter Wolle kleine Figuren zur Oster-oder allgemein zur Dekoration anfertigen. Die Figuren können als Mobile (hängend) oder stehend für den Tisch gearbeitet werden. Bitte mitbringen: Schreibzeug und eine Schere. Materialkosten (etwa 2-5 Euro) sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen. Referentin: Angela Grauli-Kehrer Termin: Do., 03.03., 19:00 – 22:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Werkraum Gebühr: 15 € - 1 Termin 10 07/212 Kreativ und Kunterbunt in den Frühling für Kinder von 6-10 Jahren Wir malen Landschaften, Frühlingsmotive und fantasievolle Figuren in unterschiedlichen Techniken. Bringt bitte einen Malkittel/Kleiderschutz, ein großes Wasserglas mit Deckel, Farbkasten, Buntstifte, Klebestift und eine Schere mit. Es fallen Materialkosten an, die direkt an die Kursleiterin zu zahlen sind. Malen, Zeichnen und Gestalten für Kinder von 6-10 Jahren Referentin: Jutta Marbe-Peil Termin: Do., 07.04. - 19.05.,17.00 – 18:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Werkraum Gebühr: 38 € - 6 Termine 07/214 Nähkurs für Kinder Einführung in das Nähen mit der Nähmaschine Wir lernen die Nähmaschine kennen: Wie fädelt man das Garn ein; wie füllt man die Spule auf; welchen Stich nutzt man wann und vieles mehr. Natürlich werden wir auch ein paar nette Sachen nähen. Gerne können wir Eure Vorstellungen und Wünsche verwirklichen. Wer noch keine eigene Maschine besitzt, kann die Maschine der Kursleiterin nutzen. Ferner stehen ein paar Stoffe zur Verfügung. Referentin: Daniela Wittelsbach Termin: Mi., 20.01. und 27.01., 17:00 – 19:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 19 € - 2 Termin 07/215 Nähkurs für Kinder Einführung in das Nähen mit der Nähmaschine Referentin: Daniela Wittelsbach Termin: Mi., 01.06. und 08.06., 17:00 - 19:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 19 € - 2 Termin Gesundheit und Sport 07/302 Zumba® Zumba® ist ein Tanz-Training, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik, bestehend aus Salsa, Merengue, Samba u.a., animiert zu mehr Bewegung und führt zu Stressabbau. Durch die Bewegung zur Musik wird jeder Muskel des Körpers aktiviert und die Kondition wird verbessert. Die Abfolge der Tanzschritte ist leicht erlernbar, macht Spaß und eignet sich für alle Altersgruppen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Turnschuhe, genügend zu Trinken und ein Handtuch mit. Referentin: Eva-Maria Kramer Termin: Mi., 13.01. – 16.03., 19:00 – 20:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 33 € - 10 Termine 11 07/303 Zumba® Referentin: Termin: Ort: Gebühr: Eva-Maria Kramer Mi., 13.01. – 16.03., 20:15 - 21:15 Uhr Schloss Ardeck, Festsaal 33 € - 10 Termine 07/304 Zumba® Termin: Ort: Gebühr: Mi., 13.04. – 06.07., 19:00 – 20:00 Uhr Schloss Ardeck, Festsaal 40 € - 12 Termine nicht am 20.04. 07/305 Zumba® Referentin: Termin: Ort: Gebühr: Eva-Maria Kramer Mi., 13.04. – 06.07., 20:15 - 21:15 Uhr Schloss Ardeck, Festsaal 40 € - 12 Termine nicht am 20.04. 07/307 Ich beweg mich: Rückenfit (Montagabend Kurs 1) Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Referentin: Annette Topeters Termin: Mo., 04.01. – 21.03., 20:00 – 21:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 46 € - 11 Termine 07/308 Ich beweg mich: Rückenfit (Mittwochmorgen Kurs 1) Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Referentin: Annette Topeters Termin: Mi., 06.01. - 23.03., 11:00 – 12:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 50 € - 12 Termine 07/309 Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Yoga ist eine altbewährte Methode, um den eigenen Körper und Atem positiv zu erleben, Energie zu tanken, innere Klarheit und Ruhe zu finden sowie die nötige Distanz zu den Anforderungen des Alltags zu erreichen, damit Sie Stress besser bewältigen. Vini-Yoga benutzt dazu aufeinander abgestimmte Körper- und Atemübungen, die uns diesem Ziel näher bringen., Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen und eine Decke/Isomatte mit. Referentin: Anne Heinz Termin: Do., 14.01. – 03.03., 18.00 – 19.30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 59 € - 8 Termine 12 07/310 Ich beweg mich: Rückenfit (Montagabend Kurs 2) Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Referentin: Annette Topeters Termin: Mo., 18.04. – 04.07., 20:00 – 21:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 46 € - 11 Termine 07/311 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen (Kurs 1) Das Ganzkörpertraining beinhaltet die Steigerung der Bewegungsaktivität, die intensive Stärkung der Tiefenmuskulatur zur Entlastung der Gelenke und Erweiterung der Dehnfähigkeit für mehr Beweglichkeit. Die eigene Leistung ist maßgebend und findet bei der Gestaltung des Übungskonzeptes, unabhängig von Alter und Geschlecht, Berücksichtigung. