Einladung zum «Stop Risk Day Radsport

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Einladung zum «Stop Risk Day Radsport»
in Thun am 27. Mai 2016
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Jetzt anmeld
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Werden Sie sattelfest in der Unfallverhütung
Am «Stop Risk Day Radsport» dreht sich alles rund ums
Velo. Sie erfahren viel über Prävention und erhalten
praktische Tipps von Profis und Spezialisten, ohne dass
der Spass im Freien zu kurz kommt.
Programm
«Stop Risk Day Radsport» in der Stockhornarena in Thun vom 27. Mai 2016
9.00 Uhr
Eintreffen (Welcome-Kaffee)
9.30 Uhr
Begrüssung und Information zum
Tagesablauf durch Franco Marvulli
10.00 Uhr
Workshops (freie Wahl vor Ort)
12.15 Uhr
Mittagessen
13.30 Uhr
Workshops (freie Wahl vor Ort)
Jetzt anmelden!
Mitarbeitende von Visana business-Kunden
können sich ganz einfach anmelden und kostenlos am 27. Mai 2016 dabei sein.
visana-business.ch
16.00 Uhr
Wettbewerbsverlosung,
Feedback und Verabschiedung
durch Franco Marvulli
16.15 Uhr
Ende
Wichtig: Die Hin- und die Rückreise
sowie der Transport des eigenen Fahr
rads sind selbst zu organisieren.
Indoor
Notfallerlebnis
Ernährung
Hilfestellungen, die Ihnen in Notfallsituationen Sicherheit geben
Anhand einer gestellten Notfallsituation
leiten Sie das korrekte Verhalten ab
und nehmen die erste Patientenbeurteilung vor. Weiter wird Ihnen aufgezeigt,
wie der Schweregrad einer Verletzung
gedeutet werden kann, und Sie lernen
weitere wichtige Hintergründe im Rettungswesen kennen.
Mein Energieverbrauch – leistungsfähiger dank passender Ernährung
Welche Nahrungsmittel haben einen
positiven Einfluss auf meine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit?
Finden Sie heraus, wie sich Ihr Energieverbrauch an einem aktiven Tag im
Gegensatz zu jenem an einem passiven Tag verändert.
Mit Motivation sicher ans Ziel
Alle kennen es: Vorsätze und das
nicht strikte Einhalten dieser
Grund für die hapernde Umsetzung
ist oft die fehlende Motivation.
Franco Marvulli, der ehemalige Radrennprofi, zeigt Ihnen, wie er es geschafft hat, immer die nötige Motivation aufzubringen und so an die
Olympischen Spiele zu kommen.
Reparaturen
Reparieren unter Anleitung
Eigentlich eine einfache Sache, einen
Plattfuss am Velo zu beheben. Eigentlich gar nicht so kompliziert, eine
gerissene Kette zusammenzusetzen.
Sie reparieren unter Anleitung und
erhalten die nötigen Tipps und Tricks
vom Profi.
Outdoor
Fahrtechnik Grundlagen
MTB-Fahrtechnik im Gelände
Sicher unterwegs auf dem Bike
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, wir üben die Grundlagen des
sicheren Bikens: Koordination,
Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Eingepackt in einfache und dennoch
ungewohnte Übungen mit hohem
Spassfaktor, die auch einen langjährigen Biker weiterbringen.
Sicher unterwegs im Gelände
Sie erleben eine abwechslungsreiche
Tour im Gelände. Up- und Downhill,
Wurzelhindernisse und die Vollbremsung werden unterwegs thematisiert,
alles eingepackt auf Wegen und Singletrails in unmittelbarer Umgebung.
Fahrtechnik Hindernisse
E-Bike
Richtige Einschätzung
und Bewältigung
Hindernisse lauern überall, viele sind
mit der richtigen Einschätzung und
Körperposition problemlos zu bewältigen. Rollbar oder nicht rollbar, das
ist die Frage. Wir zeigen Ihnen den
entscheidenden Unterschied, die Folgen und die Technik.
Fahrtraining und Ausfahrt
Sie erfahren viel Wissenswertes bezüglich Sicherheit, Leistung und Einsatzgebiet der neuen Fahrradmobilität.
Sie üben mit den E-Bike-Spezialisten
Bremsen, Lenken und Schalten und
lernen auf einer kleinen Tour, die Vorzüge der E-Bikes zu schätzen. Die Anzahl der E-Bikes ist limitiert.
Weitere Informationen
zu den einzelnen Workshops
finden Sie unter
visana.ch/stopriskday
Der «Stop Risk Day Radsport» im Überblick
Ausgewiesene Profis und Spezialisten vermitteln in Workshops Tipps
und Tricks und erzählen von ihren eigenen Erfahrungen. Bekanntes wird
mit Neuem und den Anliegen der
ganzheitlichen Unfallprävention vermischt und in einer entspannten Atmosphäre umgesetzt. Erleben Sie Ihr
Fahrrad einmal anders!
Die Workshops im Überblick
Notfallerlebnis
Ernährung
Mit Motivation sicher ans Ziel
Reparaturen
Fahrtechnik Grundlagen
Fahrtechnik Hindernisse
MTB-Fahrtechnik im Gelände
E-Bike
Kostenlos
Vermittlung von Tipps und Tricks sowie
Techniktraining durch Profis und Spezialisten, Testen von Schutzausrüstung
(Helme, Gelenkprotektoren, Sonnenbrillen usw.), Bekleidungsinformationen,
Verpflegung und vieles mehr.
Für Mitarbeitende von
Visana business-Kunden
Ideal für Radbegeisterte und Freizeitsportler, die sich gerne im Freien
bewegen. Bitte bringen Sie Ihr eigenes
Fahrrad mit.
Special Guest Franco Marvulli
5-facher Radbahnweltmeister
Olympia-Silbermedaille Athen 2004
goonprojects.com
Visana Services AG
Firmenkunden
Eveline Stooss
Weltpoststrasse 19
3000 Bern 15
Telefon 031 357 94 74
Fax
031 357 96 29
E-Mail [email protected]
visana-business.ch

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