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. Referentin: Annette Topeters Termin: Di., 05.01. – 22.03., 18.00 - 19.15 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 53 € - 11 Termine 07/312 Rücken-Faszientraining Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln und geben dem Körper Halt und Festigkeit. Regelmäßiges intensives Dehnen stimuliert und erneuert das Bindegewebe, trägt zur Stärkung des Rückens, der Kräftigung der Muskulatur und Mobilisation der gesamten Wirbelsäule bei. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit schwach ausgeprägter Muskulatur, Haltungsfehlern und Rückenbeschwerden. Teilnehmer mit Bandscheibenvorwölbung oder Bandscheibenvorfall können nach ihrer Reha-Maßnahme am Kurs teilnehmen. Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein kleines Kissen sowie ein Getränk. Referentin: Ulrike Kitzinger Termin: Di., 12.01. – 05.04., 19:30 – 21:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 55 € - 10 Termine 07/314 Pilates Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel des Kurses ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. diese aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird trainiert und damit Beschwerden vorgebeugt. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. Referentin: Ulrike Kitzinger Termin: Mo., 11.01. – 04.04., 15.00 – 16.30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 55 € - 10 Termine 13 07/315 Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Wer Yoga praktiziert hält sich gesund, wird beweglicher, fühlt sich insgesamt vitaler, ausgeglichener und entspannter. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen im HathaYoga. Das Hatha-Yoga beinhaltet eine Fülle von Haltungen (asanas), die den Menschen auf allen Ebenen ansprechen. Auch bestimmte Asana-Reisen gehören dazu. Sie bewirken, dass der Körper geschmeidiger wird und stimmen den Übenden auf die zu erlernenden Körperhaltungen ein. Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen und eine Decke/Isomatte mit. Referentin: Angela Kirsch-Hassemer Termin: Do., 25.01. – 11.04., 17:30-19:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 65 € - 10 Termine 07/316 Besser Sehen mit Qi Gong In unserer heutigen Informationsgesellschaft werden unsere Sinne, besonders die Augen, mit Eindrücken überflutet, weshalb Brillen von immer jüngeren Menschen benötigt werden. Die zum Ausgleich nötigen Ruhe- und Entspannungsphasen sind dagegen kaum noch zu finden. Aus diesem Grund ist Augen-Qi Gong so wichtig für die heutige Zeit und für die westliche Gesellschaft. Dies gilt nicht nur für Brillenträger, sondern für alle Menschen die ein Leben ohne „Krücke“ (Brille) bevorzugen und aktiv etwas zu ihrer Allgemeingesundheit beitragen möchten. Besonders für Menschen, die viel am PC arbeiten, ist Augen-Qi Gong sehr wertvoll. Die sanften und leicht zu erlernenden Übungen aus dem Augen -Qi Gong entspannen und stärken. Sie sind hilfreich bei trockenen Augen, Kurz- oder Weitsichtigkeit, Verspannungen im Schultergürtel und bei Rückenschmerzen. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte. Referent: Gerhard Müller Termin: Mi., 16.03., 18:30 - 20:15 Uhr Ort: Rathausscheune, Multimediaraum Gebühr: 17 € - 1 Termin 07/317 Rücken-Faszientraining Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln und geben dem Körper Halt und Festigkeit. Regelmäßiges intensives Dehnen stimuliert und erneuert das Bindegewebe, trägt zur Stärkung des Rückens, der Kräftigung der Muskulatur und Mobilisation der gesamten Wirbelsäule bei. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit schwach ausgeprägter Muskulatur, Haltungsfehlern und Rückenbeschwerden. Teilnehmer mit Bandscheibenvorwölbung oder Bandscheibenvorfall können nach ihrer Reha-Maßnahme am Kurs teilnehmen. Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein kleines Kissen sowie ein Getränk. Referentin: Ulrike Kitzinger Termin: Di., 19.04. – 05.07., 19:30 – 21:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 65 € - 12 Termine 07/313 Wirbelsäulengymnastik für Männer Wirbelsäulengymnastik für Männer ist lebendig, informativ, bewegungsreich und macht Freude. Die dynamisch-kraftvollen Bewegungsabläufe sind klar konzipiert, einfach nachzuvollziehen und warten darauf, in der Freizeit wiederholt zu werden. Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. Referentin: Stefanie Petersen 14 Termin: Ort: Gebühr: Fr., 15.01. – 15.04., 20:00 – 21:30 Uhr nicht am 19.02.2016 Schloss Ardeck, Säulensaal 55 € - 10 Termine 07/318 Pilates Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel des Kurses ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. diese aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird trainiert und damit Beschwerden vorgebeugt. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. Referentin: Ulrike Kitzinger Termin: Mo., 18.04. – 27.06., 15.00 – 16.30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 55 € - 10 Termine 07/321 Ich beweg mich: Rückenfit (Mittwochmorgen Kurs 2) Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Referentin: Annette Topeters Termin: Mi., 20.04.- 06.07., 11:00 – 12:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 50 € - 12 Termine 07/322 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen (Kurs 2) Das Ganzkörpertraining beinhaltet die Steigerung der Bewegungsaktivität, die intensive Stärkung der Tiefenmuskulatur zur Entlastung der Gelenke und Erweiterung der Dehnfähigkeit für mehr Beweglichkeit. Die eigene Leistung ist maßgebend und findet bei der Gestaltung des Übungskonzeptes, unabhängig von Alter und Geschlecht, Berücksichtigung. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. Referentin: Annette Topeters Termin: Di., 19.04. – 05.07., 18.00 - 19.15 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 57 € - 12 Termine 07/323 Yoga für Anfänger am Vormittag Yoga ist eine altbewährte Methode, um den eigenen Körper und Atem positiv zu erleben, Energie zu tanken, innere Klarheit und Ruhe zu finden sowie die nötige Distanz zu den Anforderungen des Alltags zu erreichen, damit Sie Stress besser bewältigen. Vini-Yoga benutzt dazu aufeinander abgestimmte Körper- und Atemübungen, die uns diesem Ziel näher bringen., Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen und eine Decke/Isomatte mit. Referentin: Stefanie Petersen Termin: Mi., 06.04. – 15.06., 9.00. – 10.15 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Festsaal Gebühr: 55 € - 12 Termine nicht am 20.04. 15 Sprachen 07/401 Englisch, Kurse der Stufe B1, 3. Kurs Unser Kursleiter ist erfahrener Englischlehrer, der auch bei anderen Volkshochschulen Englischkurse abhält. Gerne können Sie eine ‚Schnupperstunde‘ mit ihm vereinbaren, um Ihren Kenntnisstand auszuloten. Referent: John Wolff Termin: Do., 28.01. – 21.04., 9:00 - 10:30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, VHS-Raum Gebühr: 63 € - 11 Termine 07/402 Englisch, Kurse der Stufe B1, 4. Kurs Referent: Termin: Ort: Gebühr: John Wolff Mi., 27.01. – 08.06., 9:00 - 10:30 Uhr Schloss Ardeck, VHS-Raum 100 € - 18 Termine 07/403 Englisch, Auffrischungskurs der Stufe B2 Sie meinen, Sie gehören in einen Anfängerkurs, aber Sie können viel mehr Englisch als Sie denken. Dieser Kurs bietet Gelegenheit, längst verloren geglaubte und doch vorhandene Kenntnisse aufzufrischen. Er wendet sich an Teilnehmer, die bereits über Englischkenntnisse verfügen, sich aber längere Zeit nicht mehr mit der englischen Sprache beschäftigt haben. Selbstverständlich stehen im Vordergrund Hörverstehen, Lese- und Vokabeltraining sowie natürlich auch die Erweiterung der Grammatikkenntnisse. In einer netten Runde macht es dazu auch noch viel Spaß. Referent: Gisela Capito Termin: Di., 12.01. – 14.06., 18:30 – 20:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, VHS-Raum Gebühr: 110 € - 20 Termine 07/404 Französisch, Konversationskurse Vorausgesetzt wird die Fähigkeit, einem Gespräch in französischer Sprache zu folgen und sich aktiv an ihm zu beteiligen. Die Themenauswahl richtet sich nach den Vorschlägen des Referenten und/oder den Wünschen der Teilnehmer. Gesprächsgrundlage können Zeitungs- und Zeitschriftentexte, Nachrichtenaufzeichnungen zu politischen oder kulturellen Ereignissen, wirtschaftlichen und sozialen Problemen, Sportgeschehen sein. Referentin: Friederike Grünewald Termin: Di., 12.01. – 08.03., 18:00 - 19:30 Uhr Ort: Rathausscheune, Multimediaraum Gebühr: 48 €- 8 Termine 07/405 Spanisch, Kurse der Stufe A1, 3. Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse Lehrwerk: Caminos neu A1, ISBN 978-3-12-514954-0 Im Anfängerkurs lernen die Teilnehmer, sich in alltäglichen Situationen im Hotel und Restaurant, beim Einkaufen usw. verständlich zu machen. Schon ab dem ersten Kurstag werden Sie lernen, sich in einfachen Sätzen auf Spanisch zu verständigen. Zudem werden Informationen über Land und Leute verschiedener spanisch-sprachiger Länder vermittelt. Referent: Amador Vallina Termin: Do., 04.02. – 21.04. 18:00 - 19:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 70 € - 10 Termine 16 07/406 Spanisch, Kurse der Stufe A1, 1. Kurs Die wirtschaftlichen, politischen und kulturellen Kontakte mit dem EU-Land Spanien sowie Mittel- und Südamerika werden immer intensiver und Spanisch-Kenntnisse im beruflichen Alltag immer wichtiger. Während des Unterrichts wird die Sprache der Arbeits- und Wirtschaftswelt eingeübt und themenbezogenes Vokabular erlernt. Darüber hinaus behandeln wir u. a. die Strukturen für Geschäftsverhandlungen, Korrespondenz, Verträge und kommerzielle Dokumente, die im modernen Berufsalltag Spaniens und Lateinamerikas von Bedeutung sind. Lehrbuch: Colegas 1, ISBN: 3-12-516203-3 Übungsbuch: Colegas 1, ISBN: 3-12-516207-6 Referent: Amador Vallina Termin: Do., 04.02. – 21.04., 19:30 – 21:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 70 € - 10 Termine 07/407 Italienisch, Kurs der Stufe B1, 5. Kurs Voraussetzung: 5 Sprachkurse oder vergleichbare Kenntnisse Unser Kursleiter ist Muttersprachler, der auch bei anderen Volkshochschulen im Bereich der Kreisvolkshochschule Italienischkurse abhält. Gerne können Sie eine ‚Schnupperstunde‘ mit ihm vereinbaren, um Ihren Kenntnisstand auszuloten. Referent: Gennaro Ciccarelli Termin: Do., 28.01. – 12.05., 19:00 – 20:30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, VHS-Raum Gebühr: 77 € - 13 Termine 07/410 Englisch, Business Englisch Für Teilnehmer mit soliden Grundkenntnissen (Stufe C1). Dieser Kurs vermittelt die Fertigkeiten, die heute im beruflichen Alltag im Büro und im Kontakt mit internationalen Unternehmen notwendig sind. Ihre Kenntnisse im Wortschatz und in der Grammatik werden gezielt erweitert, um berufs- u. arbeitsbezogene Aufgaben erledigen zu können, z.B. Telefonieren, Korrespondenz, E-Mails, internationale Zahlungsbedingungen u.ä. Gerne können Sie zu einer ‚Schnupperstunde‘ kommen, um Ihren Kenntnisstand auszuloten und zu sehen, ob Ihnen der Kurs zusagt. Referent: Karina Evraeva Termin: Di., 26.01. – 19.04., 19:30 - 21:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 63 € - 10 Termine 07/413 Englisch, Business Englisch Für Teilnehmer mit soliden Grundkenntnissen (Stufe C1). Dieser Kurs vermittelt die Fertigkeiten, die heute im beruflichen Alltag im Büro und im Kontakt mit internationalen Unternehmen notwendig sind. Ihre Kenntnisse im Wortschatz und in der Grammatik werden gezielt erweitert, um berufs- u. arbeitsbezogene Aufgaben erledigen zu können, z.B. Telefonieren, Korrespondenz, E-Mails, internationale Zahlungsbedingungen u.ä. Referent: Karina Evraeva Termin: Di., 26.04. – 28.06., 19:30 - 21:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Eingang Kirchstraße Gebühr: 63 € - 10 Termine 17 07/414 Italienisch, Kurs der Stufe A1, 2. Kurs Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Unser Kursleiter ist Muttersprachler, der auch unseren Fortgeschrittenenkurs leitet. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es Ihnen gefallen könnte: Schauen Sie einfach mal eine Stunde lang rein. Referent: Gennaro Ciccarelli Termin: Mo., 01.02. – 09.05., 19:00 – 20:30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, VHS-Raum Gebühr: 72 € - 12 Termine 07/501 Superlearning, 10-Finger-Tastschreiben Dieser Kurs richtet sich an PC-Einsteiger, die bisher kaum oder noch nicht mit der Schreibmaschinen- oder PC-Tastatur gearbeitet haben. In diesem Seminar erlernen Sie in sehr kurzer Zeit das 10-Finger-Tastschreiben. Das wird möglich durch ein neues ganzheitliches Lernsystem, das auf neuen Lernmethoden beruht. Mit dieser unkonventionellen Methode lernen Sie drei- bis fünfmal schneller und können bereits nach nur vier Stunden das Tastenfeld Ihres PCs blind bedienen. In einer angenehmen und entspannten Lernatmosphäre werden Sie erleben, wie man auf einfache Weise sehr schnell lernen kann und dabei noch jede Menge Spaß hat. Die Kosten für das Lehrbuch in Höhe von 25 € sind in der Teilnahmegebühr nicht enthalten und direkt an die Referentin zu zahlen. Referentin: Doris Gebhardt Termin: Mo., 06.06.. – 27.06., 18:00 - 19:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, EDV-Raum, Eingang Kirchstraße Gebühr: 26 € - 4 Termine Kochen und Backen 07/701 Wir kochen chinesisch: Vegetarische Küche In diesem Kurs lernen Sie die chinesische Küche und die chinesische Lebensart kennen. Da inzwischen viele Verbraucher auch vegetarische Kost in ihren Speiseplan einbeziehen, machen wir wieder einen Ausflug in die chinesische vegetarische Küche. Bitte bringen Sie mit: Gute Laune, Spaß am Kochen, ein scharfes Messer, Spültuch, Topflappen, Geschirrtücher, Getränk, Papier und Schreibzeug, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Xiaoli Zhang-Heider Termin: Do., 25.02., 19:00 - 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 18 07/702 Pasteten und Pies Welche Teigarten nehme ich für die verschiedenen Pies? Sie sind einfach und schnell gemacht. Pasteten bedürfen mehr Sorgfalt und Aufmerksamkeit. Das Ergebnis ist dann entsprechend zu loben. Bitte bringen Sie mit: Getränk, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Sigrid Bielefeld Termin: Di., 16.02., 19:00 - 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 07/703 Vegetarisch II Vegetarisch liegt im Trend – wenn auch gut begründet. Nach dem ersten erfolgreichen Kurs gibt es jetzt noch eine Weiterführung für alle, die mehr über die vegetarische Küche lernen wollen. Bitte bringen Sie mit: Scharfes Messer, Spültuch, Topflappen, Geschirrtücher, Getränk, Papier, Schreibzeug, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an den Referenten zu zahlen sind. Referentin: Sigrid Bielefeld Termin: Di., 15.03., 19:00 - 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 07/705 Neues aus der Frühlingsküche Der Frühling bietet frisches knackiges Gemüse und junge Kräuter der Saison. Wir wollen damit leichte Frühlingsgerichte zaubern, die herrlich unkompliziert und schnell zubereitet sind. Bärlauch-Brot, Blätterteig-Quiche mit grünem Spargel und Fisch mit Kräuterkruste stehen im Programm. Bitte bringen Sie mit: Scharfes Messer, Spültuch, Topflappen, Geschirrtücher, Getränk, Papier, Schreibzeug, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an den Referenten zu zahlen sind. Referentin: Edda Baltsch Termin: Do., 12.05., 19:00 – 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 07/707 Torten – leicht gemacht Schöne Torten herzustellen muss nicht schwierig sein! Lassen Sie Ihr Können von Ihren Gästen bewundern! In diesem Kurs werden auf einer gemeinsamen, für viele Tortenarten nutzbaren ‚Plattform‘ unterschiedliche Torten hergestellt und kunstvoll mit Sahne, Creme oder sonstigem verziert. Bitte bringen Sie mit: Getränk, evtl. Schürze und vergessen Sie Leergut zur Mitnahme der Proben nicht. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an den Referenten zu zahlen sind. Referentin: Gerda Dengler Termin: Do., 18.02., 19:00 – 22:30 Uhr Ort: St. Marienhof, Kirchstraße 46 in Gau-Algesheim Gebühr: 15 € - 1 Termin plus Kosten für Nahrungsmittel 19 07/708 Torten – leicht gemacht Schöne Torten herzustellen muss nicht schwierig sein! Lassen Sie Ihr Können von Ihren Gästen bewundern! In diesem Kurs werden auf einer gemeinsamen, für viele Tortenarten nutzbaren ‚Plattform‘ unterschiedliche Torten hergestellt und kunstvoll mit Sahne, Creme oder sonstigem verziert. Bitte bringen Sie mit: Getränk, evtl. Schürze und vergessen Sie Leergut zur Mitnahme der Proben nicht. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an den Referenten zu zahlen sind. Der Kurs ist inhaltsgleich wie Kurs 07/707 Referentin: Gerda Dengler Termin: Do., 25.02., 19:00 – 22:30 Uhr Ort: St. Marienhof, Kirchstraße 46 in Gau-Algesheim Gebühr: 15 € - 1 Termin plus Kosten für Nahrungsmittel 07/709 Küstenküche Wo die Nordseewellen … Auf, an die Küsten des Nordens ! Hier gibt es leckeren Fisch und andere köstliche Gerichte. Sie reichen von schlicht und leicht bis deftig. Wir bereiten 2 Menüs zu. Bitte bringen Sie mit: Scharfes Messer, Brett, Getränk, Topflappen, Geschirrtücher, Schreibzeug und Behälter für Proben. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Sigrid Bielefeld Termin: Di., 26.04., 19:00 - 22:00 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 07/710 Tea-Time in Ireland – Was alles zu einer Tasse Tee gehört Neue Rezepte: In Irland ist es jederzeit eine gute Zeit für eine Tasse Tee. Alle Gespräche, wichtige und unwichtige werden immer mit einer Tasse Tee geführt. Tee trinken in Irland ist ein bedeutender Teil der Irischen Kultur. Wir werden gemeinsam Tee kochen und kleine Speisen zubereiten und backen, die zu einer Tasse Tee passen. Die Herstellung eines original „Irish Coffee“ wird nicht fehlen. Bitte bringen Sie mit: Gute Laune, Spültuch, Geschirrtücher, Getränk, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Klara Munnelly Termin: Do., 18.02., 19:00 – 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 07/711 A Taste of Ireland – So schmeckt´s in Irland Neue Rezepte: Alle Irland-Freunde, die gerne mal Gerichte von der grünen Insel nachkochen möchten, sind in diesem Kurs richtig. Die gebürtige Irin Frau Munnelly wird mit Ihnen viele Rezepte aus ihrer Heimat kochen und Ihnen nicht nur die irische Küche, sondern auch die Kultur und den Humor der Iren näherbringen. Bitte bringen Sie mit: Gute Laune, Spültuch, Geschirrtücher, Getränk, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an den Referenten zu zahlen sind. Referentin: Klara Munnelly Termin: Do., 03.03., 19:00 – 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 20 07/712 Rheinhessenmenüs Wir fertigen köstliche Gerichte aus Rheinhessen. Wir bereiten 2 Menüs zu und sprechen auch dem Rheinhessenwein zu. Bitte bringen Sie mit: Getränk, 2 Geschirrtücher, scharfes Messer, Topflappen, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Sigrid Bielefeld Termin: Di., 26.01., 19:00 - 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 07/713 Tea-Time in Ireland – Was alles zu einer Tasse Tee gehört Dieser Kurs ist in englischer Sprache Einen ähnlichen Kurs in deutscher Sprache finden Sie unter 07/710. In Irland ist es jederzeit eine gute Zeit für eine Tasse Tee. Alle Gespräche, wichtige und unwichtige, werden immer mit einer Tasse Tee geführt. Tee trinken in Irland ist ein bedeutender Teil der Irischen Kultur. Wir werden gemeinsam Tee kochen und kleine Speisen zubereiten und backen, die zu einer Tasse Tee passen. Die Herstellung eines original „Irish Coffee“ wird nicht fehlen. Bitte bringen Sie mit: Gute Laune, Spültuch, Geschirrtücher, Getränk, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an die Referentin zu zahlen sind. Referentin: Klara Munnelly Termin: Di., 08.03., 19:00 – 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 07/714 A Taste of Ireland – So schmeckt´s in Irland Dieser Kurs ist in englischer Sprache Alle Irland-Freunde, die gerne mal Gerichte von der grünen Insel nachkochen möchten, sind in diesem Kurs richtig. Die gebürtige Irin Frau Munnelly wird mit Ihnen viele Rezepte aus ihrer Heimat kochen und Ihnen nicht nur die irische Küche, sondern auch die Kultur und den Humor der Iren näherbringen. Bitte bringen Sie mit: Gute Laune, Spültuch, Geschirrtücher, Getränk, Behälter für Proben, evtl. Schürze. Zu den angegebenen Kursgebühren kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an den Referenten zu zahlen sind. Referentin: Klara Munnelly Termin: Di., 19.04., 19:00 – 22:30 Uhr Ort: Christian-Erbach-Realschule plus, Küche Gebühr: 14 € - 1 Termin 21 Kurse für Kinder und Jugendliche 07/801 Musikgarten für Kleinkinder mit Mutter oder Vater für 2012 - 2014 geborene Kinder Kinder lernen durch Beobachten und Nachahmen von Vorbildern: Wenn Eltern sich musikalisch betätigen und Spaß daran haben, ist dies für Kinder der stärkste Anreiz, selbst zu singen und zu musizieren. Der Kurs soll Eltern und ihren Kindern ohne Leistungsdruck Anregungen geben, miteinander Musik zu machen. Denn durch das gemeinsame spielerische Musizieren, Singen und Sprechen, durch elementares Instrumentalspiel, Bewegung, Tanz, rhythmisches und szenisches Spiel wird die Gesamtentwicklung des Kindes positiv unterstützt. Geschwister zahlen die Hälfte der Kursgebühr. Referentin: Margherita Negri-Jouaux Termin: Di., 19.01. – 12.07., 15.35 – 16.10 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Foyer 1. Stock Gebühr: 90 € / mtl. 15 € , 23 Termine 07/802 Musikgarten für Kleinkinder mit Mutter oder Vater für 2009 - 2012 geborene Kinder Kinder lernen durch Beobachten und Nachahmen von Vorbildern: Wenn Eltern sich musikalisch betätigen und Spaß daran haben, ist dies für Kinder der stärkste Anreiz, selbst zu singen und zu musizieren. Der Kurs soll Eltern und ihren Kindern ohne Leistungsdruck Anregungen geben, miteinander Musik zu machen. Denn durch das gemeinsame spielerische Musizieren, Singen und Sprechen, durch elementares Instrumentalspiel, Bewegung, Tanz, rhythmisches und szenisches Spiel wird die Gesamtentwicklung des Kindes positiv unterstützt. Geschwister zahlen die Hälfte der Kursgebühr. Referentin: Margherita Negri-Jouaux Termin: Di., 19.01. – 12.07., 16:20 - 16:55 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Foyer 1. Stock Gebühr: 90 € / mtl. 15 €, 23 Termine 07/803 Musikgarten für Kleinkinder mit Mutter oder Vater für 2012 - 2014 geborene Kinder Kinder lernen durch Beobachten und Nachahmen von Vorbildern: Wenn Eltern sich musikalisch betätigen und Spaß daran haben, ist dies für Kinder der stärkste Anreiz, selbst zu singen und zu musizieren. Der Kurs soll Eltern und ihren Kindern ohne Leistungsdruck Anregungen geben, miteinander Musik zu machen. Denn durch das gemeinsame spielerische Musizieren, Singen und Sprechen, durch elementares Instrumentalspiel, Bewegung, Tanz, rhythmisches und szenisches Spiel wird die Gesamtentwicklung des Kindes positiv unterstützt. Geschwister zahlen die Hälfte der Kursgebühr. Referentin: Margherita Negri-Jouaux Termin: Di., 19.01. – 12.07., 9.35 – 10.10 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Foyer 1. Stock Gebühr: 90 € / mtl. 15 €, 23 Termine 07/805 Keyboard und Klavierunterricht 30 Min. Einzelunterricht Nähere Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen Veranstaltern. Bitte beachten Sie: Die nachfolgenden Kurse sind für Kinder und Erwachsene. Referentin: Diana Mineva Termin: Mo., 11.01. – 11.07., 11:00 -15:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 343 € / mtl. 49 €, 23 Termine 22 07/806 Geige 30 Min. Einzelunterricht Nähere Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen Veranstaltern. Bitte beachten Sie: Die nachfolgenden Kurse sind für Kinder und Erwachsene. Referentin: Diana Mineva Termin: Mo., 11.01. – 11.07., 15:00 - 17:00 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 343 € / mtl.49 €, 23Termine 07/808 Gitarre 45 Min. Einzelunterricht Nähere Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen Veranstaltern. Bitte beachten Sie: Die nachfolgenden Kurse sind für Kinder und Erwachsene. Referent: Igor Miagtchenkov Termin: Mo., 11.01. – 11.07., 14:00 - 18:30 Uhr Ort: Rathaus, 2. Stock Gebühr: 518 € / mtl. 74 €, 07/809 Gitarre 45 Min. Einzelunterricht Nähere Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen Veranstaltern. Bitte beachten Sie: Die nachfolgenden Kurse sind für Kinder und Erwachsene. Referent: Igor Miagtchenkov Termin: Mi., 13.01. – 13.07., 14:00 - 18:30 Uhr Ort: Rathaus, 2. Stock Gebühr: 518 € / mtl. 74 €, 07/810 Keyboard, Klavier und Cello 30 Min. Einzelunterricht Nähere Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen Veranstaltern. Bitte beachten Sie: Die nachfolgenden Kurse sind für Kinder und Erwachsene. Referentin: Dagmar Kocurek Termin: Di., 12.01. – 12.07., 13:00 - 16:30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 315 € / mtl. 45 €, 24 Termine 07/811 Keyboard und Klavier 30 Min. Einzelunterricht Nähere Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen Veranstaltern. Bitte beachten Sie: Die nachfolgenden Kurse sind für Kinder und Erwachsene. Referentin: Dagmar Kocurek Termin: Do., 14.01. – 14.07., 13:00 -15:30 Uhr Ort: Schloss Ardeck, Säulensaal Gebühr: 315 € / mtl. 45 €, 23 Termine 23 Vorträge 07/ 907 Albert Camus - Philosoph und Schriftsteller Vom algerischen Elendsviertel zum Nobelpreis für Literatur Der Vortrag stellt Leben und Werk des berühmten Philosophen und Schriftstellers dar. Eingefügte Lesungen, vor allem aus seinem postum veröffentlichten unvollendeten Werk „Der erste Mensch“, illustrieren den Weg eines algerischen Jungen aus einem sprachlosen, analphabetischen Armutsmilieu hin zu Bildung und Wissen -einen Weg, den Camus nach eigener Aussage im Wesentlichen dem Einsatz seines Grundschullehrers verdankt. Referentin: Friederike Grünewald Termin: Di., 15.03., 19:30 Uhr Ort: Buchhandlung ‚herr holgersson‘, Marktplatz 4, Gau-Algesheim Gebühr: 5 € (Honorar und Eintrittspreis werden den Flüchtlingskindern gespendet.) 07/904 Käseseminar mit passenden Weinen Die Teilnehmer erfahren in diesem Seminar einiges über die geschichtlichen Hintergründe zum Käse und lernen wie Käse hergestellt und gelagert wird. Im sensorischen Teil des Seminars werden wir Käse- Wein Kombinationen verkosten, Variationen austesten und die Eigenschaften von beiden Produkten beleuchten. Es werden 6 Käse- und Weinproben gereicht, dazu Brot und Mineralwasser. Referent: Christine Dörr Termin: Do., 21.04., 19:30 – 21:30 Uhr Ort: Rathausscheune, Multimediaraum Gebühr: 26 € 07/901 Was Weinfreunde wissen sollten Vergleichsweinprobe im Weingut Schloßmühle in Gau-Algesheim Wie sich der neue Jahrgang entwickelt und wie wird er im Vergleich zum 2014er schmecken? Welche Besonderheiten gab es im Weinjahr 2015? Diese und andere Fragen wird den Weinfreunden der VHS Gau-Algesheim der Betriebsleiter der Schloßmühle -Christian Luckas- im Rahmen einer vergleichenden Weinprobe mit Imbiss beantworten und bei einer gezielten Auswahl von Weinen auch schmecken lassen. In der Gebühr sind die Kosten für Weinprobe und Imbiss enthalten. Winzer: Christian Luckas Termin: Fr., 22.01.2016, 19:00 – 22:00 Uhr Ort: Weingut Schlossmühle, Eingang von der Neugasse (vom Marktplatz kommend rechts vor dem Welzbach) Gebühr: 17 € 07/902 Was Weinfreunde wissen sollten Eine Reise durch das Weinjahr Michael Pfeiffer nimmt Sie mit auf eine Zeitreise durch das Jahr vom Rebschnitt bis zur Traubenernte. Erfahren Sie welche Arbeiten wir zu welchem Zeitpunkt im Weinberg verrichten und welche Ziele wir damit verfolgen. Währenddessen werden wir Sie mit leckeren Weinen und rheinhessischen Tapas verwöhnen. Winzer: Michael Pfeiffer Termin: Fr., 08.04.2016, 19:00 – 22:00 Uhr Ort: Weingut Pfeiffer, Appenheimer Str.26 Gebühr: 17 € 24 Exkursionen 07/903 Wildkräuterwanderung Kostbares „Unkraut“ – Gaumenfreuden und Hausmittel zum Nulltarif Auch in der näheren Umgebung von Gau-Algesheim wachsen vielerlei wilde Kräuter. Doch welche kann man essen? Und wie werden sie zubereitet? Unsere Wildkräuterwanderung bietet Ihnen die Möglichkeit eine gesunde und schmackhafte Ernährungsweise mit frischen Wildkräutern kennenzulernen. Sie werden unter Führung von Herrn Müller unsere heimische Natur und deren Wildkräuter neu erleben und gemeinsam zusammen wunderschöne Stunden in kraftvoller Natur erleben. Sie lernen dabei Ihre Umwelt bewusster und die Wildkräuter aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Referent: Gerhard Müller Termin: Mi., 04.05., 18:00 – 21:00 Uhr Treffpunkt: Festplatz Gau-Algesheim, Graulturm Gebühr: 18 € - 1 Termin 07/905 Dirk Ende – On Tour Erwarten Sie mit dem Singer/Songwriter Dirk Ende eine abwechslungsreiche und anspruchsvoll unterhaltsame Veranstaltung. Die weltbekannten Songs des kanadischen Künstlers Leonard Cohen interpretiert der Singer/Songwriter Dirk Ende sehr gefühlvoll. Mit einer Mischung aus eigenen Songs, ausgesuchten Coversongs und natürlich Werken von Leonard Cohen ist er nun bei uns zu Gast. Der Gitarrist und Sänger versetzt seine Zuhörer in eine wunderbare Gefühlswelt. Mit seiner Teilnahme an den verschiedensten Events unterstreicht er seine Vielfältigkeit. Über sich selbst sagt er: "Dirk Ende ist ein musikalisches Erlebnis der besonderen Art." Künstler: Dirk Ende Termin: Sa., 12.03., 20:00 – 22:00 Uhr Ort: Rathausscheune, Multimediaraum Eintritt: 10 € 07/908 Gesundheitsmesse in Gau-Algesheim Auf der Gesundheitsmesse in der Schloss-Ardeck-Halle in Gau-Algesheim, die unter dem Motto „Gut in Form“ stattfindet, sind die Volkshochschulen Gau-Algesheim, Ober-Hilbersheim und Ockenheim mit einem gemeinsamen Informationsstand vertreten. Wir informieren über unser Kursangebot zum Thema „Gesundheit“ und möchten auch einige unserer Referentinnen und Referenten zu dieser Veranstaltung einladen. Näheres erfahren Sie rechtzeitig aus der Presse. Referent: Verschiedene Termin: So., 24.04., 11:00 – 17:00 Uhr Ort: Sporthalle Schloss-Ardeck Eintritt: frei VHS-GUTSCHEIN Verschenken Sie doch mal Bildung … Es gibt zahlreiche Anlässe, um ein Geschenk zu machen. Mit einem Gutschein der Volkshochschule Gau-Algesheim ist es für Sie leicht möglich, Sinnvolles zu verschenken, denn die große Auswahl an Kursen und Einzelveranstaltungen bietet für jede und jeden etwas. Wir helfen Ihnen gerne bei der Auswahl eines passenden Kurses für den Beschenkten. Gutscheine sind in unserem Büro erhältlich. 25 Ober-Hilbersheim 09/301 Wirbelsäulengymnastik am Morgen Schwungvoll gesund bleiben! Durch gezielte Fitness-Gymnastik kann Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Je besser Ihre Muskeln trainiert sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen in Alltag und Beruf. Beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Verspannungen vor mit einem abwechslungsreichen Stundenprogramm. Referent: Werner Schröder Termin: Fr., 15.01. – 22.04., 9.00 – 10.00 Uhr Ort: Ober-Hilbersheim, Sport und Kulturhalle Gebühr: 48 € - 12 Termine 09/302 Wirbelsäulengymnastik am Morgen Referent: Termin: Ort: Gebühr: Werner Schröder Fr., 29.04. – 15.07., 9.00 – 10.00 Uhr Ober-Hilbersheim, Sport und Kulturhalle 48 € - 12 Termine Appenheim 06/801 Blockflötenunterricht für Kinder (Gruppenunterricht) Leitung: Beginn: Ort: Gebühr: Margit Spang-Körbl Montag, 11.01. – 27.06. 14.30 – 15.15 Uhr Appenheim, Grundschule 20 Termine, 126 € (bei min. 3 TN) 06/802 Blockflötenunterricht für Kinder (Gruppenunterricht) Leitung: Beginn: Ort: Gebühr: Margit Spang-Körbl Montag, 11.01. – 27.06., 15.15 – 16.00 Uhr Appenheim, Grundschule 20 Termine, 126 € (bei min. 3 TN) 06/803 Blockflötenunterricht für Kinder (Gruppenunterricht) Leitung: Beginn: Ort: Gebühr: Margit Spang-Körbl Montag, 11.01. – 27.06., 16.00 – 16.45 Uhr Appenheim, Grundschule 20 Termine, 126 € (bei min. 3 TN) 26
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